medecinemaisonPrésente :

la médecine chinoise considère que l'homme est dépendant du ciel et de la terre. Il est important de s'accorder avec les forces de la nature et ne pas s'opposer à elles.

toute l’énergie de la nature se resserre et descend ; dans le corps, notre énergie commence à se resserrer et rentrer à l’intérieur.

Le guide indispensable pour passer l’automne sans être malade !

Pour la prévention de la santé, pour éviter les maladies, vous devez:

Éviter le vent

Éviter la sécheresse ; en automne, il fait sec ;la sécheresse blesse les liquides organiques ;souvent on a les lèvres sèches, la peau sèche et la voix enrouée ;

« si l’énergie rencontre le vent, elle se disperse».

Eviter tout ce qui est chaud (cigarette, alcool, piment) ; boire plus (de l’eau, du thé léger, les poires et les oranges,

une cure de raisins est justifié il hydrate le corps, et permet d'éviter les toux sèches.

en légumes, les navets sont très bons pour la santé ; une phrase chinoise dit : « le navet en octobre est le petit Ginseng ». En céréales, prendre de l’avoine

Cette saison est liée a la mélancolie, la tristesse . l’énergie

descend. Il y a alors une tendance aux baisses de moral ;

en l’automne, les animaux s'apprête à hiberner, a rassembler économiser l’énergie;

Ne vous couchez pas trop tard ; en automne, il fait nuit tôt ; quand il fait nuit, l’énergie se resserre ; il ne faut pas trop se dépenser en activités multiples ;ne pas se coucher après onze heures.

Ne mangez pas trop le soir et ne vous couchez pas le ventre plein. Le soir, c’est pour conserver l’énergie ; trop manger peut provoquer des stagnations et un mauvais sommeil.

Écoutez de la bonne musique, c’est à dire celle qui vous calme et qui ne favorise pas la tristesse. Ou bien encore chanter souvent….

Diapo réalisé par Davy VITTUPIER qui vous conseille sur son blog,

pour vous apprendre à équilibrer votre énergie et libérer vos tensions

grâce aux médecines orientales.

Tradition-zen.com

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