Programme Yoga-et-coaching Troinex-Veyrier 2015-16

©EWB yoga-et-coaching.ch jan.-févr. 2016

Mai - juin 2016 seront consacrés à l’élément Ether / Espace, associé à notre 5e centre d’énergie, appelé Vishuddhi Chakra, qui signifie littéralement « pureté ». Ce chakra est situé à la hauteur de la gorge et considéré comme une sorte de porte de la libération. L’espace permet la transmission du son. L’équilibre dans ce centre de la gorge permet une communication harmonieuse et claire. Ce chakra correspond à la fonction sensorielle de l’écoute.

Au-delà de l’éther, il n’y a plus d’élément, mais le tout ou le vide… Dans notre corps, la tête est associé à deux autres centres d’énergie : Ajna Chakra ou 3ème œil et Sahasrara chakra au sommet du crâne. Le 6ème chakra est associé à la prise de conscience et la connaissance intérieure directe, tandis que le dernier à la transcendance. Il n’y a plus de fonction sensorielle, mais le mental avec ses différentes facettes de plus en plus subtiles qui va vers l’intuition créative. Nous sommes là dans la dimension spirituelle, voire mysthique. Nous allons explorer des postures et des respirations qui travaillent dans la zone de la gorge et de la tête et qui favorisent l’harmonisation de cette espace culminant. Parsvottanasana Halâsana Viparita Karani Shirshâsana flexion avant la charrue la chandelle posture sur la assymétrique tête

Feet-up ! Simhâsana le lion

Les qualités ou principes de relation avec nous-même, notre environnement et autrui selon les Yoga Sûtra, et qui seront associé à l’élément Ether / Espace sont : Svadhyaya – avec intériorisation / étude de soi/du Soi YS II.42 « L’union avec la divinité choisie provient de l’étude de soi par les textes sacrés». Ishvara Pranidhana – avec acceptation / abandon confiant/ s’en remettre à plus grand YS II.43 « Par l’abandon à Dieu s’obtient l’état de contemplation ».

01.11.13 14:52chakra5

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CREATIVITE - VOULOIR

Animal symbolique :Elephant blancSon élément est : L'etherOrgane des sens : l'ouieOrganes concernés: Lathyroïde, les glandessalivaires, la gorge, lesvertèbres cervicales.Planète : MercureCouleur : BleuLe mandala est : le cercleSes pétales : au nombrede 16Le mantra est : HAML'asana (posture): lachandelle ouSarvangasanaLe Mudra : Relie le pouceau majeurPierres : Aigue-marine,cyanite, diamant bleu,labradorite, topaze bleue,saphir bleu, Aigue-marine,amazonite, émeraudebleutée, turquoise,

Atelier Energies et Santé - "Stratégies pour une santéoptimale"

Vishuddichakra

ou chakra de la gorge

Vishuddi signifie Pureté. Il est le siège du sondans le corps.

Il est situé au niveau de la gorge.

Vishuddi représente la zone de transmissionde la conscience physique de l'équilibresupérieur.

Symbole de pureté, il est considéré commeétant la porte de la libération

Il a une influence directe sur la thyroïde, lesparathyroïdes et les cordes vocales. Si ce chakra fonctionne de manière équilibrée,la voie est harmonieuse, le langage clair, lapersonne a la capacité de s'exprimerpleinement. C'est le chakra des grands orateurs et desspécialistes de la communication.

Grâce au chakra de la gorge, nous extériorisonstout ce qui vit en nous : autant nos sentimentsde joie que ceux de tristesse.

Ce chakra correspond également à la fonctionsensorielle de l'écoute : nous ouvrons nos