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Conseils pour votre voyage au Vietnam:

Prévention des maladies populaires Pour chaque voyage, surtout pour un voyage au Vietnam, un pays tropical

de l’Asie, il est difficile d’éviter des fatigues et des maladies populaires.

Donc, bien préparez avant votre départ pour avoir le meilleur séjour.

Fatigue en raison du décalage horaire

Le déplacement à travers de différents fuseaux horaires bouleversera votre

horloge biologique, ce qui peut provoquer la flatulence, l’insomnie et la fatigue.

Pour sortir de cet état, faites une promenade, respirez l’air salubre et ne

restez pas dans votre chambre.

Mal des transports

Vous pouvez prévenir le mal des transports en abandonnant des habitudes :

lire des livres, manger trop ou laisser le ventre vide avant le départ.

Vous pouvez aussi trouver dans les pharmacies beaucoup de types de

médicaments contre la cinépathie. Avalez le médicament avant le départ, il

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sera efficace pendant 8 heures. Outre des médicaments, un verre d’eau

mélangée avec le vinaigre vous aide aussi à prévenir cette maladie. Ne mangez

pas trop ou buvez des boissons alcooliques avant le départ.

Apportez des collations et des mp3 pour s’amuser lors du trajet, ces choses

vous permettront d’oublier le mal des transports. Un bon sommeil pour la

veille du départ est aussi nécessaire. Si vous voyagez en bateau, choisissez

des places aérées.

Insomnie

Il s’agit d’un phénomène populaire quand on est trop fatigué ou on n’est pas

habitué à un nouvel hébergement. Couvrez les yeux et fermez les oreilles pour

éviter l’effet des lumières et des bruits. Une tasse de thé à la marguerite ou

aux plantes médicinales font parties des meilleures suggestions.

Attaque par des insectes

Des crèmes et lotions anti-moustiques et anti-insectes sont des choses

indispensables pour votre voyage au Vietnam, particulièrement quand vous

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découvrez les forêts du pays. Si les insectes laissent des traces sur la

morsure, éliminez-le en utilisant les bouts des doigts ou une pincette puis

lavez la morsure avec le savon ou l’alcool.

Maladies intestinales

C’est un grand dommage si votre voyage est détérioré par des maladies

intestinales. Les touristes choisissent souvent la solution : ne pas manger des

plats de rue, préparer des aliments secs, apporter de l’eau… Mais il n’est pas

facile de refuser des plats parfumés et recouverts par des couleurs

attrayantes, donc avant de commencer votre voyage, ajoutez le yaourt

contenant des probiotiques, un type de bactérie naturelle qui favorise votre

digestion et renforce le système immunitaire, dans vos repas. Ne mangez pas

des légumes frais et des viandes crues vendus dans la rue car ils sont souvent

des destinations idéales des mouches.

Peau brunie par le soleil

Protéger la beauté pendant le voyage est une grande préoccupation des

femmes. Les experts vous conseillent de boire un grand volume d’eau,

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d’appliquer de la crème solaire ou de la crème hydratante et surtout de

soigner vos pieds.

Après une journée dans la rue, n’oubliez pas de laver le visage avec le

nettoyant visage, un élément important pour une peau propre. Puis, la crème

hydratante vous aidera à réparer la peau brunie par le soleil.

Fatigue et douleur musculaires

Des sièges dans l’avion et dans les voitures vous rendent souvent fatigue, ce

qui provoque des douleurs musculaires après un long voyage. Pour améliorer

cet état, exercez quelques mouvements de yoga et puis trempez-vous dans un

bain d’eau tiède. Vous pouvez ajouter du sel dans l’eau pour un meilleur

résultat.

Voici les coordonnées sur place :

Personnel de Vietnam Original Travel au Vietnam

1. Mr Manh – Vietnam, Laos et Cambodge Travel – Mobile : (0084) 913 025

122

2. Mr. Trung Kien – Vietnam Operation – Tel : (84 4) 3 768 9470 (Ext :

156)

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