www.SeLiberer.fr - 140 sentiments pour exprimer 4 émotions de base... et tapoter !

140 S140 SENTIMENTSENTIMENTS POURPOUR EXPRIMEREXPRIMER 4 É 4 ÉMOTIONSMOTIONSIl existe des centaines de sentiments... cette liste est volontairement réduite pour vous faciliter une première approche

35 Sentiments de JOIE35 Sentiments de JOIE (= j'ai besoin de partage)

AffectueuxAgréableAllègreAmical

AmuséBonChaleureuxChanceux

CombléConfortableContentDécontracté

EnchantéEntrain (plein d')EnthousiasteEuphorique

ExubérantFierForme (en)Gai

Harmonie (en)HeureuxJovialJoyeux

LibreLumineuxMotivéNourri

OptimistePassionnéRaviReconnaissant

SatisfaitStimuléTransporté

Expressions de JOIE : Ressentis & Couleurs

Être au comble de ses vœux, au comble de la joie Nager dans la joie.Être aux anges, au septième ciel.Bondir, sauter de joie.Heureux comme un poisson dans l'eau Heureux comme un oiseau dans l'air

Sourire jusqu'aux oreillesLe cœur saute de joie Mettre du baume au coeurAvoir la joie au cœur Pleurer de joie, des larmes de joie Baigner dans l'allégresse

Se sentir pousser des ailesAvoir le coeur léger

Voir la vie en roseSe mettre au vert (se reposer)

35 Sentiments de TRISTESSE35 Sentiments de TRISTESSE (= j'ai besoin de réconfort)

AbattuAffligéApathiqueBlessé

BouleverséCafardeuxChagrinéDécouragé

DéçuDégoûtéDépriméDésespéré

EmbarrasséEnnuyéÉteintFatigué

HonteuxHumiliéInadéquatInintéressant

IsoléLugubreMalheureuxMeurtri

NostalgiqueNavréPauméPessimiste

ProstréRésignéSubmergéTourmenté

TristeVaincuVidé

Expressions de TRISTESSE : Ressentis & Couleurs

Avoir la mort dans l'âmeAvoir le vague à l'âmeErrer, se traîner comme une âme en peineBaigner dans la tristesseAvoir une tête d’enterrementTriste comme un bonnet de nuit Faire triste mine, morne figure

Avoir un regard morose, éteint En avoir gros sur le coeur, sur la patate Avoir une boule dans la gorgeAvoir la gorge serréeAvoir le coeur grosAvoir des bleux à l'âme

Avoir du bleu au coeurBroyer du noirRire jaune, rouge de honteÊtre pâle comme la mortTriste comme le ciel noirFaire grise mine

© Caroline LAZARE – Praticienne et Formatrice EFT – Toulouse - Revel - Castresinfo@seliberer.fr – 06.64.39.47.38 – www.seliberer.fr

www.SeLiberer.fr - 140 sentiments pour exprimer 4 émotions de base... et tapoter !

35 Sentiments de PEUR35 Sentiments de PEUR (= j'ai besoin de protection)

AngoisséAnxieuxAppréhension (avoir de l')

CoincéConfusCoupableCraintif

Défensive (sur la)DésorientéEffrayéÉpouvanté

FaibleFourbeFrousse (avoir la)Harcelé

HorrifiéIncertainInhibéInquiet

MéfiantNerveuxPaniquéPessimiste

PerduPrudentSecouéSoucieux

TenduTerrifiéTimideTimoré

TraumatiséTroubléVulnérable

Expressions de PEUR : Ressentis & Couleurs

Gorge sèche, nouéeSouffle coupé, de la peine à respirer Aucun son ne sort de ma boucheHurler de terreurChair de poule, les poils qui se hérissentCheveux dressés sur la têteJambes coupées, en cotonNe plus tenir sur ses jambes

Prendre ses jambes à son cou, fuir à toutes jambesLe sang qui se glace, qui ne fait qu'un tourTrembler comme une feuilleFrissonner de peurClaquer des dentsAvoir des sueurs froides, les mains moitesCa fait froid dans le dosÊtre cloué sur place, pétrifié, paralysé

Le cœur battantSe faire tout petitÊtre plus mort que vif

Être vert de peurAvoir une peur bleueÊtre blanc comme un linge

35 Sentiments de COLÈRE35 Sentiments de COLÈRE (= j'ai besoin de changement, de réparation)

AgacéAgitéAgressifAmer

Aversion (avoir)ChoquéContractéContrarié

CourroucéCritiqueDérangéDur

ÉnervéEnvieuxExaspéréExcité

FâchéFrustréFurieuxHaineux

HostileHystériqueInsatisfaitIrrité

JalouxMécontentMesquinOutré

Proteste (qui)RancunierRenfrognéRévolté

SauvageSuffisantVexé

Expressions de COLÈRE : Ressentis & Couleurs

Fumer, exploser de colèrePiquer une colèreUne colère qui fait monter le sang à la têteS’emporter de colère, s'enflammerAvoir la moutarde qui monte au nezAvoir le sang qui monte au visageLes trait déformés de colère

La voix rauque de colèreBégayer de colèreAvoir le sang qui boutTrembler de colèreTrépigner de colèreSuffoquer de colèreNe plus contrôler ses nerfs

Sortir de ses gondsFaire les gros yeux

Être vert de rageSe fâcher tout rouge, voir rougeEntrer dans une colère noireLa voix blanche de colère

© Caroline LAZARE – Praticienne et Formatrice EFT – Toulouse - Revel - Castresinfo@seliberer.fr – 06.64.39.47.38 – www.seliberer.fr