ATELIERS, FORMATIONS &

TEAM BUILDING

Sport, bien-être & prévention santé en entreprise

CATALOGUE 2020

Ulteam c’est plus de 500 experts partenaires dans le sport, le bien-être et la prévention santéUn panel d’experts rassemblant une vingtaine de disciplines différentes parmi ces thématiques :

Coachs sportifs (toutes disciplines),Sophrologues, hypnothérapeutes, Kinésithérapeuthes, ostéopathes, chiropracteurs, Ergonomes, Posturologues,Psychologues, coachs de vie,Nutritionnistes, diététiciens, addictologues, allergologues,Naturopathes, praticiens de Shiatsu,Podologues, psychomotriciens,Spécialistes en déconnexion digitale

L’EXPERTISE ULTEAM 2

Ulteam est la conciergerie du bien-être en entreprise. Nous avons conçu de multiples services, formations collectives et ateliers pratiques, en présentiel ou online dans le but d’offrir à vos collaborateurs, bien-être et sérénité, tout au long de l’année.

L’IMPORTANCE DE CULTIVER LE BIEN-ÊTRE DANS VOTRE ENTREPRISE.

POUR LE SALAIRE

POUR L’ENTREPRISE

SPORTIFS VS SÉDENTAIRES

+3ansd’espérance de vie

9%de gain de productivité

-32%de congés maladie

+6ansdu retardementde l’âge de dépendance

40%de réduction d’absentéisme

-25%de turnover

14%d’amélioration de la rentabilité

84%des salariés aimeraient la prise en charge d’activités sportives

13 340€Coût global du mal-être au travail par an et par salarié

Offrez les outils nécessaires à vos collaborateurs pour cultiver le bien être en entreprise au travers de nos séances sportives ou ateliers spécifiques.

3

LES ATELIERS / TEAM BUILDING Nos ateliers sont animés par des experts diplômés qui ont en commun la volonté d’avoir une approche explicative, efficace et ludique de leur pratique. Notre approche du “bien-être” intègre la pratique de différents sports et d’ateliers pratiques.

NOS TEAM BUILDINGNOS ATELIERS À partir de

50€/collaborateurÀ partir de

10€/collaborateur

4

Fédérez vos équipes et resserrez les liens entre vos collaborateurs grâce à nos managers et/ou entraîneurs reconnus.

Ulteam vous propose son module sur le parallèle entre les valeurs de l’entreprise et du sport collectif.

Atelier à partir de 125€ par collaborateur // maximum 10 collaborateurs par groupeDurée : Une demi-journée.

Déroulement du cours

● Présentation● Séquences vidéos & témoignages ● Exercices de team-building● Échanges / Questions réponses

ATELIER MOTIVATION / COHÉSION

1) De l’esprit d’équipe au sentiment d’appartenance

2) Du plaisir à l’accomplissement personnel

3) De la défaite à la victoire : le chemin de l’apprentissage

4) De l’esprit de la compétition à la pugnacité

5) De la notion de fair play à l'éthique d’entreprise

6) De la maîtrise de soi au respect des règles

5

Ce module rentre dans le budget de formation

Pour une mise en place réussie du télétravail en entreprise, Ulteam vous propose de mettre en oeuvre un télétravail performant.

Atelier à partir de 125€ par collaborateur // maximum 10 collaborateurs par groupeDurée : Une demi-journée.

1) Contexte légal 2) Pour un télétravail efficace (outils,comportements, pièges à éviter)3) Les points de vigilance pour les collaborateurs 4) Vers un nouveau type de management à distance

Déroulement du cours

● Présentation● Exercices pratiques ● Mise en situation / jeux de rôles● Échanges / Questions réponses

ATELIER TÉLÉTRAVAIL 6

Ce module rentre dans le budget de formation

ATELIER TMS / POSTURE Déroulement de l’atelier

● Diagnostic des TMS + Explication

théorique

● Conseils pratiques (exercices et

réévaluation des postes de travail)

● Possibilité de traitement sur place

● Questions et échanges

Atelier à partir de 25€ par collaborateur // minimum 20 personnes ou facturation minimum de 500€ ht.Pour les ateliers en présentiel, il y aura possibilité de compléter la partie pratique par des manipulations :

● Tables / chaises de massage incluses.● 20 à 30 minutes par personne.

- Diagnostic : Comprendre les motifs de consultation et éliminer les éventuels signes de gravité.- Théorie : Explication théorique et mise en évidence des zones de dysfonctionnement (ergonomie. anatomie)- Pratique : Conseils et exercices pratiques adaptés à chacun des collaborateurs en fonction des différentes problématiques rencontrées.

7

Notre équipe d’ostéopathes, kinésithérapeutes et ergonomes diplômés d’État interviennent afin de réduire les TMS (troubles musculo-squelettiques). Cet atelier peut se faire à distance comme en présentiel.

ATELIER DÉCONNEXION DIGITALE

Déroulement de l'atelier

● Présentation● Exercices pratiques ● Mise en situation / jeux de rôles● Échanges / Questions réponses

Faites profiter vos équipes d'un moment de déconnexion avec ULTEAM !

Atelier à partir de 30€ par collaborateur // minimum 15 personnes ou facturation minimum de 450€ ht.Durée : Une demi-journée.

● Se déconnecter : explications & exemples.

● Comprendre : l'hyper-connexion et ses principales apparitions dans l’entreprise ou en télétravail.

● Échanger : trouver ensemble les bonnes pratiques pour adopter des comportements numériques plus sains.

● S’engager : choisir la plus adaptée et s’engager à la mettre en place.

8

Déroulement de l'atelier

● Présentation de la thématique

● Explications et conseils de l’expert

● Cuisine (pour les ateliers pratiques)

● Dégustation (pour les ateliers pratiques)

● Échanges / Questions réponses

ATELIER NUTRITION

Atelier à partir de 25€ ht par collaborateur // minimum 16 personnes ou facturation minimum de 400€ ht.Denrées alimentaires à définir.

> Théorique : Comprenez les enjeux d’une alimentation saine au quotidien.> Pratique : Mesurez-vous à vos collègues aux fourneaux

le temps d’un challenge TopChef version healthy ! Exemple de thématique abordée lors de nos ateliers :

> Une alimentation équilibrée : comment manger de façon équilibrée au travail ?

> Perdre du poids au service du bien-être et de la productivité.

> Comment se faire plaisir tout en mangeant sainement ?

> Repas Express et équilibré

Thématique sur mesure en fonction de vos besoins

9

Nous proposons des ateliers diététiques (explicatifs et pratiques) avec nos nutritionnistes experts et reconnus dans vos locaux ou une cuisine professionnelle pour une durée variant de 1 à 4 heures selon vos envies !

Nous proposons des ateliers de naturopathie (explicatifs ou pratiques) avec nos naturopathes experts et reconnus dans vos locaux pour une durée variant de 1 à 4 heures selon vos envies !

Atelier à partir de 25€ par collaborateur // minimum 15 personnes ou facturation minimum de 375€ ht.

Exemples de thématiques pourront être abordées lors des ateliers :

• Comment renforcer son système immunitaire et passer un hiver en pleine forme ?• Comment mieux gérer son stress et améliorer sa concentration ?• Quelles sont les huiles essentielles indispensables au quotidien ?• Comment préparer des collations saines au bureau ?

• Possibilité de créer d’autres thématiques personnalisées définies avec l’entreprise

10

ATELIER HYGIÈNE DE VIE / NATUROPATHIE

Déroulement de l'atelier

● Présentation de la thématique

● Explications et conseils de l’expert

● Mise en pratique (pour les ateliers pratiques)

● Dégustation et/ou tests

● Échanges / Questions réponses

ATELIER GESTION DU STRESS / SOPHROLOGIENous vous proposons notre séance Sophrologie avec nos experts qui enseignent à vos collaborateurs des méthodes de relaxation et leur feront partager un moment de détente absolue.

Atelier à partir de 20€ par collaborateur // minimum 15 personnes ou facturation minimum de 300€ ht.

> Relaxation dynamique : relâcher les tensions corporelles.> Respiration anti-stress : réguler les émotions par les techniques respiratoires.> Détente mentale : visualisation positive.

11Déroulement de l’atelier

● Explication de la méthode et de ses bénéfices

● Présentation

● Animation pratique

● Moment d’échanges en fin de séance

2. Ostéopathie Notre équipe d’ostéopathes diplômés d’État intervient dans vos locaux afin de soulager vos collaborateurs de leurs tensions corporelles

Atelier à partir de 20€ par collaborateur // minimum 15 personnes ou facturation minimum de 300€ ht.

● Tables / chaises de massage incluses.● 20 à 30 minutes par personne - minimum 1h de

présence● Conseils pratiques et exercices d’étirements

individualisés

ATELIER MASSAGE / KINÉ OSTÉO Déroulement de l’atelier

● Élaboration d’un planning : horaires de

passages

● Massage / Manipulation

● Conseils sur la posture et échanges

1. MassageDétendez vos équipes avec un massage par nos kinésithérapeutes et praticiens de shiatsu ULTEAM !

Atelier à partir de 15€ par collaborateur // minimum 15 personnes ou facturation minimum de 150€ ht.

● Tables / chaises de massage incluses.● 20 à 30 minutes de massage par personne

“Ce massage se pratique sur une chaise ergonomique, ou une table, où la personne qui le reçoit est installée confortablement et reste habillée. Il procure un effet de bien-être et de relâchement en 15 minutes seulement.”

12

LES TEAM BUILDING ULTEAM

Nous créons un team building sur mesure en fonction de vos envies :À partir de 50€/personne

Votre séminaire de A à Z

De 15 à 500 personnes, nous pouvons combiner différents ateliers pour organiser un TEAM-BUILDING sur mesure alliant la pratique sportive aux ateliers bien-être et ce, dans la bonne humeur.

13

SPEECH “MOTIVATION”Nous avons la possibilité de faire intervenir des personnalités reconnues pour leur savoir-faire et leurs performances.

Après avoir défini à vos côtés l’intention et les messages clés de l’entreprise, le speaker pourra apporter un élan de motivation pour booster vos équipes !

14

Denis Brogniart Yannick Noah

Stéphan Rotenberg Christophe Galtier Camille LacourtC

Thierry Dusautoir Tony Parker Philippe Guillard

Guy Forget Sébastien Grosjean Daniel Herrero Julien Benneteau

OLYMPIADES

L'objectif de ce team-building “ Olympiades” est de créer et de développer l’esprit d'équipe dans un climat amical et ludique.

Les coachs professionnels ULTEAM vous entraîneront sur une dizaine d’épreuves sportives aussi originales qu’amusantes.

Modalités : À partir de 50€ par participant comprenant :

● le matériel sportif● l’intervention d’un ou de plusieurs coachs sportifs

Nombre de personnes : 5 minimum

Lieu : dans un parc ou possibilité de louer une salle

Durée : 2 à 3 heures

15

16

BOXING SPIRIT

Les atouts de ce team-building :

● Se dépenser dans un cadre unique● Travailler en binôme et améliorer la cohésion des collaborateurs● Découvrir des spots d’exception pour éblouir vos équipes

Modalités : À partir de 60€ par participant comprenant :

● L’intervention des coachs ULTEAM dont notre ancien boxeur pro● Le matériel sportif● Boissons et collations équilibrées● Des lieux inédits et inoubliables

Durée : 2 heures

Le team-building “ Boxing Spirit ” est une initiation à la boxe dans des lieux uniques sur Paris et sa proche banlieue. Encadrés par un ancien boxeur professionnel, découvrez une nouvelle approche de la boxe dans un cadre idyllique !

16

17

COLLECTIVE HUNT Le team building “Collective Hunt” est une chasse au trésor avec une thématique originale et des énigmes à résoudre pour retrouver le précieux graal dans des lieux uniques.

Les atouts de ce team-building

● Augmenter la communication entre collaborateurs● Améliorer la cohésion des équipes● Se dépenser dans un cadre unique

Modalités : A partir de 50€ par participant comprenant :

● L’intervention des coachs ULTEAM● Le matériel sportif et artistique● Boissons et collations équilibrées● Des lieux inédits et inoubliables

Durée : 2 à 3 heures

17

STREET ART & SPORTLe team building “Art & Spirit” est une initiation au graffiti accompagnée d’activités ludiques. Encadrés par un street artiste urbain reconnu dans un cadre unique, vous devrez montrer vos talents artistiques et physiques pour être la meilleure équipe.

Les atouts de ce team-building

● Se dépenser dans un cadre unique● Travailler en équipe et améliorer la cohésion des collaborateurs● S’initier au graffiti de manière ludique

Modalités : A partir de 50€ par participant comprenant :

● L’intervention des coachs ULTEAM dont notre street artiste● Le matériel pour les activités ludiques et artistiques● Boissons et collations équilibrées● Des lieux secrets et inoubliables

Durée : 2 à 3 heures

18

Possibilité de louer nos salles privatives sur Paris / proche banlieue pour vos évènements.

ESPACES & SALLES DE SPORT ULTEAM19

ULTEAM COACHING

ULTEAM COACHING

Edwin Samie06 61 37 51 25 edwin@ulteamcoaching.com

www.ulteamcoaching.com31 avenue de Ségur, 75007 Paris 09 70 46 00 45contact@ulteamcoaching.com

Sport, bien-être & prévention santé en entreprise

Ils font confiance à Ulteam

...