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Gagner en confiance
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Gagner en confiance
« La confiance en soi est le premier secret du succès »
Ralph Waldo Emerson
Janvier 2013 Gagner en confiance
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Introduction
Définir la confiance en soi
Objectifs de la session
La confiance en soi est indispensable pour un chef d'entreprise.
S’il n'a pas confiance en lui-même, sur qui peut-il compter ???
Se situer dans la confiance en soi
Comment créer, améliorer la confiance en soi ?
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Pour vous, la confiance en soi,
c’est quoi?
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
La confiance en soi, c’est croire en ses capacités !
C’est avoir une image positive de soi
Par rapport à des situations
Par rapport au regard des autres
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
La dynamique de la construction de votre identité…Dans la construction de celle de chef d’entreprise!
La confiance en soi : un processus
dynamique
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Ce que voient les autres et votre vécu sont deux aspects différents.
Ce que voient les autres Impression (qui peut être différente de celle que je veux faire passer) risque d’ambigüité, de décalage dans la compréhension, de méprise
Observer vous donne des indications sur le comment l’autre veut être perçu ou se sent
Le regard des autres
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
La 1ère impression« Vous n’aurez jamais une deuxième chance de faire une première bonne impression. »
David Swanson
Les 20 premiers mots : faire une phrase de présentation courte
Surmonter le « premier instant »/la « première rencontre » (contre la timidité, le trac)
Le regard avant d’aborder l’autre Ne pas fuir le regard de quelqu’un (de bien intentionné) Savoir dire bonjour et initier une conversation Le sourire et ses bienfaits
Le premier contact donne la première impression, la première impression donne confiance à l’autre, la confiance de l’autre donne confiance à soi même
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Confiance de base (bien dans sa tête, bien dans son corps)
Confiance dans son instinct (capacité à sentir ce qui est bon pour vous, à évaluer, à décider)
Confiance en ses compétences
Confiance sociale ou relationnelle (capacité à créer des contacts, à être reconnu(e))
Se connaître et connaitre ses limites
Il existe plusieurs formes de confiance:
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Quelques leçons à tirer de ces situations désagréables:
Se connaître, savoir anticiper, observer, s’adapter• Se connaître (qui je suis et qu’est ce qui va me faire perdre les pédales !!!)
• Tout groupe a des normes communes (attitudes, attentes, communications )
• Savoir « Garder la face »
• Ne JAMAIS faire perdre la face à autrui ( c’est vous créer un ennemi à plus ou moins court terme)
Perte de confiance en soi
Illustrations : Se faire lâcher, ne pas obtenir un poste, discrimination injuste…
L’important c’est de s’en relever!
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Trouver une solution gagnant - gagnant
Négociations, situation conflictuelle
Ne pas se comporter en victime. Etre soi. Faire respecter ses droits en respectant ceux des autres
« Gagner en confiance »
Moi OK
L’autre OK
Relation Gagnant - Gagnant
Soumission Sentiment d’infériorité
Moi pas OK
Rapport de forceMauvaise foiRuseMa passivité
Abandon, renoncementGuerre
AgressivitéViolence
L’autre pas OK
MéprisSentiment de supériorité
Rapport de forceMauvaise foiRusePassivité de l’autre
Janvier 2013Gagner en confiance
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
La solution Gagnant/Gagnant
MéprisSentiment de supériorité
Abandon, Renoncement,Guerre
Relation gagnant/gagnant
Soumission, sentiment d’infériorité
Rapport de forceMauvaise foiRusePassivité de l’autre
AgressivitéViolence
Rapport de forceMauvaise foiRuseMa passivité
Je suis OK
Je ne suis pas OK
L’autre n’est pas OK
L’autre est OK
Ne pas se comporter en victime. Etre soi. Faire respecter ses droits en respectant ceux des autres
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Se donner de vrais objectifs, bâtir un plan d’actions
Se souvenir des évènements de votre vie où vous avez su renverser une tendance défavorable
Multiplier les situations, les opportunités favorables pour élargir le champ de confiance en soi
Assumer ses limites
Prendre du recul
Conseils pour soigner la confiance
en soi
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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.
Gagner en confiance c’est:
Développer une image de moi positive quelle que soit la situation et les autres ou leur regard!
La confiance en soi est un processus dynamique qui se bâtit, se travaille par l’expérience
Anticiper, travailler avec méthode permet de ne pas se laisser surprendre et augmente la confiance en soi
Conclusion
Janvier 2013 Gagner en confiance