Comment grer la priode difficile des 3 ans : colres, jrmiades etopposition Thomas (3 ans) est dans une priode super difficile en ce moment. Le moindre truc de travers le metdans un tat pas possible et il hurle et tape (pas sur les gens, heureusement) de colre et defrustration.

Je pense que cest en rapport avec lcole, quil a commenc en septembre et o il se fait parfois taperdessus dans la cour, et probablement aussi le fait quil a eu un petit frre il y a quelques mois. Jene veux pas donner de fesses mais parfois cest juste insupportable et je ne sais pas trop quoi fairedautre. Des conseils ?

Elodie, maman de Thomas, 3 ans, et Alban, 8 mois.

Crdits photo (creative commons) : Allan Donque

Disons-le tout de suite, la priode des 3 ans est difficile. Trs souvent cet ge, les enfants passent parune phase dopposition, la fameuse crise des 3 ans , je suis sre que tu en as dj entendu parler.Cest tellement pnible parfois que certains ont mme surnomm cette priode la petiteadolescence . (Et en effet, cest tout pareil. Manque juste le tlphone portable, les pieds qui puent etla musique fond.)

Pendant cette phase, qui dure de 2 4 ans environ, ton enfant grandit. Il rentre lcole, prend delautonomie et comme il le fera nouveau lors de ladolescence, veut dcider de ce qui se passe dans savie. (Bin oui, quoi, il est grand maintenant, non ?)

Sauf que bon, il na que 3 ans et son champ dautonomie, en vrit, est plutt limit. Entre nous, on saitbien quil ne peut quasiment rien faire tout seul et que cest rarement lui qui dcide de quoi que ce soit.Alors forcment, cela engendre normment de frustration, difficile grer pour un si petitbonhomme.

Cela peut se traduire par une violence accrue, comme ce que tu dcris, ou par un geignage incessant.(Je remarque en passant que la violence est plus souvent prsente chez les garons et le chouinageincessant chez les filles. Peut-tre parce quils ont ces exemples lcole, o filles et garons sont trsdiffrencis dans leurs comportements ?)

Une priode essentielle

La premire chose dont il faut tre consciente : cette priode difficile est trs utile puisquelle te permetdapprendre ton enfant grer la frustration.

Super !

Aprs tout, cest une comptence indispensable dans la vie. Il est clair que pour devenir un adulteadapt la vie en socit, il faut apprendre ne pas taper sur la table quand on na pas ce quon veut.(Mme si bon, on a tous dans notre entourage un monsieur un peu soupe au lait qui peut tout faitse mettre cogner sur la table parce que le serveur ne lui a pas donn ce quil avait demand. Mais cestune autre histoire.)

Apprendre grer la frustration nest pas vident. Etre frustr, a veut dire ressentir de la colre ET dela tristesse en mme temps. Colre contre la personne (souvent cest toi, pas de bol) qui lempche defaire ou davoir ce quil veut, et tristesse de ne pas faire ou avoir ce quil veut. Colre et tristesse, a faitbeaucoup dmotions !

Savoir que cest normal

Je sais, je commence tous mes articles par ce mme conseil, mais mon dieu que cest important ! Lapremire fois que mon fils de 2 ans et demi sest mis se rouler par terre en plein milieu dun magasin,jtais atterre. Quavais-je donc fait pour rater son ducation ce point ? Et tous ces gens quime fixaient de leur regard rprobateur en attendant que je ragisse ? Aaaaargh !!!

(Depuis, je sais quun certain nombre de ces passants devaient se dire plutt pfiou, je suis biencontente que mon fils nait plus 3 ans, quest-ce que ctait pnible !! ou la pauvre, a doit pas trefacile pour elle . Oui bien sr, il y a toujours des gens qui jugent, mais ce nest pas tout le monde etcest bon de le garder en tte. Mais je mgare.)

Cest normal pour un enfant davoir du mal grer la frustration au dbut. Aprs tout, il faut biencommencer quelque part. On ne nait pas en sachant dire bonjour , merci et ah mince, je suisvraiment due, mais bon, regardons le bon ct des choses . Ce sont des choses qui sapprennent.

Alors quand ton fils se mets hurler et taper, plutt que de voir a comme une preuve de tamauvaisemritude (ou un exemple de sa mauvaifilsitude), tu peux choisir de considrer ce momentcomme une occasion de lui apprendre grer sa frustration.

(Oui, je sais, plus facile dire qu faire. Cest pourquoi nous passons tout de suite commentfaire .)

Recadrer systmatiquement

Il a 3 ans, tu es ladulte et tu es en charge de son ducation. Cest donc toi quil revient defaire respecter les rgles. (Quand je dis toi , je veux bien videmment dire tous les adultes encharge de lducation de cet enfant et pas juste toi, mais cest tellement plus court de dire juste toi et jai la flemme dcrire tout a chaque fois. Tu me pardonnes ?)

Tu peux lui demander son avis sur une rgle avant den dcider, tu peux aussi dcider des rgles enaccord avec lui (cest dailleurs souvent une trs bonne ide), mais au final, cest bien toi quil revientde faire respecter ces rgles, systmatiquement.

Prenons un exemple. Imagine que chez toi, les rgles stipulent quil faut mettre ses vtements dans lepanier linge sale quand on se dshabille le soir. Si un soir ton enfant a tout laiss en plein milieu de sachambre et quil est parti jouer, alors cest toi de le faire revenir, de lui rappeler la rgle et de luidemander de la respecter. Ce qui ne veut pas forcment dire le punir ou le menacer.

Tu peux aller le chercher et le remettre dans sa chambre devant son linge sale, fermement maissans violence, jusqu ce quil respecte la rgle.Tu peux aussi de lui expliquer le pourquoi de la rgle pour quil comprenne ce qui fait que cest siimportant (= tu nes pas Shiva).Tu peux aussi le faire avec lui pour laider .

Bref, faire respecter une rgle peut prendre plein de formes. Lessentiel est que ton enfant sache que lesrgles sont systmatiques, comme un cadre autour de lui dans lequel il peut avoir confiance et surtout,quil peut prvoir. Car une frustration que lon peut prvoir est tellement plus facile grer.

(Un peu comme quand tu dmarres un dner en sachant que tu ne vas PAS craquer sur un dessert. Cestbeaucoup plus facile grer que si tu tattendais au dessert et quon te dit ah non, y en a plus !! Cestpour a que personnellement, je choisis toujours mon dessert en premier quand je vais au restaurant.Mais me voil qui mgare nouveau.)

Ecouter sans juger

Tu as donc le droit (le devoir !) de faire respecter les rgles. Mais lui, de son ct, a le droit de ne pastre content ! Il a le droit dexprimer quil est en colre et quil est triste.

Certes, parfois a peut tre droutant de le voir se mettre dans un tat pas possible parce que son petitfrre a cass son Playmobil rouge alors que juste ct il y en a un autre identique mais bleu. (Dunautre ct, il a trois ans et cest normal que vous nayiez pas les mmes centres dintrts ni les mmesfrustrations.)

Je comprends que tu sois en colre. Cest triste que ton Playmobil soit cass.

Nommer ses motions ainsi aide dj ton enfant faire le tri dans ce quil ressent. ( Ce sentiment dechaleur qui fait que jai envie de tout casser, cest de la colre ? a ne veut pas dire que je vais exploser ?Ah daccooooord. )

Mais surtout, accueillir ses motions lui indique quil a le droit de ressentir ce quil ressent. Parce quetu peux lui expliquer par a + b que cest idiot de se mettre en colre pour un Playmobil, a ne changerapas le fait quil est en colre.

On ne contrle pas ses motions, on contrle uniquement ses actes.

Devenir un grand ne veut pas dire quil faut arrter de sentir la colre et la tristesse. Cela veut direquil faut savoir agir correctement avec et malgr des motions comme la colre et la tristesse.

(Cest a qui fait que plus tard on arrive sempcher de tabasser lautomobiliste qui vient de nousrentrer dedans mme si cest vraiment un idiot de &*$%. Et cest aussi a qui fait quon peut faire ledeuil des gens qui nous quittent prmaturment et continuer vivre nos vies. Bref, cest trsimportant.)

Faire des retours dtaills

Tu te souviens quand ta maman te disait ah oui cest joli mais que toi, dans ton coeur denfant, tusavais trs bien quelle avait peine regard ce que tu avais fait et quelle disait cest joli de manireautomatique ? (Alors que mince ! Toi et moi, on sait bien quil tait trop trop beau, ton dessin avec lepetit gribouillage jaune droite et la mer verte et marron en bas !! Du Picasso junior, sans aucun doute!)

Fliciter un enfant, cest bien. Donner une apprciation positive et dtaille, cest mieux. Si ta mamantavait parl de ton dessin en remarquant la mer verte et marron et le petit gribouillage jaune, tu auraissu quelle lavait vraiment regard.

Tu as remarqu que ton fils a russi tre poli table ce soir ? Au lieu de lui dire juste bravo , dis-

lui je vois que tu as russi demander de la soupe calmement et en disant sil te plat. Quand tu faisa, a me donne vraiment envie de te la donner rapidement, et en plus a me donne envie de te faireplein de sourires ! .

Oui, je sais, cest beaucoup plus long dire, mais non seulement il saura que tu a vraiment remarquson effort, mais en plus, cela lui donne des armes pour comprendre exactement ce que tu attends delui. Il saura que la prochaine fois, sil veut te faire plaisir, cest demander de la soupe calmement endisant sil te plait quil faut faire.

Inverser le cercle vicieux

Souvent, quand les enfants sont dans une phase difficile, on a du mal les supporter. Cest normal.Cest humain.

Quand ma fille chouinait en per. Ma. Nence ds quelle ouvrait la bouche, les rares fois o elletait calme, je navais quune envie, ctait de misoler dans le canap pour lire tranquillement. Surtout,ne pas dclencher de nouveaux contacts avec elle qui pourraient dboucher sur davantage de geignage.Piti !

De son ct, je pense quelle avait compris que si elle voulait mon attention, la bonne solution tait dechouiner. Effectivement, ds quelle commenait ses jrmiades, je rpondais/criais/expliquais/duquais/hurlais (rayer la mention inutile en fonction de mon tat de fatigue du moment). Bref, elleavait mon attention.

Il ma fallu un moment pour le comprendre, mais quand jai enfin commenc lui proposer delattention (un livre, un jeu) justement aux moments o elle tait calme, a a tout chang.

Permettre lautonomie

Comme je te disais, les enfants de cet ge veulent se prouver (et nous le prouver nous aussi par lamme occasion) quils sont vraiment grands et quils peuvent faire tout seul .

tre le plus autonome possible dans leur vie quotidienne leur permet a. Et fait descendre dun cran leniveau de frustration. Dune pierre deux coups.

Donc ds que possible, laisse-lui dcider ce quil veut faire en lui proposant des choix :

le pantalon rouge ou le bleu aujourdhui ?une brioche ou une tartine pour le goter ?Dora ou Tchoupi ?

(Par contre, vite les tu veux quoi ? compltement ouverts. Mauvaise ide. Sauf si tu es vraimentopen lide de lui concocter une tarte au citron avec un glaage aux fraises tagada pour le goter.)

Et ds que possible, laisse-lui faire seul les choses dont il est capable. A titre dexemple, un enfant de 3ans est en gnral tout fait capable de shabiller et se dshabiller seul, de choisir ses vtements seul,de se servir seul table, de se savonner seul, dappuyer seul sur play aprs avoir choisi seul son dessinanim, ranger seul ses chaussures, mettre seul ses vtements au sale et plein dautres choses encore.

Si tu peux lui faciliter la tche, cest encore mieux, avec un petit marche-pied pour quil puisse accderau lavabo ou encore un porte-manteau sa hauteur pour quil puisse accrocher son manteau.

Et toi, tu as dautres astuces pour grer cette priode dlicate ? Comment a se passe chez toi ?Raconte !