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JEAN-MARIE DUVAL Coach & Consultant

+32 (0) 474 86 95 24 jmpduval@gmail.com

Je reçois à Bruxelles, sur Woluwe-Saint-Pierre (Les Magnolias - http://www.les-magnolias.be) pour vos consultations individuelles et j’interviens

dans les entreprises.

Le premier entretien permettra de clarifier votre démarche et d’établir une

confiance mutuelle essentielle pour mener à bien votre travail. A l’issue de

cette séance seront convenues les modalités du coaching: méthode, nombre

de séance, rythme, budget.

Contactez-moi pour une première rencontre !

Contact: Jean-Marie Duval – +32 (0) 474 86 95 24 – jmpduval@gmail.com

C’est sur cette voie de la sérénité, de l’ouverture et de la performance, que je vous propose de vous

emmener avec bienveillance et créativité.

En intégrant tous les niveaux de notre être, à partir de différentes disciplines complémentaires,

pratiques et utilisables au quotidien, tels que le Coaching - notamment ce que Vincent Lenhardt appelle

l’Intelligence Collective et la Transformance -, le Codéveloppement, la gestion des conflits, la Médiation,

la Communication NonViolente (CNV), la Méditation de Pleine Conscience, le Tai Chi et la

Programmation Neurolinguistique (PNL).

Diplômé de l’université de la

Sorbonne (Paris) en Science

politique, formé en gestion du

stress à l’Institut Repère (Paris) et

au Preventing Burn Out Test 1©,

Prise en charge Job Stress early

Warning System (FR, EN) par

Régine Sponar (Bruxelles), en

formation continue Coach&Team®

auprès d’Essor (Bruxelles), et avec

presque vingt ans d’expérience

professionnelle partagée entre la

fonction publique (Ministère de la

Défense) et le secteur privé (ex-

Directeur dans une société de

consultance), je vous accompagne

aujourd’hui dans vos

problématiques professionnelles.

Nous vivons dans un monde complexe, partagés entre de multiples

rôles, responsabilités et sollicitations, souvent soumis à un mal être

qui se complexifie, s’installe dans la durée, nous laisse désemparé,

sans énergie et peut avoir de lourdes conséquences sur notre santé

et notre travail.

A contrario, remettre au centre de sa vie et de son travail la

nécessité d’un juste équilibre entre toutes les composantes de sa

vie, la notion de sens et l’épanouissement de ses talents,

contribuent à un meilleur bien être et à l’excellence dont chacun a

besoin pour relever ses propre défis et affronter les crises en

ouvrant l’avenir vers d’autres possibles.

Contact: Jean-Marie Duval – +32 (0) 474 86 95 24 – jmpduval@gmail.com

VIGILANCE POST-BURNOUT, UN MOMENT PRECIEUX (session bimensuelle)

La route de la reconstruction professionnelle suite à un burnout peut être difficile et longue: temps de repos,

ressourcement, développement personnel, retour et compréhension sur ce qui s'est passé, développement professionnel

pour acquérir les ressources nécessaires et éviter une rechute, nouveau projet professionnel, réintégration professionnelle.

Mais ce n'est pas une fin en soi. Les lendemains ne sont pas forcément plus faciles, mais quoiqu'il arrive, ceux qui auront

surmonté cette épreuve seront plus lucides et plus efficaces dans leur façon de percevoir les choses et de se protéger.

Je vous propose donc en petit groupe – au-delà de votre accompagnement individuel de reconstruction suite à un burnout -

de continuer à prendre le temps d‘avancer de manière constructive, pour affronter encore plus efficacement le rythme que

la vie nous impose, et ainsi éviter toute rechute.

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES

• 8 sessions de 1h30 participatives, expérimentales

et motivantes

Les séances sont limitées à 6 personnes maximum

pour permettre un travail de qualité et harmonieux

• En journée, sur le temps de midi ou en soirée (à définir

avec chaque groupe)

• Organisées sur l’année à Woluwe-Saint-Pierre ou

Hoeilaart

Pour vous inscrire, il est nécessaire de prendre

contact avec Jean-Marie Duval

COMPOSANTES CLEFS

Des moments de questionnement et d’analyse

individuels, des apports théoriques

Des exercices simples de méditation active

Des moments de partage harmonieux, d’échange en

groupe et de codéveloppement constructifs

Des réflexions et exercices individuels pour faire le

lien avec votre vie professionnelle de tous les jours

Chaque participant s’engage pour un cycle complet

et pour un travail régulier

CONSTRUCTION DE VOTRE PROJET PROFESSIONNEL, LE MIRACLE, C’EST VOUS (session mensuelle)

Que ce soit pour repartir après une crise personnelle ou professionnelle, pour évoluer, ou encore se reconvertir, il n’est pas

toujours facile de construire seul un projet professionnel. Ce processus nécessite une connaissance de soi personnelle et

professionnelle approfondies pour asseoir un changement durable bon pour vous, ainsi qu’une solide confiance en vous et

une forte détermination pour aborder les processus de recrutement délicats et critiques des entreprises .

C’est ce que je vous propose de découvrir en petit groupe afin de bénéficier à la fois de l’aide de pairs, et d’une carte du

chemin à parcourir, claire et efficace pour éviter les démotivations, confusions et pertes de temps.

GESTION DU STRESS, UN TEMPS VITAL POUR SOI (session mensuelle)

Difficile aujourd’hui de ne pas être stressé et de ne pas craquer. Compliqué de ne pas ralentir son rythme. Inquiétant

d’avoir du mal à se relâcher, oublier bien trop souvent ses propres besoins, voire de bien respirer. Dangereux de ne plus

s’arrêter pour comprendre ce qui se passe et développer de nouvelles capacités pour mieux repartir. Délicat de retrouver

son équilibre et de le maintenir pour être plus fort et plus vivant. Et pourtant, c’est cela aussi vivre, l’art de vivre

pleinement et sereinement ! Ralentir, Relâcher, Respirer, Reconnaître, Repartir et Répéter.

C’est sur cette voie de la profondeur à contre courant de la frénésie actuelle de notre société, en travaillant à la fois sur le

corps, le cœur et l’esprit, en intégrant tous les niveaux de notre être - physique, émotionnel, spirituel et intellectuel -, que je

vous propose de vous emmener avec bienveillance et créativité.