29 RUE DE LISBONNE75008 PARIS - 01 44 95 89 19

JUIL/AOUT 12Parution irrégulière

Surface approx. (cm²) : 1561

Page 1/4

SOUFFLE31472503300502/GGF/MBM/2

Eléments de recherche : LE SOUFFLE D'OR : éditions, toutes citations

Dans quel rôleêtes-vous enfermé?

S'interroger sur soi, c'est souvent regarder d'un autre œille rôle que notre famille, nos amis nous ont attribué et danslequel nous restons bloqués parce que c'est plus confortable...Découvrez le vôtre et comment vous en affranchir.PAR FLAVIAMAZELINSALVI, AVEC SARAH SÉRIEVIC, PSYCHOTHERAPEUTE

29 RUE DE LISBONNE75008 PARIS - 01 44 95 89 19

JUIL/AOUT 12Parution irrégulière

Surface approx. (cm²) : 1561

Page 2/4

SOUFFLE31472503300502/GGF/MBM/2

Eléments de recherche : LE SOUFFLE D'OR : éditions, toutes citations

IDes amis se décommandentau dernier moment avec

une excuse assez peu convaincante :• Vous faites comme si de rien n'étaitet proposez une nouvelle dateA Vous vous sentez blessé et ruminezplusieurs heures l'événement.• Vous soulignez froidementleur manque d'organisation et leurdésinvolture.• Vous leur faites une scène

êl Avec laquelle de ces citations**c êtes-vous d'accord?• « L'indifférence est une épreuve. »(Christian Bobin)A « Seul l'arbre qui a subi les assautsdu vent est vraiment vigoureux. »(Sénèque)• « La surprise est l'épreuve du vraicourage. » (Anstote)• « Tout est épreuve, ou punition,ou récompense, ou prévoyance. »(Voltaire)

3Vos enfants vous reprochentd'être trop pris par vos activités.

Que leur répondez-vous?• « Vous me faites beaucoup de peine,car je fais ce que je peux. »A « Mettons en place une "boîteà idées" familiale pour trouver dessolutions. »• « Attendez d'être adultes, on verrasi vous ferez mieux ' »4 « Vous êtes injustes, c'est pourla famille que je travaille autant. »

4L'un de vos (très) prochesvous offre un cadeau « à côté

de la plaque ». Quelle significationdonnez-vous à cet acte?• La maladresse, l'erreur, tout cela esthumain et sans grande importanceA Égocentrisme, pointe de perversité,arrogance... ou les trois• Line vengeance inconsciente.• La triste preuve d'un manqued'intérêt réel pour vous.

5 Une « drôle de coïncidence »pourrait signifier que vous vous

apprêtez à faire le mauvais choix.Vous pensez :• « Je suis seul maître de mondestin »A « Décidément, je n'ai pasde chance. »• « Seuls les ignorants et les faiblesvoient des signes partout »• « Pas question de passeren force. »

6Selon vous, les conflits serventsurtout à :

• Se comprendre.A Se faire agresser.• Se faire respecter.• S'évaluer

7Dans votre entourage, ils sontplusieurs à partager ce trait de

caractère :• L'impatience.A La colère• La mauvaise foi.• L'intolérance.

43 La petite phrase que vous0 vous dites souvent :• «Tu aurais pu mieux faire. »A «Pourquoi moi7»• « Prends sur toi »• « Tu as le droit. »

9 Projetez-vous enfant, dansla cour d'école. Vous étiez :

• Le chef débande.A Legal luron• Lélève modèle.• La petite souris.

1 f\ Le compliment qui vous iraitJl \J droit au coeur:• On peut vraiment compter sur toi.A Tu es quelqu'un de généreux• ll n'y a que toi qui puisses mecomprendre• Que ferait-on sans toi?

U Que demanderait l'enfant envous à vos parents d'hier?

• Un peu plus d'indulgenceA Lin peu plus d'attention.• Un peu plus de tendresse.• Un peu plus d'harmonie.

1O Quel est votre meilleur outili <•»! ou atout pour convaincre?• Votre énergie.A Votre empathie.• Votre séduction• Votre intelligence.

I *> Depuis quelque temps,lt3 vous n'êtes pas dans votreassiette et votre conjoint se repliesur lui-même. Votre réaction?• Vous avez vos soucis et, tant qu'ilne parle pas, le problème n'existe pasA Vous explosez en pointant sonégoisme et le sommez de s'expliquer• Vous vous plaignez de porter seulvotre couple sur vos épaules.• Vous prenez sur vous et organisezun tête-à-tête propice à l'échange.

M Votre collègue, qui visela même promotion que vous,

n'a pas l'air de jouer franc-jeu :• Vous abordez franchement le sujetavec lui.A Vous lui faites une mauvaise pub.• Vous faites profil bas pour le leurrer.• Vous le forcez à se démasqueren public

29 RUE DE LISBONNE75008 PARIS - 01 44 95 89 19

JUIL/AOUT 12Parution irrégulière

Surface approx. (cm²) : 1561

Page 3/4

SOUFFLE31472503300502/GGF/MBM/2

Eléments de recherche : LE SOUFFLE D'OR : éditions, toutes citations

Décompte des pointsPour chaque question, entourez votre réponse et faites le total de vos A, B, C et D.Puis reportez-vous ci-dessous au profil qui vous correspond.

3 6 8 10 ll 12 13 14

B B

B B B B

B B

Votre profilM A J O R I T É DE A

Le tyranLes manifestations : directe ou diffuse, l'agressivité coloretoutes les relations du tyran Humour jovial ou ironiecassante, marques d'autorité ou manifestations de colère...Pas question de se laisser dominer ou remettre en causepar qui que ce soit ll n'hésite pas à user de ses talents pourdéstabiliser, faire douter, vexer, voire humilier. Susceptible,sur le qui-vive, il interprète de manière a priori négative lesactes et intentions d'autrui, d'où les tensions et conflits quirégnent dans son entourage Pendant que le tyran domineet occupe le terrain, il est certain de ne pas être agresséni envahi dans son intimité, son talon d'Achille. Maîs il y perddes relations nourrissantes et apaisées avec les autres,la sérénité du corps et de l'esprit.À la source : une grande frustration précoce, le sentimentd'avoir été trop longtemps impuissant. Le tyran a souventeu une enfance dans laquelle il a été négligé, ballotté,écrasé. Ses émotions n'ont pas été respectées, il a grandidans la souffrance et la colère. Adulte, il prend sa revancheen s'attribuant tous les signes du pouvoir. Sa blessureprofonde vient d'un grand sentiment de solitude.Comment se libérer : prendre contact avec ses émotions,notamment sa colère Fouiller ce qu'elle masque pourtenter de répondre de manière juste à ses vrais besoins.Autre piste. l'ancrage physique par une méthodepsychocorporelle ou un art martial qui permet de sentirson corps et de bien canaliser son énergie vitale.

M A J O R I T É DE B

La victimeLes manifestations : la plainte est le prisme par lequel lavictime entre en relation avec son entourage. Mettanttoujours en avant la malchance ou son excès de naïveté, ellese plaint de ne rencontrer que « des méchants et des.cyniques » Ce qui suscite de l'empathie et lui fait obtenir cequ'elle recherche. être épargnée, protégée, réconfortée.Maîs ce n'est pas pour autant qu'elle renonce à exercer sonpouvoir sur les autres Car, ainsi que le remarquait GeorgeSand, « on n'est jamais dominé que par les faibles ». Prisdans les filets de la culpabilité et de la pitié, son entouragene dit jamais non et porte les fardeaux à sa place. Ce quiexplique que les victimes soient souvent entourées decolériques. Le bénéfice échapper aux responsabilitésqu'assument forcément les plus « forts » . Attention : laplainte consomme beaucoup d'énergie et engendre denombreuses somatisations. Elle empêche d'accéder à sondésir et fait barrage à l'exercice de ses compétences.À la source : la plainte exprime la douleur de ne pas avoir étéaimé inconditionnellement. Il se peut aussi que la personneait été bercée, enfant, par les litanies sur le thème « Nousn'avons pas de chance, nous n'en avons jamais eu. » Lesviolences familiales, physiques, psychologiques peuventégalement emprisonner dans le rôle de victime de la vie.Comment se libérer : se questionner sur la nature dupouvoir (talent) que l'on attribue aux autres et sur lesfaçons de le contacter en soi ou de l'acquérir. Renoncerà déléguer les contraintes, puis noter et méditer lesconséquences. Enfin, oser se demander ce que l'on désirevraiment et injecter du plaisir dans son quotidien commeantidote à la plainte

29 RUE DE LISBONNE75008 PARIS - 01 44 95 89 19

JUIL/AOUT 12Parution irrégulière

Surface approx. (cm²) : 1561

Page 4/4

SOUFFLE31472503300502/GGF/MBM/2

Eléments de recherche : LE SOUFFLE D'OR : éditions, toutes citations

M A J O R I T É DE C

Le jugeLes manifestations : son désir est d'échapper aujugement en jugeant les autres. On pourrait dire qu'il estun « surmoi sur pieds ». Critique, cérébral, facilementmoraliste, il a tendance à poser sur autrui et sur le mondeun regard négatif et tranche ll considère émotions etmanifestations d'affection avec suspicion Si sa rigueur faitmerveille sur le plan des compétences techniques, elle setransforme en rigidité dans le domaine relationnel Trèsdistant, il donne l'impression de toujours se préparer aupire : la déception ou la trahison Le regard qu'il porte sur luin'est pas plus tendre ll ne s'accorde aucun droit à l'erreuret place la barre très (trop?) haut. Cela permet d'être horsd'atteinte des critiques, car le juge est redouté, et raressont ceux qui osent se frotter à lui. Maîs des relationschaleureuses deviennent difficiles Elles sont souventteintées d'un fort sentiment d'être mal compris et mal aiméÀ la source : des règles, des cadres, le sens du devoir,des attentes parentales remplaçant le désir personnel,et une culture familiale rigide Les parents très exigeantsen matière de réussite font passer la vie émotionnelleet imaginaire de leur enfant derrière les performancesscolaires. Les erreurs sont assimilées à des fautes et,les faiblesses, à des défauts à corriger ou à muselerComment se libérer : retrouver en soi l'enfant empêchéde dire et de vivre son désir (qu'aimait-on faire? Quelsétaient nos rêves secrets?). S'alléger de sa culpabilitéen s'autorisant à vivre de petites transgressions (les noterdans un journal pour se réapproprier un sentimentet un territoire d'intimité). Oser fréquenter des gens trèsdifférents de soi et de sa culture

M A J O R I T E DE D

Le médiateurLes manifestations : son désir est d'échapper aux conflits,en négociant, en marchandant, en prenant sur soi, enpratiquant la politique de l'autruche. Tout sauf la violencede l'affrontement Le médiateur est très empathique,généreux et adaptable Ces qualités font de lui l'ami,le conjoint, le collègue idéal Compréhensif et à l'écoutede tous, il n'hésite pas à se mettre entre parenthèses pourdénouer ou éviter une crise. Sa popularité, réelle, et sondésir sincère de rétablir l'harmonie attirent autant lespersonnes bien intentionnées que celles qui se servent desa bonne volonté. Le bénéfice est évident être aimé, avoirde l'attention et des jugements positifs de son entourage.Maîs la paix à tout prix est très coûteuse, physiquementet émotionnellement Passer derrière les autres est sourcede frustration et finit par entamer l'estime de soi.À la source : une grande fragilité narcissique peut expliquercette propension au sacrifice Amour très conditionne!des parents, famille où les conflits débouchaient sur de laviolence, sentiment d'une dette à payer pour avoir le droitd'exister (mort d'un proche . ), mésentente conjugaleoù l'enfant devient le trait d'union entre ses parents, etc.Dans tous les cas, le médiateur a eu très tôt la certitude qu'ildevait beaucoup donner pour être aiméComment se libérer : en revenant à soi, à son désir.Souvent par un travail en thérapie ou en analyseAu quotidien, oser dire non à son entourage peut aiderà apprivoiser la peur du conflit. Enfin, apprendre à recevoirpeut être bienfaisant pour ceux qui n'existent qu'en donnant.

SARAH SÉRIEVIC est psychothérapeute et auteure de .Rompre avec nosrôles (Souffle d'or, 2007).

Jusqu'où peut-on changer ?La liberté de changer est désormais à notre portée. Mais suffit-il de changer son cadre de viepour se renouveler ?De vivre avec un nouveau partenaire pour trouver une nouvelle façon

d'aimer ? Une thérapie peut-elle éradiquer notre timidité ou nos angoisses ?Retrouvez ce dossier sur www.psychologies.com.