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PANEL D’EXERCICES > de l’activité Tir à l’arc Cette initiation de base abordera :
La connaissance et le respect des consignes de sécurités La préparation du matériel Le travail technique portera sur le placement, la respiration
Au cours du cycle, la progression portera sur la corrélation entre la vitesse d’exécution, le respect des consignes et la concentration.
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SOMMAIRE
Les consignes de sécurité Zone de tir
Orientation de l’arc
Manipulation de la flèche
Retrait des flèches de la cible
Matériels et Vocabulaire La cible paille
Le blason
Le descriptif de la flèche
Le descriptif de l’arc
Avant le tir Tendre l’arc
Déterminer l’œil directeur et choix de l’arc
Placement de la flèche
Pendant le tir Position du corps Position du bras d’arc/ du bras corde/de la main corde La visée
Exercices Précision La puissance
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LES CONSIGNES DE SECURITE
Exercices Illustrations Consignes Variantes
Zone interdite
La zone interdite est L’espace entre
La cible paille Et
Les tireurs
Orientation de L’arc
L’arc est toujours orienté Vers la cible :
Pendant la préparation
Lors du tir
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Manipulation de la flèche
La pointe de la flèche est toujours Orientée vers le bas
Retrait de la flèche
1. Un élève par cible 2. Poser une main sur la
cible 3. Tirer avec l’autre main
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LE MATERIEL ET VOCABULAIRE
Exercices Illustrations Consignes Variantes
La cible paille posée sur un
chevalet
Termes à retenir
Cible paille ( support du blason)
Blason
Chevalet ( support de l’ensemble)
Un carquois
Le carquois permet de regrouper les flèches
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Une flèche
La plume coq a une couleur différente
Un arc
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AVANT LE TIR
Exercices Illustrations Consignes Variantes
Différencier arc au repos/ en
tension
Figure 1 Figure 2
Pour tirer, l’arc doit être tendu (figure 2)
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Technique pour tendre l’arc
Figure1 :
Figure 2 :
Figure 1
Les pieds sont parallèles
Placer l’arc entre les jambes
La branche inférieure de l’arc en appui contre la jambe
La branche supérieure dans la main
Figure 2
Avec la main, pousser la branche supérieure vers l’avant
Fixer la corde à la poupée supérieure
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Placement de la flèche sur
l’arc
Figure 1 :
Figure 2
Figure 1 :
La plume coq est placée vers le haut
L’encoche au niveau du repère d’encoche
Le fût placé sur le repose flèche
Figure 2 : La plume coq est orientée vers le tireur
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Placement du corps
Le corps est droit, les épaules sont alignées
Le bras d’arc et le bras corde doivent former un « T » avec l’axe du corps
Les pieds sont parallèles et perpendiculaires à la cible
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Bras d’arc
Hauteur d’épaules
Bras corde
Le coude du bras de corde doit être aligné Avec le bras d’arc. Il ne doit être ni trop haut, ni trop bas
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Main corde
Figure 1 :
Figure 2 :
Figure 1 : Ramener la main au niveau de l’œil Figure 2 : Position des doigts pour tendre la corde
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
La visée
En tir à l’arc, il ya plusieurs façon de viser
Figure 1 :
Figure 2 :
Aligner l’œil, la pointe et l’objectif
La visée apache, on aligne :
Encoche
pointe
cible.
La visée mongole aligne
la pointe
la cible
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Exercices (progression)
Exercices Illustrations Consignes Variantes
Tir
Atteindre cible paille Regrouper le plus possible les flêches
Regrouper le plus possible
les flèches
Regrouper le plus possible les flèches
Atteindre le blason
Déterminer un cercle à atteindre
Viser soit les cercles pairs ou impairs
Viser les couleurs
Regrouper le plus possible les flèches
Varier la cotation (système de bonus)
Introduire une notion de temps pour tirer
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Travailler la puissance
Augmenter la distance de tir Amener l’encoche au niveau de l’oeil
Par équipe
Attribuer une distance différente à chaque enfant
Varier les distances de chacun
En individuel
instaurer le système de pyramide ascendante et descendante
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Exercices Illustrations Consignes Variantes
Relais
Figure 1 : Figure 2 :
Figure 3 : Figure 4 :
Figure 5 :
Figure 1
Définir des équipes
Mélanger les arcs
Figure 2 Un enfant prend un arc
Figure 3 Il se positionne pour tirer Figure 4 Après le tir, il redépose l’arc A l’endroit défini
Figure 5 Ensuite, il tape dans la main de son partenaire
Relais simple
Associer la course au tir
Identification de l’arc
Identification de la flèche
![Encyclopédie Diderot & d'Alembert - Blason ou l'art Héraldique [1751-1780]](https://img.pdfslide.fr/doc/110x75/5571fddf49795991699a2474/encyclopedie-diderot-dalembert-blason-ou-lart-heraldique-1751-1780.jpg)
