Prsentation dun outil: o La Morphopsychologie o Apport thorique
o Etude cas Ingenious Affirmation de Soi
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laffirmation de soi cest savoir exprimer son opinion, ses
sentiments et ses besoins. Laffirmation de Soi est une attitude
intrieure qui consiste croire que nous avons une valeur. Cest de
pouvoir agir face ses besoins et son environnement.
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Le sens donn l'affirmation de soi dpend de Vous et de vos
Valeurs. Ex : Pour une personne, ce sera "ma vie m'appartient",
alors que pour une autre, ce sera "mes parents n'ont pas me dire ce
que je dois faire". La connaissance de vos besoins et valeurs
constitue le pr- requis indispensable l'affirmation de soi. C'est
en basant votre affirmation de vous-mme sur qui vous tes (besoins,
valeurs) que vous serez en intgrit avec vous- mme.
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Il y a confusion entre l'affirmation de soi et l'individualisme
ou l'gocentrisme. Dans ces mmes cultures ou traditions, la gnrosit
et le souci de l'autre sont gnralement prfres au dveloppement de
l'estime personnelle et l'affirmation de soi Dans certaines
cultures ou traditions
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S'affirmer ne signifie pas pour autant qu'il faille tre
gocentrique et vouloir "prendre le pouvoir" sur l'autre. Une
affirmation de soi saine et bnfique se fait dans le respect
mutuel.
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En vous donnant le droit d'exposer et de dfendre votre point de
vue, vous donnez galement la possibilit l'autre d'exprimer sa
vision et de le respecter pour cela. Les personnes qui, sous
couvert d'une forte personnalit, crient et imposent leurs ides
souffrent gnralement d'un manque de confiance en elle-mme dont
elles ne sont gnralement pas conscientes.
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Exemples : les exemples ci-dessous, dcrivent des comportements
ou des ractions caractristiques d'une affirmation de soi dfaillante
ou pas. Ex 1: Franois entre dans la salle de confrence dans
laquelle doit se drouler une sance dont il ne sait rient. Il rase
les murs et transpire car il se demande bien ce que l'on peut
vouloir de lui."
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Ex 2 : Valrie croit fondamentalement aux qualits des produits
issus de cultures biologiques. Lors d'une conversation avec des
amis, ces derniers ont critiqu et jug les produits biologiques
comme tant une grande tromperie. Brigitte n'a pas os prendre la
parole pour dfendre son point de vue."
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Ex 3: Thierry vient d'assister la projection d'un film plein
d'motion et d'amour. Ce film l'a transform et normment mu. A la
sortie du cinma, il croise un collgue de travail qui lui demande
comment il a trouv le film. Au lieu d'exprimer ses vraies motions,
Paul rpond simplement qu'il l'a trouv pas mal."
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Ex 4: " Isabelle visite le salon du livre. Au hasard de sa
visite, elle croise et reconnat son auteur prfr." Au lieu de
s'adresser lui comme elle a toujours rv de le faire, elle tourne
les talons et l'vite. Un crivain aussi connu n'a pas besoin de son
avis ou de ses considrations
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Jaimerais insister pour finir sur le fait que laffirmation de
soi na rien voir avec lagressivit. Conclusion
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Indicateur : Dure 15 20 minutes Prparation la restitution 5
minutes Exercice 1: Dvelopper laffirmation de soi
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La morphopsychologie est l'tude, chez l'Homme, des corrlations
entre la morphologie des traits de son visage et sa psychologie. La
morphopsychologie n'est pas une science, mais une technique en
constante volution. La morphopsychologie cest quoi ?
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Elle sadresse qui ? Manager (coaching individuel ou de groupe)
La morphopsychologie vous aide apprhender votre mcanisme
relationnel et autorise ainsi une gestion efficace et profitable de
votre communication .
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La morphopsychologie rvle vos points forts et les points sur
lesquels vous pouvez vous amliorer et vous permet ainsi de mieux
les mettre en adquation avec votre activit ou vos projets.
L'orientation professionnelle et l'volution de carrire
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La morphopsychologie constitue un remarquable outil de
communication. Elle vous offre l'opportunit de dcouvrir rapidement
votre interlocuteur et d'optimiser ainsi les termes de vos changes
(transactions ou ngociations commerciales). Les relations
commerciales
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Dcouvertes des diffrentes typologies Affirmation de soi Le
rigide Le dpendant Le Masochiste Le fuyant Le contrlant
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Physique du fuyant (blessure de rejet) Dtach du matriel
Perfectionniste Intellectuel Alternance phase damour de haine Doute
de sa valeur Trs effac Caractre
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Physique du fuyant (blessure: le rejet) Blessure : Le rejet (de
la naissance 1 an) Origine : Parant du mme sexe Corps : Contract,
troit, mince Yeux: Petit ou masque autour des yeux, impression de
peur Vocabulaire : Nul Rien Inexistant Plus grande peur : La
panique La typologie
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Physique du fuyant (blessure :le rejet) Invisible (incapacit
dfendre une projet) Fuite devant les difficults humaines
Impossibilit de vivre motionnellement Prdisposition lanorexie Pouss
lextrme
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Le Fuyant Discret Mne une tche jusquau bout Souci du dtail
Esprit de recherche Point forts
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Physique du contrlant ( blessure de trahison) Se croit trs
responsable et fort Etre spcial et important Ne tient pas ses
engagements et ses promesses Sducteur, manipulateur Beaucoup
dattentes Ment facilement Impatient, intolrant Comprend et agit
rapidement Caractre :
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Typologie: Le contrlant Blessure : La trahison (entre 2 et 4
ans) Origine : Le parent du sexe oppos Corps : Exhibe force et
pouvoir Chez lhomme : Epaules plus larges que les hanches Chez les
femme : Hanches plus larges que les paules, poitrine et ventre
bombs Yeux : Regard intense, voient tout rapidement Vocabulaire :
Dissoci As-tu compris? Je suis capable je le savais Je ne lui fais
pas confiance Plus grande peur : Le reniement
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Le contrlant Ambition Force de conviction Rapidit daction Pas
dtat dme ( utiliser en cas de restructuration) Points forts
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Le contrlant Blocage de linitiative Sentiment de trahison
permanent Dbordements inhumains Perte de contrle Pouss lextrme
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Physique du dpendant (Blessure dabandon) Victime Fusionnel
Besoin de prsence, attention et soutien Difficult faire, dcider
Demande conseils ne les suit pas Voix denfant, pleure facilement
Cyclique, joyeux et triste Caractre :
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Physique du dpendant (Blessure dabandon) Blessure : L abandon
(entre 1 et 3 ans) Origine: Parent de sexe oppos Corps : Long,
mince, manque de tonus, dos courb, parties tombantes ou flasques
Yeux : Grands, tristes Vocabulaire : Absent seul je ne supporte pas
je me fais bouffer Plus grande peur : La solitude
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Physique du dpendant Sociable Sens du service rendre Sens du
groupe, de lquipe Facilement mobilisable Points forts :
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Physique du dpendant Saccroche aux autres Attire la piti
Tendance la dpression Prdisposition la boulimie Pouss lextrme
:
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Physique du masochiste (Blessure dhumiliation) Honte de lui-mme
et des autres Plutt lent En prend beaucoup sur son dos Tendance se
croire infrieur aux autres Hypersensible Veut tre digne Peur de la
libert Sens de la dignit La culpabilit Laffirmation de soi Caractre
:
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Physique du masochiste (Blessure dhumiliation) Blessure :
Lhumiliation (entre 1 et 3 ans) Origine: En gnral la mre Corps :
Gros, rondelet, petit, visage rond, tension au cou la gorge aux
mchoires Yeux: Grands, ronds, ouvert Petit Gros Plus grande peur :
La libert Laffirmation de soi
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Physique du masochiste Digne de confiance Dvou Sens du groupe,
de lquipe Travailleur Laffirmation de soi Points forts :
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Physique du masochiste Auto punition, pour punir lautre Honte
de soi, de ses dsirs Vie motionnelle cache Tendance aux problmes
respiratoires et vasculaires et boulimie Laffirmation de soi Pouss
lextrme
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Physique du rigide (Blessure dinjustice) Perfectionniste
Envieux Se coupe de son senti Recherche de la perfection Vivant,
dynamique Nadmet pas quil vit des problmes Doute de ses choix
Difficult se faire plaisir sans culpabilit Laffirmation de soi
Caractre :
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Physique du rigide (Blessure dinjustice) Blessure : Linjustice
(entre 4 et 6 ans) Origine : Le parent du mme sexe Corps : Droit,
rigide, bien proportionn, petite taille serre Mouvement rigide,
peau claire, cou raide et mchoire Yeux : Regard brillant, vivant
Vocabulaire : Pas de problme toujours/jamais trs bon/trs bien
justement exactement surement daccord Plus grande peur : La
froideur Laffirmation de soi
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Physique du rigide (Blessure dinjustice) Responsable, fier Va
jusquau bout pour atteindre son but Dynamise les groupes Sens du
devoir et de laction Laffirmation de soi Points Forts
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Physique du rigide (Blessure dinjustice) Epuisement
professionnel Injustice par soucis exagrs de justice Refoulement
des besoins motionnels Blocage de lindividualit Laffirmation de soi
Pouss lextrme
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Affirmation de soi Linjustice Labandon Lhumiliation Le rejet La
trahison Dcouvertes des diffrentes typologies Le fuyant Le
contrlant Le dpendant Le masochiste Le rigide
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Prsentation dun outil: o La Morphopsychologie o Apport thorique
o Etude cas Ingenious Affirmation de Soi