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Partie N°2 Anatomie

Enseignant : Mr. Hambli Mourad

2eme Degre Judo 2012 HAMBLI M.

Le muscle squelettique

Le muscle squelettique I.Introduction. A. Définition. B. Les différents types de muscle dans l'organisme. II. Classification des muscles squelettiques selon leur forme. III. Structure macroscopique du muscle squelettique. A. Structure du ventre B. Les tendons et aponévroses C. Annexes du muscle IV. Innervation du muscle squelettique. V. Contraction musculaire et fonctions du muscle squelettique. A. Propriétés fonctionnelles. B. Notion de chaîne musculaire. C. Fonctions au sein du corps humain.

Types de muscle

• Tissu musculaire squelettique :

- strié

- mobilise le squelette

- activité somatique

• Tissu musculaire lisse :

- paroi des organes (bronches, estomac, vaisseaux)

- système nerveux autonome

• Tissu musculaire cardiaque :

- strié

- système nerveux autonome

Classification selon leur forme

Circulaire

Convergent

Parallèle

Parallèle Bipenné

Unipenné

Structure macroscopique

Tendon Epimysium Endomysium

Perimysium Myofibrille

Fibre musculaire

Fascia

Muscle

Entouré par :

Epimysium

Contient :

Faisceaux

Entouré par :

Périmysium

Contient :

Fibres musculaires

Propriété fonctionnelle du muscle

1) Excitabilité : réponse à un stimulus

2) Contractilité : capacité de se contracter et de

produire de la force

3) Extensibilité : faculté de s ’étirer en présence

d ’une force de traction

4) Élasticité : faculté à revenir à une longueur

initiale après étirement

Types de contraction

1) Régime statique ou isométrique : force de contraction

égale à la force de traction générée par l’environnement.

Pas de déplacement articulaire.

2) Régime isotonique concentrique : force générée par le

muscle supérieur à la force de traction générée par

l’environnement. Le muscle se raccourcie.

3) Régime isotonique excentrique : force générée par

l’environnement supérieure à celle du muscle. Étirement

du ventre et des tendon = résiste et freine le mouvement

Fonctions

1) Le mouvement : locomotion et la manipulation

2) La stabilité des articulations : tonus musculaire.

3) La posture : travail statique des muscles.

4) La production de chaleur :

sur 100% d'énergie chimique consommée, seuls

25% se retrouvent en énergie mécanique, 75%

partent en chaleur.

Actions musculaires

2eme Degre JUDO 2012 HAMBLI M.

Anatomie fonctionnelle

Objectifs

Analyser et comprendre les mouvements pour :

• les enseigner correctement

• proposer des exercices pertinents et adaptés

• construire des séances efficaces

• éviter les traumatismes

En rapport direct avec la biomécanique

Rappels 1. Régimes de contraction

2. Muscles agonistes et

antagonistes

1. Régimes de contraction

a. Concentrique

b. Excentrique

c. Isométrique

+ Pliométrique

a. Concentrique Je peux mobiliser cette charge

DYNAMIQUE

CONCENTRIQUE

Le muscle se rétrécit

b. Excentrique Je freine cette charge trop lourde

DYNAMIQUE

EXCENTRIQUE

Le muscle s’allonge

c. Isométrique

Je maintien cette charge

STATIQUE

OU ISOMETRIQUE

La longueur du muscle est constante

Pliométrique

Succession dans un laps de temps

très court d’une contraction

excentrique et concentrique

2. Muscles agonistes et antagonistes

Dans un mouvement :

Le muscle qui créé le mouvement est dit agoniste

Le muscle qui créé le mouvement opposé est dit antagoniste

Actions musculaires

1. Tronc

2. Ceinture pelvienne – membre inférieur

3. Ceinture scapulaire – membre supérieur

1. Tronc

a. Flexion

b. Extension

a. Flexion tronc

« Enroulement

Vertébral »

Description

Grand droit

Flexion : muscles sollicités

Grand oblique Petit oblique

b. Extension tronc

« Flexion

Dorsale »

Description

Extension : muscles sollicités Muscles para vertébraux

La ceinture scapulaire

I. Généralités

II. Ostéologie de la ceinture scapulaire

A. La clavicule B. L’omoplate ou scapula C. L’extrémité proximale de l’humérus

III. Arthrologie de la ceinture scapulaire

A. Articulation stemo-claviculaire B. Articulation acromio-claviculaire C. Articulation scapulo-humérale D. Mouvements scapulo-thoracique

IV. Myologie de la ceinture scapulaire

A. Groupe I B. Groupe Il C. Groupe III

• Ceinture scapulaire = ensemble fonctionnel qui

assure :

- la liaison du bras avec le tronc

- la mobilité du membre supérieur par

rapport au tronc.

Généralités

• Elle unit 3 os :

- la clavicule

- l’omoplate ou scapula

- l’humérus du bras

• Par 4 articulations :

- l’art. Acromio-claviculaire

- l’art. Sterno-claviculaire

- l’art. Scapulo-humérale

- un plan de glissement entre l’omoplate et le thorax et la clavicule (thoraco-claviculaire)

Ostéologie de la ceinture scapulaire

Clavicule

Vue inférieure

Vue supérieure

Scapula ou omoplate

Épine de la scapula

Fosse supra-épineuse

Fosse infra-épineuse

Acromion

Apophyse coracoïde

Cavité glénoïde

Apophyse coracoïde

Tubercule majeure

Tubercule mineure

Sillon intertuberculaire

Arthrologie de la ceinture scapulaire

Ligament inter-claviculaire Ligament

costo-claviculaire

Ligament

sterno-claviculaire

antérieur

Ligament acromio-claviculaire

Ligament coraco-claviculaire

Ligament coraco-acromial

Ligament coraco-huméral

Ligament gléno-huméraux

Ligament huméral-transverse

Élévation / Abaissement

Adduction / Abduction

Sonnette interne / Sonnette externe

Sonnette interne

Sonnette externe

Myologie de la ceinture scapulaire

On distingue trois groupes :

- Groupe I : muscles qui mobilisent

l’omoplate sur le thorax; ils s’insèrent sur

l’omoplate et le rachis.

- Groupe II : muscles qui mobilisent

l’humérus par rapport à l’omoplate ; ils

s’insèrent sur ces deux os.

- Groupe III : muscles qui mobilisent

l’humérus par rapport au rachis ; ils s’insèrent

sur ces deux os.

Myologie : Groupe I Face antérieure

Scapula

Côtes

Grand dentelé ou dentelé antérieur

Côtes

Muscle subclavier

Côtes

Muscle petit pectoral

Myologie : Groupe I Face postérieure

Côtes

Muscle élévateur de la scapula

Clavicule

Scapula

Côtes

Petit rhomboïde

Grand rhomboïde

Clavicule

Scapula

TRAPEZE

Scapula

Humérus

Côtes

Myologie : Groupe II

Scapula

Côtes

Muscle

supra-épineux

Muscle

infra-épineux

Côtes

Clavicule

Humérus

Scapula

Humérus

Muscle

petit rond

Scapula

Humérus

Muscle

grand rond

Myologie : Groupe III Face antérieure

Scapula

Muscle sous-scapulaire

Tubercule mineure

Scapula

Humérus

Deltoïde

Acromion

Clavicule

Humérus

Deltoïde antérieur

Clavicule

Humérus

Coraco-brachial

Clavicule Acromion

Apophyse coracoïde

Myologie : Groupe III

Humérus

Grand pectoral

Apophyse coracoïde

Sternum

Aponévrose oblique externe

Cartilage costal

Myologie : Groupe III

Scapula

Humérus

Crète iliaque

Sacrum

Apophyses épineuses

Grand dorsal

Vidéo 07 et 58

2. Ceinture pelvienne et membre inférieur

a. Antéversion

b. Rétroversion

c. Fermeture Jambes/Tronc

d. Ouverture Jambes/Tronc

e. Abduction

f. Adduction

g. Impulsion

a. Antéversion

Bascule du bassin vers l’avant (accentuation de lalordose

lombaire)

Description

Antéversion : muscles sollicités

Psoas-iliaque

Droit antérieur

Masse sacro-lombaire

b. Rétroversion Description

Bascule du bassin vers l’arrière

(diminution de la lordose lombaire)

Rétroversion : muscles sollicités

Grand droit Grand fessier

c. Fermeture

Description

« Flexion

de hanche »

Fermeture: muscles sollicités

Psoas-iliaque

Droit antérieur

L’action du

Psoas est lordosante

(Cf. Antéversion)*

Fermeture concentrique

Bascule faciale

Exemple

Fermeture concentrique

Saut carpé serré

Exemple

Fermeture isométrique

Équerre « Dos »

Exemple

d. Ouverture

Description

« Extension

de hanche »

Ouverture : muscles sollicités

Grand fessier Ischio-jambiers

Demi- membraneux

Demi-tendineux

Biceps fémoral

Ouverture concentrique

Exemple

Prise d’élan à l’ATR

Ouverture concentrique

Saut groupé réception pompe

Exemple

Ouverture isométrique

Planche en Aérobic

Exemple

e. Abduction

Description

(Plan frontal)

Abduction : muscles sollicités

Grand fessier

Moyen fessier Petit fessier

Couturier Tenseur du fascia lata

Abduction concentrique

Exemple

Ciseaux

Saut carpé écarté

Kick latéral aérobic

Exemple

Abduction isométrique

Exemple

Maintiens de grande amplitude

f. Adduction Description

(Plan frontal)

Adduction : muscles sollicités

Grand adducteur

Petit Adducteur

Moyen adducteur

Adduction concentrique Exemple

Schuschunova

Adduction isométrique

Exemple

Maintien des jambes serrées (cercle)

g. Impulsion

Poussée

maximale d’une

ou deux jambes

par extension du

genou combinée

à une extension

de la cheville.

Description

Extension du genou : muscles sollicités

Quadriceps (vue générale)

Quadriceps

a. b. c. d.

Extension du genou : muscles sollicités

a. Droit antérieur

b. Vaste externe

c. Crural

d. Vaste interne

Extension de la cheville muscles sollicités

Triceps sural

Soléaire

Jumeaux

Impulsion jambes concentrique

Exemple

Flip (de l’arrêt)

« Tempo simultané »

Impulsion jambes concentrique

Exemple

Départ de tous les sauts

Impulsion jambes excentrique

Exemple

Descente au sol du porteur

Réceptions

Impulsion jambes excentrique

Exemple

Réception des sauts

Impulsion jambes isométrique Exemple

Porter statique

Impulsion jambes pliométrique

Exemple

Rebonds successifs

3. Ceinture scapulaire et membre supérieur

a. Antépulsion

b. Rétropulsion

c. Abduction

d. Adduction

e. Flexion du coude

f. Extension du coude

g. Impulsion

a. Antépulsion

Description

(Plan sagittal)

Antépulsion : muscles sollicités

Coraco-brachial Deltoïde antérieur

Antépulsion concentrique

Exemple

Équerre développer ATR

Antépulsion concentrique

Exemple

Phase finale du passement filé

Antépulsion isométrique

Exemple

Planche libre

Antépulsion excentrique

Exemple

Freinage de la descente en planche

b. Rétropulsion

Description

(Plan sagittal)

Rétropulsion : muscles sollicités

Grand rond Grand pectoral Grand dorsal

Rétropulsion concentrique

Exemple

Bascule faciale

Rétropulsion isométrique

Exemple

Maintien en planche aux anneaux

Rétropulsion: muscles sollicités

Deltoïde postérieur Triceps brachial

Rétropulsion isométrique

Exemple

Maintien en équerres renversées

c. Abduction Description

(Plan frontal)

Deltoïde moyen Sus-épineux

Face postérieure de l’épaule gauche

Exemple

Ciseaux

Exemple

Maintien bras en seconde

d. Adduction

Description

(Plan frontal)

Grand dorsal Grand pectoral

Grand rond Sous scapulaire

Vue de face de l’épaule gauche

Adduction

Exemple

Croix de fer

Si maintien = isométrique

Si montée = concentrique

Si descente en Contrôlant = excentrique

Adduction isométrique

Exemple

Porteur et Voltigeur

e. Flexion du coude Description

Flexion du coude : muscles sollicités

Biceps

Brachial antérieur

Long supinateur

Flexion du coude

Exemple

Grimper de corde

Si maintien= isométrique

f. Extension du coude Description

Extension du coude muscles sollicités

Triceps brachial

Face postérieure du bras droit

Extension du coude Exemple

Exemple

Poussée = concentrique

Amorti = excentrique

Extension du coude

Exemple

Pompe Si monte = concentrique

Si descend en Contrôlant = excentrique

Extension du coude

g. Impulsion bras Description

Élévation de l’omoplate

Impulsion : muscles sollicités

Rhomboïde

Angulaire de l’omoplate

Trapèze faisceau supérieur

Exemple isométrique

Exemple

Maintien en ATR

Impulsion bras pliométrique

Exemple

Flip avant et arrière

Exemple

Impulsion bras pliométrique

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