Catalogue Formations & bien-être - INAJI€¦ · - Obtenir les clés pour agir sur la dynamique de groupe, la cohésion d’équipe et la performance 2 jours ... coachs sportifs,

Des formations vivantes entre alternance d’activités des participants et apports théoriques du formateur.Parce qu’apprendre, c’est avant tout comprendre.

06/2019 V0.3

Catalogue Formations & bien-être

DÉVELOPPEMENT

PROFESSIONNELDes formations spécialisées et adaptées au monde de l’entreprise.

DÉVELOPPEMENT

PERSONNELDes formations spécialisées pour toutes et tous.

PRESTATIONS

BIEN-ÊTREParce que se sentir bien n’est

pas qu’un simple effet de mode.

SOMMAIRE PRESTATIONSToutes les tarifs fixés sur les offres sont toutes taxes comprises et par personne. Un devis de prestation vous sera fourni gratuitement sur simple demande.

02 Gestion du stress en milieu professionnel

Après une riche première vie professionnelle, j’ai souhaité m’éloigner du monde virtuel pour me rapprocher de mes valeurs et de ce qui manque de plus de en plus à notre société, l’humanité et l’empathie.

Malgré tout, je ne perd pas des yeux les difficultés et les pièges tendus par notre société et je suis là pour aider les professionnels et les particuliers à rester performants, tout en sachant gèrer leurs émotions et leurs capacités relationnelles.

Titulaire d’une Maîtrise en Sciences Humaines, d’un DU en Communication, je suis diplômé de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest et formateur pour adultes.

Mes diplômes de Sophrologue et de formateur pour adultes sont certifiés et inscrits au RCNP (Répertoire national des certifications professionnelles).

Au plaisir de travailler avec vous.

AVANT-PROPOS

Ce catalogue est en constante évolution et des offres peuvent être ajoutées à tout moment.

Arnaud Loic.

Information | [email protected] | 07 67 31 97 78 | https://inaji.fr | Facebook - @sophroloic

04 Prévention du burn-out en entreprise

06 Réussir sa prise de parole en public

08 Dynamique de groupe, cohésion d’équipe et performance en entreprise

10 Séminaire de cohésion d’équipe et performance en entreprise

12 Préparer un programme de préparation mentale

14 Initiation à la sophrologie

16 Formation Sophro-Papilles®

SOMMAIRE FORMATIONS ET SÉMINAIRES

18 Séances de Sophrologie

20 Sophro-papilles® (Dégustation sensorielle)

SOMMAIRE ACTIONS BIEN-ÊTRE / COMITÉ D’ENTREPRISE...

Développement professionnel

GESTION DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL

02

Information | [email protected] | 07 67 31 97 78

https://inaji.fr | Facebook - @sophroloic

PUBLIC

Responsables, Managers, Ressources Humaines, CHSCT (comité d’hygiène, de sécurité et des conditions de travail), Sophrologues, Psychologues.

LES PETITS + INAJI

- Test de perception du stress officiel. - Des outils pour apprendre à prendre du recul et désamorcer le stress au travail. - Des fiches d’exercices de respiration et de relaxation à utiliser en autonomie et/ou à pro-poser à vos collègues.

—> Objectif de la formation :

Comprendre et agir contre le stress en entreprise, afin d’amorcer un processus de réflexion sur les risques psycho-sociaux (RPS) dans votre entreprise.

—> Objectifs pédagogiques :

- Comprendre ce qu’est le stress et les facteurs de stress au travail

- Comprendre et reconnaître les manifestations du stress

- Se prémunir des risques d’épuisement professionnel.

- Prévenir et agir contre le stress en entreprise

2 jours (14h)

700 euros net/personne.

Repas, transports et logements non compris.03


PRÉVENTION DU BURN-OUT EN ENTREPRISE

04



PUBLIC

Responsables, Managers, Ressources Humaines, CHSCT (comité d’hygiène, de sécurité et des conditions de travail),Sophrologues, Psychologues

LES PETITS + INAJI

- Fiches d’exercices de respiration et de relaxation à utiliser en autonomie et/ou à proposer à vos collègues.

- Tests officiels sur le burn-out et le stress effectués.


Comprendre et agir contre le burn-out, afin d’amorcer un processus de réflexion sur les risques psycho-sociaux (RPS) dans votre entreprise.


- Comprendre les facteurs et les éléments induisants une situation de burn-out en entreprise.

- Comprendre les conséquences du stress au travail

- Comprendre quels sont les piliers du bien-être en entreprise

- Comprendre que l’on peut être performant et heureux en entreprise

- Agir sur et/ou prévenir le burn-out.

2 jours (14h)



Développement professionnel & personnel

RÉUSSIR SA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

06



PUBLIC

Tout public

LES PETITS + INAJI

- Exercices pour éliminer le trac et des techniques vues et pratiquées à emporter avec vous.


Comprendre comment prendre la parole en public avec ou sans

confiance en soi.


- Comprendre comment préparer sa prise de parole en public

- Comprendre comment maîtriser sa prise de parole en public

- Mise en application de techniques et d’exercices sans stress

1 jour (7h)




DYNAMIQUE DE GROUPE,COHÉSION D’ÉQUIPE ET PERFORMANCE EN ENTREPRISE

08



PUBLIC

Responsables, Managers, Ressources Humaines, Sophrologues, Psychologues

LES PETITS + INAJI

- Repartez avec des techniques et des exercices stimulant le travail en groupe.


Comprendre qu’un groupe ne peut agir qu’en confiance et en interac-tion constante pour une entreprise performante.


- Comprendre le lien entre le bien-être et les dimensions de la performance au travail

- Retenir quels sont les enjeux de l’échange et de la communication sur la performance de groupe

- Comprendre à agir sur les éléments perturbateurs en collectif.

- Obtenir les clés pour agir sur la dynamique de groupe, la cohésion d’équipe et la performance

2 jours (14h)




SÉMINAIRE DE COHÉSION D’ÉQUIPE ET PERFORMANCE EN ENTREPRISE

10



PUBLIC

Responsables, Managers, Ressources humaines, Tout public employé(e)

LES PETITS + INAJI

- Activités choisies et validées avec le commanditaires en fonction des offres de mes partenaires.

—> Objectif de la formation/séminaire :

Comprendre qu’un groupe ne peut agir qu’en confiance et en interac-tion constante pour une entreprise performante.

Le séminaire de cohésion d’équipe est un puissant levier de développement et de performance pour un collectif.


- Comprendre le lien entre communication et la performance au travail

- Retenir quels sont les enjeux de l’Echange et de la communication sur la performance de groupe

- Action sur la dynamique de groupe, la cohésion d’équipe et la perfor-mance

1 jour (7h)


Transports et logements non compris.Repas compris. 11


PRÉPARER UN PROGRAMME DE PRÉPARATION MENTALE

12



PUBLIC

Entraineur(e)s, coachs sportifs, animatrices et animateurs sportifs, Sophrologues, Professeur(e)s, Psychologues

LES PETITS + INAJI

- A la fin de la formation vous repartez avec votre programme défini et organisé avec des outils dédiés.


Concevoir un programme de préparation mentale en utilisant et adap-tant les outils abordés en formation afin de favoriser la performance, la concentration, la relaxation et la combativité tout en utilisant le dia-logue, l’écoute et des techniques efficaces pour optimiser le potentiel du ou de la sportive en solo ou en équipe.


- Comprendre ce qu’est la préparation mentale

- Comprendre et agir sur le stress et la motivation en compétition

- Développer la communication et la cohésion

- Composer un programme de préparation mentale efficace

- Apprendre des techniques simples pour permettre la relaxation et la concentration

2 jours (14h)



Développement personnel

INITIATION À LA SOPHROLOGIE

14



PUBLIC

Tout public

LES PETITS + INAJI

- Repartez avec des fiches d’exercices simples et sans risques à pratiquer au quotidien.

- Recueil de poésies « Ici de maintenant » offert.


S’initier et s’approprier les bases théoriques et pratiques de la sophrolo-gie immédiatement applicables. Vous pourrez mobiliser vos capacités positives et les réutiliser au quotidien à l’aide de techniques simples de bien-être et de relaxation.


- Comprendre les tenants et les aboutissants de la sophrologie.

- S’approprier et pratiquer les techniques de bases et des outils de res-piration simples.

2 jours (14h)



Développement personnel & professionnel

FORMATION À LA SOPHRO-PAPILLES®

16



PUBLIC

Sophrologues, Professionnels, Amateurs avertis

LES PETITS + INAJI

- Contrat à vie d’utilisation de la marque pour son activité professionnelle.

- Tous les supports de communication (logo, fiches…) prêts à être imprimé et utilisé.

- La Sophro-papilles® est une marque et un protocole crée par le Cabinet Inaji - Loïc ARNAUD


S’initier et s’approprier les bases théoriques et pratiques de la Sophro-papilles® immédiatement applicables. Vous pourrez réutilis-er la pratique et la marque en tant que méthode ludique à proposer à vos clients.


- Se former à la Préparation mentale et sensorielle à la dégustation pour apprécier toutes les saveurs, toute l’histoire d’un produit et se connect-er à son parcours de création.

- S’approprier la marque Sophrologie-papilles®, son savoir-faire, ses fiches de dégustation, sa norme de qualité.

1 jour (7h)



Actions bien-être / Comité d’entreprise....

SÉANCESDE SOPHROLOGIE

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PUBLIC

Tout public

LES PETITS + INAJI

- Facilité de plannification et adaptation au rythme de l’entreprise.

—> Séances de sophrologie de groupe :

Exercices de Sophrologie selon des protocoles dédiés à la problé-matique entreprise (fatigue, stress, confiance, angoisse, relaxation, respiration...)

1 séance (de 30 à 60 mn)

10 euros net/personne

Salle et chaises fournies par l’entreprise.Groupe minimum de 6 personnes

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Actions bien-être / Comité d’entreprise....

SÉANCEDE SOPHRO-PAPILLES®

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PUBLIC

Tout public

LES PETITS + INAJI

- Produits de qualité sélectionnés en partenariats avec une caviste professionnelle, non franchisée.

- La Sophro-papilles® est une marque et un protocole crée par le Cabinet Inaji - Loïc ARNAUD

—> Dégustation Sophro-papilles® :

Préparation mentale et sensorielle à la dégustation pour apprécier toutes les saveurs, toute l’histoire d’un produit et se connecter à son parcours de création. Un moment de détente ludique pour toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une nouvelle expérience senso-rielle, partager et découvrir une nouvelle méthode de dégustation.

Ex. de produits : Spiritueux, vins, thé, chocolat. (Choix du produit après un échange préalable.)

1 séance (1h)


Salle et chaises fournies par l’entreprise.Groupe minimum de 8 personnes.Prix du produit inclus dans l’offre de prestation.

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© Cabinet INAJI - Loïc ARNAUDFormateur pour adultes Sophrologue certifié

Immeuble centre d’affaires FuturopoleTéléport 4 – 1 avenue René MonoryTechnopole du Futuroscope

86360 Chasseneuil-du-Poitou

Siret : 842 018 442 00025

Tél : 07 67 31 97 78https://inaji.frFacebook - @sophroloic

Documents

Catalogue Formations & bien-être - INAJI€¦ · - Obtenir les clés pour agir sur la dynamique de groupe, la cohésion d’équipe et la performance 2 jours ... coachs sportifs,