Être heureux avec la méthode

CouéLuc Teyssier d’Orfeuil & Jean-Pierre Magnes

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© Groupe Eyrolles, 2012 ISBN : 978-2-212-55431-1

SommaireÉmile Coué Un homme. Un praticien. Un pragmatique .........................................6

Émile Coué Des observations. Des intuitions ...........................................................28

La méthode Coué 2 postulats. 4 lois. 6 lois annexes .......................................................... 63

2 postulats ......................................................................................................644 lois ..................................................................................................................926 lois annexes .............................................................................................. 119

La pratique de la méthode Coué Supprimer le –. Renforcer le + ..............................................................142

À vous de jouer Je vois. Je dis. Je fais ....................................................................................179

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« Plus vous faites de bien aux autres, plus vous en faites à vous-même. » Émile Coué

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Émile CouéUn homme

Un praticienUn pragmatique

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Carte d’identitéPrénom : ÉmileNom : Coué de la ChâtaigneraieDates : 26/02/1857 – 02/07/1926Profession : pharmacien

Surnom : le « petit marchand de bonheur »

Signes distinctifs : une moustache, une barbiche et un regard pétillant

Réussite : concepteur d’une méthode de développement personnel reconnue dans le monde entier. Promoteur de l’effet placebo

Publication : La Maîtrise de soi-même par l’auto-suggestion consciente

Qualités : altruisme, bienveillance, humilité

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n  Pourquoi appelle-t-on cette méthode

la méthode Coué ?

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Tout simplement parce qu’elle a été mise au point par

Émile Coué.

Le nom de la méthode inventée par Émile Coué est : « Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente ».

Le nom qui est resté dans l’histoire est par raccourci de langage « la méthode Coué ».

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n  À quoi ressemblait physiquement

Émile Coué ?« Les joues roses, d’apparence solide, l’œil clair et vif, il a l’air d’avoir 47 ans alors qu’il en a 67. »Rapporte un journaliste à l’arrivée de Coué lors de son premier voyage aux États-Unis.

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Il incarnait physiquement sa

méthode : souriant, bienveillant, rassurant et sympathique dès le premier contact.

Il a été surnommé « le petit marchand de bonheur » par les Américains.

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n Qui était Émile Coué ?Émile Coué est né le 26 février 1857. Connu et apprécié à Troyes où il exerçait avant et pendant la Première Guerre mondiale

il était

pharmacien.

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Le premier coach du xxe siècleComme les coachs ou théra-peutes, Émile Coué recevait les personnes en groupe ou en individuel pour traiter les souf-frances physiques et psycho- logiques.

Il a inventé les thérapies brèves orientées « solution ».

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n Où Émile Coué a-t-il vécu ?Il est né à Troyes où il avait une pharmacie.

Puis il a vécu à Nancy où il a animé des conférences et rédigé son livre. Il y est mort le 2 juillet 1926.

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L’école de psychologie de Nancy ?Émile Coué a suivi les travaux de l’école de psycho-logie de Nancy, animée par les docteurs Bernheim et Liébault, autour de l’hypnose, de l’inconscient et de la suggestion.

Sa femme, rencontrée à Troyes, souhaitait se rap-procher de ses parents qui habitaient Nancy. Cet heureux hasard a permis à Coué d’y retourner et de poursuivre ses recherches au sein de « l’école de Nancy ».

Émile Coué est devenu l’anima-teur de la Société lorraine de psychologie, un premier pas vers les Instituts Coué.

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n Qu’a-t-il écrit ?Son ouvrage, publié en 1913 sous forme de brochure, a rapidement été traduit dans de nombreuses langues et diffusé dans le monde entier. Il est régulièrement réédité.

Cet ouvrage d’Émile Coué est le tout premier best-seller de dévelop- pement personnel.

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Un seul ouvrage d’une cin-quantaine de pages intitulé :

La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente.

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n Pourquoi la méthode Coué est-elle tournée en dérision en France ?Parce que cette méthode révolutionnaire, fondée sur le pouvoir de l’inconscient, s’est heurtée au poids des institutions, du corps médical et de l’Église catholique. Et parce qu’elle était trop simple pour les Français qui préfèrent des théories plus sophistiquées.

Nul n’est prophète en son pays !

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n Pourquoi la méthode Coué est-elle connue et appréciée à l’étranger ?Parce qu’elle est efficace, simple, pra-tique, accessible à tous. Elle a donné naissance aux méthodes de développe-ment personnel…Et, de plus, elle est gratuite !

Les méthodes suivantes en sont dérivées :la pensée positive, la Programmation neuro-linguistique (PNL), la sophrologie, la visualisation créatrice.

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n  Comment Émile Coué s’est-il fait connaître ?Par la diffusion internationale de son ouvrage, par l’efficacité de sa méthode et par le succès de ses conférences données dans le monde entier.

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Un homme de réseau internationalement reconnu.Un « spécialiste du marketing »Un grand voyageurUn conférencier

Dans son carnet d’adresses on trouve :J l’industriel Henry Ford  J le président américain HardingJ la cantatrice Mary Garden  J André Maginot (la ligne Maginot)J le grand-duc de Russie  J le duc d’York (futur George VI)*

* Émile Coué a participé au traitement du bégaiement du duc d’York (futur George VI), lui permettant de faire « le discours d’un roi ».

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n En quoi Émile Coué était-il un homme de son temps ?En homme d’action, en prise avec la réalité tragique de son époque,

il a trouvé des solutions.

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Post-Traumatic Stress Disorder !

Émile Coué est sans doute le premier à avoir, au-delà des soins médicaux, accom-pagné psychologiquement les soldats et les civils souffrant de symptômes trau-matiques causés par la Première Guerre mondiale.

Ses travaux ont influencé les spécialistes américains du trouble de stress post-traumatique (PTSD) pendant la guerre du Vietnam.

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n Pourquoi Émile Coué a-t-il vendu du placebo* ?Parce qu’il a constaté que ses pilules placebo, sans principe actif, pouvaient favoriser la guérison.

Le placebo est un « vrai faux médicament ».

Vrai, parce qu’il soigne réellement.

Faux, parce qu’il ne contient pas de principe actif.

* Placebo est la conjugaison latine du verbe plaire au futur. Placebo signifie « je plairai ».

Un placebo +

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n Comment Émile Coué a-t-il pris conscience de « l’effet placebo » ?En constatant l’impact de la phrase positive qu’il répétait aux clients de sa pharmacie :

« Prenez ce médicament, cela va vous faire du bien et ce n’est qu’un début. » Ces simples mots favorisaient la guérison.

L’effet placebo = la parole positive du thérapeute.

C’est le concept de « l’effet Placebo ».

Un effet placebo = un résultat.

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« Buffon disait : “ Le style, c’est l’homme ” .Nous dirons, nous : “ L’homme est ce qu’il pense ” . La crainte de l’échec le fait presque sûrement échouer, de même que la pensée du succès le conduit au succès : les obstacles qu’il rencontre, il les surmontera toujours. » Émile Coué

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