LES CHAKRAS EN MÉDECINE TRADITIONNELLE INDIENNE · 2018. 5. 14. · Ils sont reprttésentttés comme des roues constituttées d’tténergie en perpttétuel mouvement et interrelittés

LES CHAKRAS EN MÉDECINE TRADITIONNELLEINDIENNE

QQu’est-ce quQu’un chakra ????

Litttéralement, le mot chakra signifie « roue », en sanskrit. Ce concept est à la base de lamttédecine traditionnelle indienne, dite Ayurvttédique (ayurveda = « science de la vie »). Selon cete

pratique, les chakras seraient au nombre de 7 partant du bas de la colonne vertttébrale jusqu’ausommet du crâne. Ils sont reprttésentttés comme des roues constituttées d’tténergie en perpttétuel

mouvement et interrelittés les uns aux autres.

En ttéquilibre, l’tténergie circule d’un chakra à l’autre, permetant la bonne circulation de l’tténergievitale, symbolistté par le Prana, soufle de vie. Le blocage d’un des chakras engendre un

dttésttéquilibre et à termes une maladie. Ce blocage peut être litté à difttérents facteurs :::: ttémotionnel(conflit non rttégltté, deuil, peurs,…), physique (accident, mauvaise hygiène de vie), mental (stress,

anxittéttté,..). La mttédecine Ayurvttédique accorde une place particulière au rôle de l’alimentation dansla santtté mentale et physique.

Les chakras sont donc une lecture du système tténergttétique humain qui renseigne sur notre modede vie et nos ttémotions. Y prêter davantage d’atention ofre un nouveau regard sur son mal être

et la maladie. Les pratiques et habitudes permetent de maintenir une bonne santtté. LesMttédecines traditionnelles ont d’ailleurs pour but d’intervenir en prttévention primaire plutôt que

tertiaire, une fois que les symptômes ou la maladie sont installttées.

Les chakras – Tous droits réservés – Kelly Anaeh - Bring Your Light - 2018

Le Mttédecine Ayurvttédique va avoir une approche holistique de la santtté. Elle vise à (rtté)ttéquilibrer les chakras

en se centrant sur la libttération des blocages et la circulation de l’tténergie dans le corps.

LE CHAKRA RACINEsitué à la base de la colonne vertébral

SYMBOLISE

La survie

BLOCAGE

les peurs

SON

LAM

COULEUR

Rouge

ÉLÉMENT

Terre

ATTIRE LQu’ATTENTION SUR

L’ensemble des facteurs qui nous empêche de nous sentir en sttécurittté :::: problèmesfinanciers, de logement, professionnels…

Les peurs ancrttées en nous, engendrant de l’inquittétude, des soucis, du stress… Le besoin d’une libttération ttémotionnelle, notamment littée aux peurs.

Le besoin de construire des bases solides dans sa vie au niveau matttériel. Le besoin d’être ancrtté, dans le moment prttésent, relitté à la terre. Le besoin de concrttétiser des projets dans le monde matttériel.

En lien avec la blessure de trahison

Au niveau physique :::: problèmes aux pieds, aux genoux, aux hanches (les parties du corps qui nous maintiennent debout), des problèmes circulatoires ou en lien avec la nourriture (besoins primaires)…Au niveau émotionnel :::: agressivittté, colère, jalousie, violence, besoin de cumuler beaucoup de choses…

CONSERVER SON ÉQUILIBRECultiver lQu’adaptabilité, la souplesse, la sécurité et la stabilité

Tout ce qui ramène dans le corps ???: méditation, marche consciente

Afirmation ::::

« Je suis ensttécurittté »

Herbes et ttépices :

Gingembre,cardamone, archedes marais, nigelle

Racine depissenlit

Pierres ::::

jaspe rouge etrubis

Huilesessentielles ::::

cèdre atlas,patchouli,jatamansi

Position deyoga ::::

malasana squat


LE CHAKRA SACRÉsitué au niveau du sacrum et plancher pelvien

SYMBOLISE

Le plaisir

BLOCAGE

La culpabilittté

SON

VAM

COULEUR

Orange

ÉLÉMENT

Eau


L’ensemble des activitttés en lien avec le plaisir :::: crttéativittté, amusement,repos, viesexuelle…

La dimension fttéminine et masculine en chacun de nous. Le sentiment de culpabilittté à ttéprouver du plaisir.

La capacittté à reconnaître ses besoins physiques (repos, exercice soin). L’idttée que nous ne mttéritons pas quelque chose :::: le bonheur, la jouissance, Ne pas avoir le droit au bonheur, à la jouissance, la beauttté, l’abondance…

En lien avec la blessure dQu’humiliation

Au niveau physique ???: chez la femme, stttérilittté, règles douloureuses, endomttétriose… Chez l’homme, stttérilittté, problème sexuel, de prostate ou de sciatique… Gtténttéralement en lien avec les organe reproducteurs. Au niveau émotionnel ???: dificulttté à trouver un ttéquilibre ttémotionnel, peut être submergtté par les ttémotions ou apathique, perdant toute envie.

CONSERVER SON ÉQUILIBRETrouver un juste équilibre entre la maîtrise et le laisser aller

Reconnaître ses besoins et sQu’autoriser à se faire plaisir, notamment à travers toutesactivités créatrices. Créer juste pour le plaisir, sans atente de résultat.

Afirmation :

« Je crttée mavie »


cumin, curcuma,fenouil, rttéglisse,vanille, paprikadoux, sttésame

Plantes decalendula ou

gardtténia

Pierres ::::

Cornaline, œil detigre, onyx, pierre

de lune


Ylang-Ylang,santal, gingembre,

orange


baddha konasana


LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIREsitué au niveau du nombril

SYMBOLISE

La volonttté

BLOCAGE

La honte

SON

RAM

COULEUR

Jaune

ÉLÉMENT

Feu


La valeur que l’on s’accorde, l’estime de soi et la confiance en soi. L’impact de l’opinion des autres et l’importance accordttée à l’image que l’on donne.

La dificulttté à trouver sa place et exister d’abord pour soi. Notre capacittté à passer à l’action et à incarner notre pouvoir personnel.

La capacittté à vivre pleinement nos ttémotions et nous montrer tels que nous sommes. Le fait de s’accorder le droit de vivre.

Se laisser influencer par les autres et ne pas ttécouter son instinct.

En lien avec la blessure du rejet

Au niveau physique ???: aigreur d’estomac, dificultttés à digttérer, ulcères…Au niveau émotionnel ???: Sentiment dttéfaitiste, prttéfttérant fuir plutôt qu’afronter une dificulttté, ou au contraire volonttté d’imposer ses opinions aux autres, ttégoïsme.

CONSERVER SON ÉQUILIBRECultiver le sentiment que nous avons le droit dQu’exister dans notre plein pouvoir et que

cela est notre valeur. Se metre à lQu’action pour concrétiser des projets, sans dépendre du regard de lQu’autre.

Afirmation ::::

« J’agis »


cttéleri, menthe,gingembre, cumin,curcuma, mttélisse,

fenouil

Pierres ::::

ambre, topaze,citrine


lavande, romarin,citrus, bergamote,

camomilleromaine,genttévrier


navasana ouplank pose


LE CHAKRA DU CŒURsitué au niveau du cœur

SYMBOLISE

L’amour

BLOCAGE

La peine

SON

YAM

COULEUR

Vert

ÉLÉMENT

Air


Notre capacittté à donner et recevoir de l’amour. Le fait de d’abord s’occuper des autres et de leurs besoins, se faire passer en dernier ou

s’oublier. La dificulttté à être seul, le fait de se sentir exister qu’en prttésence des autres.

Se dttévouer pour une tâche ou une cause en niant sa propre existence. Les atentes en termes d’amour, une idttée prttéconçue sur la manière d’aimer.

La dificulttté à partager, exprimer ses ttémotions, et pardonner. La dificulttté à ressentir de l’empathie ou de la compassion pour les autres.

En lien avec la blessure de lQu’abandon

Au niveau physique ???: dificultttés respiratoires, bronchite, pneumonie, soufle court, système immunitaire dttéfaillant, problèmes de peau. Au niveau émotionnel ???: personne mttélancolique, triste, peut avoir des paroles blessantes ou pessimistes, renfermttée sur elle-même.

CONSERVER SON ÉQUILIBRESe connecter à la nature, aux animauxx

Metre de la beauté dans sa vie ???: musique, couleur, arts, plantesx

Afirmation ::::

« Jaime la vie »


poivre deCayenne, basilic,

sauge, thym,coriandre, persil,

cardamone

Pierres ::::

quartz rose,ttémeraude,

malachite verte


rose, jasmin,mandarine,

vttétiver, lavande,marjolaine


camel pose


LE CHAKRA DE LA GORGEsitué au niveau de la gorge

SYMBOLISE

La vttérittté

BLOCAGE

Le mensonge

SON

HAM

COULEUR

Bleu

ÉLÉMENT

Ether


Des dificultttés d’expression. Dificultttés à dire non.

Dificultttés à exprimer son opinion et afirmer ses dttécisions. Manque d’inspiration.

A l’inverse, peut metre en avant une dificulttté à ttécouter et un besoin de prendretoujours la parole.

Dttésttéquilibre entre ce que l’on est au fond de soi et ce que l’on dit.

En lien avec la blessure de lQu’injustice

Au niveau physique ???: maux de gorge, problèmes de thyroïde, infection de la bouche, problèmes littées aux oreilles. Au niveau émotionnel ???: personne timide, qui n’ose pas prendre la parole, ou personne trop bavarde. Dificulttté à trouver le mot juste et à parler de ses sentiments ou ttémotions.

CONSERVER SON ÉQUILIBRECultiver lQu’art du chant ???: exprimer notre vérité intérieure

SQu’accepter tel que nous sommes, avec nos émotions et nos imperfections.

Afirmation ::::

« J’exprime mavttérittté »


moutarde noire,gingembre,

menthe poivrttée,sel, citronnelle

Fleur de trèflerouge

Pierres ::::

turquoise, aiguemarine, celestine


lemon grass,myrte, sauge

sclarttée,eucalyptus

Position deyoga :::: plow posesuivi de fish pose


LE CHAKRA DU 3ème ŒIL situé entre les deux sourcil

SYMBOLISE

L’intttériorittté

BLOCAGE

Les illusions

SON

AUM

COULEUR

Indigo

ÉLÉMENT

La lumière


Le sentiment de se sentir seul, isoltté du monde. Le dificulttté à se concentrer.

Le manque de clarttté, la confusion mentale. La dificulttté à calmer son esprit, faire le vide.

Le besoin de sans cesse avoir une stimulation intellectuelle ou d’être occuptté. La dificulttté à prendre du recul.

Le fait d’être davantage dans le mental, de ruminer sur les situations, se projeter dansl’avenir ou regreter le passtté.

La dificulttté à être dans le moment prttésent.

Au niveau physique ???: afections littées aux yeux, migraines, hallucinations. Au niveau émotionnel ???: pensttée nttégative, cynisme, manque de recul, jugement, opinion hâtiveentraînant la mise à distance de l’autre.

CONSERVER SON ÉQUILIBRECalmer le mental en pratiquant des activités physiques.

Privilégier les activités de pleine conscience qui permetent de vivre au présent ???: seconcentrer sur sa respiration dans les tâches du quotidien.

Cultiver la pensée positive.

Afirmation ::::« Je suis

ouvert(e) auxidttées nouvelles »


romarin,genttévrier, lavande,

armoise

Graines de pavot

Pierres ::::

saphir, lapislazuli, tanzanite


aneth, angttélique,immortelle,palmarosa


child’s pose


LE CHAKRA COURONNEsitué au sommet de la tête

SYMBOLISE

L’tténergie cosmique

BLOCAGE

Lesatachements

matttériels

SON

AUM

COULEUR

Violet

ÉLÉMENT

Univers


Une perception limitttée de la vie. Un atachement aux biens matttériels et besoins physiques en occultant le besoin

d’ttévolution spirituel. Des croyances limitantes sur soi, le monde et les autres.

Une perception du monde auto-centrttée. Un manque d’ouverture d’esprit.

Une comprttéhension limitttée du monde qui nous entoure et des lois de la nature. La dificulttté à lâcher prise et croire en la vie.

La dificulttté à s’ouvrir aux autres et accepter leur aide. La stagnation dans un pan de sa vie, bloque une ttévolution naturelle.

Au niveau physique ???: Dificulttté d’apprentissage, de comprttéhension ttécrite, ttépilepsie… Au niveau émotionnel ???: volonttté de tout rttéaliser seul, orgueil, fierttté mal placttée, estime de soi ttélevtté, volonttté de contrôler son environnement.

CONSERVER SON ÉQUILIBRECultiver une vie spirituel en étudiant, méditant et rendant service aux autres. Croire en la vie et lâcher prise sur les événements que lQu’on ne peut contrôler.

SQu’ouvrir à dQu’autres perceptions du monde.

Afirmation :

« Jem’abandonne à

la vie»

Fleurs de lavandeet de lotus

Pierre ::::

amttéthyste


bois de rose,encens, nttéroli


rabbit pose


Pour aller plus loin ???:

Auto accomplissement :::: crttéativittté, spontanttéittté, rttésolution de problème, objectivittté, acceptation des faits.

Estime :::: estime de soi, confiance, accomplissement, respect des autres,

Amour, appartenance :::: amititté, famille, vie intime,

Sttécurittté :::: ressources, emploi, santtté, liens familiaux, logement,

Physiologique :::: respiration, nourriture, sommeil, vie sexuelle.

Qand l’Orient rencontre l’Occident : nous pouvons trouver une relation entre la pyramide deMaslow et les Chakras. Nous avons besoin de satisfaire nos besoins situttés à la base de la

pyramide (le chakra racine) avant de pouvoir s’occuper des autres besoins jusqu’au sommet de lapyramide (le chakra couronne).

Sources ???:

• Sites internet :

https://helloglow.co/guide-to-chakras/https://www.anguillesousroche.com/spiritualite/vos-chakras-lies-affectes-nourriture-mangez/http://www.bien-etreetcristaux.com/Chakras--bloqu-s-et-maladies.htmlhttps://clespirituelles.blogspot.co.nz/2013/10/les-blessures-dame.htmlhttp://relaxadour.unblog.fr/les-7-chakras/

• Vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=8CECF44hy00

https://helloglow.co/guide-to-chakras/https://www.youtube.com/watch?v=8CECF44hy00http://relaxadour.unblog.fr/les-7-chakras/https://clespirituelles.blogspot.co.nz/2013/10/les-blessures-dame.htmlhttp://www.bien-etreetcristaux.com/Chakras--bloqu-s-et-maladies.htmlhttps://www.anguillesousroche.com/spiritualite/vos-chakras-lies-affectes-nourriture-mangez/

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