Mutualité chrétienne de la Province de Luxembourg

(Également Lierneux, Trois-Ponts, St-Vith)

7-9 Rue de la Moselle à 6700 ArlonÉditrice responsable : Joëlle Lehaut

Fax : 063/21.19.99 • E-mail : arlon@mc.be

Tél. : 063/21.17.11Une erreur dans votre adresse postale ?

Signalez-le via www.mc.be/journal ou auprès du 0800 10 9 8 7

LUXEMBOURG

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ALIMENTATION

La cuisine s’invite au kot…///

>> Envie de passer à la casserole ? La cuisine pour les pas trop forts !

Aux fourneaux !Voici venu le temps de l’indépendance ! S’installer en kot ou dans son pre-mier appartement est une nouvelle aventure qui commence. Nouvel en-vironnement, nouveaux cours, nouvelle vie… Finis les petits plats prépa-rés par papa et maman, la cuisine devient une tâche quotidienne et cen’est pas toujours simple de se mettre aux fourneaux. Pour aider lesjeunes à passer le cap, le service Infor Santé et Jeunesse & Santé ont pu-blié "Envie de passer à la casserole ? La cuisine pour les pas trop forts !".

Du plaisir en toute simplicité Ce livre de recettes, simples et peu coûteuses, est destiné aux jeunesde 18 à 25 ans. Basé sur des situations de la vie quotidienne (les co-pains débarquent, le blocus, le plan drague, les parents s’invitent, leslendemains de fête…), ce livre leur permettra d’aborder poêles et cas-seroles en toute sérénité et même d’y prendre du plaisir ! Il comprendégalement une explication sur les différents modes de cuisson, pro-pose une liste des ustensiles indispensables, un calendrier des lé-gumes et fruits de saison et un lexique.

Comment l'obtenir ?En envoyant simplement un e-mail à infor.sante.lux@mc.be ou en le com-mandant via le site www.mc.be (rubri -que "Self Service"). Le livre vous seraalors envoyé gratuitement.

Bonne rentrée et… bon appétit !

ASD

Le service de soins infirmiers : disponibilité,expérience et continuité

Aide et Soins à Domicile (ASD) propose un service professionnel d’infirmiers et d’aides-soignantsaccessible à tous et partout en province de Luxembourg.

Vous venez de quitter l'hôpital etvous avez besoin de soins ? Votremédecin vous a prescrit une injec-tion, un pansement ? Vous ne pouvezplus faire votre toilette seul(e) ? ASDmet à votre disposition un service desoins à domicile disponible 7 jourssur 7, week-ends et jours fériés com-pris, plusieurs fois par jour si néces-saire. Infirmiers et aides-soignantstravaillent en complémentarité avecles autres prestataires présents à do-micile : aide-familiale, garde à domi-cile, soins palliatifs, kiné… C’est d’ail-leurs ce "travail en équipe" qui per-met aux différents acteurs impliqués(les professionnels de la santé, le pa-tient et son entourage…) d’apporterles meilleurs soins possibles grâce àune concertation et des échanges auquotidien. Toute une équipe de pro-fessionnels, formés en continu, semet ainsi au service du patient.

Infirmiers, aides-soignants…quelle différence ?

Les infirmiers d’ASD dispensent dessoins, des plus simples aux plustechniques : toilette, injections, pan-sements, soins des plaies mais aussiperfusions, sondage, alimentationentérale et parentérale, prises de

sang… ASD dispose aussi d’infir-miers éducateurs ayant une exper-tise en diabétologie. Ils sont aussispécialisés en soins palliatifs et peu-vent assurer une prise en charge24h/24 auprès des patients en fin devie. Ils utilisent l’équipement le plusperformant et soignent selon la pres-cription du médecin traitant. Les ai -des-soignants sont également desprofessionnels diplômés qui effec-tuent des actes d’hygiène délégués etsupervisés par l’infirmier.

Des soins 100% remboursés !En tant que membre MC, vous êtesremboursé de l’entièreté de votrequote-part personnelle (ticket modé-rateur) : il ne vous reste donc rien àpayer ! Et pour les membres BIM (bé-néficiaires de l'intervention majo-rée), le ticket modérateur ne sera quede quelques centimes d’euros qui se-ront également entièrement rem-boursés par la suite.

Plus d’infos : Aide et Soins à Domicile enprovince de Luxembourg au 063/23.04.04

Les tickets modérateurs de vos soins infirmierscomptent pour le "MAF" !

Le MAF (maximum à facturer) est une aide financière en matière de santé. Dès que vos dépenses atteignent un certain montant (plafond déterminé en fonction desrevenus de votre ménage), certains de vos frais de santé vous sont intégralementremboursés par la mutualité. Outre ce MAF basé sur les revenus, il existe d’autressortes de MAF (social, enfant, affections chroniques…). Plus d'infos : www.mc.be (rubrique Mes avantages > Aide et soins à domicile > Soins infirmiers) ou auprès de votre conseiller mutualiste.

Le MAF

Altéo Sport

Altéo partenaire de la semaine sportivebertrigeoise

La semaine du 17 août avait lieu la 22e édition de la semaine sportive bertrigeoise. 385 enfants ontainsi participé à une trentaine de disciplines sportives. Pour la première fois, 5 enfants porteurs d’unhandicap ont pu participer à cet événement grâce à Altéo Sport. Un franc succès

Cette première expérience a rencon-tré un beau succès, tant pour les en-fants et ce qu'ils ont pu vivre, quepour les organisateurs. Tout cela aété possible grâce aux bénévoles quiont assuré une prise en charge indi-viduelle de chaque enfant, à l’en-semble des moniteurs sportifs, et àl’armée qui a donné un sacré coupde pouce pour certains déplace-ments.

De nombreuses découvertesLes enfants ont eu l’occasion de dé-couvrir et de s’intégrer dans des acti-vités très variées : athlétisme, cirque,

Partenariat

La MC partenaire du Run2bikeLes 24 et 25 octobre prochains, tous les amateurs de course à pied, vélo, VTT et marche ont rendez-vous au WEX à Marche-en-Famenne pour la 4e édition du Run2Bike.

parcours découverte nature, coursed’orientation en joëlette, tir à air, pullball, équitation, gymnastique, ouencore escalade, plongée, kayak etpêche.

Motricité sportiveUne soixantaine d’enfants de 3 à 5ans participaient également à Orgeoà des séances de motricité sportive.Altéo Sport a pu y intégrer un petitgarçon de 7 ans dans des activitéstelles que la musique, l’éveil psycho-moteur, la piscine, la relaxation, ledessin et la peinture, ainsi qu’à unejournée d’excursion à Gouvy aux"sentiers pieds nus".

Les jeunes récompensésLa semaine sportive s’est clôturée parla remise de prix aux jeunes lauréatsdans les différentes disciplines avecle fair-play en point d’orgue. Les par-ticipants d’Altéo Sport ont notam-ment été récompensés par les moni-teurs du tir à air pour leur disciplineet leur performance.

Partage et émotionsCette première expérience a tenu sespromesses. La semaine a été riche en émotions et en partage. Tout lemonde en redemande, et cela tombebien ! Altéo Sport souhaite poursui-vre ce type de projet. Rendez-vousdonc pour la prochaine édition !

// DELPHINE ARNOULD

Plusieurs circuits sont proposésdans chacune des disciplines. Deplus, vous pourrez déambuler à tra-vers un salon avec des stands d’infoset de vente de matériel sportif.

Des médailles offertes par la MC En tant que nouveau partenaire du sa-lon et désireuse d’encourager lesjeunes à faire du sport, la MC sera pré-sente pour distribuer des médailles à

tous les jeunes de moins de 15 ans quiprendront part aux différentescourses des Ardennes (7-12-20km ou kids run).

Un tarif réduit pour lesmembres MC

20 km : 8 euros au lieu de 10 / 12km : 6 euros au lieu de 8 / 7 km : 3 eu-ros au lieu de 5 / Kids Run gratuit !

Comment en profiter ?Rendez-vous sur www.mc.be/

jeparticipelux avant le 13 oc-tobre à minuit et complétezle formulaire. Vous recevrezun code promo spécifique

pour l’inscription à la coursede votre choix.

Info : www.run2bike.be

//CODE PROMO//

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INFO MUTUALITÉ

Une psychologue dans les locaux de la MC à Halanzy///

>> Catherine Kaivers, psychologue agréée, vous reçoitdésormais sur rendez-vous dans les locaux de laMutualité chrétienne à Halanzy (rue du Châlet 8).

Ses consultations s'adressent aussi bien aux enfants qu'aux adoles-cents, aux adultes ou aux familles. Réduction pour les membres de la MC Province de Luxembourg.

Pour prendre rendez-vous : 0493/07.19.43

INITIATIVE

Place aux enfants à la MC de Marche///

>> Le samedi 17 octobre, les enfants de 8 à 12 ans pourront découvrir six métiers de la MC dans le cadre de l'événement "Place aux enfants".

L’objectif de cette journée ludique et pédagogique proposée aux en-fants de la 4e à la 6e primaire est de les sensibiliser à la citoyenneté enleur permettant de découvrir le monde des adultes et de participer ac-tivement, le temps d’une journée, aux activités économiques, sociales,culturelles et sportives de la commune. À la MC, ils pourront découvrirles métiers d'assistant(e) dentaire, ergothérapeute, bandagiste et opti-cien(ne), conseiller(e) mutualiste, assistant(e) social(e) ou encore ani-mateur(trice) Jeunesse & Santé.

Infos et inscription indispensable auprès de la commune de Marche-en-Famenne, coordination éducation enfance au 084/32.69.90.

Plus d'infos : www.placeauxenfants.be

CSC

PRÈS DE CHEZ VOUS

Houffalize : ConférenceL'ACRF (femmes en milieu rural) vous invite à une conférence sur le su-jet "Alimentation et prévention du cancer".Date : le mercredi 7 octobre à 20hLieu : au centre culturel et sportif (salle du Patro - Cour de l’Abbaye)Prix : 5 EUR Infos : 0496/80.06.25

Saint-Hubert : Ciné-débatLe Ciep du Moc vous propose de découvrir le film Eurovillage, du nomd'un ancien centre de vacances d’Herbeumont transformé en centreouvert pour demandeurs d’asile. Comment les 300 résidents parvien-nent-ils à supporter l'isolement et l'angoisse de l'attente ? Un débatsuivra avec le réalisateur du film, le Chestrolais François Pirot.Date : le mardi 20 octobre à 20hLieu : au Palais abbatial (place de l’Abbaye 12)Infos : mc.dewez@mocluxembourg.be • 063/21.87.28

Arlon : Bourse aux jouets de Saint-NicolasLes Fourmis Z’ailées proposent une nouvelle fois leur bourse auxjouets de Saint-Nicolas. Dépôt des listes le vendredi 23 octobre à partirde 17h30. Les bénéfices seront reversés à des œuvres sociales.Date : le samedi 24 octobre de 9h à 14hLieu : dans les locaux de l’Isma (rue Nicolas Berger) Infos : 0495/74.31.62 (de 20h à 21h30 à partir du 12 octobre) • www.lesfourmiszailees.blogspot.com

Écho

Un été 100% soleil et 100% originalgrâce à Jeunesse & Santé !

Cette année encore plus de 1.700enfants de 3 à 18 ans sont partis enBelgique, Espagne, Italie ou encoreen France, encadrés par plus de 250animateurs bénévoles de Jeunesse &Santé ! Un été fort en rencontres inou -bliables et souvenirs incroyables quilaisse à tous les participants un brinde nostalgie…Les séjours à J&S, ce sont des universmagiques et rocambolesques, cha-cun avec un thème original et diffé-rent. Et si nous tentions de vivre lamagie d’un séjour J&S ensemble ?

Des rencontres originalesÀ l'occasion du séjour Coxyde 1, leHome Saint Antoine s’est transforméen forêt enchantée dirigée par le grand-duc honoraire Icaze Labaraque. Ducôté de Graide 1, ce sont les Tsé qui ontaccueilli nos apprentis cavaliers/cava-lières. Quant au séjour en intégrationvalides/moins valides à Juseret, il a ac-cueilli les Minions qui ont aidé aux dif-férentes tâches de la ferme. À Coxyde 2,ce sont les fruits Oasis qui ont fait dé-couvrir leur île aux enfants. À Coxyde 3,tous les personnages des contes ontdécidé de se retrouver afin de s’amusertous ensemble pendant 10 jours, tan-dis que les vacanciers de Graide 2 ontdû venir en aide aux chevaliers de "laforêt aux milles sentiers" menacés parune malédiction. Le gîte d’étape à Ovi-fat s’est quant à lui transformé en châ-teau de Moulinsart où les enfants onteu la chance de rencontrer Tintin et sesamis.

Des aventures originales et inoubliables

À J&S on est aventurier, explorateurdans l'âme… On voyage à travers lemonde et le temps ! Les participantsaux deux séjours Péniche ont ainsieu l’occasion de faire un "tour dumonde" original et de découvrir lesfêtes insolites qui ont lieu chaque an-née dans divers pays. Le dernier sé-jour ados de l’été a également misésur l’esprit aventure et découverte en Corse, de même que Mèze et sesnombreuses activités aquatiques. ÀCesenatico (séjour ados en Italie), lesados ont eu l’honneur de représenter

Objets perdus en séjours et plaines Jeunesse & Santé

Les objets et vêtements retrouvés après les séjours seront conservés au serviceJeunesse & Santé de la MC à Arlon (rue de la Moselle 7-9) jusqu’au 13 novembre.Passé ce délai, ils seront donnés aux plus démunis. Il ne vous sera donc plus possi-ble de les récupérer.Pour tout renseignement : tél. 063/21.17.21

Nous sommes certainement tous unanimes : nous avons été plus que gâtés par le soleil en ces moisde juillet et août ! Que rêver de mieux pour des séjours Jeunesse & Santé (J&S) réussis ?!

leur belle province à la foire agricoleinternationale de la ville.

La télé en vrai !D'émissions télé, il a été question àValle Aurina, Salavas et Estartit. Lesjeunes ont pu participer à de grandsjeux tels que "Secret Valle Aurina Ex-press", "Salavas Express" ou encore"Koh-Lanta". Que d’aventures pour cestrois séjours situés en Italie, France etEspagne ! Quant aux animateurs deCantabria (séjour ado en Espagne), ilsont plutôt été inspirés par le film Pi-rates des Caraïbes. Enfin, les vacan-ciers de Bredene ont embarqué dans lecélèbre vaisseau de Star Wars pour unsuper voyage direction la planète Bre-dene où ils ont rencontré des person-nages aussi farfelus les uns que les au-tres !

1, 2, 3… musique !Parce qu’à J&S on aime la musique,le séjour Ovifat Djembé a traversé lemonde durant une semaine avec latournée "J&S on tour". L’occasionpour les participants et les anima-teurs de créer une chanson de campet de réaliser un clip vidéo !

Ambiance assurée dans les plaines

La plaine de Hotton s’est envolée pour

le pays des stars direction Hollywood,les Chestrolais sont devenus des ap-prentis espions dans le camping de la plaine de Neufchâteau, tandis quel'esprit "camping 5 étoiles" planait surla plaine de Bastogne et que Rossignols'envolait pour un pays magique… A Arlon, le terrible Dark Vaddor a me-nacé la plaine de jeux. Son vaisseaus’étant écrasé sur Terre, il n’avait qu’ une envie : reconstruire son étoilede la mort mais heureusement, Nyan-Cat, Jimmy Cracra et les enfantsétaient là pour l’en empêcher !

Merci aux bénévoles !Bien que bénévoles, nos animateurseffectuent un travail plus que profes-sionnel durant l’été. Début octobreaura lieu le traditionnel moment d’éva-luation, où chacun selon son niveaud’expérience pourra faire un retour surce qu’il a vécu durant l’été. Les objectifspoursuivis : cibler les choses qui pour-ront être améliorées dans les séjours2016, mais aussi dans les formationsd’animateurs 2016. Mais c’est aussi lemoment de se féliciter pour toutes lesréussites de l’été et de se dire merci, carsans tout ce dynamisme et cette créati-vité apportés par les animateurs deJ&S, l’été serait bien plus triste !Merci à nos bénévoles, pour tousces rires d’enfants, ces sourires etces souvenirs inoubliables.Merci aux parents de nous avoirune nouvelle fois fait confiance !Nous vous donnons rendez-vousl’année prochaine !

// ANNE-PASCALE WILMOTTE RESPONSABLE JEUNESSE & SANTÉ

Pour plus d’informations sur Jeunesse & Santé (séjours et formationd’animateurs) : 063/21.17.21

Séjours hiver : ouverture des inscriptions le 12 octobre

Des séjours sont proposés aux 13-17 ans au nouvel an, à carnaval et à Pâques. Lesinscriptions à ces séjours seront possibles dès le 12 octobre. La brochure sera dis-ponible quelques jours avant.Plus d’infos sur www.jeunesseetsante.be • 063/21.17.21

Libramont : la CSC déménage///

>> Depuis la mi-septembre, la CSC de Libramont accueilleses visiteurs dans ses nouveaux locaux situés avenueHerbofin 32 A1.

Nouveaux horaires à Libramont> Permanences chômage

Le lundi et le vendredi de 9h à 12h - Le mardi de 14h à 16h > Permanences sociales

Le mardi de 9h à 12h - Le jeudi de 16h à 18h

Nouveaux horaires à Bertrix> Permanences chômage

Le lundi de 9h à 12h et de 16h à 18h - Le mardi et le jeudi de 9h à 12h

Le service Chômage est accessible par téléphone au 063/24.47.40 du lundi au jeudi de 8h30 à 12h et de 13h à 16h et le vendredi de 8h30 à 12h.