Culture Loisirs Orvault · Différents niveaux sont proposés, allant du cours pour débutant(e)s au cours de niveaux supérieurs, permettant ainsi de réaliser des com-positions

Maison de la Carrière Orvault Bourg 11 rue Marcel Deniau 44700 ORVAULT Tél. 09 84 12 20 25 Site internet : www.clorvault.org Email : [email protected] 2015 - 2016

Culture Loisirs Orvault

Culture Loisirs Orvault

L’équipe du CLO vous présente ses activités pour la saison 2015 - 2016

Nous espérons qu’elles répondront à vos attentes et vos suggestions seront les bienvenues si vous désirez les améliorer ou en développer de nouvelles.

Nous serons heureux de vous recevoir à l’occasion de notre opération

" Portes Ouvertes " Vendredi 4 septembre 2015

Maison de la Carrière de 17h00 à 19h30

Vous pourrez y rencontrer les responsables des différentes activités, qui seront là pour vous renseigner et prendre vos inscriptions.

Nous serons également présents au

" Forum des Associations " Samedi 5 septembre 2015

salle de la Frébaudière de 14h00 à 18h00

Bonne année d’activités au CLO en 2015 - 2016

Sommaire

1/ Allemand

2/ Anglais

3/ Art floral

4/ Atelier couture

5/ Broderie

6/ CLO Amitié

7/8 Danse

9/ DAO IN (nouveauté)

10/ Découverte des vins

11/ Espagnol

12/ Eveil corporel 2/3 ans (nouveauté)

13/ Eveil corporel 4/5 ans

14/ Gym masculine

15/ Gym entretien

16/ Gym Fitness

17/ Gym Pilates

18/ Gym Stretching

19/ Histoire locale

20/ Italien

21/22 Marche

23/ Origami

24/ Réfection des sièges

25/ Sophrologie

26/ Théâtre (enfants)

27/28 Yoga

29/ Zumba

30/ Notes

Allemand

1

Vous souhaitez rafraîchir vos connaissances de la langue Allemande Maison de la Carrière Niveau intermédiaire : mercredi 18h00 - 19h30 Début des cours le 16 septembre Contact : Sylvie QUEMENER 06 68 23 45 26 [email protected] Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations

Tarif : Adhésion CLO

+ 165€

Anglais

Maison de la Carrière Cours moyen intermédiaire : vendredi 9h15 - 10h45 : vendredi 11h00 - 12h30 Cours conversation : jeudi 9h30 - 11h00 Début des cours le jeudi 17 septembre Contact : Anne GOULEAU 02 40 63 33 62 [email protected] Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations


+ 165€

2

Art Floral

Loisir à la portée de tous, permettant de découvrir ou de développer des talents cachés, de s'exprimer par des fleurs et des végétaux en s'appuyant sur des techniques apprises lors des cours, voilà ce que permet cette activité.

Différents niveaux sont proposés, allant du cours pour débutant(e)s au cours de niveaux supérieurs, permettant ainsi de réaliser des com-positions de plus en plus complexes.

1 cours par mois, à la Maison de la Carrière

Mardi 13h45 à17h00 et 18h00 à 21h00

Jeudi 18h00 à 21h00.

Début des cours le mardi 15 septembre

Contact : Nelly COUTURIER 06 60 29 03 71

[email protected]

Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations ou par téléphone


+ 46€/an

3

Atelier couture

4

Cours de couture pour débutants La couture vous intéresse, n’hésitez pas à venir taquiner la canette ! Ce cours s’adresse exclusivement aux personnes débutantes souhaitant découvrir la couture en réalisant des modèles simples : Accessoires, vêtements, sacs…

Maison de la Carrière

Vendredi 19h30 à 22h30

Début des cours en octobre (15 cours dans l’année)

Possibilité d’ouvrir un cours débutantes le lundi ou le mardi de19h30 - 22h30

Contact : Myriam LEBASTARD 06 04 18 07 89

Patricia POISSON 07 87 95 44 67

[email protected]

Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations


+ 140€


Mardi 10h00 à 12h00

Broderie enseignée : Crewel appelée aussi broderie ‘jacobéenne’



+ 120€

Stage 32€ ( à la journée)

5

Broderie

Début des cours en octobre (15 cours/an tous les 15 jours)

Possibilité de stages à la journée en janvier et février (8 participantes minimum)

Contact : Patricia POISSON 07 87 95 44 67

[email protected]

CLO amitié

6

Sorties cinéma, restaurant, jeux et causette...

Les 2ème et 4ème jeudis de chaque mois de 14h30 à 17h00

Reprise le jeudi 8 octobre

Contact :

Claudine HUGUET 02 40 40 57 84

Irène LE MARREC 02 40 94 08 71

Tarif :

Adhésion CLO

Danse

7

Planning danse 2015/2016


Classique 1 - 4/5 ans (éveil) samedi 10h00 à 11h 00 (1h00) Classique 2 - 6/7 ans samedi 11h00 à 12h00 (1h00) Classique 3 - 8/9 ans samedi 12h00 à 13h00 (1h00) Classique 4 - 11/14 ans mercredi 17h00 à 18h15 (1h15)

Sous réserve d’un nombre suffisant d’inscriptions

Une réduction de 10% est accordée au 2ème enfant

Certificat médical obligatoire Attestation responsabilité civile pour les enfants mineurs à fournir

Danse Classique avec Bruno GIL


+ 153€ (1h/semaine) 190€ (1h15/semaine) 227€ (1h30/semaine)

Danse

Modern jazz avec Bruno GIL

Modern jazz 1 : 5/6 ans lundi 17h30 à 18h30 (1h00) Modern jazz 2 : 7/8 ans mercredi 13h30 à 14h45 (1h15) Modern jazz (éveil) : 4/5 ans mercredi 14h45 à 15h45 (1h00) Modern jazz 3 : 12/14ans mercredi 15h45 à 17h00 (1h15) Modern jazz 4 :15/18 ans vendredi 18h15 à 19h45 (1h30) Modern jazz 5 : 19/25 ans lundi 18h30 à 20h00 (1h30) Modern jazz 6 : : adultes avancés lundi 20h00 à 21h30 (1h30)

Technique de placement classique (Barre à terre - Assouplissements – technique Pilates avec Bruno GIL)

avancés : vendredi 19h45 à 21h15 (1h30)

Début des cours le lundi 14 septembre

Contact : Bruno GIL 06 82 42 72 24 – [email protected]


8

DAO IN

9

Le DAO IN est un art traditionnel chinois, il s’appuie sur les règles de la circula-tion de l’énergie vitale à l’intérieur du corps et peut être pratiqué à tout âge. Le DAO IN est un ensemble d’exercices qui associent la pensée, le mouve-ment et la respiration. Une pratique régulière permet de développer calme, concentration mentale et souplesse du corps. Les exercices pratiqués aident à calmer les pensées, à observer la respiration et à développer la présence à soi. Maison de la Carrière

Mercredi 10h00 à 11h00

Groupe de 12 personnes minimum

Début des cours le mercredi 16 septembre

Contact : Martine BONNIER 06 62 57 84 41

Certificat médical obligatoire



+ 132€

Nouveauté

Découverte des vins

10

Vous souhaitez vous initier à la dégustation des vins, nous vous propo-sons de partir à la découverte des différents cépages français, de connaître les différentes régions et de déguster ses vins, les apprécier, découvrir leurs arômes. Maison de la Carrière 8 cours dans l’année Jeudi 18h30 à 20h00 Groupe de 12 personnes Début de l’activité en octobre Contact : Loïc JOURDAN 09 53 36 55 59 [email protected] Françoise SAUDRAIS 09 50 53 55 77 [email protected]


+ 42€

Espagnol


Cours intermédiaire : mercredi 9h00 à 10h30 Groupe de 11 personnes minimum Début des cours le mercredi 16 septembre Contact : Jeanne JOUSSET 06 61 44 30 01 [email protected] Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations


+ 165€

11

Eveil corporel 2/3 ans

12

Une activité ludique et riche d’expériences répondant aux besoins psychomoteurs, intel-lectuels et affectifs du tout-petit enfant. Chaque parent accompagne et stimule son propre enfant favorisant ainsi une relation indi-viduelle et en interaction avec les autres enfants.

Tranche d’âge : 2/3 ans groupe de 6/8 enfants

Cours assuré par une éducatrice sportive spécialisée


Mardi matin : 10h30 à 11h15 tous les 15 jours Début des cours en octobre

Contact : Brigitte CHERET 02 40 94 70 95 - 06 04 18 28 55 [email protected]



Tarif : Adhésion CLO : 7€

+ 80€

Nouveauté

Eveil corporel 4/5 ans

13

L’éveil corporel est une activité ludique permettant à l’enfant de prendre conscience de son corps, de ses capacités motrices, émotionnelles et intellectuelles. L’éveil corporel n’est pas un sport mais une activité permettant aux très jeunes enfants, qui n’ont pas l’âge d’adhérer à un club sportif, d’accéder à une pratique physique avec un matériel pédagogique adapté et dans un esprit de jeu et de plaisir.

Tranche d’âge : 4/5 ans - Groupe de 8 enfants (minimum)

Cours assuré par une éducatrice sportive spécialisée


mercredi 15h00 à 15h50 16h10 à 17h00 Début des cours le mercredi 16 septembre

Contact : Brigitte CHERET 02 40 94 70 95 - 06 04 18 28 55 [email protected]



Attestation responsabilité civile à fournir


+ 115€

Gym masculine

14

Gym réservée aux adultes.

Un animateur diplômé assure le cours : échauffements, assouplissements, étirements, travail des abdominaux, utilisation de ballons (basket, volley-ball), cordes à sauter, bâtons, etc...

Salle annexe de la Ferrière

Lundi 19h00 à 20h00 Reprise lundi 14 Septembre

Contact : Jacques NANOT 02 40 63 01 55 Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations

Tarif :

Adhésion CLO +

75€/an


Gym entretien

15

Mélange d’exercices physiques, propre au fitness, et d’activités diverses et variées visant à maintenir une souplesse du corps et à garder une autonomie dans la vie de tous les jours. Cours collectif avec un rythme modéré pour des personnes qui souhaitent conserver la for-me dans la convivialité.



Contact : Michelle HELIN 02 40 63 27 65 - 06 19 72 95 84

Début des cours le mercredi 17 septembre



Tarif Adhésion CLO

+ 75€

2ème cours 70€ (sauf Pilates)

Gym fitness

16

Cours collectifs ou travail en ateliers aux rythmes plus ou moins soutenus selon les cours, comprenant un ensemble d’activités douces ou vives visant à améliorer sa condition physi-que : exercices cardio et de motricité autour de chorégraphies ou non, renforcement mus-culaire avec ou sans petits matériels, étirements et relaxation.


Mardi 9h15 à 10h15 Mardi 19h40 à 20h40 Mardi 20h45 à 21h45 Jeudi 20h50 à 21h50 Début des cours le mardi 15 septembre Contact : Dominique RAMET 02 40 94 82 58

[email protected]

Selon inscriptions, cours supplémentaires possibles



Tarif Adhésion CLO

+ 75€


Gym Pilates

Le pilates est une méthode douce mais puissante de renforcement musculaire des muscles profonds et locaux, mais aussi d’assouplissement des muscles et des articulations. Cette méthode permet une meilleure connaissance de soi et du fonctionne-ment du corps ce qui permet de se corriger, de se rééduquer en terme de postures. Les pratiquants voient leurs soucis de dos, de périnée et de main-tien s’améliorer de façon étonnante.


Lundi 9h30 - 10h30 10h30 - 11h30

Vendredi 9h20 - 10h20 10h20 - 11h20

Début des cours le lundi 14 septembre

Contact : Colette CABELGUEN 06 32 39 79 94 Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations

Certificat médical obligatoire 17

Tarif Adhésion CLO

+ 98€

2ème cours de gym 70€

2ème cours Pilates –10%

Gym Stretching

Le stretching (ou étirement) est une pratique corporelle destinée à développer la souples-se corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Maison de la Carrière

Lundi 11h30 à 12h30 Vendredi 11h20 à 12h20 Début des cours le lundi 14 septembre

Contact : Colette CABELGUEN 06 32 39 79 94 Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations


Tarif Adhésion CLO

+ 75€


18

19

Histoire locale

Depuis plus de 40 ans, la section, au service de la mémoire orvaltaise, a pour objectifs de :

- la sauvegarder

- la mettre à la disposition des orvaltais

- la transmettre à la postérité

Vente au CLO des ouvrages édités, ainsi que dans les points presse orvaltais, notamment les derniers ouvrages :

Carnet "Balades découvertes Orvault le Bourg"

Carnet "Découverte des croix et calvaires"

Carnet "Balades découvertes les Anges - le Doucet"

"Petites histoires d’un gamin d’Orvault"par Yves Bréheret "Orvault dans l’agglomération nantaise"

Contact : [email protected]

Tarif :

Adhésion CLO

Italien

20


+ 165€

Cours de perfectionnement de la langue italienne, niveau intermédiaire


Mardi 14h30 à 16h00 Début des cours le 15 septembre Contact : Anne STEFANI 06 62 81 56 00 Janine BRENUGAT 06 73 05 03 85 [email protected] Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations

Marche

21

Allure Audax

Marche conduite par capitaine de route vitesse moyenne de 6 km/h. (18 à 20km de 8h00 à 12h00)

1er dimanche 2ème samedi, 4ème samedi de chaque mois + sorties ponctuelles (1 journée par trimestre)

1ère sortie : samedi 12 septembre à 8h parking Maison de la carrière

Contact : Jean-Pierre DERRIEN 06 02 24 03 24 [email protected]



Tarif :

Adhésion CLO +

Licence FFRP

Allure libre Marche en groupe à 4/5km/h sur 12 à 14km

1er dimanche, 2ème samedi et 4ème samedi de chaque mois

Reprise le samedi 12 septembre à 8h parking Maison de la carrière

Contact : Christiane JOUBEAUX 02 40 77 83 45 [email protected]

Marche nordique Marche à 6/7km/h sur 10km

Tous les jeudis de 14h30 à 16h30

Reprise le jeudi 17 septembre

Contact : Madeleine LIPREAU 06 77 77 33 88 [email protected]

Marche


Certificat médical obligatoire 22

Origami

23

Contact : Michel LUCAS 02 40 63 67 72 [email protected] - Site http://www.bibliogami.fr

Membre du Mouvement Français des Plieurs de Papier (MFPP)



+ 20€

Cet atelier a pour objectif d’offrir à des plieuses et des plieurs de papier enthousiastes, ayant déjà pratiqué, l’occasion de progresser ensemble dans l’art du pliage de papier.

Cet apprentissage se fait en pliant des modèles divers et variés, appartenant à différentes branches de l’origami. Les origamistes ont ainsi l’occasion d’étudier, acquérir et approfon-dir certaines bases techniques, indispensables pour aborder des modèles de bonne diffi-culté.


Lundi 14h00 à 16h00 Jeudi 18h00 à 20h00

Démarrage le lundi 15 septembre (une séance tous les 15 jours)

Réfection de sièges - tapisserie

24

Ce cours permet avec des méthodes traditionnelles et personnali-sées de redonner vie à vos vieux fauteuils, chaises et autres sièges. L’atelier est accessible à tout bon bricoleur


15 cours de 3h00 les mardis 9h30 à 12h30 15 cours de 3h00 les mardis 13h30 à 16h30 15 cours de 2h30 les lundis 18h30 à 21h00

Début des cours le 21 septembre

Contact :

Annick NORET 02 40 63 17 96 06 88 09 33 70 [email protected] Sophie LAMET 06 74 62 68 51


Possibilité d’un cours supplémentaire : le lundi de 14h00 à 17h00


+ 190€ pour 3h00 160€ pour 2h30

Sophrologie

25

Une méthode de relaxation corporelle et mentale, mise au point par le Dr. Caycedo, vers 1960. C’est une méthode pour tous, quel que soit l’âge, applicable direc-tement dans la vie quotidienne. Cette méthode de détente permet de diminuer les tensions physi-ques et mentales, d’agir sur le stress, la fatigue, la douleur, de mieux utiliser son énergie.


Contact : Sylvie CHASLE 02 40 63 90 55 [email protected]


+ 135€


Jeudi 18h30 à 19h30

Début des cours le jeudi 17 septembre

Théâtre


+ 132€/an

26

Improvisation, travail du corps , de la voix et travail sur des textes contemporains avec des intervenants de la Compagnie PAQ’LA LUNE Cours pour enfants de 8 à 12 ans Maison de la Carrière


Début des cours le 16 septembre Contact : [email protected]



Attestation responsabilité civile à fournir

Ateliers théâtre

Yoga

27

Discipline millénaire, le yoga constitue un art de vivre. Le yoga s’expérimente grâce à des postures, des exercices respiratoires qui développent souplesse et fermeté. Sa pratique régulière exerce une action bienfaisante sur toute la personne en améliorant les défenses de l’organisme, et favorise une détente physi-que et mentale à tout âge.


Mardi 18h30 à 20h00 Mercredi 18h30 à 20h00 20h10 à 21h40 Jeudi 9h30 à 11h00

Reprise : mardi 15 septembre

Contact :Yvon LEMAITRE 06 08 80 89 88 [email protected]

Inscriptions Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations



+ 132€

Yoga

28

Orvault Petit Chantilly - Salle Emile Gibier n°1

Lundi 9h30 à 11h00 18h30 à 20h00

Mardi 14h15 à 15h45 18h30 à 20h00 Reprise : lundi 14 Septembre

Contact : Josiane HENO 02 40 63 50 78 [email protected]

Salle de la Gobinière


Jeudi 18h15 à 19h45 19h50 à 21h20 Reprise : mercredi 16 Septembre

Contact : Catherine KOWALCZYK 06 84 65 67 76 [email protected]

Inscriptions Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations



+ 132€

Zumba

29

Venue de la Colombie, la Zumba est un mix de plusieurs danses latines (Salsa, Samba, Mérengué, Reggaeton…) de fitness et d’aérobie accessible à tout le monde quelque soit son niveau. C’est un style différent, amusant et dynamique pratiqué dans une joyeuse am-biance. Nul besoin d’être bon danseur, pour pratiquer la Zumba, l’essentiel est de se dé-penser dans la bonne humeur. Maison de la Carrière

Mardi 18h30 à 19h30 Jeudi 18h30 à 19h30 Jeudi 19h45 à 20h45 Jeudi 20h00 à 21h00 Jeudi 21h00 à 22h00

Début des cours le mardi 15 septembre - Groupes de 20 personnes.

Contact : Sylvie BENARD 06 26 05 82 54 - Sylvie GUERLAIS 06 75 77 04 44 [email protected] - [email protected] Inscriptions : Portes Ouvertes du CLO et Forum des Associations


Tarif : Adhésion CLO+80€

2ème cours 70€ sauf Pilates

Notes

30

Le conseil d’administration 2015

Présidente : Marylène JEGO

Vice-présidente : Françoise SAUDRAIS

Secrétaire : Jeanne JOUSSET - Secrétaire-adjointe : Lyliane GENDRE

Trésorière : Sylvie CHASLE - Trésorière-adjointe : Christiane LEBORGNE, Janine BRENUGAT

Membres : Colette CABELGUEN, Brigitte CHERET, Yvon LEMAITRE Bruno MOUILERAS, Annick NORET, Joël PINSON

Adhésion CLO orvaltais : 11€, adultes non orvaltais : 13€, moins de 18 ans : 7€

cotisation due une seule fois, quel que soit le nombre d'activités pratiquées Acceptation du ‘Pass-assos’ et chèques vacances

Plaquette des activités du CLO Directeur de publication : Marylène Jégo

Mise en page : J. Bodineau www.clorvault.org

Documents

Culture Loisirs Orvault · Différents niveaux sont proposés, allant du cours pour débutant(e)s au cours de niveaux supérieurs, permettant ainsi de réaliser des com-positions