COURS DE PILATES A Maisons-Alfort
L’art de modeler son corps par le Pilates
Tarifs : 15€ la séance ou 130€ les dix cours.
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19h30-‐20h30 12h30-‐13h30 19h15-‐20h15 9h45-‐10h45 11h-‐12h45
Débutants Tous niveaux Débutants Tous niveaux Stage matériel
20h30-‐21h30 20h30-‐21h30 10h50-‐11h50 DATES à l’ASC
Swiss Ball Intermédiaires Tous niveaux
o La pratique du Pilates vise à améliorer la souplesse, la coordination et la posture.
o Le Pilates permet de renforcer les abdominaux, affiner sa taille, protéger et détendre votre dos.
o Grâce à un panel varié d’exercices et de postures, le Pilates est une parenthèse de bien-être dans votre journée.
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ÇA MARCHE PAR COUPLES2 VERSIONS
COUPLE 1
COUPLE 2
COUPLE 3
Jennifer Deslandes – Instructeur Pilates diplômé ASC Liberté – 58 rue Chevreul, Maisons-Alfort
Tel: 06 95 06 88 88 - [email protected]