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Trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre; implication du cerveau et Ligne OptiFex pour vous guider! Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones © Tout droit réservé www.optineurones.com

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Trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre; implication

du cerveau et Ligne OptiFex

pour vous guider!

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones © Tout droit réservé www.optineurones.com

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

Notre Plan pour la soirée!

- Notre cerveau; Un indispensable!!!

- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?

- La Ligne OptiFex pour aider à accompagner un

apprenant

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Différents lobes et aires…

Trois «étages»/«grandes structures» principales interconnectées

Communication neuronale Deux hémisphères +

Corps calleux…

…il semblerait que... 1-Notre cerveau; Un indispensable!!!

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Le cerveau…

Il a 3 «étages»…

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

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Le cerveau…

Il a 3 «étages»…

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES E

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Il a 3 «étages»…

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

Le cerveau…

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Le 2e étage…

Lorsqu’il envoie de trop

grandes émotions…il

dérange les deux autres

étages…

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

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Lorsqu’il envoie de trop

grandes émotions…le

limbique dérange les deux

autres étages…

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

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Lorsqu’il envoie de trop

grandes émotions…le

limbique dérange les deux

autres étages…

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

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Le cerveau…

Il a 3 «étages»…

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Le cerveau…

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Exécution tâches

Exécution

comportements

et émotions

Attention et Activation

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PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

Il est composé de

100 milliards de …

…Neurones

Le cerveau…

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Communication neuronale

Gaine de myéline;

- protection/cristalisation du

« contenu » du neurone

(pendant sommeil)

- Vitesse de communication

entre les neurones

-

Dendrite; proliférer les connexions aux autres

neurones

Noyau; sécrétion

neurotransmetteurs …

Axone; corps,

circulation

Synapse; communication

interneuronale

Sources: A.SOUSA, David. Un cerveau pour apprendre différemment, Chenelière, 2006. MCGill University; Un cerveau à tous les niveaux! 2016

Le cerveau…

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Communication neuronale

Le cerveau…

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Communication neuronale

Le cerveau…

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

En vrai… la vidéo La chimie du cerveau de l’émission Découvertes SRC à: http://ici.radio-canada.ca/emissions/decouverte/2011-2012/reportage.asp?idDoc=195698

Communication neuronale

https://www.youtube.com/watch?v=KAiLCX1_0EQ&feature=youtu.be : pour la neurotransmission/la communication entre les neurones (source: http://www.memoaction.com/video-reflecto)

1-Où s’orchestre un apprentissage? …il semblerait que...

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Petit retour...le cerveau

LE plus important et… Avec les petits…environ 4 à 7 ans, et les élèves TDAH ou simultanés, arrêtez à: - millards de neurones dans

la galaxie

- images de neuornes qui bougent

- certains mesurent jusqu’à un mètre

- pour survivre elles doivent se connecter aux autres

- Synapse vers 3min42

La vidéo La chimie du cerveau, Découverte SRC

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Son développement…: -Il se développe de l‘arrière vers l‘avant; -Il se peaufine jusqu‘en moyenne 25 ans !!! = fonctions exécutives (inhibition/arrêt, anticipation, activation, planification, organisaiton...)

Sources: HABIB, M. et Velay, J.-L., Resodys et CERTA, Marseille HOUDÉ, Olivier. Apprendre à résister, éditions Le pommier!, 2014.

BENOIT, Frédéric. 2012

Faits saillants du Cerveau:

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Son développement…: Quelques élagages ici et là...;

• Plus le cerveau avance en âge, plus il

augmente la myélinisation de chaque neurone et les connexions existantes,

mais • il réduit aussi les connexions «non

utilisées ou plus faibles» pour faire de la place aux connexions existantes, pour les renforcer (élagages synaptiques); moyenne = 3-4 ans, 7 ans, 11 ans, jeune adulte

Faits saillants du Cerveau:

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PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

Ils vivent des ÉLAGAGES…des GRANDS MÉNAGES de neurones

non utilisés ou mal connectés…vers 3-4 ans, 7ans, 11 ans et début

20 ans

Les neurones…

Vidéo «Élagages synaptiques»

https://www.wetube.io/video/la-

plasticite-cerebrale-chez-lenfant-

celine-alvarez/

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1-Ouf! Ma mémoire!!!

Cerveau:

- «3 étages» (survie, pulsions, raisonnement/réflexion)

- 2 hémisphères

- différents lobes (classement en mémoire)

- se développe jusqu’à 25 ans (lobe frontal)

- communication = neurones

-pour survivre

-se connectent

-se cristallisent/protègent sommeil

-élagages synaptiques (ménage de neurones)

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?

- Des prédispositions

- et

- Des processus cognitifs et exécutifs

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

- Des prédispositions:

- Sommeil

- Alimentation

- Affectif serein et disponible:

- Sans stress ni anxiété

- Motivation

- Estime de soi et confiance

- Entrées et sorties sensorielles

- Potentialités intellectuelles

- Activité physique ++

2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?

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- Pour avoir Sommeil = activité physique ➡️ ⇡sécrétion

sérotonine (synthétisée à partir du tryptophane-viande, lait,

fromage, soja, graine courge, chocolat, banane, amande, morue) ➡️ sérotonine

permet la synthèse/sécrétion de mélatonine ➡️

active cycles de dodo ➡️ sécrétion myéline pendant

le sommeil profond

BREF: activité physique = sérotonine = mélatonine

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique

Optineurones ©

- Neurosciences; à la découverte du cerveau Éditions Pradel 2019. -Neurosciences De Boek 2019. - https://sommeil.ooreka.fr/astuce/voir/338047/serotonine-et-sommeil

2- Pour apprendre…sommeil…

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- DONC!!!! ***le moins de lumière possible avant le dodo et

surtout, pas de lumière bleue environ 2h00+ avant le dodo;

lumière bleue sur-stimule les cellules neuronales ce qui

empêche la sécrétion de mélatonine qui elle empêche la

sécrétion de myéline qui empêche la cristallisation des

neurones

- respect du # heures nécessaires à la personne

Par Anick Pelletier, orthopédagogue

Clinique Optineurones ©

- Neurosciences; à la découverte du cerveau Éditions Pradel 2019. -Neurosciences De Boek 2019. - https://sommeil.ooreka.fr/astuce/voir/338047/serotonine-et-sommeil - https://opto.ca/fr/health-library/la-lumiere-bleue-est-elle-nocive

2- Pour apprendre…sommeil…

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PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

2h00 avant le dodo…

2- Pour apprendre…sommeil…

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- Des prédispositions:

- …suite…Écrans v.s. Sommeil;…en bref…

- Aucune exposition avant 2 à 3 ans;

- Pas plus de 20 minutes d’affilé;

- Pas plus de 2 heures par jour;

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

Prédispositions aux Fonctions exécutives

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:

- Quelques Ressources/Études Sommeil;

- https://www.quebecscience.qc.ca/sante/effets-ecrans-que-dit-la-science/

- https://www.inspq.qc.ca/pdf/publications/2154_temps_ecran_habitudes_vie.pdf

- https://www.journaldequebec.com/2019/04/19/des-ecrans-nocifs-pour-les-ados

- https://prevention-ecrans.ch/2019/01/11/le-cerveau-des-enfants-se-modifie-selon-

le-temps-passe-sur-les-ecrans/

- https://www.newsd.admin.ch/newsd/message/attachments/58151.pdf

- https://24heures.ch/15244693

- https://www.ccmm.asso.fr/le-lien-inquietant-entre-la-consommation-decrans-et-la-

sante-mentale-des-enfants/

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

Prédispositions aux Fonctions exécutives

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- Des prédispositions:

- Alimentation;

- Saine, équilibrée et variée idéale pour l’apprenant

(personnel à chacun…naturopathe, nutritionniste)

- Collations favorables = fructose (sucre des fruits)

+bons lipides (ex. oméga-3) ou protéine

- Eau!!!

2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?

+

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- Des prédispositions:

- Affectif serein et disponible:

- Sans stress ni anxiété; ne pas oppressé l’enfant, ni

le dénigrer, ni le surchargé de tâches/activités

2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?

- Motivation, Estime de soi et confiance ; favoriser

approche bienveillante envers lui

- sereine et posée plutôt que oppressante

- constructive plutôt que réprimandante, etc.

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- Des prédispositions:

- Entrées et sorties sensorielles (principales) bien régulées

- Yeux (vue)

- Oreilles (audition)

- Modulation sensorielle (niveau de sensibilité)

- Potentialités intellectuelles

- Plus elles sont élevées, plus la rétention et le transfert

des apprentissages se font facilement

2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?

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- Des processus cognitifs et exécutifs nécessaires:

- Inhibition (retenir une pulsion)

- Attention dirigée

- Activation (initier/démarrer une tâche ou autre)

- Discours interne (se parler à soi-même)

- Mémoire de travail (exécute la mémoire à court terme)

- Anticipation (voir d’avance)

- Planification/organisation

- Autorégulation (s’autocorriger/s’autoévaluer)

- Flexibilité

- Gestion en mémoire à long terme…Stratégies

mémorisation nouvelles connaissances…liens…

2- Qu’est-il nécessaire pour apprendre?

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- Inhibition

- Stress/anxiété

3-Processus cognitifs et exécutifs

=

maux

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- Inhibition

- Régulation émotionnelle et

comportementale

3-Processus cognitifs et exécutifs

=

Désinhibition/

manque de

contrôle

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- Flexibilité

- 1- enseignez l’analogie de la roche v.s. l’élastique

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3-Processus cognitifs et exécutifs

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Autorégulation de

l’impulsivité Émotionnelle et

Comportementale

Régulation de l’Inhibition + Flexibilité

Pour l’élève qui présente un manque de régulation émotionnelle et comportementale AVEC une RIGIDITÉ, qu’elle soit PASSIVE (fuite, évitement, retrait…) ou ACTIVE (opposition, provocation, colère…):

2- Il faut toujours tenter de trouver d’où provient cette rigidité;

Par protection au stress?

Par désir d’obstination/d’opposition/narguer?...parfois extrême veut le mal…

Par désir de prendre le contrôle sur tout et de tout gérer à sa manière?

Par incapacité à déroger d’un plan par manque de vision globale?

Parce qu’il est mauvais perdant?

Parce qu’il est perfectionniste ou qu’il se met beaucoup de pression et de stress de performance ou qu’il ne sait pas gérer ses échecs?

Etc.

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

…avec Rigidité

2

2.2

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3-Processus cognitifs et exécutifs

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- Inhibition +

Flexibilité

- Souplesse

demandée

svp!!!

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- Inhibition

- Impulsivité

3-Processus cognitifs et exécutifs

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Autorégulation de

l’Impulsivité (pour

l’élève qui va trop vite, mais

qui régule bien ses pulsions émotionnelles)

Régulation de l’Inhibition + Flexibilité

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

2

2.3

Utilisez des jeux section 2.3 qui demandent de l’inhibition + flexibilité pour réguler le «va trop vite» (section Inhibition et flexibilité: Régulation de l’impulsivité «va trop vite») où tout le monde joue en même temps et que le plus rapide gagne, dans le but de mettre l’élève en situation concrète de gestion d’émotions pouvant exacerber la perte de contrôle et où l’élève est en constante recherche de régulation d’impulsivité. De jeux où il doit autoréguler son «Go/No Go» (ex: jeu Bazar Bizarre…voir document de jeux foncitons exécutives).

***Prenez soin de toujours avoir à vos côtés le schéma imagé qui présente les stratégie de gestion d’impulsivité mis en place avec l’élève, pendant les joutes***

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Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones

Transférez en situations réelles scolaires:

Dès que vous sentez que l’élève commence à avoir un petit frein, qu’il a compris le principe de «rouler à 90», transférez la bande de vitesse dans l’exécution de ses contenus scolaires.

Autorégulation de

l’Impulsivité (pour

l’élève qui va trop vite, mais qui régule bien ses

pulsions émotionnelles)

Régulation de l’Inhibition + Flexibilité 2

2.3

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- Attention dirigée

3-Processus cognitifs et exécutifs

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- Attention dirigée

- Je gère ma

réserve de

concentration!

3-Processus cognitifs et exécutifs

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- Activation

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3-Processus cognitifs et exécutifs

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- Activation

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90 + +

3-Processus cognitifs et exécutifs

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Page 52: Trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre ...Trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre; implication du cerveau et Ligne OptiFex pour vous guider! Par Anick Pelletier,

- Discours interne

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3-Processus cognitifs et exécutifs

Page 53: Trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre ...Trucs et astuces pour aider mon enfant à apprendre; implication du cerveau et Ligne OptiFex pour vous guider! Par Anick Pelletier,

- Imagerie mentale

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3-Processus cognitifs et exécutifs

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- Rendement de la mémoire de travail

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+ 1 élément

=

Mise à jour en m.d.t.

3-Processus cognitifs et exécutifs

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VOUS: donnez une ou deux consignes ou information à la fois + laissez le temps à l’élève de traiter celle-ci (en le faisant répéter ou montrer ce que vous venez de donner comme information à traiter), ajouter ensuite une ou deux consignes + laisser le temps à l’élève de traiter…etc., jusqu’à ce que vous ayez terminé vos consignes.

ÉLÈVE: montrez-lui à AVERTIR son cerveau et les autres personnes lorsque sa m.c.t./son «bol déborde»!!! «Stop, je vais traiter ce que tu viens de me dire et je pourrai continuer de traiter d‘autres choses après...»

- Palier à la mémoire à court terme restreinte

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- Anticipation

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3-Processus cognitifs et exécutifs

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- Planification/organisation/jugement

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3-Processus cognitifs et exécutifs

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Il traite et organise nos connaissances par divers modes de traitement et de représentation de l’information; les styles d’apprentissage…

…il semblerait que...

3-Processus cognitifs et exécutifs

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Styles d’apprentissage

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- Gestion en mémoire à long terme

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

1-Passer par le style

d’apprentissage de

l’apprenant pour

faciliter l’assimilation

d’un nouveau

contenu

Modèle

d'apprentissage et

d'intervention tome 1

: Les styles d'apprentissage –

2009

de Jean-Luc Bédard

Luc Lacroix Gilles Gagnon Fernand

Pellerin

3-Processus cognitifs et exécutifs

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- Gestion en mémoire à long terme

2-Entrainer des

trucs

de

mémorisation

par le jeu de

société (classer

les infos, faire

des liens,

répéter…) et

montrer à utiliser

ces mêmes

trucs dans ses

études.

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

3-Processus cognitifs et exécutifs

Le jeu aux

mille titres

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N’oubliez surtout pas !!!!

Pas d’écran 2 heures avant le dodo

+

Pas plus de 20 minutes d’affilée

+

Pas plus de 2 heures par jour

Laissez place au développement le plus

possible ! Stimulation/Expériences

POSITIVES/Autonomie +++

Élagages…

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

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Favorisez le développement des fonctions exécutives!!!

Laissez l’enfant trouver comment faire les choses par lui-même autant que possible;

Laissez les enfants expérimenter/FAIRE par EUX-MÊMES le plus possible;

Responsabilisez-les le plus possible; ils doivent apprendre à s’occuper de leurs effets et activités personnels (charge demandée en fonction de l’âge et on augmente à mesure qu’ils vieillissent).

Permettez-leur de planifier une journée ou une activité familiale;

Réduire le temps d’écran pour leur permettre de s’adonner à des activités où ils devront déployer un effort et des capacités de concentration intrinsèques (jeu de société, casse-tête, bricolage,sport, construction, jeu de rôle, lecture, organiser la réception d’un ami, jouer dehors, , cuisiner, machine à boule, babyfoot, inventer!!!, etc)

N’oubliez surtout pas !!!!

Par Anick Pelletier, orthopédagogue Clinique Optineurones ©

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À visionner avec votre enfant!

Voici comment prendre soin de

ton cerveau:

PAR ANICK PELLETIER, ORTHOPÉDAGOGUE. CLINIQUE OPTINEURONES

https://www.youtube.co

m/watch?v=WN75lL2Pd6k

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spécialisée et organisée par l’équipe

Optineurones!

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recherches, Concours, etc.

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