Programmation Automne 2012Programmation Automne 2012Programmation Automne 2012Programmation Automne 2012

— IMPORTANT : N’oubliez pas de vous inscrire à chacune des activités qui vous intéresse —

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septembre 2012

Lundi 3 septembre 2012 Fête du travail

Prenez note qu’à l’occasion de la Fête du Travail, le Centre de femmes sera fermé.

Mardi 4 septembre 2012 Journée Portes ouvertes

C’est avec plaisir que nous vous convions à visi-ter Femmes de Mékinac (centre de femmes).

Lancement de la programmation Automne 2012. Inscription aux formations et aux activités de la programmation jusqu’au 6 septembre 2012.

Breuvages et collations offerts sur place. L’occa-sion idéale de visiter le centre de femmes et de faire connaissance avec les travailleuses du cen-tre, le tout agrémenté de périodes d’animation avec les artistes de l’école Les Tam-tams du Saint-

Maurice. Des rencontres inoubliables et des échanges enrichissants!

Heure : de 12 h à 20 h

Notez que le centre sera fermé en AM

Bienvenue à toutes et à tous!

Ce programme s’adresse aux femmes de 55 ans et plus et veut avant tout susciter une prise de position face à ce qu’elles ont vécu, vivent et veulent vivre. Vieillir au féminin, après des bouleversements, des expériences, ça peut être retrouver le goût de la liberté, prendre conscience de notre pouvoir et des attitudes de sagesse développées avec le temps, créer pour être bien chaque jour. L’échange permettra aux femmes de prendre conscience de leurs propres besoins et de développer leur réseau de soutien.

Formation « Pas à pas…

ma vie de femme… Un héritage »

10 rencontres gratuites, Inscription obligatoire,

Notez que la formation requiert un minimum de 6 inscriptions

pour débuter.

Les mercredis du 19 septembre au 21 novembre 2012 de 13 h30 à 15 h 30

Cours de Yoga Série de 10 cours

avec Marie Savaria

100$ pour les 10 cours. Une dépôt de 20$ est exigé à l’inscription

et 80$ au premier cours. Inscription obligatoire. Entre 5 et 15 participantes.

Les lundis du 17 septembre au 26 novembre 2012 (pas de cours le 8 octobre 2012) de 19 h à 20 h30 - on demande d’arriver pour 18 h30

Au local 217, 301, rue St-Jacques à Sainte-Thècle (Stationnement et entrée à l’arrière)

Dès le 4 septembre, nous vous invitons à venir nous visiter et à vous inscrire aux activités de la programmation qui vous intéresse même si elles sont gratuites ou que vous n’êtes pas membre. Être une femme est le seul pré-requis. Bienve-nue à toutes!

Le principe de « première arrivée, première servie » sera appliqué lors du déroulement des inscriptions débutant ce 4 septembre. À tour de rôle, dans l’ordre d’arrivée (numéro), chaque participante pourra s’inscrire pour elle-même. Per-sonne ne pourra inscrire quelqu’un d’autre. N’hésitez surtout pas à vous inscrire sur la liste d’attente lorsqu’une activité a atteint la limite des places disponibles. Il arrive souvent que des annulations se produisent vous donnant la chance d’y participer.

Notez également que nous ne prendrons aucune inscription par téléphone durant la période d’inscriptions.

Pour les activités payantes de la programmation où un montant est requis à l’inscription, le paiement en argent comptant confirmera votre réservation. Aucun chèque ne sera accepté. Si une participante veut annuler son inscrip-tion, elle doit le faire le plus tôt possible pour nous permettre de la remplacer. Le coût de l’activité sera remboursé si nous trouvons une remplaçante disponible sur la liste d’attente. Nous ne prendrons pas d’annulation la journée même de l’activité.

À moins d’annulation ou de changement important, nous n’appelons pas les personnes inscrites pour confirmer leur présence. Il est de votre responsabilité d’appeler au centre si vous ne pouvez pas être présente et ainsi libérer votre place pour une autre participante. Merci de votre compréhension et de votre collaboration.

Période d’inscriptions Mardi 4 septembre 2012

de 12h à 20h (le centre ouvrira à 12h) Mercredi 5 sept et Jeudi 6 sept 2012

de 9h à 12h et de 13h à 16h30

8 h15 - Départ de la cour arrière de l’Hôtel de ville de Sainte-Thècle

08 h30 à 09 h45 - Visite de la Boulangerie Germain Boulangerie, pâtisserie, mets cuisinés, service de traiteur Café et galettes seront servis sur place

10 h00 à 11 h15 - Visite de Belle à Croquer Fleurs comestibles et fines herbes Confection de savons artisanaux Démonstration et dégustation

11 h30 à 13 h30 - Dîner au Resto-pub À la Fût Fabrication de bière artisanale Visite de la micro-brasserie et dîner sur place

13 h45 à 14 h15 - Visite de Mékinac Nature Huile de chanvre et de canola Dégustation sur place

14 h30 à 16 h00 - Visite des Jardins de Saint-Georges Ferme soutenue par la communauté Visite des jardins

16 h15 - Retour

Jeudi 27 septembre 2012

Tournée gourmande

Venez découvrir les saveurs du terroir local lors de cette journée découverte

Horaire :

Coût : 10$ tout inclus payable à l’inscription Inscription obligatoire jusqu’au 6 septembre Places limitées : La priorité des places disponibles sera accordée aux membres. Les participantes se déplaceront ensemble à bord de l’autobus réservé pour la journée. Il ne sera pas permis à une participante de se déplacer avec un autre véhicule en dehors du groupe.

— IMPORTANT : N’oubliez pas de vous inscrire à chacune des activités qui vous intéresse —

— IMPORTANT : N’oubliez pas de vous inscrire à chacune des activités qui vous intéresse —

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octobre 2012

Mardi 2 octobre 2012

Journée nationale des centres de femmes

« Les centres de femmes

c’est bon pour la santé! »

Présentation du DVD « Des enjeux et des femmes » qui traite des centres de femmes et de différents enjeux qui touchent de près les femmes. D’autres discussions seront au programme.

Heure : de 10 h à 16 h

Lieu : au Centre de femmes

Dîner gratuit sur place. Réservation obligatoire.

Bienvenue à toutes!

Lundi 8 octobre 2012 Action de grâces

Prenez note qu’à l’occasion de l’Action de grâces, le Centre de femmes sera fermé.

Programmation neurolinguistique

Personne ressource : Marguerite Fréchette, conseillère en orientation

Dans un climat de respect et d’entraide, les participantes auront l’occasion d’entreprendre une démarche d’apprentissage et de changement. À travers des exercices concrets, nous allons expérimenter des habiletés de communication verbales et non-verbales efficaces et puissantes de la programmation neurolinguistique.

Premier groupe Les mardis 9, 16, 23, 30 octobre

et 6 novembre 2012

Heure : de 13 h15 à 15 h30

Lieu : au Centre de femmes

Coût : Dépôt de 10$ à l’inscription remboursable après la formation complétée Entre 8 et 12 places disponibles

Deuxième groupe Les mercredis 10, 17, 24, 31 octobre

et 7 novembre 2012

Heure : de 19 h à 21 h

Lieu : au Centre de femmes

Coût : Dépôt de 10$ à l’inscription remboursable après la formation complétée Entre 8 et 12 places disponibles

— IMPORTANT : N’oubliez pas de vous inscrire à chacune des activités qui vous intéresse —

Jeudi 11 octobre 2012 Causerie-Atelier-Femmes-Échanges

Thème : La personne et sa quête de sens

Faire la différence entre le religieux, le spirituel et la spiritualité. Découvrir la place de la spiritualité et de nos valeurs dans notre vie. Comment vit-on sa spiritualité et ses valeurs dans la société actuelle?

Personne ressource : Denise Héroux

Heure : de 13 h15 à 15 h30

Lieu : au Centre de femmes

Mardi 16 octobre 2012 Causerie-Atelier-Femmes-Échanges

Thème : L’anxiété, quoi faire avec ça?

D’où ça vient? Croyances irrationnelles, affirmations rationnelles, visualisation positive, recadrage et exerci-ces pratiques.

Personne ressource : Nicole Houle

Heure : de 19 h à 21 h

Lieu : au Centre de femmes

Jeudi 18 octobre 2012 Rendez-vous gourmand

Thème : Ceviche Acapulco

Personne ressource : Doris Caro

Heure : de 13 h15 à 15 h30

Lieu : au Centre de femmes

Jeudi 25 octobre 2012 Assemblée de cuisine

Thème : Fêtons l’Halloween

Notre invitée viendra révéler l’art du maquillage pour les déguisements ainsi que des idées et des trucs pour organiser une belle fête d’Halloween.

Invitée : Martine Lemieux

Heure : de 11 h30 à 14 h30

Lieu : au Centre de femmes

Coût : dîner 5$ - Réservation obligatoire Maximum 20 places disponibles

Suggestion : Portez un déguisement pour l’Halloween.

Mardi 30 octobre 2012 Causerie-Atelier-Femmes-Échanges

Thème : La reconstruction de soi après un deuil

L’estime de soi : l’impact sur le jugement que je porte sur moi.

Personne ressource :

Denise Rivard du Centre Prévention Suicide Centre-de-la-Mauricie Mékinac

Heure : de 18 h30 à 21 h Lieu : au Centre de femmes Maximum 13 places disponibles

IMPORTANT

Bien que la plupart des activités que nous vous propo-sons soient gratuites ou à faible coût, il se peut que votre budget ne vous permette pas de vous inscrire ou de participer à une activité payante de notre program-mation.

N’hésitez surtout pas à nous en parler, il sera possi-ble de prendre un arrangement. Notre objectif est de favoriser la participation de toutes!

— IMPORTANT : N’oubliez pas de vous inscrire à chacune des activités qui vous intéresse —

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novembre 2012

Jeudi 1er novembre 2012 Causerie-Atelier-Femmes-Échanges

Thème : Les secrets de famille

Les secrets de famille nous font souffrir, parfois même à notre insu. Que nous soyons dans le se-cret des dieux ou tenue dans l’ignorance, les se-crets de famille ont une influence marquée dans notre vie. Prendre conscience de leur existence afin de nous permettre de reprendre le pouvoir sur notre vie, est important afin d’être plus heureuse.

Personne ressource : Sylvie Dufresne

Heure : de 13 h15 à 15 h30

Lieu : Salle des loisirs de Montauban 411, rue Rompré, Montauban-Les-Mines

Jeudi 8 novembre 2012 Atelier créatif

Thème : Herboristerie

Fabriquer soi-même ses onguents, baume à lèvres.

Personne ressource : Marianne Dallaire

Heure : de 13 h15 à 15 h30

Lieu : au Centre de femmes

Coût : 5$ - Maximum 20 places disponibles

Mercredi 14 novembre 2012 La Petite douceur du mois

Thème : La chiropratique

Notre invitée partagera avec nous son cheminement de vie au féminin et les expériences qui l’ont emmenée à devenir entrepreneure.

Invitée : Dr Mélissa Gagnon, chiropraticienne

Heure : de 19 h à 21 h Lieu : au Centre de femmes

Jeudi 15 novembre 2012 Rendez-vous gourmand

Thème : Pain aux canneberges et à l’orange

Personne ressource : Ginette Gauthier

Heure : de 13 h15 à 15 h30 Lieu : au Centre de femmes

Mercredi 21 novembre 2012 Rendez-vous Inform’Elles

Thème : « Oser l’audace - Manteau de léopard »

Le changement, les risques, la peur, sortir de sa zone de confort, sortir du cadre, se démarquer, voir grand… Les liens que nous formons entre la peur de se jeter dans le vide, dans l’inconnu, et les scénarios dérangeants qui se forment dans notre esprit sauront vous fournir des stratégies concrètes et vous faire prendre conscience de la nécessité d’évoluer. Une conférence qui saura insuffler une bonne dose d’audace à toutes les participantes afin qu’elles atteignent plus facilement leurs objectifs et performent mieux en résistant moins au changement.

Personne ressource : Ariane Cloutier, auteure et conférencière

Heure : de 16 h30 à 20 h

Lieu : La Vieille école, 704, 4e avenue, Grandes-Piles

Coût : 20$ payable à l’entrée Inscription obligatoire avant le 5 novembre 2012

— IMPORTANT : N’oubliez pas de vous inscrire à chacune des activités qui vous intéresse —

Légende

Rendez-vous gourmand

Assemblée de cuisine

Rendez-vous Inform’Elles

Causerie-Atelier- Femmes-Échanges

Petite douceur du mois

Ateliers de formation

ou série de cours

Spectacle musical

Sortie culturelle

Atelier créatif

Informations ou Note

Du 25 novembre au 6 décembre 2012 Journées d’action contre la violence faite aux femmes

Jeudi 22 novembre 2012 Causerie-Atelier-Femmes-Échanges

Thème : Apprivoiser son ombre

Ombres et lumière… elles donnent à la photo ou au tableau toute sa profondeur et sa beauté. C’est aussi « nos ombres et nos lumières » qui font notre beauté. Il est important de comprendre son ombre et de l’intégrer dans notre vie quotidienne.

Personne ressource : Sylvie Dufresne

Heure : de 13 h15 à 15 h30

Lieu : Salle de l’Âge d’or, 209, chemin Lejeune Saint-Joseph-de-Mékinac

Jeudi 29 novembre 2012 Assemblée de cuisine

Thème : La traite des femmes

Nous verrons l’ampleur du drame que vivent quatre millions et plus de femmes chaque année dans le monde. Une pièce de théâtre très émouvante, intitulée « Femmes déchirées », sur DVD, accompagne cette présentation qui sera suivie d’échanges.

Invitée : Lucie Larouche, du Comité d’action contre la traite humaine interne et internationale CATHII

Heure : de 9 h30 à 12 h Lieu : au Centre de femmes

Coût : déjeuner 5$ - Réservation obligatoire Maximum 20 places disponibles

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décembre 2012

Jeudi 6 décembre En cette journée nationale de commé-moration et d’action contre la violence faite aux femmes, un ruban blanc et une chandelle vous sont offerts au centre pour vous permettre de partici-per et de vous recueillir à la maison. Un signet vous propose quatorze façons d’agir dans votre milieu.

Dans le cadre des Journées d’action contre la violence faite aux femmes

Mardi 4 décembre 2012

Pièce de théâtre « COUPS DE FOUDRE » présentée par le Théâtre Parminou

Lieu : à l’Auditorium de l’École secondaire Paul-Le Jeune, 405, boul. St-Joseph à St-Tite

Heure : 19 h30 Coût : Gratuit Bienvenue à tous!

Vendredi 7 décembre 2012 Activité de Noël

Au Resto-Bar Le Brinadon Lac-aux-Sables

Les membres recevront une invitation personnelle.

Vacances des fêtes

Notez qu’à l’occasion de la période des fêtes, le centre de femmes sera fermé du 17 décembre 2012 au 7 janvier 2013.

De retour le 8 janvier 2013!

211, rue St-Jacques Ste-Thècle (Québec) G0X 3G0

Téléphone : 418-289-2588 Télécopieur : 418-289-2589 Sans Frais : 1-866-666-2422

www.femmekinac.qc.ca femmes_mekinac@globetrotter.net

Service d’écoute téléphonique

(418) 289-2422 Interurbain sans frais :

1-866-666-2422

Confidentialité assurée

Lundi, Mardi,

Mercredi

13 h à 16 h