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CYCLOTOURISTES ROANNAIS
7 et 8 janvier
RANDONNEE DE PARIS
Organisée par les Traine
Galoches de Commelle-Vernay
Participation des Cyclotouristes
Roannais 23 personnes
14 janvier
FETE DES ROIS
71 Personnes sont venues déguster
les galettes confectionnées par
Josette et Jean Bailly
ANNEE
2006
JANVIER
26 Mars
DEPLACEMENT A BOURBON
LANCY POUR UNE MARCHE
ORGANISEE PAR LE CLUB LOCAL
C’est avec une coupe que nous
sommes revenus, 17 participants :
club le plus nombreux
MARS
2
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
AVRIL
Du 15 au 17 Avril - PAQUES
ESCAPADE A VAISON LA ROMAINE
POUR PAQUES EN PROVENCE – 43
ROANNAIS ONT RETROUVE LEURS
AMIS CASTRAIS POUR SILLONNER
LES ROUTES DE PROVENCE A
L’OCCASION DE LA
CONCENTRATION NATIONALE
1er
mai –
PIQUE- NIQUE
NOTRE TRADITIONNEL PIQUE-NIQUE A EU LIEU
TOUJOURS DANS LA FORET DE LESPINASSE.
40 PARTICIPANTS POUR PASSER CETTE
AGREABLE JOURNEE, PETANQUE, CUEILLETTE
DU MUGUET ETAIENT AU PROGRAMME.
MAI
3
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
20 mai –PRELUDE
51 Participants cette
année dont 16
membres du club
mais il faut dire que
le temps n’était pas
avec nous.
Programme à revoir
pour 2007
25-26-27 et 28 mai – ASCENCION
C’est à l’auberge des Bérands à
Renaison l’endroit des retrouvailles avec
nos 12 amis Castrais.
Le jeudi de l’Ascension, ce sont 20
Roannaisqui ont guidé nos amis pour la
visite à pied de notre ville.
Vendredi et samedi une 20e de cyclos
Roannaisont ont emmené nos amis sur
les routes de notre magnifique côte
Roannaise
Au Pique-nique du samedi midi, ce sont
57 personnes qui se sont retrouvées dans
la forêt de Lespinasse.
Quant au samedi soir, à peu près le
même nombre de personnes se sont
réunies au dîner à l’auberge des
Bérands…Soirée dansante très réussie
La chanson des gamelles et des bidons
interprétée par une chorale choisie 5
minutes avant devrait faire un tube sur
les ondes
Le dimanche jour de la fête des mères,
28 convives ont déjeuné ensemble.
Puis le départ pour nos amis Catrais en
début d’après-midi.
4
LA REMONTEE DE LA LOIRE PAR LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
Après une préparation longue et minutieuse notre projet se concrétise : réaliser un périple à
vélo le long du fleuve Loire, de son estuaire jusqu’à sa source. Dimanche 2 juillet nos
sociétaires sont en gare de Roanne pour se rendre à St-Nazaire par le train. Arrivés à
destination, retrouvaille avec les cyclos chargés d’acheminer les vélos par la route.
Lundi 3, sur la ligne de départ, nos 11 participants et nos 2 assistants sont fins prêts pour ce
circuit de plus de 1000 km, expérience enrichissante car c’est la découverte du fleuve dans son
intégralité, ponctuée par les visites incontournables : « château d’Amboise, Chambord, pont
canal de Briare »..… 7 étapes seront nécessaires pour mener à bien notre projet jusqu’au Mont
Gerbier-de-jonc d’où la Loire prend sa source. Signalons au passage que cette organisation est
un brevet permanent du club de l’AS de trèfle
Stéphanois.
Le beau temps étant de la partie sur
pratiquement tout le circuit, on peut regretter
seulement la première demi-journée, où la
pluie et le vent ne nous aurons pas permis
d’emprunter le pont de St Nazaire et surtout, de
ne pas échapper à de nombreuses
crevaisons ; Egalement le manque de temps au
Mont Gerbier-de-jonc, car étant tributaire des horaires SNCF pour le retour sur Roanne, il
nous a fallu rejoindre rapidement sous la canicule, à vélo, la gare du Puy en Velay distante
d’environ 60 Kms..
Le bon esprit de groupe et la bonne humeur étant quotidiennement au rendez-vous, la
satisfaction de chacun d’avoir pu accomplir ce challenge, nos deux assistants en particulier
Roger qui encore une fois a été à la hauteur de la situation.
Tous ces ingrédients réunis, ne peuvent qu’inciter à renouveler, dans un proche avenir, ce type
de grandes randonnées.
Jean-Michel ROFFAT LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
JUIN
23-24-25 et 26 juin – MAURIAC
C’est dans le Cantal que nos cyclos
partant pour cette sortie garderont un
bon souvenir de ce week-end. Ceux
qui avaient emmené leur vélo s’en
donnèrent à cœur joie malgré une
météo peu réjouissante.
JUILLET
5
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
Dimanche 17 septembre – PIQUE-NIQUE
Pique-nique des retrouvailles qui devait se dérouler au camping des
Myrtilles. Le temps en a décidé autrement, s’il était moyen jusqu’à la
Croix du Sud, ce ne sont que pluie, brouillard, vent au moment des
retrouvailles
C’est donc au foyer hors sac de la Loges des Gardes que nous nous
sommes retrouvés pour pique-niquer
L’après midi plus clair, nous a permis de faire une ballade très
agréable dans les bois parsemés de champignons.
44 participants étaient présents pour ces retrouvailles.
AOUT
Du 31 Juillet au 6 août – Semaine
Fédérale à CHATEAUROUX
3 Sociétaires se sont retrouvés à
cette manifestation qui a regroupé
plus de 10 000 cyclotouristes
SEPTEMBRE
6
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
Dimanche 24 septembre –
CONCENTRATION
A PAVEZIN
Sortie réussie pour les cyclos
Roannais qui se sont rendus
pour certains,dès le samedi à
Pavezin.
Arrêt à Panissières et visite de
l’exposition de tableaux pour
les partants du samedi.
Etape à l’hôtel la Jocondière à
la Croix Montvieux où le
« bœuf bourguignon »du soir
nous a tenu réveillés une
bonne partie de la nuit. Très
bon mais trop copieux.
Rendez-vous le lendemain à
Pavezin, en vélo pour certains
malgré le vent qui soufflait en
rafales très fort ce qui a
permis de retrouver les
arrivants du dimanche, et à
pied pour le reste de la troupe.
Arrêt au retour à St Paul en
Jarez pour tout le monde et
visite de l’exposition
artisanale déployée dans les
rues par une centaine
d’artisants.
BON WEEK-END MALGRE LA
METEO, POUR NOS 16
PARTICIPANTS.
OCTOBRE
LES CYCOS N’ONT PAS TROP LE TEMPS DE PREVOIR DES MANIFESTATIONS,
CAR TOUTES LES SEMAINES A VENIR SONT RETENUES POUR NOTRE 50ème
MARCHE EN ROANNAIS, AVEC REPERAGE DES CIRCUITS VTT ET MARCHE, RECHERCHE D’EXPOSANTS, MISE AU POINT DE TOUT, MAIS DE TOUT CE QU’IL
Y A A FAIRE….
7
A l’ANNÉE PROCHAINE.
CYCLOTOURISTES ROANNAIS
NOVEMBRE
50ème MARCHE EN ROANNAIS,
AVEC 1813 PARTICIPANTS AU DEPART ET
MALHEUREUSEMENT 1812 A L’ARRIVEE.
LES CTR VOULAIT UNE FETE, UN DEUIL EST
SURVENU SUR LES CHEMINS DE VTT PAR LE
DECES D’UN VETETISTE A LA SUITE D’UNE CRISE
CARDIAQUE
MALGRE CET ACCIDENT, CETTE 50ème
MARCHE
FUT ENCORE UNE REUSSITE POUR TOUS, AVEC
LA PARTICIPATION D’EXPOSANTS, DE LA
MUSIQUE, DE CONTEUR
LE TEMPS FROID AU DEPART (- 7° LE
MATIN A NOTRE ARRIVEE A LA
SALLE ERA) S’EST AMELIORE AU FIL
DES HEURES.
TOUT S’EST BIEN PASSE SUR LES
CONTRÔLES, LES TROPHEE ET
COUPES FURENT REMIS ET APRES
UN REPAS BIEN MERITE POUR TOUS
LES CTR BENEVOLES, CETTE
MANIFESTATION PREPAREE DEPUIS
DES MOIS ET DES MOIS PRIT FIN.
8
Le mot est issu du vieux verbe randonner, qui signifiait au XIIème siècle
courir rapidement. Jusqu’au XVIème siècle, randonnée est surtout utilisé au
sens de « course rapide, impétueuse ».
Puis le mot se restreint au vocabulaire de la chasse à courre : il s’agit du
circuit que fait l’animal là où le chasseur l’a lancé.
A partir de la fin du XVIIIème siècle, le terme se popularise avec le sens de
« longue promenade ininterrompue et en général circulaire ».
Le mot entre dans le domaine du sport au XXème siècle. C’est une course
impliquant longueur et durée, à vélo, à cheval, à ski.
Mais la « rando », c’est surtout la marche à pied, avec la création du Comité
national des sentiers de grande randonnée, en 1947, devenu Fédération
Française de Randonnée Pédestre.
Josette KREBS
(D’après Femme Actuelle, octobre 2006).
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
RANDONNEE
9
Au C.T.R. tout le monde sait bien que l’ami Daniel SELLIER est un bon cyclo.
Le Bordeaux Paris, organisé tous les deux ans n’a plus de secret pour lui ; il y
a participé à trois reprises, il se rend à Bordeaux le vendredi soir, au dernier
train, départ au petit matin, en groupe, il attend Clayes-sous-Bois, lieu
d’arrivée le dimanche en début d’après-midi après 600 et quelques kilomètres !
Là il prend un train de banlieue pour la gare de Lyon et Roanne incognito ! il
rentre chez lui ! en vélo évidemment ?
A la période des marches chaque dimanche, il participe à l’une de celles-ci
tout en choisissant le plus grand parcours.
La natation fait également partie de sa panoplie sportive, trois fois par semaine, il sillonne la
piscine du Coteau.
Le footing c’est deux à trois fois selon la période.
Cette année encore, il a participé à la fameuse montée de la Croix du Sud, il a
gravi les 12 kms en moins d’une heure !.....
Au championnat de France de semi-marathon organisé Roanne le 16
septembre, il se claqua, après 4 kilomètres de course, quelle déception !
…. Une revanche s’imposait.
A Bonson, le 11 novembre, il boucla les 21 kms en 1 h 33 mn
établissant un nouveau record de France, catégorie V 4, soit 70 ans et plus –
sans contrôle médical et sans homologation du parcours, ce temps restera
officieux.
Modeste, il n’a pas été déçu ; néanmoins, il l’a fait, quel sportif.
BRAVO DANIEL.
Tout cela, beaucoup de CTR l’ignoraient.
Jean BAILLY
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
INDISCRETION
Alors
Daniel tu
viens !…..
10
Il y a quatre ans, déjà ! André DUMAS, Daniel SELLIER et moi avons décidé
d’effectuer cette randonnée.
Malheureusement, André, victime de graves ennuis de santé, le projet tomba à l’eau.
Par la suite nous avons parlé de faire le parcours à deux, mais finalement, les choses en
restèrent là !
Aussi, quand les CTR eurent l’idée de l’effectuer en juin, c’est avec plaisir que nous
aurions été des leurs.
Seulement voilà, ce fut repoussé à début juillet, or à cette date, Daniel n’était pas
disponible, c’est pour cela que nous sommes partis un mois plus tôt.
Après avoir rallié Saint-Nazaire en train, il nous faut rejoindre Mindin situé sur l’autre
rive de la Loire, et lieu officiel du départ.
Les vélos harnachés, nous voilà partis à l’assaut du fameux pont, la partie montante
étant 6 à 7 %, il n’y a pas de piste cyclable matérialisée. Vers 18 heures la circulation
est intense, avec le vent soufflant de travers, c’est impressionnant, nous serrons les
F….freins !....
Cet ouvrage terminé en 1974 enjambe l’estuaire sur 3500 mètres, le tablier est à 60 m
au-dessus de l’eau sur la portée principale,
404 m de long, permettant ainsi aux
géants des mers, construis ici, au chantier
naval, de naviguer
Au petit matin, c’est le départ, le temps est
frais et le vent un peu défavorable, tant pis
nous ferons avec en raison d’importants
travaux, la traversée de Nantes de la bécane !
… Ouf….
Néanmoins, nous atteignons Issarles, 220
km vers 18 heures, il faut commencer à chercher le gîte et le couvert, l’auberge des
Voyageurs fait notre affaire, surtout que le tarif défie toute concurrence.
Trente-cinq km nous séparent du Gerbier de Jonc, les paysages et le temps sont
magnifiques, sans se presser, vers 10 heures nous sommes à la source de la Loire, quel
contraste entre ce petit filet d’eau sortant de l’étable et à 1000 km de là, les immenses
plages de sable de l’estuaire.
Nous nous laissons glisser vers la gare du Puy pour arriver au Coteau, via St-Etienne-
Châteaucreux.
Nous garderons un bon souvenir de notre périple qui s’est déroulé sans le moindre
incident.
Quel régal de rouler avec un métronome de la trempe de Daniel.
Jean BAILLY
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
REMONTEE DE LA LOIRE PAR DEUX VIEUX… C.T.R.
11
UN WEEK-END DANS LA VIE A L’ANCIENNE
Nous sommes 8 à partir en week-end VTT en Auvergne. Notre « hôtel » sera une
ancienne bergerie.
Samedi matin, nous voilà partis en voiture de Boën direction Arlanc(63).
Lorsque nous avons passé le col des Pradeaux, le paysage change. : Forêts et monts à perte de
vue.
Quelques gouttes de pluie avec un ciel couvert nous donnent la
tendance du WE.
Midi, nous arrivons à Arlanc (600m altitude). Nous laissons les
voitures sur le parking de la gare. Sous la pluie, nous
prenons nos « montures » VTT, et nous nous équipons
de sac à dos et cartes IGN.
Heureusement, 4 jours avant, le propriétaire de la
bergerie avait emmené nos sacs de couchage et les
vivres à la bergerie.
Nous voilà partis à travers champs dans la vallée.
Cela faisait 20 minutes que nous roulions et une
première difficulté : une rivière avec 20 cm d’eau et
de gros cailloux glissants. Sur les 8 aucun n’a pu la traverser sans se
mouiller les pieds, trop glissant. Arrivés à la chapelle de Montravel, nous
entamons une grande montée jusqu’à la bergerie, 3kms, sur des chemins larges
et caillouteux au milieu de forêt. Il est 14h00, la faim me gagne et il nous reste encore 2 Kms
de bosse avant le pique nique. Quelques barres pour un peu d’énergie. Ouf, voila note table :
un vaste plateau avec vue imprenable sur une partie de l’Auvergne. Une halte de 45 minutes
est la bien venue. Quelques rayons de soleil permettent de sécher un peu nos maillots.
Pas le temps de faire une sieste. Il nous reste encore 1h30 de route avec des grimpettes.
Tout au long de notre parcours, notre repère était la vue au loin des radars de Pierre sur Haute.
Arrivés au col de Chemintrant (1030m altitude), course à pied dans un tas de sciure : 2 fous
ont faist la course. « Bonjour » la sciure dans les cuissards, ça gratte.
Après nous commençons les 2 derniers kms pour atteindre la bergerie (au dessus de
Meneyrolles à 1150m altitude. Au milieu de la forêt, une ancienne bergerie. Nous voilà arrivés
à notre « hôtel ». Les voisins les plus proches sont à 3 kms. L’accès à la
bergerie se fait par un chemin de terre. En hiver, il faut laisser les voitures à
Meneyrolles et finir à pied et à luge pour monter les vivres et les bagages.
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
12
Cette bergerie est une petite maison en pierre avec 2 étages, sans électricité, sans eau courante
et sans toilettes. Une source d’eau à côté de la bergerie sert pour l’alimentation, la lessive et la
douche eau à 6°C. !! Après une randonnée de 30 kms VTT, une douche s’impose, mais
comment ?
Le propriétaire a installé un tuyau d’arrosage et un pommeau de
douche derrière un grand sapin. L’eau qui vient de la source est
réchauffée dans un bac noir. En sortie de pommeau eau à 15°C.
Personne ne traîne sous la douche. Les femmes se lavent les
premières. Les branches d’arbres nous servent
d’étendage pour le linge. Une autre question se posait, le
WC ? Un WC au fond du parc. Une pancarte indique le
chemin. Par contre il ne faut pas oublier de la tourner pour
indiquer que le WC est occupé et au retour la retourner. La
chasse d’eau est un pot avec des copeaux de bois.
Notre repas du soir sera composé de pommes de terre
cuites dans le feu de bois allumé devant la bergerie,
charcuterie et fondue au chocolat.
Après une bonne nuit de sommeil, retour à Arlanc.
Nous faisons un détour vers Grandif pour aller voir
une source ferrugineuse datant de 1930 « eau de
Grandif ». Source découverte en 1924 et exploitée jusqu’en 1940. Elle était connue au niveau
national. Depuis elle a été abandonnée. Elle coule toujours avec un faible débit.
La descente sur Arlanc n’est pas facile. Des chemins très caillouteux et très glissants plus des
ornières. Attention à la chute.
Tout au long de la randonnée, nous traversons des hameaux avec des maisons très bien
entretenues, il était rare de voir des maisons abandonnées.
L’orage nous surprend sur les 2 derniers kilomètres. Il faut accélérer, pour passer entre les
gouttes. Voilà arrivé à la gare d’Arlanc. Terminus tout le monde descend de ses montures.
J’ai passé un bon WE et cela fait du bien de se déconnecter de ce monde moderne et stressé.
Nathalie MONDON
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
13
René MENZIES
LE CYCLISTE
AUX 100.000
Kms DANS L’ANNEE
Chauffeur du Général de Gaulle à Londres pendant la guerre
Je me souviens l’avoir rencontré au début des années 50 au cours d’une journée vélocio à St Etienne. L’homme n’avait rien d’un athlète, il m’était apparu de constitution bien moyenne ; connaissant ses performances, il était regardé un peu comme une curiosité. Né en France en 1888, il vécut son enfance à Caen où son père exploitait un petit commerce d’appareillage électrique. Reprenons le texte d’André RABAULT paru dans « Le Cycliste » en 1959 qui retraça brièvement sa carrière. « C’est en 1937 que son nom commence à être connu en Angleterre, comme celui d’un cycliste aux étonnantes performances d’endurance. En cette année-là, pour la première fois, cinq cyclistes prennent le départ au 1er janvier, pour établir la plus longue distance parcourue dans l’année et parmi eux, René Menziès, en Angleterre, et O. Nicholson, en Australie. René Menziès est le vétéran : il a 49 ans. A raison de 200 miles par jour (320 km) il tourne autour de Londres. Le 29 septembre, il a déjà totalisé 45.385 miles (73.606 en 272 jours) distançant Ossie Nicholson, son principal concurrent. Mais un contact un peu rude avec un véhicule, une fracture du poignet, handicape sa moyenne, mais notre courageux Menziès n’en continue pas moins sa ronde quotidienne de trois cents kilomètres. Le temps perdu n’est pourtant pas rattrapé. Il tourne maintenant pendant la mauvaise saison alors que là-bas, en Australie, pour Nicholson c’est l’été. Au 365ème jour, Menziès totalise 61.561 miles, alors que Nicholson en atteint 62.657. Sa réputation avait traversé la Manche et intéresse le grand quotidien « Paris-Soir » qui obtient qu’il vienne, après le 1er janvier, poursuivre sa randonnée jusqu’aux 100.000 kilomètres sur la route Paris-Caen. »
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
14
« Sautons en 1952. Menziès a 64 ans. Il a toujours à cœur le record de l’année. Il part à nouveau dans le mois de janvier, et au terme des 365 jours, il porte le record, bien à lui cette fois, à 62.785 miles (101.021 Kms) avec quelques 1.224 miles de mieux que quatorze années plutôt. » « En 1956, il fait le « Tour d’Angleterre ». A son palmarès figure également un « Glasgow-Monte-Carlo (1.220 miles) avec 750 Kms en Grande-Bretagne et 1.200 Kms en France, qu’il réalisa en 150 h 23’28 ». René Menziès possédait un petit garage dans la banlieue de Londres. Pendant la guerre, il fut chauffeur du Général de Gaulle. Cycliste exceptionnel, il n’avait d’autre souci que celui de pédaler à longueur d’année, l’intérêt sportif étant certain, mais nul l’intérêt touristique. Il fit tout de même beaucoup pour la propagande de la bicyclette. Victime d’un accident sur la route, en 1958 le lendemain de Noël, il mourut à 70 ans.
Jacques SEIVE (D’après archives du « Cycliste 1959)
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
15
C’ETAIT IL Y A 50 ANS A PIERRE-SUR-HAUTE
« On se sent si léger, si dispos de son corps, qu’on irait tant qu’ils seraient
longs, dans ces déserts, sur ces terrasses, au-dessus des pays ».
H. POURRAT
Le haut lieu forézien n’a pas le renom d’un site connu. Peut-être n’est-il
guère accueillant aux touristes pressés, à la recherche des voies rapides, et
des luxueux hôtels. Pour le vraiment connaître, il faut y musarder suivant
les heures et les saisons, tant il est vrai qu’il n’appartient qu’aux bergers,
aux montagnards et aussi aux cyclos qu se hasardent à pousser leur
machine, à travers les rochers et les hautes bruyères.
L’imposant massif, limite naturelle du Forez et de l’Auvergne, demande à
celui qui le conquiert un effort long et parfois pénible, mais alors, quelle
intense jouissance d’une récompense noblement gagnée ! Les meilleurs
souvenirs ne sont-ils pas justement ceux qui demandent le plus d’efforts ?
Quittons les hauts villages de Chalmazel ou de Sauvain et prenons les
sentiers qui mènent vers les plateaux. Nous rencontrons encore quelques
vieilles demeures paysannes. Si notre curiosité nous pousse à entrer dans
ces humbles logis, nous connaîtrons le rude paysan, plus bûcheron que
laboureur. Profitons de cette rencontre et demandons-lui de goûter ce lait,
tout parfumé de l’herbe des hauteurs. Nous traversons la forêt où abondent
les myrtilles et aussi de gros champignons rouges et blancs. Nous suivons
le fond du vallon où le ruisseau s’engouffre dans es ravines, saute sur les
rochers et suspend aux herbages de fines gouttelettes d’écume. Sous
l’épais rideau de conifères, une douce lumière y parvient. Après les pentes
boisées, nous abordons une immense lande, une flore inconnue des pays
d’en bas, un monde étrange, austère, où le vent passe en courant sur un
vaste champ de pensées.
Les gentianes dorées dominent parmi les touffes de bruyère. Nous
trouvons l’arnica et l’euphorbe et tant de fleurettes dont ne sait pas le nom,
mais plus belles les unes que les autres. A travers les blocs de granit verdis
de lichen, nous marchons sur le passage des troupeaux qui ont tassé
l’herbe fine. Sur toute l’étendue pas une culture, de loin en loin quelques
jasseries tournées vers le midi.
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
16
Qu’il vous arrive, un soir d’été, de voir apparaître les
murs croulants que sont les restes de l’ancien observatoire et de planter
votre tente comme nous avons pu le faire à la saison dernière. Dans le
calme du soir seuls quelques oiseaux criards viennent troubler le grand
silence. Là, comme au-dessus de tout ce qu’il y a de mauvais dans le
monde, il est de ces moments où l’on retrouve la sérénité de l’esprit et la
paix du cœur. A l’abri de notre toile, nous respirons tout le sommeil des
vallées.
Et quant au matin clair tout l’Orient s’illumine, que la chaîne des Alpes se
dessine au fond de l’horizon, dans les lointains intermédiaires flottent des
brumes floconneuses que l’on dirait des brebis serrées les unes contre les
autres. Autour des Dômes et de Dores le vieux pays d’Auvergne paraît
encore dormir, et devant nous, vers le levant toute une harmonie de
couleurs, de rose, de mauve, de pourpre.
Et l‘air est si pur, si vivifiant que l’on irait longtemps devant soi, tout
enivré de lumière, de jeunesse, de bonheur.
Jacques SEIVE
(Extrait de la plaquette des CTR 1956).
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
17
C’était mon anniversaire au mois de novembre, et
beaucoup de personnes ont pensé à moi, entre autre
Vous mes cyclos. Je vous remercie vivement, quel
plaisir de ne pas se sentir oubliée, surtout lorsque
l’on change de chiffre (le premier bien entendu). Encore merci à Vous,
l’azalée se porte à merveille chez moi.
Mais ma famille aussi m’a souhaité mon anniversaire, je dirais que c’est
normal la famille…. Qui se fait du « souci » car la secrétaire des CTR ne
fait pas de vélo, ce qui est normal puisqu’elle n’en a pas ! ! !
Ca y est, tout est en ordre,…. j’ai reçu en cadeau, le vélo, la tenue
complète jusqu’à la casquette jaune et blanche, -(jaune pour la sécurité
pour être bien vue, n’est ce pas Paul ?? ) le bidon pour la route et même
le klaxon (pouette, pouette,)…
Sur une carte d’anniversaire accompagnant mon vélo, ma famille
m’indique « qu’elle va rechercher un Club Roannais !!!! pour me faire
faire un stage de perfectionnement » !!!!….. Quel dévouement…Elle m’a
même écrit, ma sœur, au nom de toute ma famille « allez…..courage, nous
suivrons tes progrès » c’est super la famille, tu es gentille ma sœur.
Donc je vais me mettre au vélo, m’entraîner, …… mais avant de vous
suivre, il faudra adapter des roues, car c’est un vélo d’appartement mon
cadeau…….. !!!
Merci encore à tous, mes amis cyclos et toute ma famille.
Josette KREBS
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
18
Plus on pédale moins fort, moins on avance plus vite
Coluche
La plus perdue de toutes les journées est celle où l’on n’a pas ri. Nicolas de Chamfort
Ne craignez pas d’être lent, craignez seulement d’être à l’arrêt…..
Proverbe chinois
J’ai déjà essayé de payer mes impôts avec le sourire……. Ils préfèrent un chèque..
…………………………………………………………….……Jean Yanne
Il est dans la nature humaine de penser sagement et d’agir de façon absurde.
Anatole France
APRES L’EFFORT, LE RECONFORT
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
Quelques bulles………
(Papillote du chocolat Révillon)
RECETTE DES SABLES
125 grammes de beurre ramolli
125 grammes de sucre
2 jaunes d’œufs
250 grammes de farine
Sel, parfum au choix
0o0o0o0o0o0o0o
Mélanger les jaunes et le sucre
Rajouter le beurre
Rajouter la farine, et sabler la pâte
La mettre en boule et la laisser reposer (à faire la veille si possible)
Etaler cette boule sur 3 mm d’épaisseur environ
Découper des ronds, refaire une boule avec le reste du « découpage » et refaire des
ronds jusqu’à épuisement de la pâte
Mettre à cuire au four, 8 à 10 mn – chaleur 170° - chaleur tournante si vous avez
Bon appétit
Isabelle Astier
19
En automne, presque tous les
dimanches, des marches sont
organisées par différentes
associations.
Pourquoi ne pas y aller pour se
mettre en forme les jambes ; il est
vrai que nous sommes retrouvés
plusieurs fois, Daniel/Marie-Claude
– Alain/Rollande –
Robert/Georgette- Robert Fragnet,
Jean/Josette – Marguerite/Marie-
Louise – Josette/Vincent et Lucie
mes petits enfants – Danièle
Berthier/Isabelle Astier – et puis
ceux que j’oublie car je n’ai pas
participé à toutes les randonnées.
C’est convivial, c’est épatant de se
retrouver dans la nature, au milieu
des vignes, des forêts, de voir un
chevreuil qui se défile
complètement apeuré par tous ces
marcheurs, de voir les fleurs qui
poussent au printemps, de voir les
arbres et la nature changer de
couleurs en automne.
Les habitués qui se retrouvent aux
différents contrôles papotent de leur
dernière marche et de la prochaine
qu’ils vont faire, ……
Alors contactez-vous les uns et les
autres et venez marcher, c’est bon
pour le moral, pour la forme.
D’ailleurs, Daniel recherche un
leader pour s’occuper de ce sport,
pour faire une sortie au milieu de la
semaine tout comme les cyclos à
vélo. Alors venez en parler avec
votre Président, il vous attend.
Josette
j
o
s
e
t
t
e
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
ET SI ON PARLAIT
MARCHE
20
Rubrique Médicale
LIRE ATTENTIVEMENT CES QUELQUES CONSEILS
Respectez les contre-indications
Le cyclotourisme se définit comme une activité physique d’endurance (effort prolongé avec
élévation modérée de la fréquence cardiaque) ; il s’oppose aux activités physiques en
résistance (effort court avec élévation de la fréquence cardiaque à des valeurs proches de la
fréquence maximale). C’est un sport excellent pour la santé, en particulier sur le plan
cardiovasculaire tout comme la marche, le ski de fond ou la natation. Néanmoins, même si
l’intensité de l’effort reste modérée, certaines situations sont propices aux accidents
cardiaques. Les connaître permet donc d’adapter sa pratique et d’éviter bon nombre de morts
subites.
Les infections : une maladie virale même anodine (syndrome grippal avec fièvre et douleurs
musculaires diffuses, maux de tête) peut s’accompagner d’une atteinte asymptomatique du
muscle cardiaque (myocardite) et favoriser l’apparition à l’effort d’un trouble du rythme
cardiaque grave à l’origine d’une mort subite. La règle est de ne reprendre le sport qu’une
quinzaine de jours après la guérison.
Le froid intense : il expose à l’hypothermie, à l’élévation de la pression artérielle donc à
l’infarctus et aux troubles du rythme cardiaque.
La canicule : elle expose à la déshydratation et aux troubles métaboliques (perte de sodium et
de potassium par la transpiration, entrée massive de calcium dans les cellules myocardiques)
à l’origine de collapsus cardiovasculaire (effondrement de la pression artérielle), d’infarctus
et de troubles du rythme cardiaque graves.
L’altitude (au-delà de 2000 mètres) : l’action conjuguée de l’augmentation du travail
cardiaque liée à l’effort et de la raréfaction en oxygène de l’air inspiré peut conduire à une
mauvaise oxygénation du muscle cardiaque et à l’infarctus.
Ces précautions de base, si elles s’adressent d’abord aux sujets à risque (antécédents
familiaux d’infarctus ou de mort subite, surcharge pondérale, hypertension artérielle, passé
tabagique) concernent tous les sportifs en général. Ainsi, la connaissance de ces situations à
risque, l’adaptation de sa pratique sportive à son niveau d’entraînement, le respect d’une
période d’échauffement, l’écoute de son corps (douleurs thoraciques, essoufflement
inhabituel, palpitations qui doivent impérativement conduire à la consultation du médecin
traitant), beaucoup de bon sens en somme, devraient permettre d’éviter bon nombre des
morts subites liées à l’activité physique (1300 par an tous sports confondus) dont 95% sont
liées à un accident cardiaque (et 80% à un infarctus).
Philippe CONCHONNET
LES CYCLOTOURISTES ROANNAIS
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QUELQUES DECISIONS FEDERALES
Classification des sentiers VTT : Balisages : Vert : très facile ouvert au VTC Bleu : facile Rouge : difficile Noir : très difficile Concentration nationale de Pâques en Provence : 2007 Fréjus 2008 : St Paul Trois Château Concentration Nationale de Pentecôte : 2007 : St Pourçain / Sioule 2008 : Avallon dans l’Yonne Semaines fédérales à venir : 2007 : Périgueux 2008 : Saumur 2009 : St Omer dans le Pas de Calais Engagement des nouveaux clubs : Afin de respecter la chartre sur la publicité et notamment en matière de publicité vestimentaire, le comité directeur a décidé de faire signer par les clubs une chartre d’adhésion dans le cadre du respect des règlements fédéraux et de soutenir l’éthique fédérale. Fête du cyclotourisme : Tous les 3ème week-end de septembre Assemblée générale FFCT: 2007 : Limoges 2008 : Orléans
PARIS – PEKIN en 2008 Rallier Paris à Pékin à vélo dans le cadre des jeux olympiques d’été. Distance entre 9000 à
11000 km. Départ mars 2008, arrivée pour l’ouverture des jeux le 8 août 2008.
Opération permis de conduire : Dans le cadre de la sécurité, sensibiliser les conducteurs par rapport aux cyclistes Dépassements : en ville 1 mètre – hors agglomération 1.50 mètre (article du code de la route)
2007 : LES 120 ANS DU CYCLOTOURISME