Embed Size (px)
Citation preview
Page 1 sur 15
BASKET-BALL
Fiches + Exercices
Les tirs
Sommaire
1. Descriptif : Tir de plain pied .............................................................................................................. 2
2. Descriptif : Tir en course.................................................................................................................... 4
3. Descriptif : Tir en course LAY-UP .................................................................................................... 5
4. Tir de plain pied « le geste » .............................................................................................................. 6
5. Tir extérieur ........................................................................................................................................ 8
6. Tir en courses « apprentissages » ..................................................................................................... 11
7. Tir en course « Perfectionnement ».................................................................................................. 12
8. Tir après pivoté « apprentissage ».................................................................................................... 14
9. Tir après pivot « apprentissage »...................................................................................................... 15
Page 2 sur 15
1. Descriptif : Tir de plain pied
Page 3 sur 15
Page 4 sur 15
2. Descriptif : Tir en course
Page 5 sur 15
3. Descriptif : Tir en course LAY-UP
Page 6 sur 15
4. Tir de plain pied « le geste »
Page 7 sur 15
Page 8 sur 15
5. Tir extérieur
Page 9 sur 15
Page 10 sur 15
Page 11 sur 15
6. Tir en courses « apprentissages »
Page 12 sur 15
7. Tir en course « Perfectionnement »
Page 13 sur 15
Page 14 sur 15
8. Tir après pivoté « apprentissage »
Page 15 sur 15
9. Tir après pivot « apprentissage »
