Thèmes Durée Jour

Dates Mois

Gérer son temps et s'organiser au quotidien

1 Savoir s'organiser et Travailler avec les autres 3 4.5.6 fev

2 S'Affirmer dans sa Fonction pour Atteindre ses objectifs 2 11.12 fev

3 Développer son Efficacité Professionnelle 3 18.19.20 fev

4 Gérer son Temps Efficacement 2 25.26 fev

5 Gagner du Temps et de l'Efficacité dans ses Communications 2 3.4 mars

Développer ses compétences Professionnelles et Communicationnelles

6 PNL observer Différemment et Mieux Communiquer 3 10.11.12 mars

7 PNL réaliser son Potentiel et Atteindre ses Objectifs 2 17.18 mars

8 Connaître sa Personnalité pour Réussir son Evolution Professionnelle 2 24.25 mars

Séminaires Développement professionnel et personnel

Année 2016

09 La Négociation Gagnant-Gagnant : AT et PNL 3 31.01.02 Mars/avril

10 Etablir des Relations Positives Avec Ses Clients 3 7.8.9 avril

Evoluer professionnellement

11 Préparer et Réussir son Evolution Professionnelle

2 14.15 avril

12 Donnez un Nouveau Souffle à votre Carrière 2 21.22 avril

13 Capitaliser et Transmettre son Expérience 2 28.29 avril

Se connaître, se mettre en valeur et s'affirmer

14 L'Estime de Soi Bien Maîtrisée, Facteur de Progrès Professionnel

2 5.6 mai

15 Faire de son Image un Facteur de Réussite

2 12.13 mai

16 Savoir Prendre des Décisions Difficiles

2 19.20 mai

17 Bien Raisonner pour Bien Agir

2 26.27 mai

18 Développez votre Potentiel Créatif 2 2.3 juin

19 Pratiquer l'Ecoute Active

2 8.9 sept

S'adapter au quotidien et communiquer avec aisance

20 Savoir s'Adapter au Quotidien

2 15.16 sept

21 Développer sa Capacité d’Adaptation au Changement

2 22.23 sept

22 Savoir Gérer ses Emotions face à un Public

2 29.30 sept

23 Piloter et Accompagner le Changement dans l’Entreprise

2 6.7 oct

Booster les capacités de sa mémoire

24 La Pratique de l'Entraînement Cérébral : Booster ses Capacités au Quotidien 2 13.14 oct

25 Développer les Capacités de sa Mémoire 2 20.21 Oct

26 Découvrir les Capacités de son Cerveau pour bien les Utiliser en Situation Professionnelle 2 27.28 oct

27 Apprendre les Techniques de Lecture Rapide 1 3 nov

Gérer son stress et son bien-être

28 Comment Concilier Vie Professionnelle et Vie Personnelle 3 10.11.12 nov

29 Gestion du Stress et Efficacité Professionnelle : Canaliser ses Emotions 2 17.18 nov

30 Comprendre le Stress au Quotidien

2 24.25 nov

Réductions pour les entreprises

Inter-entreprises: 03 Candidats 15 % / 06 candidats et plus 20 %

Intra-entreprises: 50.000 DA / Jour

I- Gérer son temps et s'organiser au quotidien

I-1 Savoir s'Organiser et Travailler avec les autres

Objectifs

Prendre conscience des ressources et des méthodes que chacun possède pour améliorer son efficacité dans le travail et son implication active vis-à-

vis des autres.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse de développer son efficacité.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en communication et efficacité personnelle.

Programme

1- Se situer dans l'entreprise

Les objectifs de l'entreprise, du service.

Les fonctions de chacun : image, statut et rôle.

Se connaître dans son environnement professionnel : identifier son propre rôle dans le service et ses objectifs.

2- Communiquer avec efficacité

Les différents types d'attitude et ce qu'ils induisent.

L'écoute active : les différents canaux de communication.

Adapter sa communication à ses interlocuteurs.

Etre clair, concis, précis à l'oral et à l'écrit.

3- Maîtriser et organiser son temps

Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.).

Savoir se concentrer à 100%.

Se fixer des objectifs réalistes.

Déterminer les priorités.

4- Etre opérationnel pour résoudre les problèmes

Analyser la problématique.

Envisager les différentes solutions possibles.

Choisir la solution adaptée.

Réagir en cas d'urgence.

5- Mieux travailler avec les autres

Apprendre à se situer dans sa relation aux autres.

S'encourager et encourager les autres.

Associer et déléguer.

I-2 S'Affirmer dans sa Fonction pour Atteindre ses Objectifs

Objectifs

S'inscrire dans une dynamique d'évolution pour s'affirmer dans sa fonction.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse de se perfectionner dans le développement de son efficacité et ayant suivi le niveau 1 (DP01).

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un consultant en communication et efficacité personnelle.

Programme

1- Identifier et analyser les résultats obtenus après avoir suivi le niveau 1

Analyser les difficultés rencontrées.

Repositionner sa fonction, ses missions et ses objectifs.

Mettre en relation les fonctions par rapport aux ressources nécessaires et les missions par rapport aux responsabilités engagées.

2- Développer sa capacité à organiser ses idées : outils de la pensée et logique rationnelle

Savoir dégager les idées forces d'un concept et les formaliser en objectifs.

Apprendre à raisonner selon une logique globale : de la cause à l'effet, du problème à la solution.

établir un plan d'actions : objectifs, échéances, moyens.

Dépasser ses préjugés et débloquer ses freins intellectuels.

Utiliser une démarche logique pour préparer son courrier.

Monter un dossier en préparant l'argumentation, la réponse aux objections.

3- Développer sa créativité

Techniques de brainstorming et d'élargissement d'idées.

Techniques nouvelles de créativité : la visualisation d'intuition, la projection mentale dans le futur.

4- Développer son sens relationnel

Faire adhérer les autres par la force de sa conviction.

Travailler la reformulation positive pour mieux faire passer ses messages.

Optimiser sa contribution au travail d'équipe.

Être force de proposition.

5- Développer son énergie pour mener à bien ses projets

Connaître ses biorythmes pour mieux gérer sa charge de travail.

Développer son sens du concret.

Rester objectif dans toutes les situations en maîtrisant son émotivité.

Se créer un environnement de travail opérationnel.

6- Établir un contrat personnel de succès

Créer ses propres outils de gestion, tableaux d'évaluation, contrôle d'actions et réajustement.

Oser les changements pour faire évoluer sa carrière.

I-3 Développer son Efficacité Professionnelle

Objectifs

- Améliorer ses capacités relationnelles.

- S'affirmer dans son environnement professionnel et acquérir des outils et des méthodes de développement personnel.

Pour qui ?

Toute personne souhaitant optimiser son potentiel relationnel.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un consultant en communication et efficacité professionnelle.

Programme

Module 1 : Définir son cadre de référence (2 jours)

1- Connaître les fondements de sa personnalité

Les 3 sources de sa personnalité : éducation, environnement et image de soi.

La personnalité, un capital qui s'acquiert, se développe, s'enrichit, se construit.

2- Situer sa personnalité par rapport à son environnement professionnel

Identifier les finalités de l'entreprise, ses valeurs, sa culture, la situer dans son contexte.

Se situer dans l'équipe : fonction/missions/objectifs individuels.

Articulation entre objectifs individuels et objectifs du service.

Les différents niveaux de communication dans l'entreprise.

Analyser son comportement, ses compétences et motivations.

3- Identifier ses comportements en situation de communication

Le schéma de la communication.

Prendre en compte les différents niveaux de la communication:

-communication verbale.

-communication non-verbale.

-communication para-verbale.

Analyser le contenu d'un message verbal.

Repérer ses modes de fonctionnement préférentiel.

Savoir reconnaître le mode de fonctionnement de ses interlocuteurs.

Module 2 : Utiliser la Programmation Neuro-Linguistique (2 jours)

1- Augmenter la flexibilité et la précision de sa communication avec l'outil PNL

Les 3 canaux de communication : visuel/auditif/kinesthésique.

L'utilisation des mots sensoriels.

L'importance de la communication non-verbale avec l'utilisation de techniques spécifiques : calibration, synchronisation des gestes.

Repérer les imprécisions du langage "Métamodèle" afin d'avoir une représentation plus réaliste des faits.

Module 3 :

Faire face aux situations difficiles.

Négocier en situations difficiles

1- Optimiser ses capacités de négociateur.

Développer l'estime de soi et le respect de l'autre.

Connaître les stratégies de résolution possibles.

2- Dominer les situations difficiles

Définir ce qu'est une situation difficile, connaître l'évolution d'une difficulté dans le temps.

Identifier l'objet, le type et les enjeux d'une difficulté.

Rechercher les stratégies de résolution possibles.

Choisir une stratégie, la mettre en œuvre et l'adapter à l'évolution de la situation.

Module 4 : Utiliser l'Analyse Transactionnelle (2 jours)

1- Développer son esprit de coopération avec l'apport de l'AT

Les 3 canaux de communication : Parent - Adulte – Enfant.

Connaissance de son égogramme pour mieux cerner les aspects positifs et limitants de sa structure de personnalité.

Favoriser la mise en place d'un esprit gagnant/gagnant.

Déterminer les composantes de sa personnalité pour établir un bon relationnel.

Les besoins fondamentaux et l'influence sur nos attitudes et comportements.

Accéder à l'autonomie.

Module 5 : Améliorer son aisance relationnelle (2 jours)

1- Gagner en aisance dans ses contacts professionnels

Affirmation de soi et respect de l'autre.

Être à l'aise avec sa hiérarchie, avec ses collègues et avec ses collaborateurs.

Tactique et stratégie de communication.

2- Utiliser son potentiel pour améliorer ses relations de travail

Identifier ses émotions et sentiments en situation de communication pour s'investir davantage dans la communication.

Gérer les situations de stress.

S'adapter aux fonctionnements de l'interlocuteur pour mieux faire passer ses messages.

Oser dire.

Savoir s'affirmer en entretien, en réunion.

I-4 Gérer son Temps Efficacement

Objectifs

Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse de mieux gérer son temps.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en communication, en sociologie et en gestion du temps.

Programme

1- Quelle est votre vision du temps ?

Partager sa vision du temps.

2- Connaître les différentes manières de structurer son temps

Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi.

Prise de conscience individuelle, premier diagnostic.

3- Avancer vers ce que l’on veut vraiment

Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple.

Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences.

Arrêter de remettre au lendemain.

Maîtriser la notion de plan d’action.

4- Etre plus efficace au quotidien

Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent.

Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts.

Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.).

Savoir se concentrer à 100%.

Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation (agenda, processus de préparation et de suivi du travail, gestion des

tâches administratives).

5- Se protéger des autres et de soi-même

Savoir dire « non ».

Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail.

Savoir qualifier et gérer les interruptions.

Savoir quoi, comment et quand déléguer.

6- Savoir gérer son énergie

Comprendre la notion de cycles d’intérêts et d’énergies à l’aide de la chrono-psychologie.

Savoir comment utiliser et recharger son énergie.

7- Réduire le stress

Dénouer le passé, le présent et le futur.

Se servir du bon stress, se protéger du mauvais.

Apprendre à « lâcher prise ».

8- Qu'acceptez-vous de changer ?

Déterminer les objectifs réalistes de son contrat personnel de succès.

Visualiser les prochaines étapes du processus de développement.

I-5 Gagner du Temps et de l'Efficacité dans ses Communications

Objectifs

- Lire plus vite grâce aux techniques de lecture rapide.

- Écrire plus vite en intégrant les règles de l’écriture percutante.

- Convaincre à l’oral en synthétisant sa parole.

Profil stagiaire

Toute personne désirant être plus rapide et plus efficace

Profil animateur

Cette formation Communication est assurée par un expert en communication orale et écrite

Programme

1- Les techniques de lecture rapide

Les caractéristiques de la lecture.

Les différents types de lecture (l’anticipation, la mémorisation, la régression, la subvocalisation, la lecture horizontale, la lecture verticale).

La détermination de sa vitesse de lecture.

Les exercices d’amélioration de la vitesse de lecture (repérage de mots-clés, synonymes et antonymes, intrus, champs sémantiques, balayage,

champs visuels…).

2- Les techniques d’une écriture efficace

La prise en compte du lecteur et de ses habitudes.

La structure d’un texte (notion d’angle, le message essentiel, la structure pyramidale, la règle des 5W+H, la densification de l’information).

Les lois de proximités : géographique, temporelle, thématique…

Les qualités de la phrase percutante.

Les choix d’un titre.

Exercices d’application.

3- Les techniques d'élaboration d’une présentation orale convaincante

La préparation de l'intervention (structure de l'intervention, story-telling, silence et pauses, dissociation parole-écrit…).

Les règles de base de la prise de parole en public (aménagement de la salle, posture, regard, attitude, prise en compte de l’auditoire…).

Exercices d’application (le premier contact, le CV express, l’articulation, le regard, l’intervention structurée…).

II- Développer ses compétences Professionnelles et Communicationnelles

II-1 PNL Observer Différemment et Mieux Communiquer

Objectifs

- Acquérir les outils de communication de la PNL.

- Mettre en pratique des comportements plus flexibles en intégrant l'aspect non-verbal des échanges.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse de développer ses capacités à communiquer.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en communication, Master de l'institut français de PNL.

Programme

1- Idées clés de la PNL

Mise en place de filtres spécifiques de la réalité.

Modèle du monde unique.

Responsabilité de la communication.

Postulat de ressources.

Concept du meilleur choix.

Modélisation de l'excellence.

2- Acquérir de nouveaux outils d'observation de la réalité

Se mettre sur la longueur d'onde " sensorielle " de son interlocuteur en détectant son canal préférentiel : Visuel - Auditif - Kinesthésique –

Olfactif.

Déterminer finement l'état émotionnel dans lequel se trouve l'autre en " calibrant " ses mimiques, ses gestes, sa respiration.

3- Avoir une communication " flexible "

Créer le bon " rapport " de communication en observant et en reproduisant certains gestes ou intonations de son interlocuteur.

Pratiquer l'écoute active " fine " en reformulant dans le canal sensoriel préférentiel de l'autre et en créant un effet de miroir.

4- Préciser son niveau de communication

Fixer un cadre d'échanges en ayant en tête 8 questions fondamentales pour cerner et atteindre son objectif.

Utiliser le " langage de la précision " en posant les bonnes questions qui permettent de mieux cerner la réalité de son partenaire.

5- Programmer soi-même le changement

La PNL permet également de développer ses potentiels comportementaux en se mettant plus à l'aise dans certains domaines ou d'atténuer

l'effet négatif de certaines expériences passées.

Exemples d'application dans l'entreprise.

Augmenter son acuité sensorielle pour ses réunions.

Négocier avec flexibilité.

Vendre avec succès.

II-2 PNL : Réaliser son Potentiel et Atteindre ses Objectifs

Objectifs

Acquérir et maîtriser les outils PNL permettant de connaître son potentiel personnel afin de l'utiliser au mieux pour atteindre ses objectifs.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse de développer sa capacité à atteindre ses objectifs.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en communication, Master de l'Institut français de la PNL.

Programme

1- Analyser son propre processus de réussite

Composantes du processus sur un exemple vécu.

Étapes fondamentales.

Déterminer son modèle de réussite.

Mettre en place une boucle de réussite.

2- Cerner ses objectifs

Caractéristiques fondamentales d'un objectif.

Les 5 étapes pour préciser son objectif.

Stratégie d'objectifs en 8 points.

Déterminer 3 objectifs prioritaires.

3- Atteindre ses objectifs avec succès

Les objectifs s'expriment en termes sensoriels.

Visualiser ses objectifs.

4- Identifier sa vision du monde

Vérifier la cohérence entre objectifs, mission et vision du monde.

5- Amplifier ses ressources

Mettre en place un état interne positif.

Être associé aux situations positives et dissocié des situations négatives.

6- Connaître son système de valeurs et de croyances

Déterminer ses croyances " libératrices ".

Faire évoluer ses croyances " limitantes ".

7- Neutraliser les expériences négatives

Utiliser la " dissociation simple ".

8- Enrichir ses comportements

Intégrer l'outil " sub-modalités ".

Modéliser les comportements de ceux qui réussissent avec le " générateur de comportement nouveau ".

9- Identifier sa ligne du temps

Déterminer son tracé.

Visualiser ses objectifs sur cette ligne.

II-3 Connaître sa Personnalité pour Réussir son Evolution Professionnelle

Objectifs

- Développer une mentalité de réussite.

- Acquérir et maîtriser les outils permettant d'enrichir sa personnalité.

- Obtenir des récompenses satisfaisantes et du plaisir au quotidien.

Profil stagiaire

Personne désireuse d'évoluer dans son savoir-être en fonction de ses missions professionnelles et de ses objectifs.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un psychologue, spécialiste des relations interpersonnelles du travail.

Programme

1- Les fondements de la personnalité

Découvrir les sources de la personnalité : éducation, apprentissage, croyances et environnement.

Repérer les critères de définition de la personnalité.

Harmoniser son image de soi.

2- Mieux se connaître pour mieux évoluer

Identifier ses points forts, atouts et faiblesses pour agir et non réagir.

Lever les freins, vaincre ses peurs, oser.

Gagner de la confiance en soi, se valoriser et être reconnu.

Libérer son énergie positive, révéler ses talents.

3- La relation avec l'environnement personnel et professionnel

Faire le point, se situer dans l'entreprise, créer et saisir les opportunités.

Aménager ses sources d'information, d'identification et d'imprégnation.

Se positionner vis-à-vis des autres.

4- Les sources d'enrichissement de sa personnalité

Choisir les sources d'informations positives et utiles à ses missions.

Adopter la pensée positive, maîtriser ses émotions.

Visualiser la réussite, trouver du plaisir et de la sérénité dans ses activités.

5- Mettre en place son projet d'évolution

Se définir des objectifs ambitieux et réalistes.

Sortir de sa zone de confort, prendre des risques mesurés, apprécier le danger.

Créer sa dynamique de réussite.

Donner du sens à son action, élaborer un contrat de changement personnel.

S'engager sur les prochaines étapes d'évolution.

II-4 La Négociation Gagnant-Gagnant : AT et PNL

Objectifs

Développer sa puissance commerciale en utilisant les outils pratiques proposés par la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l'Analyse

Transactionnelle (AT) et les Neurosciences.

Profil stagiaire

Commerciaux souhaitant développer leur potentiel comportemental en négociation.

Profil animateur

Cette formation Commerciale est assurée par un maître praticien en PNL.

Programme

1- Diagnostiquer son style commercial en situation de négociation

Quel type de commercial êtes-vous ?

-en situation normale.

-en situation de stress.

Comprendre et anticiper les conséquences relationnelles de son type de personnalité dans la relation commerciale.

2- Identifier et comprendre les mécanismes communicationnels dans la relation commerciale (avec les neurosciences)

La communication : les fondamentaux.

Le rôle du cerveau : ses apports, ses limites.

Les incontournables de l’efficacité en communication.

3- Se (re)programmer pour établir des relations efficaces avec ses clients

Présentation de la PNL.

Connaître les origines et les objectifs.

Etudier les applications pratiques en négociation.

La personnalité vue par la PNL.

4- Se préparer à la vente

Définir ses objectifs et motivations.

Déterminer les obstacles possibles.

Connaître ses ressources personnelles et les utiliser.

5- Créer un climat de confiance avec le client

Etablir le rapport et soigner la synchronisation non verbale.

Observer et calibrer afin de maintenir le rapport.

Pratiquer une écoute active : la clé de voûte de la négociation.

S'adapter aux canaux de communication de son interlocuteur.

6- Déterminer le cadre de l'entretien de vente

Travailler la précision du langage pour obtenir des informations.

Saisir rapidement les motivations de son interlocuteur (et de son entreprise).

Transformer les objections en tremplins.

Les ancrages et le cercle d'excellence.

7- L’art de négocier et de mettre en place une relation durable

Le métamodèle ou l’art de poser les bonnes questions.

La boussole du langage.

Les recadrages.

Etre dans le cadre de la négociation gagnant/gagnant.

Développer sa flexibilité personnelle.

Etudier des exemples de stratégies de réussite.

8- Développer son esprit de coopération et son adaptabilité avec l'Analyse Transactionnelle (A.T.)

Comprendre l'Analyse Transactionnelle.

Agir sur les positions de vie dans sa relation commerciale et rétablir les relations adulte/adulte.

9- Anticiper et gérer les situations difficiles

Les 4 " positions de vie " : savoir choisir la bonne attitude face à un conflit ou à un stress.

Comprendre et utiliser les neurones miroirs.

II-5 Etablir des Relations Positives Avec Ses Clients

Objectifs

- Connaître et exploiter les tactiques efficaces de l'assertivité dans les relations commerciales.

- Développer son charisme et son affirmation de soi face aux clients difficiles.

Profil stagiaire

Commerciaux, vendeurs, ingénieurs d'affaires ayant à traiter avec des acheteurs exigeants.

Profil animateur

Cette formation Commerciale est assurée par un expert en développement personnel.

Programme

1- Prendre conscience de son profil et de son niveau d'affirmation de soi

Analyser sa capacité à communiquer face au client.

Analyser sa capacité à s'affirmer face au client.

Se positionner sur un histogramme d'attitudes.

Comment se fixer des axes de progrès.

2- Acquérir les bases fondamentales de la confiance en soi

Définir les principes fondamentaux de l'assertivité.

Les 4 comportements : assertivité, fuite, manipulation, agressivité.

Quelles sont les zones de confort, risque, panique ?

3- S'affirmer dans les situations difficiles face au client

Eviter les manipulations inutiles et les comportements inefficaces.

S'adresser à un groupe d'acheteurs avec succès.

Savoir dire OUI et apprendre à dire NON.

Développer son esprit critique positif.

Oser s'affirmer face aux clients.

Bâtir une stratégie de succès.

4- Faire face à une opposition légère

Repérer les causes de difficulté à communiquer dans une situation d'opposition.

Aborder les leaders négatifs et les transformer en alliés ou les laisser.

Comprendre la matrice des alliés et établir des relations positives.

5- Surpasser les conflits avec les clients

Faire face à tous types de conflits.

Analyser et comprendre les racines des conflits.

Maîtriser la face affective du conflit.

Devenir maître de ses émotions négatives et les transformer en émotions positives.

Développer son intelligence émotionnelle.

III- Evoluer professionnellement

III-1 Préparer et Réussir son Evolution Professionnelle

Objectifs

- Acquérir une méthode de réflexion et d'analyse pour effectuer un choix en connaissance de cause.

- Améliorer son employabilité afin de pouvoir saisir les opportunités à l'intérieur de l'entreprise.

Profil stagiaire

Toute personne susceptible d'être concernée par une mobilité en terme d'emploi à court ou moyen terme.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un spécialiste du changement et des ressources humaines.

Programme

1- La dynamique des emplois dans l'entreprise

Evolutions des métiers, des postes

La gestion des compétences

La mobilité interne

2- Se mettre dans une dynamique de changement

Savoir ce que l'on veut faire

Pourquoi changer ?

Comment changer ?

3- Faire le point sur ses compétences

Mettre en évidence ses propres savoir-faire professionnels et extra-professionnels

Les expériences les plus marquantes

Valoriser et exprimer ses compétences

4- Faire le point sur ses comportements professionnels

Points forts et points à améliorer

Connaître son mode de fonctionnement

5- Définir son projet professionnel

Mettre en évidence ses goûts et ses contraintes

Dégager des ouvertures de projets réalistes

Formaliser un argumentaire

6- Savoir se vendre en interne Auprès de la DRH :

-valoriser son projet -compléter sa formation

Auprès des responsables concernés

III-2 Donnez un Nouveau Souffle à votre Carrière

Objectifs

Mesurer ses enjeux professionnels et personnels.

Prendre en main et dynamiser ses prochaines années de vie professionnelle.

Profil stagiaire

Seniors, toute personne souhaitant mettre en perspective les dix prochaines années de sa vie professionnelle.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en Ressources Humaines.

Programme

1- Les enjeux des seniors dans l'entreprise aujourd'hui

L'allongement de la durée de la vie professionnelle.

Eléments de sociologie d'entreprise : pyramide des âges, départs massifs à la retraite.

L'intégration des jeunes générations.

La transmission des savoirs et savoir-faire.

Tutorat et parrainage.

Intérêts et enjeux pour le senior et pour l'entreprise.

2- Faire le point sur sa vie professionnelle

Les temps forts, les centres d'intérêts.

Les compétences acquises, les compétences à développer.

Les évolutions récentes et futures.

Les souhaits, les envies.

3- Capitaliser ses compétences et les valoriser

Les nouveaux outils : VAE, DIF, bilan de compétences.

4- Construire ses prochaines années de vie professionnelle

Détecter ses propres facteurs de motivation.

Mobiliser ses énergies et sa créativité.

Les pistes de redéploiement : formation, coaching, expert, chef de projet...

5- Anticiper les besoins et être force de proposition

Construire un projet professionnel en cohérence avec les besoins de l'entreprise.

Vendre son projet professionnel.

Mobiliser sa hiérarchie et les Ressources Humaines autour de son projet.

III-3 Capitaliser et Transmettre son Expérience

Objectifs

- Savoir identifier et structurer ses acquis professionnels.

- Développer les capacités pédagogiques de transmission de son savoir et de son expérience.

Profil stagiaire

Toute personne souhaitant dynamiser sa fin de carrière en transmettant son expérience.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en pédagogie.

Programme

1- Les enjeux de la transmission au sein de l'entreprise

Renouvellement des générations, pyramide des âges, intégration des nouveaux et des jeunes, tutorat.

Capitalisation et transmission des compétences au sein de l'entreprise.

Gestion des connaissances et knowledge management.

2- Identifier ses compétences clés et savoir les modéliser

Passer en revue ses missions et les compétences qui y sont associées.

Isoler les compétences critiques.

Décrire ses modes opératoires, les contextualiser.

Modéliser ses pratiques.

Capitaliser sur les pratiques professionnelles.

3- Savoir transmettre en entreprise

Les règles de la communication appliquées à la formation :

-se faire comprendre pour former.

-comprendre les mécanismes de la communication et ses freins pour optimiser les relations pédagogiques.

Les étapes de l'appropriation : motivation, écoute, compréhension, mémorisation, appropriation, restitution.

Les spécificités du transfert de savoir-faire.

4- Suivre et coacher

Donner de l'autonomie.

S'appuyer sur les erreurs pour faire progresser.

Analyser les situations d'apprentissage afin d'apporter des solutions en cas de difficultés.

Valoriser les nouveaux savoirs et savoir-faire acquis.

5- Évaluer la transmission

Prendre en compte les attentes du formé.

IV- Se connaître, se mettre en valeur et s'affirmer

IV-1 L'Estime de Soi Bien Maîtrisée, Facteur de Progrès Professionnel

Objectifs

- Comprendre et appréhender la manière dont se construit et se modifie l'image de soi.

- Apprendre à se donner des objectifs précis, à trouver de la motivation et à accepter les remises en cause.

Profil stagiaire

Toute personne souhaitant développer son aisance dans ses relations interpersonnelles.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en estime de soi.

Programme

1- Comprendre le concept d'estime de soi et sa mise en jeu dans un contexte professionnel

Image de soi, confiance en soi, estime de soi : fonctionnement et enjeux pour l'individu.

L'estime de soi, la désirabilité sociale et les stéréotypes sociaux : être soi-même.

Les enjeux dans le contexte de l'entreprise : avec les collègues, la hiérarchie, les autres services.

L'importance de l'estime de soi dans la construction d'un parcours professionnel.

2- Evaluer son estime de soi dans l'entreprise

Les différents niveaux et typologies d'estime de soi : haute et basse estime de soi, estime de soi stable et instable, bonne estime de soi.

Doutes, timidité, hésitations, échecs, ambition, certitudes, décisions, réussites.

Les réactions au stress.

Les conduites professionnelles gagnantes selon les différentes situations.

Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir.

Développer un regard plus juste et objectif sur soi.

3- Gérer et faire progresser son estime de soi dans le contexte professionnel

Retrouver ses points d'ancrage : les fondations de son estime de soi.

S'appuyer sur ses réussites.

Mobiliser ses ressources personnelles.

Apprendre à visualiser et à utiliser sa créativité.

Dresser sa carte relationnelle dans l'entreprise et les points de progression possible.

4- Savoir créer un climat de confiance

Estime de soi, respect des autres.

Oser s'affirmer.

IV-2 Faire de son Image un Facteur de Réussite

Objectifs

- Valoriser l'image de l'entreprise tout en respectant sa propre personnalité.

- Consolider la qualité de sa communication non-verbale.

- Savoir mettre en valeur son capital "image personnelle ".

- Donner de soi une image professionnelle.

Profil stagiaire

Tout collaborateur.

Profil animateur

Cette formation Vie Professionnelle est assurée par un expert en communication.

Programme

1- Optimiser son capital " image personnelle "

Pourquoi agir sur son image ?

Comment s'affirmer grâce à elle ?

Maîtriser les composantes de l'image et leur signification :

- Attitudes.

- Expression.

- Silhouette.

Bien cerner la valeur symbolique et psychologique du " look ".

Image personnelle et image d'entreprise.

Connaître les codes liés à son secteur d'activité.

2- La culture d'entreprise et son propre style

Comment concilier style personnel et image d'entreprise ?

Valoriser sa personnalité à travers la couleur.

Connaître les règles d'usage et les erreurs à ne pas commettre.

Choisir les couleurs qui flattent et savoir les harmoniser.

Valoriser sa silhouette.

Optimiser son " capital personnel ".

Utiliser les " trucs " correcteurs.

Contrôler les détails qui en disent long.

Chercher la cohérence (vêtements, couleurs, accessoires).

Trouver " son style ".

3- Offrir une image professionnelle

L'importance de la première impression.

Du contact chaleureux à la familiarité.

De la décontraction au laisser-aller.

De la fermeté à l'agressivité.

De la rigueur à la rigidité.

IV-3 Savoir Prendre des Décisions Difficiles

Objectifs

- Comprendre comment nous décidons (micro ou macro-décision, personnelle ou collective).

- Mieux gérer les différentes étapes de la prise de décision.

- Atteindre les objectifs en faisant participer les partenaires.

Profil stagiaire

Personnel d'encadrement.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en Ressources Humaines.

Programme

1- Les leviers de la décision

Découvrir son style de direction et de prise de décision.

Les différents types de décision.

Impact du temps dans la prise de décision.

Mesurer l'impact sur l'organisation.

2- Préparer sa prise de décision

Appréhender la dynamique d'une situation

Hiérarchiser objectifs et critères de choix

Mobiliser les acteurs et prendre avis

Explorer les alternatives de solution

Analyser les risques

Argumenter le choix définitif

Utiliser l'arbre de décisions

3- Mettre en œuvre la décision

Faire accepter sa décision.

Savoir impliquer les personnes concernées.

Piloter la mise en œuvre.

Mettre en place les délégations nécessaires.

Poser les critères de résultats et de satisfaction.

4- Prendre une décision en situation d'urgence

Application de la méthodologie aux situations d'urgence, gestion de crise, de conflit.

VI-4 Bien Raisonner pour Bien Agir

Objectifs

- Comprendre le fonctionnement de notre esprit et découvrir que nous raisonnons beaucoup moins que nous le croyions.

- Mieux utiliser les outils de la logique pour être plus performant dans ses relations professionnelles.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse d'améliorer ses facultés de raisonnement.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en sciences cognitives.

Programme

1- La cognition et le fonctionnement de l’esprit

Nos systèmes de pensée.

fonctionnement intuitif.

fonctionnement rationnel.

Aisance émotionnelle et principe du moindre effort.

2- La logique : la science du raisonnement

Développer son agilité intellectuelle pour lire, écouter, comprendre et agir.

3- Le problème de la connaissance

Les trois opérations de la logique:

-concevoir une idée.

-énoncer une proposition.

-raisonner.

4- L'idée claire et les mots justes

De la sensation à l’image.

Mettre des mots sur les images.

Formuler des définitions claires et précises.

5- La prise de recul face à un exposé ou un texte

Porter une appréciation critique sur la valeur logique.

Réfuter un faux raisonnement.

6- Le bon raisonnement

Les différents types de raisonnement:

-le raisonnement inductif.

-le raisonnement déductif (syllogisme).

-le raisonnement par analogie.

Argumenter logiquement en se servant du raisonnement le plus adapté.

Corriger des raisonnements défectueux.

Repérer des raisonnements fallacieux.

7- La raison au service de l'action

Motifs et mobiles : être au clair sur ses raisons d'agir.

Prendre du recul pour hiérarchiser ses désirs et faire des choix.

IV-5 Développez votre Potentiel Créatif

Objectifs

Découvrir son potentiel créatif et développer les attitudes et les contextes qui facilitent la création et l'innovation en milieu professionnel.

Profil stagiaire

Toute personne désirant développer ses capacités d'innovation en situation professionnelle.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en créativité.

Programme

1- La créativité ou la capacité à innover

Fonctionnement et principes de base.

Le cheminement créatif, le détour créatif, la bissociation.

De la stimulation de l'imagination à l'imagination.

Les différents types de créativité.

Test d'évaluation.

2- Les attitudes et les comportements facilitant l'émergence de la créativité

L'écoute.

La spontanéité.

L'expression.

La flexibilité.

La non-évaluation.

3- Les freins et les rejets

Repérer les freins.

Les détourner positivement.

4- Les techniques qui aident à la stimulation de l'imaginaire

Le brainstorming.

La carte mentale.

Le concassage.

Les matrices de découvertes.

Les techniques aléatoires, analogiques, projectives.

Le rêve éveillé.

5- Expérimentation des différentes techniques et jeux créatifs

IV-6 Pratiquer l'Ecoute Active

Objectifs

- Améliorer l'écoute en situation professionnelle pour optimiser les relations quotidiennes.

- Présenter des techniques de contrôle émotionnel.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse d'améliorer ses relations professionnelles par une amélioration de ses capacités d'écoute.

Profil animateur

Cette formation Communication est assurée par un consultant en formation communication.

Programme

1- L'importance d'une écoute de qualité

Qu'est-ce qu'écouter ?

Comment écouter ?

Les différentes qualités d'écoute.

Bonnes et mauvaises habitudes d'écoute.

2- Les clés du dialogue

Le face à face : règles de base.

Exister en occupant sa place.

Laisser exister en pratiquant l'écoute active.

3- Le contexte de la relation d'écoute

Les besoins fondamentaux de l'être humain.

Les valeurs et leur hiérarchisation.

Les difficultés de l'écoute:

-filtres sensoriels et représentation.

-critères de tri de l'information.

4- Les techniques de l'écoute active

Les différents types de questions.

Les différents types de reformulations.

L'attitude de non-influence dans l'écoute.

Créer un climat de confiance.

Suspendre son jugement et mesurer ses réactions.

Le danger des fausses interprétations.

5- L'écoute fine du non-verbal et la synchronisation

Comment être vraiment présent à l'autre.

L'écoute du non-verbal.

La synchronisation.

6- L'écoute dans la dynamique de la communication

De l'écoute active à la communication performante

V- S'adapter au quotidien et communiquer avec aisance

V-1 Savoir s'Adapter au Quotidien

Objectifs

- Développer une agilité à réagir à bon escient face aux différentes situations rencontrées.

- Découvrir les conditions d'une adaptation réussie.

Profil stagiaire

Toute personne souhaitant développer son savoir-faire et savoir-être face aux mouvements perpétuels.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par le responsable du développement des compétences d'un grand groupe, expert en

accompagnement du changement.

Programme

1- Les situations inattendues rencontrées au quotidien

Interruptions impromptues qui perturbent notre journée et notre planning.

Nouvelle difficile à gérer émotionnellement.

Attitude déconcertante d’un interlocuteur.

Attente urgente et exigeante d’un supérieur.

2- Les situations plus prévisibles

Changer d’emploi.

Déménager.

Etre confronté à un changement technologique.

Vivre une séparation, un divorce.

3- Les impacts de ces perturbations

Répercutions sur les pensées, sentiments, comportements.

Repérer les signaux d’agitation.

Identifier ses ressources et sa source de « vraie force ».

4- Les composantes de l’adaptabilité

Les six conditions pour une adaptation réussie.

Le niveau d’énergie requis.

La perception et la vision de soi.

5- L’adaptabilité et l’agilité

La valeur ajoutée de l’agilité.

Développer les 5 axes de l’agilité.

Travailler sur ses propres situations.

Dépasser ses freins, blocages, inhibitions.

6- La posture à adopter pour soi et les autres

Etre son moteur.

Entraîner les autres.

S’inscrire dans une dynamique stimulante de changement.

V-2 Développer sa Capacité d’Adaptation au Changement

Objectifs

- Comprendre les enjeux du changement et son importance dans la vie des organisations.

- Développer sa flexibilité comportementale.

- Accepter l’incertitude.

- Diminuer son stress.

Profil stagiaire

Toute personne confrontée à un changement et désireuse de remobiliser ses capacités pour faire face aux évolutions.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en communication.

Programme

1- Comprendre les raisons du changement

Identifier les causes et les enjeux du changement.

Les besoins de réactivité face à l’environnement.

Les impacts sur son activité.

Subir le changement ou interagir ?

2- Analyser les freins au changement

Le poids des habitudes.

Les peurs liées aux situations non connues.

3- Interagir face à la situation Déterminer les contraintes externes.

Mesurer l’impact sur son activité.

Trouver des solutions.

4- Comprendre les étapes du changement

Cibler ses objectifs.

Identifier ses attentes, ses besoins fondamentaux.

Déterminer ses priorités.

Passer à l’action.

5- Développer sa flexibilité comportementale

Prendre conscience de ses émotions pour mieux gérer son stress.

Recadrer ses pensées limitantes.

V-3 Savoir Gérer ses Emotions face à un Public

Objectifs

Comprendre, anticiper, apprivoiser et canaliser le trac pour en faire un facteur de réussite et savoir maîtriser son émotivité lors de la prise de parole.

Profil stagiaire

Toute personne ayant à prendre la parole en public.

Profil animateur

Cette formation Communication est assurée par un comédien.

Programme

1- Qu'est-ce que le " trac " ?

L'appréhension avant de se produire en public et de prendre la parole.

Les causes du trac et ses conséquences physiques, psychologiques et comportementales.

2- Maîtriser ses émotions physiquement et mentalement

Développer des techniques de relaxation dynamique basées sur la respiration.

Canaliser à partir d'appuis physiques.

Développer la concentration positive.

Augmenter la confiance en soi avant ou pendant une prise de parole en public ou en entretien.

3- Adapter sa gestion de l'émotivité à chaque situation

Anticiper et diminuer le trac grâce à la visualisation positive des évènements.

Augmenter la confiance en soi avant ou pendant une prise de parole en public ou en entretien.

4- Quand le trac devient positif

Apprivoiser ses émotions et les mettre au service de l'objectif.

Engager la notion de plaisir.

Transformer le trac en facteur incontournable de réussite.

V-4 Piloter et Accompagner le Changement dans l’Entreprise

Objectifs

- Comprendre les enjeux de la conduite du changement

- Comprendre les comportements humains face au changement

- Anticiper les réactions possibles face au changement

- Élaborer un plan d’accompagnement du changement

- Piloter et accompagner le plan de changement

Pré-requis

Aucun.

Profil stagiaire

Tout chef de projet ou cadre amené à piloter un projet de changement.

Profil animateur

Cette formation Management est assurée par un expert en management de projet.

Programme

1- Le diagnostic et la stratégie du changement

La notion de changement et les enjeux de la conduite du changement.

La prise en compte du contexte : identifier les freins et les facilitateurs dans l’histoire de l’entreprise, ses modes de management et de

communication.

Les différences entre conduite de projet et conduite du changement.

Les 4 principaux types de changements (voulu, subi…) et leurs différences dans l’approche à adopter pour les accompagner.

La stratégie de changement : la définir et en préciser le périmètre.

2- Comprendre et analyser les impacts du changement sur l'organisation

Identifier et qualifier les impacts du changement en nature et en degré pour son équipe : matrice des 8 familles d’impacts.

Préciser concrètement les comportements attendus lorsque le changement sera intégré et le projet réussi pour déterminer le temps nécessaire

au changement et en faciliter l’accompagnement.

3- Comprendre et analyser les impacts du changement sur les hommes

Les notions de cadre de référence et de filtre de perception.

Identifier les points sensibles des changements pour les différentes cibles concernées par le changement.

Comprendre et décrypter le phénomène de résistances au changement.

Les étapes du changement sur un plan psychologique (courbe du deuil).

Les stratégies d’acteurs : introduction à la sociodynamique.

4- Construire et piloter le plan d’accompagnement du changement

Les 5 leviers du changement.

Les types d’actions d’accompagnement.

Les étapes de la construction du plan d’accompagnement.

Formaliser le plan d’accompagnement.

Ajuster le plan et sa mise en œuvre au fil de la vie du projet.

Les facteurs clés de succès dans la communication du changement.

VI - Booster les capacités de sa mémoire

VI-1 La Pratique de l'Entraînement Cérébral : Booster ses Capacités au Quotidien

Objectifs

- Comprendre le fonctionnement du cerveau et découvrir ses potentialités.

- Stimuler et développer ses capacités cérébrales (mémoire, concentration, raisonnement…).

- Acquérir des stratégies pour booster sa performance au quotidien.

Profil stagiaire

Toute personne désireuse d'améliorer son potentiel cérébral.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en andragogie.

Programme

1- N'Utilise-t-on réellement que 10% de notre cerveau ?

Le cerveau, comment ça fonctionne ?

Les principales fonctions cérébrales.

2- Développer son attention et sa concentration

Qu’est-ce que l’attention ?

Comment l’améliorer ?

La concentration au travail : conseils et exercices.

3- Dynamiser ses capacités de raisonnement et de résolution de problèmes

Logique et raisonnement.

Stratégie et planification.

Mise en œuvre des capacités de raisonnement en situation.

4- Développer ses capacités visuo-spatiales

Optimiser la prise d’information venant de ses sens.

Développer sa créativité et ses capacités d’imagerie mentale.

5- Améliorer ses capacités de mémorisation

Comprendre le fonctionnement de la mémoire et ses interactions avec les autres fonctions.

Analyser ses propres capacités de mémorisation, connaître son mode de fonctionnement.

Acquérir des techniques de mémorisation.

VI-2 Développer les Capacités de sa Mémoire

Objectifs

- Organiser, entretenir et développer sa mémoire.

- Améliorer l'existant

Profil stagiaire

Toute personne désireuse d'entretenir et de développer sa mémoire.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en communication.

Programme

1- Bilan personnel de ses différentes mémoires

Faire le point sur les petits troubles quotidiens de la mémoire.

Evaluation de ses besoins.

2- La mémoire, c'est quoi ?

Approche de l'activité cérébrale.

Fonctionnement de la mémoire.

L'impact de l'âge, de l'affectivité.

3- Freins et blocages au développement de la mémoire

Les pensées négatives, le stress, l'anxiété.

4- Conditions pour une bonne mémoire

Entretenir sa motivation.

Favoriser sa concentration par : un environnement porteur, une alimentation adéquate une hygiène de mémoire renforcée par la relaxation,

la respiration, la pensée positive.

5- Les procédés mnésiques

Les 3 étapes d'une bonne mémorisation : bien enregistrer l'information par un accueil adéquat, organiser le stockage de l'information.

Entretenir la réactivation et le rappel :

- la répétition adaptée.

- le développement des 5 sens.

- la visualisation, l'imagerie mentale.

- les enchaînements, les associations, les structures.

- la prise de notes, la quête de l'information, l'écoute et la reformulation.

6- Entraînement intensif

VI-3 Découvrir les Capacités de son Cerveau pour bien les Utiliser en Situation Professionnelle

Objectifs

- Comprendre les mécanismes qui aident à mieux utiliser les performances de son cerveau.

- Repérer et lister les pratiques professionnelles et les comportements contreproductifs.

- Créer de nouvelles habitudes simples et intuitives pour être plus efficace au travail.

Profil stagiaire

Tout collaborateur souhaitant optimiser ses capacités cérébrales pour gagner en efficacité au travail.

Profil animateur

Cette formation en Efficacité Professionnelle est assurée par un psychologue du travail et des ressources humaines.

Programme

1- L’évolution des connaissances sur le fonctionnement cérébral

Les personnalités «cerveau gauche / cerveau droit» : mythe ou réalité ?

Du cerveau figé à la plasticité cérébrale :

-comment « Muscler » son cerveau ?

La théorie des 3 cerveaux (reptilien, limbique, néocortex) revisitée.

2- Découvrir les derniers travaux des neurosciences sur le cerveau

Quand tout va trop vite : redevenir maître de son temps.

Le cerveau : un organe social.

Le système limbique (émotionnel) et le raisonnement.

Le cerveau : un consommateur d’énergie.

Les réseaux cérébraux et l’économie d’énergie consommée.

L’impact des interactions sur les neurones miroirs : en face à face, vidéoconférence et confcall.

Le lien entre l’activité multitâches et l’épuisement mental.

La connaissance de soi et celle des autres.

3- Identifier et exprimer ses potentiels au travail

S’appuyer sur son intuition et ses émotions pour gérer des situations complexes.

Transformer ses limites en passerelles riches d’échanges.

Conjuguer Quotient Intellectuel et Quotient Emotionnel dans la résolution de problème.

Prendre conscience de ses potentiels cachés pour maitriser un travail à fort enjeu.

Comprendre l’envie, la peur et les habitudes pour en faire des alliés.

Mieux se connaitre pour mieux travailler avec les autres.

4- Améliorer sa qualité de vie au travail

S’approprier les découvertes qui nous conviennent.

Lister les comportements qui nuisent au travail productif.

Apprendre à s’écouter pour maitriser une communication en réunion ou en.

conférence téléphonique.

Economiser son énergie et laisser le cerveau travailler tout seul.

Générer un esprit collaboratif pour réussir son projet.

Faire travailler plusieurs cerveaux en équipe pour plus d’efficacité collective.

Gérer son équilibre émotionnel sous la pression et le stress.

Visualiser ses actions pour commencer à les faire vivre.

VI-4 Apprendre les Techniques de Lecture Rapide

Objectifs

- Acquérir les techniques permettant d’augmenter sa vitesse de lecture.

- Améliorer ses capacités de mémorisation de l'information écrite.

- Acquérir méthode et pratique dans la restitution de l'information écrite.

Profil stagiaire

Toute personne ayant à gérer un important volume de lecture dans le cadre de ses activités professionnelles.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un expert en communication, spécialiste de la lecture rapide.

Programme

1- Bilan individuel des capacités de lecture

Mesurer sa vitesse initiale.

Évaluer ses capacités de mémorisation.

Apprécier ses capacités de synthèse.

2- Relation entre vitesse, mémoire et synthèse

Apport théorique sur la physiologie oculaire.

Entraînement à la flexibilité oculaire " Training vitesse ".

Entraînement à la mémorisation de l'information écrite.

Entraînement à la lecture et au résumé.

Entraînement à la relaxation oculaire.

3- Choix des méthodes de lecture par rapport aux objectifs

Exercices de cadrage objectif / méthode.

Découverte de la technique de lecture d'étude.

4- Test d'évaluation des capacités acquises

Mesurer le rapport vitesse / compréhension.

Mesurer le rapport vitesse / repérage.

Mesurer le rapport vitesse / compréhension / restitution.

VII- Gérer son stress et son bien-être

VII-1 Comment Concilier Vie Professionnelle et Vie Personnelle

Objectifs

Clarifier ce que chaque participant a envie d'être et de faire professionnellement en intégrant ses aspirations personnelles.

Profil stagiaire

Collaborateurs.

Profil animateur

Consultant en Ressources Humaines.

Programme

1- Les enjeux de l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle

Travail et vie personnelle : chance ou dilemme ?

Les aspirations de chacun.

Les tabous, préjugés et stéréotypes.

Les situations à gérer et à mettre en perspectives.

Conséquences sur la vie personnelle ou la carrière professionnelle.

Impact au sein de son poste et de son entreprise.

2- Le cadre juridique et les acteurs au sein de l'entreprise

Des grands principes légaux (CNIL, Droit du travail, CCN...) aux règlements intérieurs et accords d'entreprise.

Les solutions possibles.

Les acteurs au sein de l'entreprise.

Rôle et périmètre d'action de chacun.

3- Construire son projet et le "vendre" en interne

La démarche à adopter.

Les freins potentiels et les conditions de succès.

Les étapes de la négociation.

La contractualisation du nouvel équilibre négocié.

VII-2 Gestion du Stress et Efficacité Professionnelle : Canaliser ses Emotions

Objectifs

- Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser.

- Adopter une méthode et des outils afin de gérer ses états de stress personnels (ainsi que ceux de l'entreprise) et d'améliorer son efficacité.

Profil stagiaire

Tout collaborateur.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un sophrologue.

Programme

1- Connaître le stress

Définition du stress.

Ses causes.

Ses conséquences.

2- L'utilité du stress

Le stress " bénéfique ", pivot de la motivation et de la créativité.

Les différentes réactions en fonction des personnalités.

3- Le stress dans l'entreprise

Tester son propre degré de stress.

Repérer les signaux d'alarme.

Auto-diagnostic.

4- Transformer le stress destructeur en stress constructeur

Prendre conscience de la relation corps-esprit.

Maîtriser la fonction respiratoire qui apporte le calme, la confiance, le bien-être pour contrôler ses réactions physiques.

Vivre avec une conscience plus aiguë pour transformer le stress.

S'adapter aux contraintes de la vie moderne pour éviter la fatigue, les tensions, le stress.

S'initier à l'art de vivre détendu et en pleine forme.

5- Compléter la formation avec les modules e-learning inclus

- comprendre le stress et ses effets.

- connaître son rapport au stress.

VII-3 Comprendre le Stress au Quotidien

Objectifs

Apprendre à mieux vivre les situations de stress pour améliorer son efficacité.

Profil stagiaire

Toute personne souhaitant mieux maîtriser les situations de stress pour s'en protéger.

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est assurée par un spécialiste des techniques AT, PNL ou PCM.

Programme

1- Surmonter ses sources de stress Les identifier.

Apprendre à agir plutôt que réagir.

Pratiquer des techniques éprouvées.

Développer la confiance en soi.

2- Organiser sa vie professionnelle avec sérénité

Gérer son temps efficacement.

Gérer ses priorités.

Refuser d'être parfait.

3- Gérer ses émotions et en faire des alliées

Identifier ses émotions.

Les exprimer.

Les maîtriser.

4- Créer un climat de confiance avec son environnement

Communiquer.

Fonctionner sur des bases saines.

5- Prendre du recul face aux événements

Apprendre à dédramatiser.

Apprendre à recadrer.

6- Savoir se relaxer

Acquérir des techniques de relaxation.

Les mettre en pratique quotidiennement.

7- Augmenter son efficacité en milieu professionnel

Conseils personnalisés.

Plan d'actions pour l'avenir.

Lieu: Institut Univers (Akbou - Bejaia – Algérie)

Planifier et suivre un projet

S’entraîner à la gestion de projet à travers

une étude de cas

MS-Project par la pratique

Gestion des coûts dans les projets

03 jours

05 jours

3,4 et 5

Mars 2016

5, 6, 7,8 et 9

Avril 2016

4.5.6 et 7

Mai 2016

2.3 et 4

juin 2016

04 jours

03 jours

Tous les séminaires proposés peuvent être réalisés en Intra - entreprise lorsqu’une population importante est identifiée au sein d’une même entreprise qui exprime ce besoin.

Coût du séminaire en HT :

Pédagogie : 14000.00 DA

Institut Univers :Rue Aissat Idir- Akbou , Bejaia ,Algérie Tél / Fax : 034 365 615 / 034 334 864

Email : contact@institut‐univers.com

Site web: www.institut-univers.com

1

01 | Planifier et suivre un projet

Ce cours permet d’apprendre les techniques de base de la

gestion de projets, d’appréhender les différentes phases

d’un projet et de s’assurer de la réussite du projet au

travers du cadre de gestion de projet suivant : démarrage, planification, exécution, surveillance

et maîtrise et clôture.

Population visée

Chef de projet, Team leaders, Chef de produits, Membre d’une équipe projet, coordinateurs de projet

Objectifs

A l’issue de ce stage, les stagiaires seront capables de : Comprendre la terminologie de la gestion de projets

Identifier le cycle de vie du projet Comprendre les domaines de connaissances du management de projets

Créer une charte du projet lors du démarrage du projet Définir le contenu du projet, les attentes des parties prenantes, les rôles et les

responsabilités des parties prenantes dans le projet Créer une SDP et un échéancier du projet Créer un budget de référence

Planifier la gestion du projet pour la gestion de la qualité, des communications, des

ressources et des parties prenantes

Gérer les changements du projet au travers des processus de surveillance et de

maîtrise

Comprendre les aléas du suivi du projet et les outils à mettre en œuvre

Clôturer un projet

Programme

1. Concepts clés d’un projet Le langage des projets. Fonctionner en mode projet. 2. Organiser un projet Phaser un projet : Initiation, planification, exécution, monitoring, clôture.

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Domaines de connaissances PMI projet et leur interférence avec les phases projet. 3. Démarrer le projet : les documents fondateurs

La charte projet : autoriser le projet. Le cahier des charges du projet : contrat avec le client. 4. Maîtriser la complexité de son rôle de chef de projet Se situer dans l’organisation. Positionnement du CdP par rapport aux autres acteurs projet. Les principaux rôles du chef de projet. Faire le point sur ses pratiques managériales. Comprendre les comportements des acteurs projets

5. Organiser le travail Distribution des rôles et responsabilités des parties prenantes

La matrice de responsabilité RACI 6. Structurer un projet Définir les tâches et lots de travaux d’un projet Créer une SDP et un échéancier du projet 7. Communiquer la bonne information

Elaborer un plan de communication

Kick off meeting

8. Suivre ce qu’on a planifié

Atteinte des objectifs via les livrables

Indicateurs de performance

Leçons retenues pour bien clôturer

3

02 | S’ entraîner à la gestion de projet à travers une étude de cas

Cette formation se base sur une étude de cas réelle

construite pour répondre aux attentes des entreprises

dans le domaine de gestion de projets. Chaque apprenant plongera directement dans un projet

concret depuis son initiation jusqu’à sa clôture. Il affrontera des problématiques et des situations qu’il devra résoudre à travers des outils de gestion de projets

appropriés

Population visée

Chefs de projets juniors, coordinateurs de projets, personnes travaillant en mode

projet ou ayant des connaissances sur la gestion de projets.

Objectifs

Savoir utiliser les méthodes et outils de conduite des opérations pour un chef de

projet. Le but visé est de former les chefs de projets pour les rendre aptes à piloter

les opérations qui leur seront confiées par la suite.

Programme

Les thèmes qui sont développés dans l’étude de cas sont :

Démarrage du projet : émergence, cadrage du projet, définition des objectifs

Conduite de projet : élaboration du scénario, inventaire des tâches, planification, budgétisation, analyse des risques, pilotage

Organisation, attribution des ressources, formulation de la stratégie, indicateurs de pilotage

Clôture de projet : recette de livrables, bilan de projet, capitalisation des acquis

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03 | MS-Project par la pratique

Cette formation vous apprendra principalement à

planifier les tâches, affecter les ressources, budgéter et

suivre les activités avec MS Project. Elle se base sur une étude de cas réelle vous permettra

de prendre en main le logiciel d’une manière opérationnelle.

Population visée

Chefs de projets. Ingénieurs projets. Chefs de service. Planificateurs.

Pré-requis

Notions de base sur la gestion de projets.

Programme

Démarrage avec MS Project

Présentation des éléments de l'environnement de travail : barres d'outils, tables, affichages, aide contextuelle.

Paramétrage préalable à la planification : choix des unités de temps et de travail, du

calendrier et des options.

Mise en place du planning

Création des tâches. Manipulation des tâches : déplacement, modification, suppression.

Traçage du réseau PERT.

Compréhension des différents types de contraintes.

Analyse du planning, identification des marges et du chemin critique.

Affectation des ressources

Création et affectation des ressources.

Présentation des types de tâches.

Définition des profils d'affectation.

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Mise en place du budget

Définition des taux de valorisation des ressources.

Saisie des coûts fixes.

Evaluation du budget sur le planning.

Suivi du projet

Les indicateurs : la référence, le consommé, le nécessaire pour finir, l'avancement, l'estimation à fin.

Mise en place de la référence.

Mise à jour du projet : saisie du consommé, saisie de l'avancement, saisie du travail restant.

Exploitation du planning

Personnalisation de l'aspect graphique d'une tâche.

Ajout de textes dans le planning.

Présentation des rapports.

Préparation du planning pour une réunion.

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04 | Gestion des coûts dans les projets

Objectifs

Définir le coût des ressources nécessaires à

l’achèvement des activités du projet. Consolider les coûts estimés de chaque activité

individuelle ou de chaque lot de travail de façon à

établir une référence de base des coûts approuvée. Maîtriser les processus et les techniques de gestion telles que le retour sur

investissement, la valeur actualisée des flux de trésorerie et les analyses des délais

de récupération des investissements. Surveiller l’état du projet dans le but de mettre à jour son budget et à gérer les

modifications affectant la référence de base des coûts

Population visée

Ingénieurs, chef de projets, toute personne travaillant dans des projets.

Programme

1. Introduction sur les notions de base de gestion de projet versus les cinq groupes de

processus de gestion de projet 2. Vue d’ensemble du management des coûts du projet 3. Estimer les coûts

4. Déterminer le budget et la budgétisation

5. Maîtriser les coûts avec la méthode de la valeur acquise

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