P O D C A S T S - C H L O E B L O O M

#4COMMENT ARRÊTER DE FUMER ?

ma missionJe m’appelle Chloé, je suiscréatrice de solutions naturelleset holistiques et ma mission estde vous guider au quotidien versune vie plus saine et plus sereine. Je vous aide à réconcilier votrecorps, votre esprit et votre viegrâce à des méthodes douces etnaturelles autour del’alimentation bienveillante, dubien être physique et mental etdu développement personnel. Ensemble, entretenons notresanté, cultivons notre bien-être,apaisons notre esprit etaccueillons le positif dans nosvies.Ensemble, épanouissons nousdès aujourd’hui !

Être en phase avec soi etsurtout choisir de s'endébarrasser. Il ne faut plus se cacherderrière quelque chose,une fausse raison qui necolle pas avec vosvaleurs et votrealignement. Pour arrêter de fumer ilfaut mentalement enavoir besoin. Être alignéavec ses choix et sonmode de vie.

VOUS ÊTES VOTRE

PROPRE CLÉ

Comment arrêter la cigarette ?

La solution esten vous.

6 tips 1. Avoir une raisonprofonde. Décider devous-même et savoirpourquoi vous faites cechoix. 2. Remplacer lesmoments où vous fumezpar une activité, quelquechose de positif, quelquechose que vous aimezfaire. 3. Rester focus sur unfutur positif et penser àvotre avenir.

4. Prioriser son futur soi, àla personne que vousallez être. 5. Montrez vous l’argentéconomisé. Mettrel’argent de la cigarettechaque semaine dansune boîte et voir l'argentéconomisé. Ce sont debeaux encouragements. 6. Surmonter les enviesde cigarette. Réduire etrésister à ces moments.Soyez patient car l'arrêtde la cigarette peut êtrelong mais ne vousdécouragez pas.

VOUS ÊTES VOTRE MEILLEURE MOTIVATION

Notes

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Chloé Bloom