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1 Dimensionnement des Enrepôts Application - Exercice 2

Dimensionnement de plateforme de stockage

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Page 1: Dimensionnement de plateforme de stockage

1

Dimensionnement des

Enrepôts

Application - Exercice

2

Page 2: Dimensionnement de plateforme de stockage

2

3

Une société dispose de 3 zones de stockage :

la zone de masse : 400 palettes gerbées sur 2 hauteurs,

la zone de « picking » :

3 palettes par alvéole

3 niveaux de stockage

6 travées

4 palettiers

la zone de stockage statique constituée de : 5 rangées de palettiers

doubles

4 niveaux de stockage

9 travées par rangée

3 palettes par lisse.

Lorsque la capacité totale de stockage dans l’entrepôt est

insuffisante, on soustraite le stockage de palettes complètes à

hauteur de 600 palettes par semaine.

20 palettes sont actuellement stockées chez le sous-traitant.

Exercice

4

Page 3: Dimensionnement de plateforme de stockage

3

Mouvements de palettes prévus

5

6

Page 4: Dimensionnement de plateforme de stockage

4

7

Calcul des quais

Page 5: Dimensionnement de plateforme de stockage

5

Le nombre de quais

Le nombre de quais se calcule à partir du nombre de

véhicules attendus dans la journée.

Un ratio de un quai pour six véhicules / jour est classique.

Cette valeur est à préciser en fonction des données

propres au projet :

productivité des caristes,

planification rigoureuse des arrivées,

etc.

9

Le nombre de quais

Le nombre de quais de chargement /déchargement

dépend :

du volume de produits transitant par l’entrepôt,

de la capacité de chargement/déchargement,

et du volume/nombre d’unité de chargement dans les camions.

DHN

CS

N = nombre de quais

D = volume moyen à charger/décharger par jour

H = temps requis pour charger/décharger un camion

S = temps disponible de chargement/déchargement par

jour

C = capacité d’un camion

10

Page 6: Dimensionnement de plateforme de stockage

6

Applications

Un entrepôt reçoit et expédie environ 500 palettes par jour.

Il gère les flux d’entrée/sortie d’environ :

17 camions gros porteurs en livraison ce qui représente la livraison de

200 palettes par jour

12 camions en expédition, soit 300 palettes par jour

L’accueil d’un camion et sa prise en compte prend environ 3mn15s

Le chargement d’une palette prend 1mn50s et le déchargement

2mn5s

La libération du quai prend 1mn50s

Le temps d’ouverture de l’entrepôt est de 8h par jour. Les réceptions

se font généralement la matinée alors que les expéditions se font à

partir de début de l’après midi

Calculer le nombre de quais à prévoir dans le cas ou les quais sont

banalisés et dans le cas ou les quais sont dédiés.

Exercice

12

Page 7: Dimensionnement de plateforme de stockage

7

13

14

Page 8: Dimensionnement de plateforme de stockage

8

15

Type de Quai : Plain Pied

16

Page 9: Dimensionnement de plateforme de stockage

9

Type de Quai : Surélevé

17

Type de Quai : Décaissé

18

Page 10: Dimensionnement de plateforme de stockage

10

19

20

Lors de la conception d'un nouveau quai, il est important de

tenir compte des dimensions des camions ainsi que de la

distance nécessaire entre les quais.

Quais de chargement

Page 11: Dimensionnement de plateforme de stockage

11

21

22

La distance entre les camions à quai doit être au moins

assez grande pour permettre

L'ouverture et la fermeture des portes du camion

une certaine facilité de manoeuvre pour les chauffeurs.

Lorsqu’il est impossible de placer les camions

perpendiculairement au bâtiment, la disposition en dents

de scie des niveleurs de quai est une solution à envisager.

Quais de chargement

Page 12: Dimensionnement de plateforme de stockage

12

23

24

Il est souhaitable que la disposition des quais soit telle

qu’elle permette un accostage et un départ vers la

gauche.

Cela facilitera la manœuvre des chauffeurs.

Si plusieurs camions ou remorques doivent pouvoir être à

quai simultanément, l’entre axe minimal à respecter pour

deux positions consécutives est de l’ordre de 3,50 mètres,

quelques décimètres supplémentaires seront les bienvenus.

Quais de chargement

Page 13: Dimensionnement de plateforme de stockage

13

25

L’entre axe conseillé par l’INRS

est de 4,50 mètres.

Cela permet a des manoeuvres

plus faciles et plus rapides, et

cela évitera quelques risques

d’accrochage.

Il sera judicieux de prévoir des

dispositifs centreurs (dits

quelquefois « chasse-roues ») si

l’entre axe des quais est réduit.

Quais de chargement

26

Quais de chargement

Page 14: Dimensionnement de plateforme de stockage

14

27

Quais de chargement

28

La partie extérieure comporte les voies d’accès, arrivée et

départ, les zones de manoeuvre et les zones de mise à

quai proprement dites.

L’importance de ces surfaces conditionne souvent

l’implantation générale du bâtiment dans la parcelle de

terrain, compte tenu de la position des voies publiques

d’accès et de circulation.

Quais de chargement

Page 15: Dimensionnement de plateforme de stockage

15

29

La conception des quais d’arrivée devra intégrer, dès le

début de l’étude, le trafic des expéditions.

Les valeurs suivantes sont généralement retenues :

largeur d’une voie de circulation autorisant le croisement

des véhicules : 6 à 7 mètres

rayon d’une courbe de circulation : 22 mètres à l’axe

espace libre devant le quai pour les manoeuvres : 30 à 35

mètres.

Pour un camion de 18 m, cela fait donc idéalement une

zone de manœuvre de 38 m.

Quais de chargement

30

La zone de parking et de manœuvre devant les

quais devrait avoir théoriquement 2 fois la

longueur du plus grand des camions + 2 mètres.

Quais de chargement

Page 16: Dimensionnement de plateforme de stockage

16

31

Aménagement

Page 17: Dimensionnement de plateforme de stockage

17

Quelques méthodes usuelles de planification

des aménagements fonctionnels

Méthode quantitative :

Intensité de la circulation : Minimisation du

coût des déplacements

Méthode qualitative :

SLP : Systematic Layout Planning, méthode

basée sur des critères de proximité.

33

Méthode de l’intensité de

la circulation

Objectif : concevoir / évaluer les aménagements fonctionnels afin de réduire les coûts reliés aux déplacements des matières et / ou des personnes

n = nombre de zones, secteurs ou départements

I, j = zone, secteurs ou départements

Xij = nombre de déplacements de i à j

Cij = Coût d’un déplacements de i à j

1 1

_n n

ij ij

i j

Coûts Total C X

34

Page 18: Dimensionnement de plateforme de stockage

18

Exemple :

On doit planifier l’aménagement d’un entrepôt qui comportera six secteurs :

Entreposage en réserve;

Préparation des commandes à la caisse;

Préparation des commandes à l'unité;

Réception;

Expédition;

Contrôle de la qualité.

35

Première étape :

Collecte des données sur le nombre de déplacements entre les différents secteurs

Obtenir des données historiques ou prévision de la demande et des graphiques de cheminement.

2 3 4 5 6

Entreposage en réserve (1) 1000 100 2500 1000 100

Prép. Commandes à la caisse (2) 3000 150 1800 0

Prép. Commades à l'unités (3) 20 3500 0

Réception (4) 50 250

Expédition (5) 0

Contrôle de la qualité (6)

36

Page 19: Dimensionnement de plateforme de stockage

19

Deuxième étape :

Établir l’espace requis par chaque secteur.

Espace requis (m2)

Entreposage en réserve (1) 1000

Prép. Commandes à la caisse (2) 400

Prép. Commades à l'unités (3) 400

Réception (4) 300

Expédition (5) 250

Contrôle de la qualité (6) 50

Total 2400

37

Troisième étape :

Vérification de l’espace disponible (2400m2)

40m

60m

38

Page 20: Dimensionnement de plateforme de stockage

20

Quatrième étape :

Développer un plan initial d’aménagement (25m2 par

carreau)

40m

60m

39

Cinquième étape :

Calcul des distances à parcourir entre les secteurs

En trouvant les coordonnées (x,y) du centre de chaque département et en calculant les distances rectilignes entre les départements

Ou, les distances de déplacements réelles en passant par les allées de circulation

| | | |ab a b a bd x x y y

40

Page 21: Dimensionnement de plateforme de stockage

21

Distances rectilinéaires

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

0 1

2

3

4

5

6

7

8

1

2 3

4 5

6

X Y 2 3 4 5 6

Entreposage en réserve (1) 2,5 4,0 1000 100 2500 1000 100

Prép. Commandes à la caisse (2) 6,9 5,6 3000 150 1800 0

Prép. Commades à l'unités (3) 10,2 6,1 20 3500 0

Réception (4) 7,0 1,5 50 250

Expédition (5) 10,6 1,7 0

Contrôle de la qualité (6) 6,0 3,5

41

Calcul des distances à parcourir

entre les secteurs

X Y 2 3 4 5 6

Entreposage en réserve (1) 2,5 4,0 6,0 9,8 7,0 10,4 4,0

Prép. Commandes à la caisse (2) 6,9 5,6 3,8 4,2 7,6 3,8

Prép. Commades à l'unités (3) 10,2 6,1 7,8 4,8 6,8

Réception (4) 7,0 1,5 3,8 3,0

Expédition (5) 10,6 1,7 6,4

Contrôle de la qualité (6) 6,0 3,5

42

Page 22: Dimensionnement de plateforme de stockage

22

Sixième étape :

Calcul de l’intensité de la circulation :

Distance x Nombre de déplacements

2 3 4 5 6

Entreposage en réserve (1) 6000 980 17500 10400 400

Prép. Commandes à la caisse (2) 11400 630 13680 0

Prép. Commades à l'unités (3) 156 16800 0

Réception (4) 190 750

Expédition (5) 0

Contrôle de la qualité (6)

Total 78886

43

Septième étape :

Évaluer différentes alternatives et choisir celle

qui est la plus avantageuse

Définir l’espace entre les allées pour chaque

scénario

Est-ce que le « score » est acceptable?

Si oui : accepter l’aménagement

Si non : faire des changements et recalculer le score

Itérer pour trouver une solution acceptable

44

Page 23: Dimensionnement de plateforme de stockage

23

Préparation de

commande

Order picking

Stratégie de collecte

La collecte des caisses dans des alvéoles s’effectue à partir d’une liste d’articles qui peut être manuelle ou transmise électroniquement sur un terminal à fréquence radio.

La collecte d’articles nécessite de faire le choix du type d’approche à privilégier, soit : un système préparateurs-vers-stocks implique le déplacement

des ressources qui préparent les commandes vers les alvéoles de collecte;

un système stocks-vers-préparateurs nécessite l’utilisation d’un équipement spécialisé qui conserve les stocks et les amène sur demande vers un lieu de collecte.

Page 24: Dimensionnement de plateforme de stockage

24

Système préparateurs-vers-stocks

La collecte horizontale en temps réel avec groupage et zonage consiste pour les préparateurs à se déplacer dans les allées et à amener les articles à un point de groupage général, ou encore les préparateurs se limitent à une zone précise de collecte et prennent les articles pour ensuite les placer sur un convoyeur qui effectuera la manutention jusqu’au point de groupage général.

Page 25: Dimensionnement de plateforme de stockage

25

Système stocks-vers-préparateurs

Un système stocks-vers-préparateurs sera dominé par la

présence d’un équipement de stockage spécialisé tel un

carrousel ou une machine de stockage et de collecte

automatisés (AS/RS : Automated Storage and Retrieval

System).

Système stocks-vers-préparateurs

Afin de minimiser les temps

morts du préparateur, le problème

du carrousel est essentiellement

de déterminer comment il faut

placer les articles dans les

emplacements et programmer les

mouvements du carrousel

Page 26: Dimensionnement de plateforme de stockage

26

Route de prélèvement

Stratégie transversale;

Stratégie de retour sur ses pas;

Stratégie du point médian;

Stratégie de l'écart le plus grand.

Stratégie de prélèvement

transversale

1. L’allée contenant au moins un article à prélever est

traversée dans la totalité de sa longueur. Les allées sans

articles à prélever sont sautées.

2. Après la cueillette du dernier produit, le préparateur de

commande revient au point de départ.

C’est la façon la plus simple de gérer un processus de

cueillette des commandes. Également connu sous le

nom stratégie en «S».

Stratégie la plus fréquemment utilisée.

Utile si les équipements utilisés ne peuvent pas

facilement changer de direction au sein d'une allée et

si les allées sont uni-directionelles

Peut générer des déplacements inutiles

Page 27: Dimensionnement de plateforme de stockage

27

Stratégie transversale

Stratégie de retour sur ses pas

Page 28: Dimensionnement de plateforme de stockage

28

Stratégie du point médian

Synthèse

58

Page 29: Dimensionnement de plateforme de stockage

29

The Pick Sequencing Problem

Etant donnée un picking list, déterminer la séquence de visite

des localisation de picking locations de sorte à minimiser le

temps total de voyage (l’effort total de voyage).

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Docking station

Traveling Salesman Problem

2 3

1 4

5 3 5

2

3

2

1

3 2

4

4

Nombre total des solutions est (n-1)! /2 si la distance est symétrique.

Exemple : 50 clients à visiter donne lieu à solutions 49!/2=3.04x1062

solutions

Page 30: Dimensionnement de plateforme de stockage

30

Traveling Salesman Problem

Mathematical Programming

Inputs: n = number of locations

cij = cost of traveling from i to j

Decision variables:

otherwise0

. tocustomer from ravelsoperator t theif1 jixij

Traveling Salesman Problem

jix

ix

jx

xc

ij

n

j

ij

n

i

ij

n

i

n

j

ijij

, allfor 0,1

allfor 1

allfor 1s.t.

min

1

1

1 1

(1)

(2)

Page 31: Dimensionnement de plateforme de stockage

31

Traveling Salesman Problem

2 3

1 4

5 3 5

2

3

2

1

3 2

4

4

minimize 2x12+3x13+2x14+3x15+3x23+4x24+...+5x45

s.t. x12+x13+x14+x15 = 1 for node 1

x21+x31+x41+x51 = 1 for node 1

...

...

Traveling Salesman Problem

2 3

1 4

5

Est-ce une solution faisable ? Est une solution complète ?

Page 32: Dimensionnement de plateforme de stockage

32

Traveling Salesman Problem

Si Sj

ij Sx subset every for 1

Si Sj

ij SSx subset every for 1

2 3

1 4

5

Traveling Salesman Problem

jix

ix

jx

xc

ij

n

j

ij

n

i

ij

n

i

n

j

ijij

, allfor 0,1

allfor 1

allfor 1s.t.

min

1

1

1 1

(1)

(2)

Si Sj

ij Sx subset every for 1

Si Sj

ij SSx subset every for 1

Page 33: Dimensionnement de plateforme de stockage

33

Traveling Salesman Problem

Heuristique pour le TSP

1. Heuristiques de Construction

On construit une solution faisable en ajoutant un noeud à la fois au

tour partiel jusqu’à obtenir un tour complet faisable.

Traveling Salesman Problem

Nearest Neighbor

Step 1. Partir d’un nœud quelconque

Step 2. Trouver le nœud le plus proche du dernier nœud ajouté

au chemin.

Step 3. Répéter la procédure jusqu’à ce que le chemin

contienne tous les nœuds et revenir au point de départ pour

construire le tour.

Page 34: Dimensionnement de plateforme de stockage

34

Traveling Salesman Problem

2 3

1 4

5 3

2 1

2

3

Start with node 2.

Nodes added Tour

2 2

5 2-5

1 2-5-1

4 2-5-1-4

3 2-5-1-4-3

2-5-1-4-3-2

2 3

1 4

5 3 5

2

3

2

1

3 2

4

4

Traveling Salesman Problem 3

2 3

1 4

5 3 5

2 2

3 2 3

1 4

5 3 5

2 2

Remove 1-2 and 3-4

Add 1-3 and 2-4

cost=18

3 2 3

1 4

5 3 5

4 3

Page 35: Dimensionnement de plateforme de stockage

35

Traveling Salesman Problem 3

2 3

1 4

5 3 5

2 2

3 2 3

1 4

5 3 5

2

Remove 1-2 and 4-5

Add 1-4 and 2-5

cost=11

3 2 3

1 4

5 3

2 1

2

Stockage de produits dangereux

72

Page 36: Dimensionnement de plateforme de stockage

36

Le risque DANGER × EXPOSITION ═ RISQUE

Toxique, corrosif, nocif …. •Quantités, fréquences…

•Barrières : protection collective

et/ou individuelle

•Capacité de dispersion

•Capacité et voies d’absorption

par l’organisme,…

•Brûlure chimique

•Maladie

professionnelle

(Intoxication, allergie…)

•Anoxie

•Exposition croisées et

cumulatives, …

L'étiquette est la première information

essentielle, fournie à l'utilisateur sur les

dangers et sur les précautions à prendre

lors de l'utilisation du produit

Elle est immédiatement disponible au

moment de l'emploi

Connaissance du produit : l’étiquette

Page 37: Dimensionnement de plateforme de stockage

37

Savoir lire une étiquette

75

Page 38: Dimensionnement de plateforme de stockage

38

Très toxique T+

Produits chimiques pouvant, même en très petites quantités, avoir

de graves effets sur la santé et entraîner la mort. Normalement, ces produits ne sont remis qu’à des spécialistes confirmés. Par exemple, cyanure de potassium, arsenic, acide cyanhydrique

Toxique T

Produits chimiques pouvant, en petites quantités, avoir de graves

effets sur la santé et entraîner la mort. Par exemple, gaz ammoniac, benzène, essence

Corrosif C

Produits chimiques pouvant entraîner des lésions importantes de la

peau, des yeux et des muqueuses. Par exemple, acide chlorhydrique, soude caustique, certains détergents pour les canalisations.

Nocif Xn Produits chimiques pouvant avoir des effets sur la santé et entraîner

la mort si la dose reçue est importante. Par exemple, nombre de solvants ou de dilutifs comme le toluène

Irritant Xi

Produits chimiques pouvant, en cas de contact avec la peau, les yeux

ou les muqueuses, provoquer des rougeurs ou des inflammations. Par exemple, soude, eau de javel, certains produits de lessive et de nettoyage

Dangereux pour l’environnement N

Produits chimiques pouvant présenter un risque pour

l’environnement. Par exemple, biocides comme les produits chlorés pour les piscines ou les insecticides ménagers; produits phytosanitaires. Beaucoup de ces produits sont très toxiques pour les poissons.

Page 39: Dimensionnement de plateforme de stockage

39

Extrêmement inflammable F

Produits chimiques dont les gaz et les vapeurs forment un mélange

explosible au contact de l‘air environnant et produits chimiques pouvant s‘enflammer très facilement en présence d‘une source d‘inflammation. Point d‘inflammation inférieur à 0° C; point d‘ébullition inférieur à 35° C. Par exemple, hydrogène, acétylène, essence, allume-feu liquide

Facilement inflammable F

Produits chimiques dont les gaz et les vapeurs forment un mélange

explosible au contact de l‘air environnant et produits chimiques pouvant s‘enflammer facilement en présence d‘une source d‘inflammation. Point d‘inflammation inférieur à 21° C. Par exemple, acétone, gaz ammoniac

Comburant O

Produits chimiques non inflammables pouvant, au contact de

substances combustibles, enflammer celles-ci ou entretenir un incendie sans amenée d‘air (ou d’oxygène). Par exemple, nitrate de potassium, peroxyde d’hydrogène (eau oxygénée)

Explosif E

Produits chimiques pouvant exploser sous l‘effet de la chaleur, d‘un

frottement, d‘un choc ou du feu. Par exemple, azoture de plomb, acide picrique

Page 40: Dimensionnement de plateforme de stockage

40

Ça tue

Ça nuit à la santé

Ça ronge

Ça flambe

Ça fait flamber

Ça explose

Ça nuit à l’environnement Sym

bo

les =

DA

NG

ER

S!

Sym

bo

les =

DA

NG

ER

S!

Rincer abondamment la partie lésée; ensuite se

rendre aux urgences

Rincer abondamment la partie lésée; ensuite se

rendre aux urgences

Rincer abondamment la partie lésée; ensuite se

rendre aux urgences

Rincer abondamment la partie lésée; ensuite se

rendre aux urgences

En cas d’incendie, alarmer directement

les pompiers

En cas d’incendie, alarmer directement

les pompiers

En cas d’incendie, au 118

Page 41: Dimensionnement de plateforme de stockage

41

Connaissance du produit : les Pictogrammes

Substances :

Dès 2012

Mélanges :

2015

Passage progressif aux nouveaux pictogrammes dans les étiquetages :

Mise en œuvre : Stockage Respect des incompatibilités

84

+ - - + -

- + - O O

- - + + -

+ O + + +

- O - + O* * : Séparer les acides et

les bases

Certains produits ont

des propriétés

spécifiques : vérifiez à

l’aide de la FDS que ces

règles générales sont

applicables

Légende :

+: Stockage compatible

O: Stockage possible

-: Stockage interdit,

possibilité de réaction

dangereuse

Page 42: Dimensionnement de plateforme de stockage

42

+ = Incendie

+ = Dégagement de vapeurs

toxiques

+ = Dégagement de vapeurs

toxiques

+ EAU = Dégagement de chaleur,

explosion, dégagement de

vapeurs toxiques

Mise en œuvre : Mélanges accidentels Chlore,Javel + acide Dégagement de chlore

Acide + Eau et base + acide Réaction violente, Projections

Acide +Toxique Dégagement de vapeurs toxiques

Voir aussi : lien INRS « réactions dangereuses »

85

Entreposage Frigorifique

86

Page 43: Dimensionnement de plateforme de stockage

43

87

Type de produits

Produits surgelés Refroidissement précoce et

brutal (-35 à -196°)

Conservé à -18°C

Aucune transformation

Avantage : exemple de la conservation du choux fleur

Air libre : - 60% de ses proporiétés

Surgelés : -10%

• Produits congelés

• Refroidissement lent et à basse température (24h)

• Conservé à -12°C

“PRODUITS GRANDS FROIDS”

88

Type de produits

Produits très périssables A conserver entre 0° et 4°

Pas d’évolution physiologique

Durée de vie de une à quatre

semaines

“PRODUITS REFRIGERES” • Produits périssables

• A conserver jusqu’à 8°

• Produits végétaux frais – Évolution physiologique

– De 0° à 14°C

– Maturation incomplète, brunissement

Page 44: Dimensionnement de plateforme de stockage

44

89

Type de produits

Vaccins Conservation entre 2° et 8°

Greffons d’organe

Produits sanguins

“PRODUITS PHARMACEUTIQUES”

90

Etat du marché

Début: 1945 - 1975

1 700 000 m3 d’entreposage

Disparité régionale

Grand Casablanca

Meknes-Tafilalt

Souss-Massa-Draa

Application au froid n’est pas

toujours précoce

prime à l’investissement sur

5 ans

- Maroc : < 60 litres par habitant - Argentine : 120 litres par habitant - Espagne : 250 litres par habitant - France : > 500 litres par habitant - Nouvelle-Zélande : 2000 litres par habitant

Page 45: Dimensionnement de plateforme de stockage

45

91

92

Travail dans les conditions de froid

Aucune indication de température n'est

donnée dans le Code du travail.

Risques pour la santé :

- Engelure

- Hypothermie

Page 46: Dimensionnement de plateforme de stockage

46

93

Conditions essentielles au bon déroulement du

travail dans un entrepôt

Pour les salariés

-Prévoir un régime de pause adapté

-Formation des salariés : risques + premier secours

-Eviter les travailleurs isolés

AGROALIMENTAIRE : dans cet

atelier de préparation

de salade en sachets, la température

ne dépasse

pas 2 ° à 4 °C. Le personnel porte

des anoraks sous

les blouses toute l’année.

Protection individuelle :

- vêtements chauds en quantité suffisante

(préférer plusieurs couches à une seule),

bonnet

-EPI : gants isolants, chaussures ou bottes

-Hygiène alimentaire adaptée

-Ne pas boire de boissons alcoolisées

94

Pour les locaux :

- Mettre à disposition un local chauffé

- Apposer une signalisation spécifique

- Mettre en place des aides à la manutention manuelle permettant de réduire la charge physique de travail

- Isoler les surfaces métalliques

- Choisir pour les sols des matériaux adaptés au froid

RUNGIS AUJOURD’HUI : des améliorations notables rendent le travail au froid moins pénible : par exemple, un système de réfrigération stratifiée permet d’orienter la ventilation de l’air réfrigéré.

Page 47: Dimensionnement de plateforme de stockage

47

95

Coût entreposage frigorifique

Page 48: Dimensionnement de plateforme de stockage

48

Manutention manuelle ; gestes et postures

Profil et face Anomalies de constitution de la colonne vertébrale

Les Manutentions manuelles ; gestes et postures

La Colonne Vertébrale

Page 49: Dimensionnement de plateforme de stockage

49

L’anneau fibreux est le disque inter vertébral ; il est très riche en eau. Il amortie les efforts imprimés à la colonne vertébrale. Il a des rapports directs avec la moelle épinière et les racines nerveuses aux différents étages, par le biais du ligament postérieur.

Moelle épinière Ligament postérieur Racines nerveuses

Moelle épinière

Corps vertébral Anneau fibreux

Noyau gélatineux

Nerf sensitif

Ligament vertébral commun postérieur

Nerf sciatique

Queue de cheval

Les contraintes appliquées à la colonne vertébrale, se répercutent sur le disque intervertébral, qui absorbe ces pressions. En temps normal, rien n’est ressenti ; lorsqu’il y a atteinte du disque (quel que soit le mécanisme), des signes cliniques et/ou fonctionnels apparaissent.

C’est ainsi que l’on peut rencontrer :

* Lombalgies

* Sciatique

* Hernie discale

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375 Kg

25 Kg

75 Kg

Un poids de 25 kg porté en respectant l’axe de la colonne vertébrale, équivaut à 75 kg au niveau lombaire. Ce même poids porté en flexion complète de la colonne et jambes tendues, équivaut à 375 kg au niveau lombaire ; soit 5 fois plus que dans l’exemple précédent.

25 Kg

Attention !!!

Bien soulever une charge : Se rapprocher de la charge, les pieds encadrant la charge les cuisses fléchies et le dos droit

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Bien soulever une charge avec les cuisses fléchies et le dos droit

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Gerber sur entablement

Le sac est porté sur le côté Appuyé sur la cuisse

Une poussée de la cuisse s’ajoutant À la traction effectuée par les bras Permet de gerber le sac sans effort important

Pour déplacer un objet lourd, utiliser la fente avant (jambe avant pliée et bascule du poids du corps vers l’avant)

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Pas de mouvement de translation avec rotation du haut du corps

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Informations

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Exercices de musculation

Position de départ : Debout avec la tête, le dos et les fesses collés au mur. Le corps n'est pas appuyé : seules la tête et les fesses sont légèrement en contact avec le mur. Mouvement : S'accroupir et glisser vers le bas comme si on voulait s'asseoir, s'arrêter quand les jambes et les cuisses forment un angle droit. Le dos et la tête restent en contact avec le mur. Tenir la position le plus longtemps possible en ne bloquant pas la respiration.

Musculation, Etirement, Relaxation