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Ateliers de BIODANZA avec Valérie BROCHU-MIGNÉSamedi 05 mars ET Samedi 19 mars de 15h45 à 17h45
Valérie revient au Centre Beaulieu :"Hâte de partager avec vous et/ou vous faire découvrir la Biodanza et ses bienfaits vitalisants et nourrissants pour le corps, le coeur et l'esprit. Allons toutes et tous coeur et l'esprit. Allons toutes et tous ensemble explorer, découvrir, accueillir, ressentir pleinement nos sensations, émotions à travers la musique et la danse. Retrouvons nous dans la rencontre simple, authentique, naturelle afin de se sentir en lien ensemble ce qui nous aide aussi à nous sentir en profonde connexion avec nous - même."
La Biodanza est "Un vrai rendez-vous avec soi pour intensifier sa joie de vivre"Tarifs : 15€/atelier ou 25€ les 2Renseignements et inscriptions : Association Evidence, Valérie Brochu-Migné :[email protected] (06 76 63 82 65)
SOIRÉE DANSE CONTACT IMPROVISATIONDimanche 13 Mars à partir de 19h30
L’association Spirales organise à nouveau une soirée Danse Contact Improvisation au Centre Beaulieu qui sera l'occasion de perpétuer les deux soirées de découverte précédentes.Pour rappel; le contact improvisation (CI) est une pratique dansée dans laquelle les points de contact physique sont le point de départ d’une exploration à travers des mouvements improvisés.N’hésitez pas à en parler autour de vous !
Intervenants : Alain Montebran et Serge Mascaro
Participation : 5€ (+8€ pour les non adhérents à l'association Spirales)Inscriptions et renseignements : Association Spirales – Centre Beaulieu ; [email protected] ou 0243232047www.centrebeaulieu-lemans.fr
CAUSERIE SANTÉ LE SOMMEILMardi 22 Mars, 19h00 (gratuit)
De nouvelles causeries sont lancées avec l'idée de mettre en avant une thématique santé et d'échanger des clés et outils de compréhension pour prévenir et préserver notre capital santé!
Intervenants : l'idée est que chacun amène sa boîte à outils, ses expériences et d'échanger.
Soirée co-animée par Carine (naturopathe) et Claude (acupuncteur)
Dégustation de tisanes apaisantes.Gratuit
Renseignements : Association Spirales – Centre Beaulieu, [email protected] ou 0243232047www.centrebeaulieu-lemans.fr
STAGE DE TAICHI CHUAN « LES 8 PORTES DU TAICHI CHUAN »Samedi 02 avril 2016 de 15h 30 à 17h30
Il sera proposé une série d’exercices permettant:
- De différencier les 8 mouvements ou portes (Ba Men)
- De les accomplir seul, puis avec un partenaire
- D’apprendre un mini enchainement à deux !
Ces exercices reprennent les principes généraux du Taï-chi-chuan et du Tui-Shou, en particulier :
- L’enracinement et l’axe- La respiration et le Nei Gong- La spirale et les arcs de force.
Un atelier accessible à tous, pratiquant ou pas le Taï-chi-
chuan, permettra à chacun de s’imprégner des notions fondamentales ou de les approfondir pour les initiés.
Le Tai Chi Chuan signifie » grande boxe du fait suprême ». C’est un art martial interne chinois, basé sur la respiration, et un art de santé. Fusion du Yin et du Yang, il permet de développer, dans le respect de l’intégrité physique et mental, de nombreuses capacités (Coordination, Souplesse, Equilibre, Coordination, Fluidité, Souffle, Détente, Concentration, Ecoute, Mémoire, Intention.) Sans force musculaire !Le Tuishou (Poussée des mains) permet d’explorer les applications techniques.
Ce stage sera suivi d’une dégustation de thés de TAIWAN dans l’espace « Arbre à thés » du Centre Beaulieu
Inscriptions et renseignements : Association Spirales – Centre Beaulieu ; [email protected] ou 0243232047www.centrebeaulieu-lemans.fr
Tarifs : 20€ le stage + 8€ pour les non adhérents à l’association (tarif réduit de la cotisation)Intervenante : Cathy DROUET
STAGE DE QI QONG FEMME "LA FILLE AU CORPS DE JADE"Samedi 9 Avril 2016 de 9h30 à 11h30
Enchainement spécifiquement féminin, ce stage permettra de travailler en profondeur l'énergie Reins-Vessie, Rate, Foie et Coeur..
C'est l'occasion d'harmoniser les énergies du bassin ainsi que les fonctions gynécologiques.
Intervenante : Françoise LORENCETarifs : 30€ le stage + 8€ pour les non adhérents à l’association (tarif réduit de la cotisation)
Inscriptions et renseignements : Association Spirales – Centre Beaulieu ; [email protected] ou 0243232047www.centrebeaulieu-lemans.fr
« RELAXATION ET SANTÉ PAR LE SOUFFLE »Atelier de COACH-RESPIRATION
"RENOUER AVEC LA RESPIRATION INTÉRIEURE"Samedi 23 avril 2016, de 15h30 à 19h30
Les participants à mes ateliers viennent d’abord et avant tout parce qu’ils sentent qu’une part d’eux-mêmes est en envie de respirer autrement dans la vie, leur vie.
C’est cet élan intérieur profond que je propose de partager avec vous à travers la coach-respiration et ses exercices toujours doux, spécifiques ou issus de techniques respiratoires millénaires.
Le reste appartient au domaine de la confiance.
En effet, la respiration touche non seulement au corps, mais aussi à l’intime, aux expériences vécues et à la soif de vivre. De ce point de vue, ma manière de procéder vous assure une entière sécurité, car le « coach » qui va, au final, vous « entrainer », ce n’est pas
moi, c’est vous, c’est votre propre « en-vie » de vivre, c’est à dire votre envie profonde de Respirer. Au final vous attendent de l’apaisement, de la détente et une joie simple de respirer en liberté.
Tarif : 25 €Renseignements et réservations auprès de Jean- Marie Defossez : 06 04 06 28 [email protected]
