Horaire d’éd. physique suggéré pour la semaine du 18 au 22 mai

N’oublie pas que tu peux remplir le journal ( ci-dessous) de fréquences de tes choix d’activités.

Vidéos éducatives (ci-dessous)

Lundi 18 ( Blocs de 25 minutes )

Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H)

(Facebook BOKS Canada) Maternelle à 8 : Pédalez seul ou en famille. Mai le Profitez des bienfaits de la nature. « Le mois du vélo en mai » Partagez en fixant des défis à vos amis. Voici les avantages de faire du vélo : https://www.moisduvelo.quebec/Avantages-du-velo Mardi 19 ( Blocs de 25 minutes )

Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)

Maternelle à 2 123 PIWI : « L’éléphant ». Prépare-toi à une séance spéciale de YOGA actif. https://www.youtube.com/watch?v=Xj4hI76M7pI

3 à 5ième année « L’ARC-En-Ciel du lancer-attraper ». Expérimente les actions suivantes. https://safeyoutube.net/w/4QLA

6 à 8ième année « YOGA abdos. » Une version de yoga pour renforcir tes abdominaux. https://www.youtube.com/watch?v=WBcfgZYyGm8&list=RDCMUC4sbhgipYw0IB_6aSHSbxsw&index=7

Mercredi 20 ( Blocs de 25 minutes )

Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)

Maternelle à 2 « Circuit TABATA pour enfants ». Essaye de suivre les amis de la salle de classe. https://www.youtube.com/watch?v=TO3uSUjXqcM

3 à 5ième année « Les Pros du cardio ». Entraînement « mini-step » ou l’escalier. https://www.youtube.com/watch?v=ZE_PwAeVj1k&feature=youtu.be

6 à 8ième année « Kickboxing : Entraînement express ». Expérimente l’entraînement de kickboxing proposé. https://safeyoutube.net/w/jp78

Jeudi 21 ( Blocs de 25 minutes )

Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)

Maternelle à 2

ZUMBA électronique : « Les Minions » https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

3 à 5ième année À l’aide d’un manche à balai, exécute les mouvements en gardant la bonne posture. L’entraînement : https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=lW3D3QxlA6M&feature=emb_logo La rivière : https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=0bGJ2JCx-ao&feature=emb_logo 6 à 8ième année

« Danse avec Aminata #4 » https://www.youtube.com/watch?v=_x3qhHP90Tc

Vendredi 22 (Blocs de 25 minutes )

Air frais du midi Séances d’entraînement BOKS (marche ou jeux extérieurs) ou pour toute la famille en direct (11H) (Facebook BOKS Canada)

Maternelle à 2 Activité spéciale : « La dictée santé » (voir le tableau ci-dessous). Écris un mot de ton choix et épelle ce mot en faisant les exercices qui correspondent à chaque lettre.

3 à 5ième année Activité spéciale : « La dictée santé » (voir le tableau ci-dessous). Écris un mot de ton choix et épelle ce mot en faisant les exercices qui correspondent à chaque lettre.

6 à 8ième année « Les os du corps humain ». Identifie et associe les os au corps humain suivant. https://view.genial.ly/5e4d28cef04ea5205942e9e5/learning-experience-challenges-les-os-recitdp

Si vous êtes intéressés, envoyez-nous vos photos ou vidéos :

Courriel : frederic.cote@dsfm.mb.ca et roland.maitre@dsfm.mb.ca

Vidéos éducatives

M à 2 : Un déjeuner pour bien commencer la journée : https://safeyoutube.net/w/wd28

3 à 5 : À quoi ça sert de dormir? https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=4yggy1N3jQ8&feature=emb_logo

6 à 8 : Voici l’assiette équilibrée du guide alimentaire

canadien : https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=4ydlai2ZldY&feature=emb_logo

Mon calendrier de fréquences pour me garder actif

Semaine du 4 au 8 mai

Lundi 4

10 min 20 min 30 min 45 min

Mardi 5

10 min 20 min 30 min 45 min

Mercredi 6

10 min 20 min 30 min 45 min

Jeudi 7 10 min 20 min 30 min 45 min

Vendredi 8 10 min 20 min 30 min 45 min

Semaine du 11 au 15 mai

Lundi 11

10 min 20 min 30 min 45 min

Mardi 12

10 min 20 min 30 min 45 min

Mercredi 13

10 min 20 min 30 min 45 min

Jeudi 14

10 min 20 min 30 min 45 min

Vendredi 15

10 min 20 min 30 min 45 min

Semaine du 18 au 22 mai

Lundi 18

10 min 20 min 30 min 45 min

Mardi 19

10 min 20 min 30 min 45 min

Mercredi 20

10 min 20 min 30 min 45 min

Jeudi 21

10 min 20 min 30 min 45 min

Vendredi 22

10 min 20 min 30 min 45 min

Semaine du 25 au 29 mai

Lundi 25 10 min 20 min 30 min 45 min

Mardi 26 10 min 20 min 30 min 45 min

Mercredi 27 10 min 20 min 30 min 45 min

Jeudi 28 10 min 20 min 30 min 45 min

Vendredi 29 10 min 20 min 30 min 45 min