ASPECTS PRATIQUES : BALLONS

TAILLE : T7 hommes T6 femmes En scolaire : utiliser des ballons de taille 5 et taille 6 T5 : 6e, 5e, 4e > T6 : 4e, 3e

Il est important de ne pas avoir des ballons trop lourds : pour le tir (si c’est pour dribbler : n’importe quel ballon peut faire l’affaire, lourd ou léger) MARQUE : 2 marques de référence : Spalding

Molten Ne pas utiliser en extérieur Ne jamais s’asseoir dessus (sinon le ballon se déforme) NOMBRE : 1 ballon chacun = idéal lors des échauffements (ou 1 ballon pour 2 si pas possible) Stock de ballons : entre 15 et 25/30 GONFLAGE : Pour savoir si un ballon est bien gonflé :

- Tenir le ballon à environ 1,80 m du sol (hauteur du visage) - Le laisser tomber au sol - Le rebond doit arriver à hauteur du ventre / nombril

(ou bien en pliant son bras > le ballon doit arriver à hauteur du coude) Attention aux ballons trop gonflés qui remontent trop haut après le rebond

MAILLOTS

Réversibles (2 couleurs) : indispensable pour gagner du temps

PLAQUETTE et SIGNES

Plaquette Velléda avec terrain de BB : pour l’AS ou faciliter la mise en place de situations Signes conventionnels en basket-ball :

Compte-Rendu STAGE Varsovie 13 - 14 octobre 2016

APSA support : BASKET-BALL

Autres signes conventionnels :

REGROUPEMENT DES ELEVES (si petit groupe)

Dans le rond central (Dès que prof/coach vient dans le rond central> tous les élèves /joueurs doivent le rejoindre)

SIGNAL du prof

Coup de sifflet, ou bien variantes : Faire rebondir un ballon Lâcher un maillot

> Chercher l’attention maximale des élèves/joueurs, avant le démarrage d’un jeu / situation

GESTION MIXITE / ou Différence de niveaux

- 2 mains dans le dos pour les DEF - Défendre avec 1 seule main

ARBITRAGE bac

Proposition de rémunérer un arbitre adulte local (En France : 27 € + unité kilométrique) Cela permet d’évaluer en se détachant de l’arbitrage

NOTE BAC

DEFENSE : des points à prendre en défense, pour les élèves qui ne se sentent pas à l’aise Car « pas d’acquis techniques en défense » (contrairement à l’efficacité au tir qui nécessite de longues heures de pratique)

ECHAUFFEMENT : Echauffement Basket : toujours en dribblant (…plutôt que de courir autour du gymnase sans manipuler le ballon) Possibilité avec les plus petits de faire des échauffements de course en dribblant en utilisant les lignes (style « pac man » avec chasseurs), etc.

Echauffement dribbles SANS TIR

Exemples de consignes : - Changements de rythme - Changements de direction - Des 2 mains alternées - Varier les hauteurs - Occupation de l’espace : homogène

Travail du dribble : - En miroir par 2 : toujours très intéressant - En miroir avec le prof (élèves répartis en 3 ou 4 lignes, face au prof)

Echauffement dribbles AVEC TIRS

Lorsqu’on parle de tirs = ce n’est pas grave s’il n’y a pas de paniers Le but est de déclencher des tirs, la réussite n’est pas prise en compte. Il s’agit d’une routine d’échauffement, et non d’un pourcentage d’efficacité au tir. Exemple de consigne : se déplacer en dribble et réaliser 8 TIRS Variables sur les consignes :

- Après chaque tir, revenir dans le rond central - Après chaque tir, changer de panneau - Se déplacer vers un panier disponible* - Chercher des tirs de près, pour augmenter la réussite

* « Spacing » : important dès l’échauffement Parler d’utilisation de l’espace, de choix dans son déplacement Remarque : si trop de joueurs (ou pas assez de paniers) : quelles solutions ?

Mettre les élèves par 2 : un des 2 élèves reste dans le cercle et est PASSEUR entre chacun des 8 tirs de son partenaire Rq : le passeur peut dribbler /position de dribble avant de redonner ballon

Changer la cible : toucher un mur / un cône Faire 2 ou 3 groupes :

o 1 groupe sur tir aux paniers o 1 groupe sur déplacements latéraux (pas de déplacement linéaire /monotone) o 1 groupe sur tir au mur

Echauffement dribbles AVEC PANIERS

1e situation : « le 1er qui fait 8 paniers » ou tps : « en 1 min, faire le maximum de paniers »

Consignes : 1- Si tir réussi (panier) : pas besoin de revenir au centre 2- Si tir raté : obligation de revenir dans le rond central avant d’effectuer un nouveau tir

Puis nouvelle consigne, pour mettre l’accent sur le suivi de son action (rebond offensif) :

3- Si tir raté mais ballon capté au rebond (= le ballon ne touche pas terre) : on a le droit à un 2e tir

2e situation : « Marquer le plus de points possible »

Décompte des paniers : - 1 ficelle = 3 pts (panier marqué sans toucher le cercle ni le panneau) - 1 panier = 2 pts - 1 panier sur 2e tir après rebond = 1 pt

Consigne : revenir systématiquement dans le rond central après avoir tiré Variantes :

- Dans le rond central > réaliser une technique dribble - Si tir réussi > reculer au prochain tir

ROUTINE d’échauffement « classique » de match

En 2 colonnes : 1 colonne tireurs (avec ballon) / 1 colonne rebondeurs (sans ballon)

Variantes pour les consignes :

V1 > Autant de ballons que de tireurs, le rebondeur récupère et part en dribble faire la queue

V2 > 2 ballons pour les tireurs, le rebondeur récupère et passe au 1er tireur sans ballon (cf Vidéo 1a) : Knicks, avec 2 ballons (échaufft en tir en course main D, puis en shoots extérieurs)

V3 > Le tireur qui vient de tirer doit aller toucher une ligne (médiane par ex.) avant de se mettre dans la file des rebondeurs (pour augmenter déplacements et renforcer l’échaufft)

V4 > Le tireur fait un passe-et-va avec le futur rebondeur (cf Vidéo 1b)

ETIREMENTS

Possibilité de s’étirer avec son ballon, en le manipulant (à la suite d’un échauffement avec ballon)

POSITION FONDAMENTALE D’ATTAQUE Impératif pour la position fondamentale d’attaque (PFA) : (cf. vidéo 2a)

1- Jambes fléchies 2- Ballon précieux (tenir son ballon) 3- Coudes écartés

Rechercher la position de CONFORT Vérification de la PFA : Jeu par 2 > Protection du ballon, en utilisant la position fondamentale d’attaque L’adversaire essaie de pousser le PB gentiment, pour voir s’il est solide sur ses appuis et s’il sait conserver son ballon (cf. vidéo 2b)

PIVOT EXPLICATION du pivot : (cf. vidéo 3a) Pied de pivot = c’est le 1er pied posé lorsqu’on arrête son dribble Si 2 pieds posés en même temps > on choisit le pied qu’on veut Image : pied de pivot = la pointe d’un compas (> on fait tourner son compas autour de la pointe) Marcher après pivot Pour ne pas faire de marcher sur un départ en dribble, il faut que le ballon ait touché le sol avant que le pied de pivot ne quitte le sol INTERET du pivot : agressivité offensive Séquence 1 : (cf. vidéo 3b) Déplacement tous en dribble, au signal > pivot + s’orienter vers la cible la plus proche. Important (régulation) : cela doit être une action rapide ! Situation 2 : (cf. vidéo 3c) Pivot dans un cercle ou un carré Par 2 avec 1 joker extérieur Consigne : tenir 45 sec (lycée / terminales), ou moins pour collège Variante : règle des 5 secondes

LE TIR EN COURSE Ce qui est possible pour nos élèves = marquer de près On va donc apprendre à faire un tir à haut % de réussite ! > le tir en course TIR EN COURSE

(appelé aussi « lay up », ou familièrement « double pas » > préférer le terme « 2 temps »)

Repères : - Statique : angle 45° (pour utiliser le panneau) - En mouvement : un joueur droitier libère la balle sur le pied gauche

Etapes d’apprentissage : (cf. vidéo 4a) D’abord statique, puis avec cerceau /caoutchouc au sol, puis dribble Apprentissage à 3 joueurs : 1 exécute le tir en course

1 récupérateur 1 « arbitre » /observateur (> tir bien réalisé ou pas ?)

Marquer vite : Tir en course avec de la vitesse Remarque : avec de la vitesse, le « lay up » (main en supination) est quasi obligatoire, sinon le ballon arrive trop vite contre la planche en cas de « lâcher haut » (main en pronation). Mais notre public scolaire exécute un lay up qui se déclenche sous le cercle, avec utilisation de la planche, contrairement en club avec un ballon souvent « déposé » au-dessus du cercle. Situation : jeu des numéros, avec 2 plots et 2 paniers opposés Consigne : poser le pied dans le rond central, contourner le plot et marquer par un tir en course (cf. vidéo 4b) Variantes : - Valoriser le panier réussi au 1er essai - Varier les cibles - Défenseur

LE TIR

TECHNIQUE du TIR

Le tir = c’est une action à 1 main La 2e main n’a aucun effet directeur, elle sert à éviter que le ballon ne tombe.

Consignes : - Ballon sur la paume de la main + les phalanges (avec un petit espace entre la paume et le

ballon > « on doit pouvoir passer un doigt » … merci Eric ;-)) - Coude devant - 2 angles : avant-bras sur bras + bras sur tronc - Alignement coude / épaule / genou - Genou fléchi (repère : on ne voit pas son pied) - Pied directeur légèrement devant l’autre - La position doit être confortable - Le ballon sera propulsé par les jambes principalement

Apprentissage = dispositif à 3 joueurs : 1 tireur 1 récupérateur (> envoie la balle au passeur) 1 passeur (> passe au tireur)

Niv 1 : le passeur « offre » le ballon au tireur (ballon sur paume) Niv 2 : le passeur fait une passe au rebond « de face » (il est situé non loin du rebondeur) Niv 3 : passe au rebond de côté Niv 4 : passe directe de côté (niveau AS)

LE DRIBBLE

Pas d’arrêt de dribble : (cf. vidéo 5a) Le joueur porteur de balle doit éviter d’arrêter son dribble. S’il s’arrête de dribbler en arrêtant son déplacement, « il est mort » (le joueur ne peut plus repartir et réduit considérablement les actions possibles > cf. les 3 statuts du PB p. suivante) Situation : déplacements en dribble (avec main D, main G, alternées, etc.) Au signal n°1 > arrêt + arrêt de la balle / Au signal n°2 > arrêt + continuer à dribbler Départ en dribble : 2 types de départ dribble : départ direct ou départ croisé (cf. vidéo 5b) Combiner dribble + autre action : Situation 1 : Prendre et poser un plot (cf. vidéo 5c) Tout en dribblant, prendre un plot à un endroit et le poser à un autre endroit Progression : apprentissage puis jeu de vitesse (jeu des numéros) Variantes : multiplier les groupes > enchainer les actions, faire des relais, des chronos, … Situation 2 : Morpion avec dribble Dispositif : 9 cerceaux + 6 plots (ou 6 foulards) de 2 couleurs différentes (pour les O et les X) Consignes : 2 équipes de 3 joueurs s’affrontent. Objectif : faire une ligne avant l’autre (cf. vidéo 5d) -> vidéo sans dribble > à reproduire avec ballon en dribblant

LA DEFENSE La défense est INDIVIDUELLE (« homme à homme »), appelée aussi défense STRICTE. La défense de zone est interdite > (bac, fédéral régional, NBA) Rappel : il n’y a pas d’acquis technique en défense. Elle ne nécessite pas un volume important d’entrainement comme c’est le cas pour le tir. Il y a donc « des points à prendre en défense », il faut la travailler.

Lorsque je défends, je dois identifier le « statut » du porteur de balle (PB) : Pour chacun de ces 3 cas, le DEFENSEUR var avoir une attitude différente.

CAS 1 : joueur dangereux (n’a pas démarré son action)

OBJECTIF DEFENSEUR = BLOQUER l’accès au panier / FERMER le couloir de jeu direct

Situation 1 : (cf. vidéo 6a) – DEFENSEUR : Bloquer le PB Consignes pour le DEF :

- Ecart des appuis très large = Encadrer les appuis du PB - Ne pas chercher à prendre le ballon - Si différence de niveau > demander au PB d’utiliser sa main faible

Situation 2 : (cf. vidéo 6b) – ATTAQUANT : Attaquer le couloir de jeu direct Consignes pour le DEF : - Se positionner entre le PB et le panier - Ne pas trop se rapprocher ! Consignes pour l’attaquant PB :

- Se positionner à un endroit permettant soit de tirer (donc pas trop éloigné), soit de partir en dribble > à réception du ballon, attaquer le couloir de jeu direct

- Utiliser le pivot avant de dribbler

CAS 2 : joueur en mouvement (dribble)

OBJECTIF DEFENSEUR = ORIENTER le porteur de balle /L’ELOIGNER du panier

Situation 1 : (cf. vidéo 6c) – DEFENSEUR : Orienter le PB Consignes : - Départ du DEF lorsque le PB reçoit le ballon (le DEF ne doit pas partir avant !) - Interdiction au PB d’évoluer sur l’autre demi-terrain Variantes :

- Donner un nombre maxi de dribbles pour le PB (ex : 4 pour les F, 3 pour les G si petit terrain) - Réduire le nombre de dribbles utiles - si différence de niveau (défenseur + fort) > DEF 2 mains dans le dos, ou DEF à 1 seule main

Régulation : - Penser à déporter le PB vers l’extérieur pour attaquer le couloir de jeu direct - « Quelques cm suffisent pour passer »

Situation 2 : (cf. vidéo 6d) – DEFENSEUR : rattraper le PB pour gêner sa progression Consigne : - Rattraper le PB et passer devant (plus facile à réaliser sur grand terrain)

3 statuts du PB : 1- Le PB n’a pas démarré son action (= joueur dangereux) 2- Le PB est en mouvement 3- Le PB s’est arrêté de dribbler (= cas présentant le moins de danger pour la défense)

CAS 3 : joueur s’arrête de dribbler

OBJECTIF DEFENSEUR = CONTESTER la passe

Comment ? - Le DEFENSEUR se rapproche et met la pression au PB - Il se positionne sur la ligne de passe - Suivant sa prise de risque (recherche d’interception ou non), le triangle formé entre les 2

attaquants et le défenseur sera plat ou pointu. o Triangle plat si le défenseur monte pour chercher l’interception (il prend des risques) o Triangle pointu si le défenseur descend pour sécuriser son panier

Le porteur de balle qui a arrêté son dribble est dans une situation délicate : il ne peut que passer… sachant que le défenseur va contester la passe. > Le PB a alors besoin que son partenaire se démarque. Son partenaire aura 3 solutions pour se démarquer, suivant le positionnement du défenseur. -cf. ci-dessous 7a- *

CAS PARTICULIER : ballon côté opposé

OBJECTIF DEFENSEUR = DEFENSE en aide (soutien défensif)

La défense en AIDE = soutien défensif (niveau lycée ou AS) > il s’agit lors d’une défense individuelle de sortir de la défense stricte pour venir ponctuellement en aide sur un temps très court. Lorsque le défenseur est placé du côté opposé au ballon, il se détache de son adversaire direct et

vient en aide jusqu’au milieu du terrain (sans le dépasser) : (cf. vidéo 6e) – Explication DEF en aide

LE DEMARQUAGE

Se démarquer = o Se rapprocher pour mieux s’éloigner o Accélérer pour faire un appel de balle

* 3 façon de se démarquer : 1- Le FLARE (s’éloigner) 2- Le BACKDOOR (couper dans le dos) 3- Le CURL (faire une courbe en passant devant)

(cf. vidéo 7a) – DEF conteste, ATT se démarque (3 façons)

Démarquage et tir en suspension : (cf. vidéo 7b) – Démarquage et tir « extérieur » Situation pour travailler l’appel de balle et le tir Consigne : après avoir donné le ballon, venir faire un stop dans la raquette puis sortir de la raquette et contourner un plot pour faire un appel de balle. A réception du ballon, enchainer par un tir.

LE PB (porteur de balle) : La triple-menace (ou multi menace) Remarque : L’ECRAN Faire un écran permet de faciliter le démarquage du PB Mais la priorité = c’est apprendre à se démarquer seul de son adversaire direct ! (sans se faire aider d’un écran)

Il faut donc travailler la mobilité, le mouvement, pour éviter les jeux stéréotypés et le manque de créativité.

PRINCIPE EN SPORT COLLECTIF : Des situations peuvent être proposées pour automatiser ce principe. Autre terminologie :

Dès que j’ai le ballon face à un défenseur, je dois avoir en tête la triple-menace : - SOIT je pars en dribble - SOIT je tire - SOIT je passe

> utilisation du pied de PIVOT > FEINTER pour déstabiliser le défenseur

Je passe Je coupe > pour chercher un passe-et-va Je vais à l’opposé > pour équilibrer

PASSER COUPER RENVERSER EQUILIBRER

SITUATIONS PROPOSEES : SITUATION Pierre (cf. vidéo 8a)

Objectif : mise en action de TOUTE LA CLASSE (idée : qu’il n’y ait pas de joueurs à faire la queue pendant longtemps… comme on voit souvent)

- Situation plutôt destinée à un niveau lycée (ou en fin de cycle collège) - Bien aussi comme ROUTINE d’échauffement

Dispositif : - Terrain séparé en 2 dans la longueur - 4 postes sur chaque ½ terrain (et donc 8 postes sur tout le terrain) - Cela génère une activité simultanée d’environ 6 joueurs, soit 12 élèves sur tout le terrain. - Remarque : si 4 élèves seulement font la queue sur chaque ½ terrain > cela fait une classe de

20 élèves sur cette situation. - La queue se situe au 1er poste (départ ligne médiane) - Les postes et le déroulement :

o 1er poste (ligne médiane, centre du terrain) : 1 ballon en main > passe au 2e poste o 2e poste (tête de raquette) : réception ballon, puis ballon « offert » main ouverte au

1er joueur, qui enchaine par un tir en course. Le 2e joueur suit et prend le rebond. Le 1er joueur prend le 2e poste, le 2e joueur part en dribble et passe au 3e poste.

o 3e poste (ligne médiane, près de la touche) : réceptionne passe, et part en dribble vers l’autre panier pour attaquer le couloir de jeu direct en 1 x 1. Le défenseur est au 4e poste, il défend les mains dans le dos

o 4e poste (à côté de la raquette) : il protège le panier, puis récupère le ballon après le tir du 3e élève. Le 3e élève prend la place du 4e poste, et le 4e élève revient en dribblant au 1er poste. ETC.

- Consigne donnée aux élèves : prendre le poste de l’élève situé devant soi - Les ballons partent tous du 1er poste - 3 ballons minimum par ½ terrain (idéal = 8 ballons sur tout le terrain / 4 ballons par ½ terrain)

Variante : - Après la passe du 1er poste au 2e poste, le 1er élève « croise » = il court en diagonale vers le 2e

poste opposé sur lequel se situe le 2e élève qui lui tend l’autre ballon. - 4e poste : ce poste peut avoir 1 seul élève (1 seul défenseur), qui alternerait entre défendre à

droite ou à gauche en fonction de l’arrivée successive des attaquants

SITUATION Francis (cf. vidéo 8b)

Situation pour un niveau lycée Objectifs : tir /enchainement d’actions /rebond (placement) /gestion déplacements dans peu d’espace

Dispositif : - 4 élèves par panier > 2 doublettes de tireur-rebondeur (1 ballon pour 2) - Enchainer 8 tirs (4 tirs de chaque côté) > déplacement latéral après chaque tir - Le rebondeur annonce le décompte - Cf. consigne et déroulement sur VIDEO

Variante 1 : - Déplacement avant / arrière après chaque tir (> plus proche d’une phase de match basket) - 5 tirs côté droit (alterner tir de loin et tir de près), puis 5 tirs côté gauche -

Variante 2 : - Travail rebondeur : si tir raté, demander au rebondeur de monter au tir pour finir le panier - Possibilité de valoriser le panier du rebondeur…

SITUATION Virginie

Le 3-2-1 3 pts si panier marqué au 1er tir 2 pts si panier marqué au 2e tir après rebond offensif (sans que le ballon ne touche le sol) 1 pt si panier marqué au 3e tir Attention : si le ballon tombe au sol après le tir > pas de tir supplémentaire

(le rebond est donc obligatoire pour avoir le droit de tirer à nouveau) SITUATIONS Eric

LE DEFI (= situation culturelle du basket) 2 joueurs s’affrontent, chacun avec un ballon Le 1er se place sur le terrain et tire, le 2e doit tirer du même endroit. Le 1er se place ensuite à un autre endroit pour déclencher son tir, le 2e tire ensuite du même endroit, et ainsi de suite en changeant de placement sur le terrain. But : marquer plus de paniers que son adversaire. Changer les rôles. Variante :

LE DEFI à 3 joueurs, en 3-2-1 (cf. vidéo 8c) Consigne : ce n’est plus le panier marqué qui compte, mais le tir réussi le plus rapidement Si le panier est marqué au 1er tir = 3pts, au 2e tir après rebond = 2 pts, ou au 3e tir = 1pt Chacun des 3 joueurs a un ballon Autre situation : Toute la classe en activité dans petit gymnase

½ gymnase > 2 colonnes : appel de balle – dribble – tir en course (cf. vidéo 8d) ½ gymnase > 1 colonne : « passer – couper – appel de balle – tir suspension » (cf. VIDEO 7c) Ce fonctionnement permet aux 2 groupes de ne jamais se gêner (chacun dans ½ gymnase). Au bout de 5 min, rotation des 2 groupes. Cf. schéma :

½ terrain : ½ terrain : Passer – couper – appel – tir suspension Appel de balle – dribble – tir en course -cf VIDEO 7c- -cf VIDEO 8d-

SITUATIONS Philippe :

L’HORLOGE (cf. vidéo 8e)

2 équipes s’affrontent 1 équipe doit marquer le plus de paniers (1 ballon chacun, ou pour 2… en fonction des installations) 1 équipe doit faire rapidement un nombre déterminé de passes

But pour les tireurs : marquer un maximum de paniers pendant 30 passes « On peut tirer d’où on veut » Puis alterner les rôles Intérêts :

- Travailler les différentes formes de passes - Mettre l’accent sur l’efficacité au tir - Organisation simple

Variantes : - Passes à rebond / passes directes / alternance rebond - direct - Tirs : forme ou placement imposés

CERCLE : PASSE à droite et PERMUTE (cf. vidéo 8f)

Dispositif : 6 joueurs en cercle 2 ballons

Départ : les ballons sont à l’opposé Consigne : je passe à droite puis je permute avec le passeur d’en face Variantes : au lieu de croiser simplement le joueur d’en face, on peut…

- Pivoter autour de lui - Faire un arrêt pieds joints face à face (cf. vidéo 8f)

Intérêt : coordination et déplacement /croisements dans un espace réduit

TRIANGLE : PASSE au MEME (cf. vidéo 8g)

Dispositif : 3 joueurs en triangle 2 ballons

Consigne : 2 joueurs passent au même joueur (passes directes) Evolution :

- Passes à rebond - Passes à rebond pour l’un, passes directes pour l’autre - Inverser les passes en retour (si passe directe > retour à rebond) - Par équipes : qui tient la cadence ? Ou chronométrer le temps final de l’équipe restante.

Intérêt : un joueur travaille plus que les autres (coordination, temps de réaction, disponibilité)

TRIANGLE : PASSE et PERMUTE (cf. vidéo 8h)

Dispositif : 3 joueurs en triangle 1 ballon

Consigne : je passe et je permute avec le joueur qui n’a pas reçu le ballon

LE CARRE DE PIERRE (cf. vidéo 8i)

Dispositif : cf. schéma

1 seul ballon (au départ) Jusqu’à 16 joueurs maximum (4 joueurs par plot)

Consigne : - je passe vers l’avant et je suis mon ballon - la passe est directe

Evolution :

- Avec 2 ballons… voire 3 ballons - Je passe vers l’avant avec passe à rebond * - Je passe vers l’avant et je vais à gauche (à l’opposé) - Lorsque je me déplace, je peux :

o Pivoter autour du joueur que je rencontre o Le gêner dans sa progression, etc. o (demander aux élèves de faire des propositions)

Remarque : pour qu’une passe à rebond soit réussie > « on dit que c’est 2/3 – 1/3 » 2/3 de la qualité de la passe revient à celui qui donne 1/3 de la qualité de la passe revient à celui qui reçoit

LE TAUREAU (cf. vidéo 8j)

1- Dispositif à TROIS : 3 joueurs dans un couloir (2 face à face, 1 au milieu) 1 ballon

Consignes : - S’organiser pour passer le ballon sans qu’il soit touché par le taureau - Interdiction de faire de passe en cloche - Si le taureau touche le ballon, il prend la place de celui qui a lancé le ballon

2- Dispositif par EQUIPE :

A partir de 4 joueurs (dont 1 au milieu) Ex : 6 joueurs (5 en cercle, 1 au milieu) 1 ballon

Consignes : - Idem 1 - Interdiction de passer à sa droite ou sa gauche (il faut passer « en face »)

LE PASSE-et-VA (cf. vidéo 8k)

Dispositif : cf. vidéo