libres automne 2019

Pas besoin d’inscription

MIXTURES MUSICALES

Laboratoire musical offrant une variété de contextes (improvisation, interprétation, thématiques, etc.) permettant aux amoureux de la musique, initiés ou non, d’approfondir le vivre-ensemble à travers l’expérience. Bienvenue à tous !

Les MERCREDIS du 11 septembre au 18 décembre

17h30-21h

VERNISSAGES ET LANCEMENTSLes arts présentés dans l’univers de Sherpa! Des artistes nous font découvrir leurs créations tout au long de l’année. Surveillez nos dates de lancements et de vernissages en formule 5 à 7 sur notre page Facebook, ou sur place!

SHERPA SHOW

Les professeurs et les élèves témoignent de leur engage-ment et nous présentent ce qu’ils ont accomplis lors de leur dernière session. Venez célébrer avec nous!Le VENDREDI 6 décembre 2019

Sherpa ouvrira la première Ruche d’Art à Québec

Une Ruche d’Art c’est aussi :

- le partage des savoirs et du vécu,

- des expériences autonomes de

créativité.

Les Ruches d’Art inspirent

l’engagement collectif

Pour en connaître davantage sur

les Ruches d’Art : lesruchesdart.org

Une Ruche d’Art c’est :l’art en toute liberté,un lieu de rencontre, du matériel gratuit à disposition,

CLUB YOGA DU RIRE

50 minutes d’exercices pour stimuler le rire. Venez en récol-ter les bienfaits. L’essayer c’est l’adopter ! Les MARDIS 3 et 17 septembre, 1er et 15 octobre, 5 et 19 novembre et 3 et 17 décembre 18h à 19h

MASSAGES SUR TABLE*

Offrez-vous les bienfaits corporels et psychiques d’un massage !*1$/minute. Réservez votre plage horaire au 418 523-2820

Avec Pascale DESBOIS

Les MERCREDIS 4-18 septembre, 2, 16 et 30 octobre, 13 et 27 novembre, 11 décembre13h30-16h

Programmation des activités

Vient qui veut quand il le veutUn lieu ouvert à tous

Programmation Automne 2019

Œuvre collective

130, boulevard Charest Est, Québec, G1K 0E2418 523-2820 infopech.org facebook.com/PECH.SHERPA

HEURES D’OUVERTURELundi au jeudi 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30Vendredi 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h00

Avec la participation de :

Suivez-nous sur Facebook pour connaitre toutes nos activités et événements ou contactez l’équipe Sherpa pour recevoir la program-mation de la semaine par courriel. facebook.com/PECH.SHERPA

PROGRAMMATION RÉGULIÈRE Des professionnels vous transmettent leurs savoirs à travers des ateliers qui visent le mieux-être en alliant, arts, spiritualité, exercices d’intégration. (Voir modalités d’inscriptions)

PINGApprentissages informatiques divers (u Inscriptions requises voir modalités d’inscriptions)

16 septembre - Fonctionnement d’un ordinateur (clavier, souris, Windows, etc.)

23 septembre - sur le WEB et les sources fiables30 septembre - Se créer et utiliser un courriel7 octobre - Comment effectuer des transactions

en ligne et protéger son identité21 octobre - Médias sociaux 28 octobre - Utiliser les services en ligne dont les

services gouvernementaux

Animation : CDEC DE QUÉBEC

Les LUNDIS 13h à 16h

Groupes ouverts : 10 personnes maximum

Programmation des activités avec inscriptions

SÉRIE PARTAGE DES SAVOIRS

Des bénévoles vous partagent leurs savoirs et leurs expériences, un donner/recevoir qui part du cœur! Vous avez de l’expérience dans un domaine concret et vous avez envie de partager vos savoirs ?

Contactez l’équipe Sherpa au 418-523-2820

MODALITÉS D’INSCRIPTION

Pour les activités avec inscription se faisant en collaboration avec le Centre de formation aux adultes Louis-Jolliet, vous aurez besoin de votre :• Certificat de naissance « grand format »• Carte d’assurance maladie valide

u Pour les cours de communication consciente, vous devrez obligatoirement fournir une preuve de revenu afin d’assurer l’équité d’accessibilité.

u Pour les cours de la série « Partage des savoirs » et « PING », aucun document requis, inscription sur place obligatoire.

DATES D’INSCRIPTIONS

Chez Pech au 130, boulevard Charest Est

Mardi 20 août : 9h30 à 12h 13h à 16h Mercredi 21 août : 13h à 16h 17h30 à 20h30Mercredi 28 août : 13h à 16h Jeudi 29 août : 13h à 16h

* Lorsque les cours sont complets, il est possible de s’inscrire sur une liste d’attente, contactez Lydia Trahan

Groupes ouverts : Inscriptions en continuGroupes fermés : Fermeture du groupe à la 3e semaine

INITIATION À LA COMMUNICATION CONSCIENTE

Explorer une façon originale et créative d’améliorer votre communication dans divers contextes.

Animation : Patrick LAFLAMME

Les MARDIS du 10 septembre au 26 novembre 13h à 16h

Groupe fermé : 20 personnes maximum

u Accessibilité : voir modalités d’inscriptions

INITIATION À LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCEÀ travers différents thèmes, un moment pour ralentir, observer et prendre contact avec soi dans le présent.

Animation : Line BEAUREGARD

Les MERCREDIS du 11 septembre au 27 novembre 14h à 16h

Groupe fermé : 10 personnes maximum

BIODANZA

La Biodanza propose un processus de développement humain à partir du plaisir de se laisser bouger ensemble sur des musiques variées. Venez expérimenter la rencontre de soi et de l’autre dans la joie de vivre et la simplicité. Aucun besoin de savoir danser !

Animation : André BÉLANGER

Les JEUDIS du 12 septembre au 28 novembre 14h à 16h

Groupe ouvert : 15 personnes maximum

L’ATELIER DES MOTSCréations de poèmes, journal, nouvelles, slam, dialogues… Pour débutants ou initiés, le tout dans une ambiance festive. Spectacle de fin de session compris

Animation : Geneviève MORIN

Les JEUDIS du 12 septembre au 28 novembre 14h à 16h

Groupe ouvert : 15 personnes maximum

LES VOIX DE LA VIE

Apprendre les rudiments du chant à l’intérieur d’une chorale, se surpasser dans le plaisir, et tisser des liens à travers l’expérience !

Animation : Julie TREMBLAY

Les VENDREDIS du 13 septembre au 29 novembre 10h00 à 12h00

Groupe ouvert : 20 personnes maximum

CERCLE DE PERCUSSIONS

Des activités sous forme de jeux rythmiques dans un environnement bienveillant et non compétitif. Les percus-sions sont des outils extraordinaires de communication, de rassemblement et d’expression apaisante pour le cœur, l’esprit et le corps. Venez vivre le plaisir de jouer, guidé par un facilitateur expérimenté!Pas besoin de savoir jouer. Instruments fournis

Animation : Vincent CARRIER / Studio Percussions du Monde

Les VENDREDIS du 13 septembre au 15 novembre 13h à 15hGroupe fermé : 12 personnes maximum

Pour information :

LYDIA TRAHAN (Responsable de la programmation)

418-523-2820 lydia.trahan@infopech.org