7/24/2019 Exercices de Respiration Du Chi Kung de Tai Chi Les
Exercices de Respiration Le D(1)
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Exercices de Respiration du Chi Kung de Tai ChiLes exercices de
respiration le d'une tel Chi peuvent avant tre effectus
indistinctementou aprs les positions statiques de mditation Ces
exercices renforcent une meilleurecirculation du sang !"ue# et de
l'nergie !Chi#$ et ils calment la respiration%ls ont t dvelopps
pour com&iner les mouvements externes ngligents et la
respirationnaturelle %l a &eaucoup davantage d'exercices de
respiration dans le Tai Chi que ceux
exposs ensuite$ toutefois ces exercices taient ceux plus
populaires entre les disciplesde la famille (ang )eng (ue )eng (ue$
traduit comme *+garrar la Luna* ,$
c'est un exercice de respiration du Tai Chi trs important Cet
exercice quili&re l'nergie etcre une harmonie dans ce que les
experts en -decine Traditionnelle chinoise appellent le
tripleRchauffeur Le triple Rchauffeur$ en termes de mdecine
chinoise$ dcrit les trois principauxsecteurs nergtiques du corps
!avoir des soins avec le terme triple surchauffeur qu'il est utilis
ou onconna.t plus en mdecine chinoise$ qui dcrit trois /ones du
tronc$ 0 savoir 1 la partie suprieure$ ou lerchauffeur suprieur$
qui comprend en thorax , la partie moenne$ ou le rchauffeur moen$
qu'ilcomprend de la &ouche de l'estomac 0 l'om&ligo , et la
partie infrieure$ ou le rchauffeur infrieur$qu'il comprend de
l'om&ligo aux genitales#Les trois /ones 0 auxquelles ici 2e me
rfre sont trois /ones nergtiques selon le concept
le plus la plus spcifiquement de 3i 4ong$ lesquelles sont 1
La Tte 1 il contr5le l'nergie de la partie suprieure du corpsLe
Tronc 1 il reprsente la portion centrale du corpsLes 6am&es 1
ils contr5lent l'nergie de la partie infrieure du corps7ous pouvons
sentir quand l'nergie de notre triple Rchauffeur ne sera pas
quili&re)ar exemple$ sentir la tte lgre !il se rfre 0 une
sensation d'insta&ilit$ du tpe 2e dirige#ou avoir une forte
pression en elle$ il est indicatif de duquel il n' a pas asse/ ou
trop d'nergiedans cette rgion )eut para.tre un concept quelque
chose *m8stico* ,$ mais il n'est pas tel
%l est facilement comprhensi&le si nous le voons comme un
vide de pense$ pour vouloirmettre trop d'intention mentale ou par
une mauvaise mise en place cervicale en produisant unesensation de
2e dirige ou de pression dans la tte
+utre exemple nous l'avons dans l'estomac 9i lui conviens par
a&ondance ou vide$indpendamment de ce que tu as mang$ est que
l'nergie du tronc est dsquili&re9entir les 2am&es lourdes
ou trs lgres il est indicatif que l'nergie du triple
Rchauffeurn'est pas quili&re dans le rchauffeur infrieur
L'exercice de respiration de )eng (uepeut aider 0 allger ces
smpt5mes et 0 quili&rer le triple Rchauffeur
