Prsentation PowerPoint
Neurosciences &Bonheur au travailDelphine Dpy Carron
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Top 10 des qualits requises pour dirigerDernire dition du Forum conomique mondial de Davos Etude the future of jobs2015
*1Rsolution de problmes complexes
2Coordination avec autrui
3Gestion des talents
4Esprit critique
5Ngociation
6Contrle qualit
7Sens du service
8910Jugement & prise de dcisionCrativitEcoute active2020
1Rsolution de problmes complexes
2Coordination avec autrui
3Gestion des talents
4Esprit critique
5Ngociation
6Intelligence motionnelle
7Sens du service
8910Jugement & prise de dcisionCrativitFlexibilit cognitive
Dfinition
Ensemble des disciplines scientifiques dont la recherche a pour objet la connaissance du systme nerveux
Disciplines
Anatomie, physiologie,biologie molculaire, gntique, neuropsychologie
Approches scientifiques du systme nerveux
Molculaires, cellulaires, dveloppementaux, neuroanatomiques, neurophysiologiques, cognitifs, gntiques, volutionnaires, computationnels ou neurologiquesNeurosciences
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Ce qui est simple est faux,ce qui est compliqu est inutilisable- Paul Valery
NeuroplasticitNeurognseNaissance de nouveaux neurones prs du bulbe rachidien6 principaux moteurs de croissance dendritique :Le dsir, laffection, linterrogation, la rflexion, laction, leffort volontaire 6 principaux facteurs de destruction dendritique :Le vieillissement, le stress, la pollution, certaines maladies, la passivit
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Opration dune tumeur au cerveauCHU d'Angers, le 27 janvier 2016.
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Pilote automatique
Pilote automatique
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Jean Piaget, Gregory Bateson,Paul WatzlawickConstructivismeNous construisons, inventons, proprement parler nos ralits personnelles, culturelles et idologiques alors que nous pensons les trouver dans le monde relNous avons tendance slectionner les faits qui sont en cohrence avec notre vision du momentNous buttons souvent sur des problmes car nous nous enfermons dans une seule lecture limitante de la ralit et dans un seul langage pour lapprhender
Constructivisme : un recul salutaireNous sommes responsables de notre construction subjectiveLorsque les effets dune reprsentation sont nuisibles, il faut la remplacer, la recadrer pour mettre fin ses effets nuisiblesUne nouvelle construction de la ralit ne change pas les donnes factuellesmais simplement linterprtation quon en donneafin dagir avec plus de satisfaction et plus de rsultats
Effets du bonheur au travailLien fort entre bonheur des salaris et performance dans les entreprises
Achor, 2015
Bonheur pour les Neurosciences bien-tre subjectif 2 voies daccs au bonheur souvent indissociablesLhdonisme
Quand notre travail nous offre des ressentis motionnels agrables : voluer dans une bonne ambiance ; atteindre ses objectifs ; recevoir de la reconnaissance, des rcompenses ou des gratifications financiresLeudmonisme
Quand ce que nous faisons a du sens : percevoir lutilit de son travail pour son entreprise ou ses clients ; aider un collgue en difficult ; contribuer rsoudre des problmes dlicats
Bonheur dans le cerveauPrcunusEmotions, perception de sens et sensation dpanouissement taient toutes lies au volume du prcunus
IRM
513Sato, 2015
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Bonheur dans les gnes ?Recherches effectues avec de vrais jumeaux et de faux jumeaux suggrent que chacun nat avec un niveau de base du bonheur , vers lequel il revient toujours, aprs un chec comme aprs un succs.Chacun peut tre heureux et le rester condition dtre prt consentir les efforts ncessaires.Lyubomirsky 2011
Comportement des personnes heureusesEntretiennent rgulirement leurs relations familiales et socialesExpriment souvent leur gratitude pour ce quelles ontOffrent leur aide autrui (connus ou non)Imaginent leur avenir avec optimismeSavourent les plaisirs de la vieVivent intensment le moment prsentElles pratiquent un sport rgulirementOnt des objectifs et des ambitions
Parks et al., 2012
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Track Your Happiness
Matthieu Killingsworth, Harvard22 thmes50% temps : vagabondage15 00083+ 1M donnesEtats motionnels sur 3 ans
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Track Your HappinessMatthieu Killingsworth, HarvardUn esprit concentr est un esprit heureuxLe bonheur au travail dpend beaucoup des petits moments du quotidien : nos interactions avec nos collgues, nos projets, nos contributionsPour optimiser notre bonheur : mieux vaut prter au moins autant attention lendroit o se trouve notre esprit qu ce que fait notre corps
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Adaptation hdoniqueOn shabitue vite aux changements le bonheur tend revenir au niveau initialEffet lune de mielEffet gueule de bois
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Bonheur durable ?Temps et nergie sont ncessaires pour mettre en uvre des stratgies qui contrent ladaptation hdonique aux vnements agrables et transformer ces stratgies en habitudesDiversifiez vos expriences positivesRestez ouverts aux surprises et aux occasions nouvellesApprciez ce que vous avezSin & Lyubormirsky, 2009
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Toutes les peines peuvent faire partie du bonheur, si seulement on les cherche en vue dune action rgle et difficile, comme de dompter un cheval -Alain
5 facteurs de bonheur au travail
1Apprcier lambiance de travail Avoir le sentiment de sa propre comptence et utilit
2Etre intress par les tches elles-mmes
3Etre capable damorcer soi-mme certaines actions et den tre responsable (autonomie)
4Avoir limpression dtre trait justement et valoris
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Equit
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4 mesures pour favoriser lpanouissement
1Accorder la possibilit de prendre des dcisions
bouger vite et tout casser. Rduire au maximum lincivilit
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Partager linformation
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Fournir un feedback sur la performance
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Cultiver le bonheur au travail Nouvelles habitudesMditez 2au bureau
Faites 10de sport
Notez 3 choses pour lesquelles vous tes reconnaissants
Ecrivez un message positif une personne de votre rseau
Faites des pauses (renouvellement)
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Cultiver le bonheur au travailEntrainez-vous adopter de nouvelles habitudesAidez vos collguesRecherchez des opportunits qui le rendent votre travail plus porteur de sensRechercher des opportunits pour apprendre et innoverInvestissez dans des relations qui vous donnent de lnergieApprivoisez votre stress
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Altruisme
Diversifiez vos expriences positivesRestez ouverts aux surprises et aux occasions nouvellesApprciez ce que vous avezBelle vie !
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