A BÛCHE GLACÉE3 CHOCOLATSNESTLÉ1 L

Du 16au 26 décembre 2015

6€20

A FRANCE

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A LE SAUMON NORVÈGE DELPEYRAT

4 tranches + 1 gratuite (150 g) Le kg : 41€25 33€00

4€95

1GRATUITE

2

3€99

B BOUDINS BLANCSAUX MORILLES

x 3 (375 g) Le kg : 10€64

5€99

B VERRINES CREVETTESSURIMI & AVOCATMIX BUFFET6 x 35 g (210 g) Le kg : 28€52

5€79

A JAMBON SECSUPÉRIEURLE SALOIR DU PÉRIGORD6 tranches + 6 gratuites (300 g) Le kg : 38€60 19€30

12€95

A FOIE GRAS DE CANARD ENTIERDU SUD-OUESTCUIT AU TORCHON

240 g Le kg : 53€96

5€75

B BLOC DE FOIE GRAS DE CANARD

100 g Le kg : 57€50

Le kg14€95

B PINTADEFARCIE AUX MORILLESET À L'ARMAGNAC

1,2 kg environ

7€95

C PAVÉS D'AUTRUCHESAUCE FOIE GRAS SAVEURS FORESTIÈRESx 2 (340 g) Le kg : 23€38

7€95

C PAVÉS D’AUTRUCHESAUCE À LA TRUFFE SAVEURS FORESTIÈRESx 2 (340 g) Le kg : 23€38

8€99

B PAVÉS DE CERFCRÈME MORILLES SAVEURS FORESTIÈRESx 2 (250 g) Le kg : 35€96

B FRANCE

Transformé en

A FRANCE

Origine

1GRATUITE

6GRATUITES

5€99

B LE SAUMONÉCOSSE DELPEYRAT4 tranches + 1 gratuite (150 g) Le kg : 49€92 39€93

L’ABUS D’ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTE, À CONSOMMER AVEC MODERATION.

11€50

A P’TIT CHAPON FERMIERDE LOUÉPRÊT-À-CUIREAlimenté avec 85% de céréales durée d’élevage : 150 jours minimum

Le kg

C AFRIQUE DU SUD

Transformé en

3

6€95

B FONDUE DE FRUITS SECSÀ PARTAGER(Chocolat noir 72%, papaye, ananas, écorces pamplemousse vert, mangue) 300 g Le kg : 23€17

7€95

B PANIER 3 COQUES + CASSE NOIX750 g Le kg : 10€60

1€00

D AVOCAT HASS PRÉMERICALIBRE 203/243 GL’unité

1€50

F MANGUECATÉGORIE 1CALIBRE 10L’unité

Comment faire en pratique?Comment faire en pratique?www.mangerbouger.frManger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux,

cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations

nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette,

et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée

tandis que celle d’autres est à privilégier.

Manger du pain et des produits cerealiers des pommes de terre´´ ´´

´et des legumes secs a chaque repas et selon l appetit`(en privilégiant les aliments céréaliers complets).

Manger de la viande ou du poisson (et autres produits de la pêche)

ou des oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer

du poisson au moins deux fois par semaine.

Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourts, fromage)

en privilégiant la variété.

Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé.

(sodas, boissons sucrées,

confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc.) Limiter le sucre et les produits sucres

Pratiquer quotidennement une activite physique´ pour atteindre au moins

l’équivalent de 30 minutes de marche par jour (prendre l’escalier plutôt

que l’ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c’est possible...).

´jour 2 verres de boisson alcoolisee pour les femmes et 3 verres pour les hommes´Boire de l eau a volonte au cours et en dehors des repas. Ne pas depasser par´ `

(1 verre de vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre

de 6 cl d’une boisson titrant 20 degrés, de type porto, ou de 3 cl d’une boisson

titrant 40 à 45 degrés d’alcool, de type whisky ou pastis).

Consommer au moins 5 fruits et legumes par jour´ qu’ils soient crus,

cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve.

(beurre, huile, crème fraîche, etc.)

(produits apéritifs, viennoiseries, charcuterie , etc).

Limiter les matieres grasses ajoutees` ´et les produits gras

D CHILI/ISRAËL/MEXIQUE

Origine

E ESPAGNE

Origine

F BRÉSIL

Origine

Fruits & Légumesdu 21 au 24 décembre

1€99

A ENDIVE VRACCATÉGORIE 1

Le kg

1€50

E CLÉMENVILLACATÉGORIE 1CALIBRE 1/2

Le kg

4B VIETNAM

Élevé au

A FRANCE

Origine

C FRANCE

Transformé en

5€75

B GAMBASCREVETTES TIGRÉES ENTIÈRES CRUESCONGELÉES

12 à 16 pièces (400 g) Le kg : 14€38

7€99

PETITS FOURS APÉRITIFS SURGELÉS

190 g Le kg : 42€05

3€45

MINI FEUILLETÉSSAUMON, PIZZA, JAMBON, FROMAGESSURGELÉS

x 40 (350 g) Le kg : 9€86

2€49

LA NOISETTESURGELÉEMC CAIN1 kg + 200 g gratuit (1,2 kg) Le kg : 2€49 2€08

5€15

MIGNARDISES SUCRÉESSURGELÉES

x 12 (165 g) Le kg : 31€21

2€30

A SAINT AGUR33% M.G.

130 g + 10% gratuit (143 g) Le kg : 17€69 16€08

3€75

A CAPRICE DES DIEUX 31% M.G.2 x 200 g dont le 2ème à moitié prix (400 g) Le kg : 12€50 9€38

4€39

COQUILLESFRUITS DE MER SURGELÉES TIPIAK4 x 90 g + 1 gratuite (450 g) Le kg : 12€19 9€76

10€95

ESCARGOTS PRÉPARÉSRECETTE À LA BOURGUIGNONNESURGELÉSESCAL2 barquettes de 12 + 2 gratuites (269 g) Le kg : 81€41 40€71

2GRATUITES

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A PLATEAU DE 5 FROMAGES

Brie 31% M.G. 160 g, Crottin de chèvre 21% M.G. 60 g, Fourme d'Ambert AOC 150 g,Morbier AOC 180 g, Saint-Nectaire AOC 150 g(700 g) Le kg : 12€71

7€75

NOIX DESAINT JACQUES* AVEC CORAIL SURGELÉES

400 g *Argopectenpurpuratus : Pérou Le kg : 19€38

1GRATUITE

200GGRATUIT

5

3€65

BISCUITSNAMURDELACRE2 x 200 g (400 g) Le kg : 9€13

6€99

ASSORTIMENT DE PETITS FOURSPÂTISSIERS

750 g Le kg : 9€32

3€19

CAFÉ MOULU PUR ARABICA BOUQUET D'ARÔMES

250 g Le kg : 12€76

4€15

DOSETTES CAFÉCLASSIQUE SENSEOx 36 + 4 gratuites (277 g) Le kg : 16€60 14€98

4€15

DOSETTES CAFÉCORSÉ SENSEOx 36 + 4 gratuites (277 g) Le kg : 16€60 14€98

2€99

DOSETTES CAFÉDELIZIOSOL'OR ESPRESSOx 10 + 2 gratuites (62 g) Le kg : 57€83 48€23

5€85

CHOCOLAT NOIR NESTLÉ DESSERT3 x 205 g (615 g) Le kg : 9€51

5€90

AMANDESEN POUDREVAHINÉ2 x 125 g (250 g) Le kg : 23€60

3€60

PANETTONE

500 g Le kg : 7€20

1€40

A LES TOASTSNATUREJACQUETx 36 (250 g) Le kg : 5€60

3€99

C GALETTE DES ROISFRANGIPANE BRIOCHE PASQUIER400 g Le kg : 9€98

2GRATUITES

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4GRATUITES

6

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CRABE100% MORCEAUXNAUTILUS103 g + 20% gratuit (123,6 g) Le kg : 50€00 41€67

1€65

PISTACHES GRILLÉES ET SALÉES

125 g Le kg : 13€20

1€99

MONSTER MUNCHSALÉ VICO2 x 85 g + 10% gratuit (187 g) Le kg : 11€71 10€64

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ASPERGES BLANCHESPELÉESTRÈS GROSSES

2 x 395 g (790 g) Le kg : 8€72

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CHÂTAIGNESENTIÈRES

420 g Le kg : 10€00

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PANIER FORESTIERBORDEx 2 dont 10 % gratuit (370 g) Le kg : 8€11 7€30

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HARICOTS VERTSEXTRA-FINSCASSEGRAIN2 x 220 g (440 g)Le kg : 8€98

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CHAMPIGNONS DE PARISENTIERSBONDUELLE3 x 230 g (690 g) Le kg : 6€59

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CŒURS DE PALMIERS GÉANT VERT2 x 220 g (440 g)Le kg : 12€39

5€45

FONDS D'ARTICHAUTSGÉANT VERT2 x 210 g (420 g)Le kg : 12€98

3€99

BLOC DE FOIE GRASDE CANARD LES MESTRES DU GOÛT160 g Le kg : 24€94

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CÔTES DU RHÔNE VILLAGESAOC

ROUGECAIRANNE

LES BOIS NEUFS75 cl

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