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Galipettes et sucre d’orge

Retrouvez le site internet du CD 25 et toutes les informations mises à jour régulièrement sur votre mobile grâce à ce flash code ! www.cd.sportspourtous.org/doubs

C’est parti pour des galipettes à ROCHEJEAN !

Siège social CDEPMM 25 : 4 rue Boulloche - Appt 652 25000 BESANCON Tél: 03 81 88 67 96 Courriel : cdepmm25@orange.fr Site fédéral : www.sportspourtous.org Actualités du CD : www.cd.sportspourtous.org/doubs

COMITE

DEPARTEMENTAL

DU DOUBS

JOURNAL DE LIAISON N° 18

JUIN 2013

LES PROGRAMMES PIED® DANS LE DOUBS

2

EN VISITE AUX SENIORS A AVANNE ET A BEURE

Entourées par Janine et Da-nielle à Beure

Avec du petit matériel à Avanne-Aveney

15

PHOTOS DES CLUBS

Vide-grenier de Bien-Etre et San-té : un temps maussade mais des participants et des visiteurs !

YIN YANG BESANÇON Stage Taï Chi

Séance radieuse de Qi-Gong à GYM ADULTES SELONCOURT

Nouveaux horaires de travail de l'assistante technique départementale Au siège social (ou en déplacement /tél 06 77 66 46 96) Mardi de 8h30 à 12h00 et 13h30 à 16h30

Jeudi de 8h30 à 12h00 cdepmm25@orange.fr Coordonnées des membres du bureau à joindre en cas d’urgence

en dehors des heures de travail de l’assistante technique Présidente : Mme Coppi J. 06 75 51 37 98/presidente.cdepmm25@orange.fr Trésorière : Mme Stacoffe B. 06 85 15 31 53 / bstacoffe@orange.fr Secrétaire : Mme Girard B. 06 37 52 91 36 / girard.bg@wanadoo.fr

Le mot de la présidente 3 Rentrée 2013/tarifs 2013/2014 4-5 Programme PIED® 6-7

Seniors Amancey, Avanne, Beure 8 Galipette et sucre d’orge 9 Stage de rentrée 10 Rencontre Plein Air Morteau 11 La vie des clubs 12 Offre d’emplois et agenda du CD 13 Sommaire 14

pages

14

Comme vos clubs, le comité départemental fait une pause au mois de juillet et août ! Toutefois, le courrier sera relevé réguliè-rement ainsi que les mails !

3

B onjour à toutes et à tous, C'est la fin du printemps, bientôt l'été !! …donc bientôt la fin de la saison sportive ! Les élus et salariés du CD et du CR sont là pour vous aider à mettre en place la prochaine année. Pour faciliter la tâche administrative des dirigeants (consignes de ré affiliation, envoi de votre attestation d'assurance dès récep-tion de votre ré affiliation en septembre... par le CD , service des gestion des salaires … par le CR), mais aussi pour vous aider à pérenniser vos activités et en créer de nouvelles afin de satisfaire vos pratiquants. Animateurs, après la pause estivale bien méritée, et avant le redémarrage en septembre, nous vous invitons à vous retrouver à Voray sur l'Ognon afin de pratiquer les spécialités proposées par Edith (éveil corporel enfants) et Lou, Anis, Nadia, Caroline, Jérôme (disciplines pour jeunes et adultes) . Développer l'offre de pratique, l'accessibilité à tous les publics, tel est l'objec-tif de l'EPMM dans notre région. Dans notre journal de liaison, nous essayons de partager cette diversité, d'activités et de public, vécue dans nos clubs. Après avoir présenté ces dernières années le qi gong, la marche nordique, les activités danse, nous avons décidé cette fois ci de faire un flash sur les activi-tés 3°âge : les programme PIED®, les cours « après PIED », et, outre les trois clubs 3° âge affiliés (Maiche, Ornans, Vercel) , dans de nombreux clubs il y a des cours pour les plus âgés. Les adhérents de plus de 70 ans sont environ 300 dans notre département soit 12 % de l'ensemble des pratiquants. Je terminerai en vous disant que la journée "rencontre plein air " du 25 mai à Morteau fût un agréable et riche moment de rencontre entre les acteurs de terrain (dirigeants, animateurs et pratiquants de clubs) et nous, représentan-tes du comité qui sommes également dirigeante, animatrice et pratiquante de club. Bien sûr, nous aurions pu être plus nombreux ; mais les présents ont ap-précié cette journée et la météo a même été clémente. Bon été à tous

Meilleures salutations Jocelyne Coppi

LE MOT DE LA PRESIDENTE

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Pour les clubs déjà affiliés, vous allez recevoir en juin votre pack club avec la feuille de réaffiliation, les licences pré imprimées et des licences vierges. PREMIERE DEMARCHE : -> en septembre : envoyer au CD la feuille de réaffiliation complétée et signée avec la licence du président, votre club est ainsi assuré pour démar-rer les activités, une attestation d’assurances vous sera envoyée ! DEUXIEME DEMARCHE : -> dès que possible : envoyer les licences des autres dirigeants, des cadres techniques et des adhérents, en une ou plusieurs fois, ceci afin d’assurer les adhérents dès le début des cours .(La licence 2012-2013 ne les couvre que jusqu’à fin septembre 2013)

RENTREE 2013 : RÉAFFILIATION REUSSIE !

ATTENTION !

LA LICENCE 2012/2013 NE COUVRE QUE JUSQU'À FIN SEPTEMBRE PAS DE LICENCE = PAS D’ ASSURANCE ! FAIRE SIGNER LES LICENCES RECTO ET VERSO NE RIEN ENVOYER A LA FEDE NI AU COMITE REGIONAL !

Les clubs affiliés à la FFEPMM bénéficient de la garantie Responsabilité Civile pour l’utilisation temporaire de locaux, dans le cadre de leurs ac-tivités avec AIAC Courtage. La notion importante est la notion d’utilisation temporaire des locaux dont la définition est : « L'occupation temporaire est, par opposition à une occupation perma-nente une occupation non constante, ni unique et avec interruption (une occupation en générale de 2,3 ou 4 fois par semaine et ce pendant 2 à 5 heures par jour). Pour une durée inférieure à 90 jours consécutifs ». Cette garantie est valable tant que l’association occupe les locaux à ti-tre gratuit ou à titre de locataire payant un loyer ou une contribution.

ASSURANCE DES LOCAUX

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OFFRE D’ EMPLOI ANIMATEURS

GYMNASTIQUE DE MAINTIEN (Dampierre Sur Doubs) : - recherche un animateur AGEE pour public de 40 à 70 ans le lundi soir de 20 à 21 h ( ou mardi, jeudi, vendredi) suite au départ d’une animatrice GYMNASTIQUE ADULTES FRASNE : (100 adhérents) - recherche un animateur pour 1 cours de gym jeudi soir 19 à 20h (environ 30 personnes) et prof de zumba pour le lundi soir 18h30 à 19h30 et jeudi soir 20 à 21h.

Contact : Mme Plaisse au 03.81.49.81.20

Du 26 au 30 août Jocelyne Coppi et Rose-Noëlle Laurençot seront au centre national EPMM à Sainte Enimie en Lozère pour les SPORTIVALES 2013. Objectifs et finalités : - permettre la rencontre, le partage et l’échange entre les différents acteurs de la Fédération autour d’une thématique :

« la Gouvernance et la mise en œuvre du projet fédéral »

au travers et à partir de la pratique d’ activités physiques ainsi qu’a-vec des conférences et des ateliers. Nous vous en reparlerons à la rentrée !

AGENDA DU CD

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LA VIE DES CLUBS

BIEN-ETRE ET SANTE (Voujeaucourt) : Vide-grenier du 12 mai 2013 : malgré un temps maussade, notre manifestation s'est plutôt bien déroulée ...55 exposants et les visiteurs étaient présents !

GYM et SPORTS ADULTES SELONCOURT Du Changement ….Certainement !

Une saison sympa se termine à Gym et Sports adultes de Seloncourt, Avec du changement au sein de nos diverses activités, telles que la Gym, Main-tien en Forme, et Yoga où de nouveaux moniteurs nous ont encadrés en appor-tant un concept différent et très enrichissant en toute convivialité….Quant à la section Qi Gong, créée cette année, ce fut une heure de détente et de bien être, appréciée par tout le groupe. Un grand merci à tous ces moniteurs. A la rentrée nous envisageons une nouvelle discipline « La Salsa » Rien de mieux que la musique et les rythmes latinos pour se détendre et ou-blier les tracas. Passionné de musique et de danses cubaines, Jérôme Boiteux nous l’enseignera en septembre prochain. Deux séances découvertes seront offertes. Nous proposons à tous nos adhérents de terminer la saison 2012/2013 autour d’une bonne friture le samedi 29 juin. Reprise de toutes nos activités à partir du lundi 09 Septembre. Bonne vacances à tous. Evelyne Jeunot Secrétaire GSA

YIN YANG BESANÇON Samedi 8 juin découverte du Qi Gong et initiation au Tai Chi avec l'associa-tion Yin Yang au Gymnase de la Sainte Famille 33 rue Brulard de 9 h 30 à 11 h 30 Participation 10 € (15 € si vous venez à deux) Prendre conscience de son corps, développer souffle, énergie, équilibre, sou-plesse ...bien-être. Ouvert à tous. Tous renseignements sur le site www.asso-yinyang.fr et inscription au 06 11 65 06 64

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TARIFS 2013-2014

FEDE REGION DEPARTEMENT TOTAL

AFFILIATION 50,00 € 1,70 € 2,00 € 53,70 €

Licence cadre techni-

que 29,90 € 0 0 29,90 €

Licence dirigeant 16,60 € 0 0 16,60 €

Licence pratiquant

Adultes + de 18 ans 16,60 € 4,80 € 5,50 € 26,90 €

Licence pratiquant

- de18 ans 6,70 € 4,80 € 5,50 € 17 €

Forfait famille

( 1 adulte avec 1 ou

plusieurs enfants)

23,40 € 4,80 € 5,50 € 33,70 €

Licences spécifiques

(PIED, licences socia-

les)

7,00 € 7,00 €

Agrément forfaitaire

3 à 200 personnes 325,00 € 325,00 €

Agrément forfaitaire

+ de 200 personnes 455,00 € 455,00 €

Carte VISA 2,00 € 2,00 €

La Fédération a augmenté ses tarifs en fonction de l’indice du coût de la vie. Les comités départemental et régional, conformément aux votes de leur dernière assemblée générale, n’ont pas augmenté les leurs.

Le saviez-vous ? Le comité régional vous aide à la gestion des salaires de vos animateurs moyennant la somme de 15€/an/salarié ( feuilles de paye, calcul des cotisa-tions sociales…) N’hésitez pas à contacter le comité régional !

SALAIRES DES ANIMATEURS

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Programme PIED® : qu’est-ce que c’est ?

PROGRAMME INTEGRE D’ EQUILIBRE DYNAMIQUE

En France, on estime le nombre de chutes à 2.5 millions.

1 personne de plus de 65 ans sur 3 est concernée !

PIED® est un programme novateur d’activités physiques destiné aux seniors soucieux de leur santé et autonomes,

qui vivent à domicile ou en foyer logement et qui sont pré-

occupés par leur équilibre ou par les chutes.

Le programme PIED® a été conçu par une équipe de spécialistes de la prévention des traumatismes et de gérontologie de la Direction de santé publique de Montréal. Il entre dans la catégorie des pro-grammes multifactoriels préconisés par l’INPES dans le référentiel de prévention des chutes chez les personnes âgées à domicile (INPES, 2005).

- Améliorer l'équilibre et la force des jambes des participants. - Aider à aménager le domicile et à adopter des comportements sé-curitaires. - Améliorer le sentiment d'efficacité personnelle (confiance) à l'égard des chutes. - Aider au maintien d’une bonne santé des os (densité osseuse). - Maintenir une pratique régulière d’activités physiques

Un programme multifactoriel : - évaluation personnalisée - des exercices en groupe - des suggestions d’exercices à domicile - des conseils de prévention

Une formation de 14 heures, organisée par le Comité Régional est nécessaire pour enseigner le programme PIED® ! Si vous êtes intéressé, contacter Mickaël BARTHAUX au 06.23.20.32.96

RENCONTRE PLEIN AIR 25 MAI –MORTEAU

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Le temps pluvieux, neigeux et froid a démotivé quelques inscrits mais nous étions 16 à nous retrouver à l’ Espace Morteau. 4 Clubs étaient représentés, 4 animateurs, 4 dirigeantes de clubs, 2 membres du comité et moi-même! Brigitte Dornier, animatrice EPMM, nous a accueillis dans cette grande mai-son qu’elle connaît bien ! Été comme hiver, ce site permet de découvrir plusieurs activités nature ( ski, raquettes, rando, VTT, canoë, escalade, canyoning, accrobran-ches ,tir à l’arc…) Mais, finalement, ce sa-medi, il ne pleut pas et c’est bien chaussés et habillés que nous par-tons à la découverte de Morteau par des rues grimpantes...pour arri-ver dans les pâturages avec vue sur les sommets pour certains enneigés… Nous n’irons pas jusqu’au Mont Vouillot pourtant tout près. Il faut dire que les chemins sont très boueux surtout en redescendant dans la forêt ! Au cours de petites pauses, Brigitte prend le temps de nous expliquer ce qui nous entoure. Après 2 h 30 de ballade, nous rejoignons le centre pour un pique-nique au chaud. L’après-midi est réservé aux échanges, à quelques jeux dehors, et à la dé-couverte de danses en ligne.

Peu nombreux, nous pouvons dire cependant que nous avons passé une bonne jour-née à faire connaissance et échanger ! R-N laurençot

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STAGE DE RENTRÉE– RAPPEL

Le comité directeur et la commission formation continue ont décidé de renou-veler le stage de pré rentrée les : 30, 31 août et 1er septembre 2013 à Voray sur l’ Ognon (70).

Certaines parties du stage sont ouvertes à tous !

N’hésitez pas à communiquer à tous les adhérents de votre club !

Les personnes non EPMM peuvent participer avec la carte VISA à 2€ Pour tout renseignement, contacter le CD ou Peggy H. (06 03 38 26 48) ou Sylvie B.(06 81 86 93 51)

AU PROGRAMME : - EVEIL CORPOREL ENFANTS - GYM DU PERINEE - ABDOS SANS RISUES - BARRE AU SOL - SWISS BALL - STREET DANCE - AERODANCE - ZUMBA - SALSA

TARIFS : - 1 demi-journée : 25 € - 1 journée : 50 € - 2 journées : 100 € - 3 journées : 140 €

POUR LES ANIMATEURS SALARIES: Possibilité de faire une demande de financement à l’ OPCA auquel cotise votre employeur.

Le stage ne sera assuré que si il y a une dizaine de personnes inscrites par demi-journée ! DEPECHEZ-VOUS DE VOUS INSCRIRE !

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Certains clubs ont déjà proposé des programmes PIED® et à la de-

mande des participants ont poursuivi par un programme « après PIED» qui vient consolider les acquis des personnes tout en maintenant la prévention des chutes !

- à GYM FORM AVANNE-AVENEY - À BEURE STRETCH GYM - À GYM INTER VILLAGES AMANCEY

De nombreux clubs proposent de la gym d’entretien pour les seniors, parmi eux l’on retrouve :

- L’ AMITIE 3ème AGE ORNANS - FOYER CLUB 3ème AGE MAICHE - FAMILLES RURALES DU DOUBS, le club 3ème âge de VERCEL - MONTGESOYE ANIMATION TOURISME

Les Programmes PIED® dans le Doubs

Dans le Doubs, il y a 3 programmes PIED en route ( et 8 en Franche-Comté), et un prévu à Montbéliard :

- Longeville-Amathay (avec Nathalie DUFAU)

- Amancey (avec Nathalie DUFAU)

- Avoudrey (avec Jean-Paul FRADIN)

Tarifs 2012/2013 programme PIED® : 60 € (licence comprise) les 30 séances.

Les licences 7 € sont prises avec votre club ou avec ACCESPORTS. Des séances peuvent donc êtres organisées dans une structure non EPMM ! L’animateur est salarié du CR.

Des nouvelles du programme PIED® d’ AVOUDREY: Le programme "PIED®" à AVOUDREY a commencé la deuxième quinzaine de septembre avec Jean-Paul FRADIN. Il se prolonge jusqu'à fin juin, à raison d'une séance hebdomadaire. 10 personnes se sont inscrites à cette activité.

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Le programme PIED® GYM INTER VILLAGES à Amancey a commencé le 09/10/2012 avec 9 inscrites( 7 d'Amancey, 1 de Lizine et 1 de Flagey) celui de Longeville-Amathey début Mars 2013 avec 11 inscrits ( 9 de Longeville et 3 d'Amathey) encadrées par Nathalie DUFAU. A la suite du programme, 5 personnes ont voulu continuer et le club a ouvert un cours gym douce après les vacances de février, la licence sociale prise pour le programme PIED étant encore valide jusqu'à la fin de la saison.

GYM FORM AVANNE-AVENEY

2 programmes PIED® ont été mis en place avec Sylvie BREMOND en 2008-2009 (le premier dans le Doubs) et en 2009-2010. Puis en 2009-2010, un cours "gym douce" qui au départ était appelé "après PIED" avec Yolande JAROSZYK (qui a fait aussi la formation PIED® et encadré des pro-grammes dans d'autres clubs) ; pendant 3 ans , de 11 à 12 personnes ; et plus que 7 cette année. Ce cours est vraiment adapté aux seniors et insiste beaucoup sur l’équilibre avec du petit matériel (trampoline, parcours, balle à picots, galette à picots, ballons…)

"C’est sympathique, m’a dit Madeleine et ça nous maintient en forme !"

BEURE STRETCH GYM Le cours de Stretching pour les seniors (environ 18) le jeudi après-midi se déroule avec Danielle SIORA, animatrice, accompagnée de Janine DESAYE présidente du club et kinésithérapeute à la retraite ! Elles se complètent bien l’une animant ce cours et l’ autre veillant à aux postures et à la sécurité de chacun . Le cours est destinée aux personnes tendues, fragiles, qui sortent de maladie ou d’accident ! On y travaille le dos, les membres, la respiration en partant de la position debout, assise et couchée par des exercices d’équilibre, de marche, avec du matériel… Simple et ludique ! Marie-Caude : « je viens de Roulans et je ne louperais pas une séance...je suis à la retraite, je voulais bouger mais pas faire des exercices trop vio-lents ! " Michèle : " ça nous fait un bien fou surtout à notre arthrose !" Suzanne : "on fait ça dans une bonne ambiance..." Un deuxième cours a lieu la mardi pour les "seniors actifs"

Si vous aussi avez envie de mettre en place un programme PIED® dans votre club, Contactez Mickaël BARTHAUX !

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PRESENTATION DU CLUB "GALIPETTES ET SUCRE D ‘ORGE"-Rochejean

L'association « Galipettes et sucre d’orge » a été créée il y a une quinzaines d'an-née par l'initiative d'une maman pédiatre . Martine Normand, ainsi que plusieurs mamans, ont fondé cette association dans le but de proposer une séance de gym parents-bébé. Les enfants grandissant une section 3-5 ans a suivi. La composition du bureau est : Présidente : Marie Mesnier Trésorière : Nathalie Régent Secrétaire: Christine Constantino Correspondante : Nathalie Durschi Jusqu' à 2009, le cours a été assuré par Martine Normand aux Hôpitaux-Neufs et c'est en 2010 que Karine Faivre a pris la relève, assurant les cours à Rochejean pour des questions logistiques. Ainsi, l’association Galipettes et sucre d’orge propose des cours d’éveil corporel et musical à la salle des fêtes de Rochejean depuis trois ans déjà. Karine Faivre, diplômée EPMM assure les cours. Ces cours sont destinés aux enfants de 18 mois à 3 ans et de 3 ans à 5 ans ; ils se déroulent respectivement le jeudi de 10h30 à 11h15 et le mercredi de 10h45 à 11h30. Lors des séances, les enfants découvrent des parcours ludiques visant à dévelop-per leur motricité, jouent à des jeux de ballons, s’éveillent à la danse et font l’apprentissage de la vie en collectivité. A toutes les séances Karine s’émerveille de voir comment les enfants « jouent le jeu » et participent activement aux ateliers proposés. Le cours Maman/ Bébé permet aux mamans de se rencontrer et de découvrir les capacités toujours en évolution de leur enfant. Nous espérons que cette activité pourra continuer dans les années à venir malgré les changements qui vont arriver au niveau du temps scolaire. L’association est financée grâce aux subventions des communes environnantes ; je les en remercie. Une grosse partie des subventions provient aussi de l’action « bourse aux vête-ments » qui se déroule au printemps et à l’automne. L’action est toujours un succès mais comme partout nous manquons de bénévoles. Merci à tous ceux qui participent à la vie de l’association ! Marie Mesnier