Avez-vous remarqué que souvent, lorsqu'on fait part à son entourage d'une décision

importante, il est plus difficile ensuite de ne pas tenir ses engagements?

Le regard bienveillant de nos amis et de notre famille nous aide en effet à soutenir nos

efforts. Une remarque un peu acide peut, certes, s'avérer culpabilisante, mais peut aussi

renforcer notre volonté. Alors la meilleure façon de s'imposer un changement

d'habitudes est d'en informer clairement son entourage. Par exemple: si vous annoncez à

votre petite famille "à partir de demain, j'arrête de fumer", ils vous feront la vie dure au

moment où vous aurez la faiblesse de renoncer! L'idéal est d'être plusieurs à prendre le

même engagement. Il est plus motivant d'être un petit groupe. C'est également plus

responsabilisant puisque l'on sait parfaitement que le fait de flancher risque de pousser

les autres membres du groupe à faire de même...

L'année dernière 2015, vous aviez certainement pris de bonnes résolutions.

A 00h00 de minuit, c’est la première minute en 2016, c'est le moment de vous interroger

et de faire le bilan:

Avez-vous tenu les engagements que vous aviez pris envers vous-même et envers l’autrui

? Si votre bilan vous semble plutôt négatif, c'est peut-être qu'il faudrait cette année

prendre des résolutions en appliquant une méthode efficace. Par exemple profitez de

votre motivation de début d'année pour établir un planning avec des dates butoir afin de

vérifier la progression attendue sur tel ou tel sujet qui vous tient à cœur.

De: Boubaddara Youssef

A: Tout le monde

Les résolutions, comment s'y tenir?

Se faire aider par son entourage:

Si nous ne prenons pas soin de nous-mêmes, qui le fera à notre place?

La première chose à faire est de se persuader qu’on mérite le meilleur pour soi: un corps

en bonne santé, un cadre de vie agréable, un moral d’acier et la confiance en soi. Ensuite

il devient plus simple de prendre des décisions importantes:

- Accorder de l'importance aux petits détails qui font la vie plus belle et les savourer

intensément.

- Soigner son cadre de vie. En effet notre cadre de vie, ce n'est pas seulement notre

domicile, notre quartier, notre ville. C'est avant tout notre planète Terre.

Dans certaines cultures, le début de l'année est considéré comme le moment où l'on doit

fermer certains dossiers afin de pouvoir en ouvrir de nouveaux. Ainsi les Japonais, au

moment du nouvel an, doivent régler leurs dettes, faire la paix avec leurs ennemis et

enfin contracter de nouveaux engagements pour l'année suivante. Cela permet sans

aucun doute de partir d'un pied léger sur la route de l'année suivante!

Nouvelle année 2016, bonnes résolutions!

Les résolutions à prendre:

Pour soi:

Pour les autres aussi:

C'est aussi l'heure du bilan!

Vivre en bonne intelligence avec l’autrui, cela s’apprend. Chaque année passée nous

apporte son lot d’expériences qui va nourrir notre réflexion et nous permettre

d’améliorer notre façon d’être.

Voici quelques pistes à prendre en 2016:

- Être là pour ceux que l'on aime, dans les faits et dans les mots.

- Progresser dans sa façon d’être et s’ouvrir au monde, sans peur de l'autre mais au

contraire avec l'envie de découvrir.

- Penser aux autres et se rendre utile. Le faire pour rendre notre société plus humaine et

plus agréable, mais également pour en retirer les bénéfices directs et indirects.

- Oublier les idées toutes faites. Ne pas juger au premier abord, se laisser le temps de la

réflexion.

- En toutes choses considérer les priorités et ne pas laisser de petits évènements sans

importance gâcher les relations ou les choses auxquelles nous tenons.