Conf huiles essentielles

Brigitte-Alix Le Fur

Septembre 2010

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plan

1)présentation des propriétés des HE

2)Les 10 HE de secours

3)Les 10 HE plaisir et cuisine

HE et émotions

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Préparation des HE

Exemples :quatre tonnes de pétales de rose pour obtenir 1 kilo d’HE100 kilos de lavande pour 1 kilo d’ HE.

a)L'expression mécanique à froid.C'est la méthode utilisée pour prélever l'HE des zestes d'agrumes.

b) Par distillation à la vapeur d’eau

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Huile essentielle

Les eaux florales

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Cosmétiquecuisine

Composition des HE

5Image A. Roulier

Activité antibactérienne

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Activité antibactérienne

Publications scientifiques:

dix huiles essentielles ont inhibé le développement de P. aeruginosa.

Cinnamomum cassia,

Cinnamosma fragrans,

Eucalyptus citriodora,

Eucalyptus dives,

Eugenia caryophyllata,

Melaleuca quinquinervia,

Nepeta cataria,

Pelargonium roseum,

Salvia officinalis

Satureja montana

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aromatogramme

Propriétés antimicrobiennesAntibactérienne phénols : carvacrol, thymol, eugénol. alcools : géraniol, linalol, citronnellol, menthol. aldéhydes: néral, géraniale citronnellal, Les cétones : verbénone, thuyone, menthone, D. carvone, L’aldéhyde cinnamique (Cannelle) possède une activité anti-infectieuse

Antivirale Les virus sont très sensibles aux molécules aromatiques HE à phénol et monoterpénol, en sachant que les phénols sont plus

puissants mais à prescrire avec prudence. Clous de girofle, Niaouli, Ravintsara, Eucalyptus, arbre à thé.

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Propriétés antimicrobiennes AntifongiqueCannelle, Clou de girofle, Eucalyptus citronné, Géranium rosat , Niaouli,

Palmarosa, Ravensare, Romarin cinéole.

AntiparasitaireCannelle, Clous de girofle, Hélichryse, Niaouli, Ravensare.

AntiseptiqueEucalyptus radiata :l’assainissement de l’air .autres HE : Cannelle, Eucalyptus citronné, Girofle, Ravensare, Romarin.

Insectifuge et insecticideLe citronnellal de l’Eucalyptus citronné et de la Citronnelle.Le camphre du Ravintsara et du Romarin camphré.L’eugénol du Clou de girofle et de la Cannelle feuilles.L’aldéhyde cinnamique de l’écorce de Cannelle.

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propriétés

La nouvelle aromathérapieMailehebiau ed Jakin

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propriétés Propriétés métaboliques

- toniques ou calmantes, neuro-toniques- antispasmodiques,- effet hypotenseur ou hypertenseur,- stimulantes de la zone rénale,- limitant la production d’histamine en cas d’allergies,- régulatrices du rythme cardiaque,- action sur le système hormonal.

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Respiratoiresdégager les voies respiratoires,diminuer l’apparition des crises d’asthme,action antiseptique profonde des voies respiratoiresfavoriser la fluidification des mucosités.

Circulatoiresactiver la circulation sanguine Action sur la cellulite,action sur les varices,stopper une hémorragie bénigne.

Digestivesêtre apéritives et digestives,stimuler la sécrétion des sucs digestifs,calmer les nausées.

précautions Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l'eau.

Si vous en versez dans un bain ou dans un plat, elles flottent à la surface et risquent de provoquer des irritations ou brûlures cutanées. Il faut toujours les diluer au préalable

(savon liquide , huile , miel,)

Eviter le contact avec la peau des huiles essentielles de:

Cannelle, Basilic exotique, Menthe, Clou de girofle, Niaouli, Thym à thymol, Pin sylvestre, Marjolaine, Sarriette, Lemon-grass. Elles sont dermo-caustiques.

Utilisées pures, elles peuvent irriter ou brûler la peau.

L'ingestion : éviter d’absorber les huiles essentielles directement. Il faut toujours les diluer avant.

(ne pas administrer par voie orale avant 7 ans) 12

utilisation

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Les 10 HE de secours menthe poivrée Lavande officinale Tea tree Lavande aspic Hélycrise Gaulthérie Girofle Ravintsara Camomille noble Basilic(D’après Danièle Festy)

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Lavande officinale veraLavendula angustifolia

Usage: ext+int+aérien

Stress: calmante, rééquilibrante

Cutané:

pure sur bouton

Diluée à 50% sur grande surface*

Linalol, limonène

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Lavande aspicLavandula latifolia

Brulure, morsure,

méduse, moustique

Cutané: pure ou diluée à 50 %

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Tea tree: arbre à théMelaleuca alternifolia

Cutané+interne+ovules

Antibactérien, fongicide, parasiticide

Blessure, plaie, acné, herpès

(Niaouli anti herpès)

ORL

Gynéco, urinaire

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HélichryseHelichrysum italicum

hématome, entorse, accident

Cutané: pure ou diluée

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Gaulthérie couchéeGaultheria procumbens

Chute, crampe, contracture

Cutané: Diluée 20 %

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Menthe poivrée

Mentha piperita

Anesthésiante et antalgique

Nausées, fatigue, migraine, épuisement,

Choc, accident sportif

Orale: 2 gouttes sous la langue

Cutanée: toute petite surface

Aérienne: nez bouché, tonus

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Clou de girofleEugenia caryophyllata

dermocaustique

Utilisation:

1 goutte sur la dent (ça pique!):

Anti infectieux, anesthésiant

Piqûre de tique

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RavintsaraCinnamomun camphora

(Saro Cinnamosma fragrans)

Orale, cutanée, aérienne

3 gouttes/jour si attaque virale

2 gouttes/jour si prévention grippe

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Camomille noble=romaineAnthemis nobilis

Insomnie

Choc nerveux

Accident

Enfant, bébé, dent, nerfs

aérienne : 5 grandes respirations du flacon

Cutanée: friction sur le plexus solaire, la nuque

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Basilic:

Ocimum basilicum

Spasmes digestifs

Rhume des foins

Remplaçable par estragon

cutanée: 1 ou 2 gouttes d’H.E. en application sur le plexus solaire dans les spasmes

Aérienne: En inhalations pour les rhumes, sinusites etc..

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plaisir olfactif, cuisine, esthétique, réconfort Géranium

Mandarine

Citron

Bois de rose

Pamplemousse

Pin, eucalyptus

Cèdre

Ciste

Orange

Verveine

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Odeurs agréables

Florale, herbe, rare, fruitée, rafraichissante,

boisée, épicée

Géranium bourbon Pelargonium x asperum

Monoterpènes (Limonène), Sesquiterpènes (Bourbonène), Monoterpénols (Citronellol, Géraniol), Sesquiterpénols, Esters (formiates de Géranyle et de citronnellyle), Oxydes

Partie de la plante distillée : Feuilles

antibactérienne, hémostatique, antalgique, anti-inflammatoire, antispasmodique, cicatrisante, anti-cellulite, anti-ride.

Cutanée

aérienne

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Odeur de rose

Verveine du Yunnan Litsea citrata géranial, néral, limonène. Partie de la plante distillée : fruits.

calmante, relaxante, désinfectante et décongestionnante.

Elle calme les inflammations. Elle est antiseptique, anti-inflammatoire.

En diffusion, c'est l'huile essentielle du « bonheur », elle crée une atmosphère conviviale. A diffuser au bureau, dans les lieux publics. Odeur rassurante.

Contre-indications : Éviter les contacts directs avec la peau. Huile particulièrement agressive avec le caoutchouc.

aérienne

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déstressante.

Bois de roseAniba rosaeodoraAlpha terpinéol (1 à 7%), Linalol (70 à 90%), Benzoate de benzyle

(<= 2,0%), Géraniol (<= 2,0%), Limonène (<= 1,0%)

Partie distillée : Bois réduit en copeaux

Anti-rides, antispasmodique, cicatrisante, anti-infectieuse, antibactérienne, immunostimulante, lymphotonique.

Cutanée

aérienne

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relaxante

CitronCitrus Limonum

: Limonène (60 à 70%), Gamma terpinène (6 à 13%), Béta pinène (8 à 15%), Citral (Géranial + Néral) (<= 3,0%), Linalol (<= 0,2%), Géraniol (<= 0,1%)

Antibactérienne, antiseptique, fluidifiante sanguin, digestive, protecteur hépatique, anti-nauséeux.

Cutanée, aérienne, interne

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tonique

Mandarine

Citrus reticulataD-Limonène Gamma terpinène

Relaxante, hypnotique, anti-spasmodique, antifongique, tonique digestive.

Aérien

Culinaire

Pas d’Usage externe pure: irritante

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sédative

Pin sylvestre Pinus sylvestris

antiseptique (y compris atmosphérique),

tonique circulatoire,

décongestionnant. Cutanée, aérienne, interne

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tonifiant

Eucalyptus Eucalyptus globulus Antiseptique du système respiratoire

supérieur et pulmonaire. dégagement des nez bouchés aseptisant de l'atmosphère. sensation d'air sain. répulsif des puces sur les chiens. Eucalyptus radiata Antiviral, immunomodulant - Antibactérien - Expectorant, anticatarrhal, mucolytique - Décongestionnant nasal et respiratoire

Cutanée, aérienne, interne

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•Pour nettoyer les plans de travail, sols, versez une goutte d’HE d’eucalyptus globulus directement sur la serpillère ou l’éponge.

odeur de propre

OrangeCitrus aurantium calmante, tonique, digestive, immunostimulante, anti-dépressive, fébrifuge. - Anti-moustiques et anti-mites - Décongestionnante et antiseptique des

voies respiratoires - et réconfortante

Cutanée, aérienne, interne

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Relaxante

Cèdre

Cedrus atlantica

Décongestionnante et antiseptique des voies respiratoires

lipolytique

réconfortante

-Cutanée, aérienne

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Relaxante

Ciste Cistus ladaniferus

Anti-hémorragique

Équilibrant neuro-végétatif

Anti-rides

Cutanée, aérienne, interne

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1 goutte stoppe les Saignements de nez

Pamplemousse Tonifiant du cœur

Tonifiant de la digestion

Cutanée, aérienne, interne

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Stimulant

bibliographie La nouvelle aromathérapieMailehebiau ed Jakin

Les huiles essentielles, ça marche ! Danièle Festy ed Leduc

• AromathérapieDr Valnet

• Mes recettes de cuisine aux huiles essentiellesDanièle Festy

internet

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