Embed Size (px)
Citation preview
(
jteacutepublique du Seacuteneacutegal
Un Peyple - Un But - Une Foi
lfINtSTERE DE LA JEUNESSE ET DES SPORTS
1 bull
INSTITUT NATIONAL SUPERIEUR
DE LEDUCA710N POPULAIRE
ET DU SPORT
(LN $EPS)
MEMOIRE DE MAITRISE ES SCIENCES ET TECHNIQUES DE LACTIVITEPHYSIQUE ET DU SPORT
i HEM E ETUDE COMPARATIVE DE LA CONSOM~TION MAXIMALE DQXYGIENE MESUREE AU LAgraveBORATOIRE
ET AU TERRAIN
Preacutesenteacute par
Emile Cleacutement DIOUF
Co-piecteurs de M~moire Anneacutee Universitaire 1981 8fMr re~nFAYE Professeur certifieacute
Doc~evr en EPS agrave lINSEPS et Docte~rFallou CISSE M~decin
ti ~ k
D E DIe ACE ===============
Je deacutedie cet ouvrage agrave mon pagraverc Cleacutement DIOUF paix
sur lui agrave ma megravere Marguerite SARR et agrave mon Oncle Joseph Victor
SARR qui m10nt eacuteduqueacute et suivi dans toute ma scolariteacute
PLA N
REMERCIEMENTS
DEDICACE INTRODUCTION bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5
CHAPITRE 1 GENERALITES SUR LA CONSOMMATION DOXYGENE PENDANT Lt EXERCICE MUSCULAIRE 7
11 Transport de loxygegravene dans le sang 8
12 Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice aLJSCulaire bullbullbullbullbull 9111 bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull
13 Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de lexercice 12
14 Importance et deacuteveloppement de la V02 max dans les activiteacutes physiques et sportives 14
141 Importance de la V02 max bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 14
142 Deacuteveloppement de la V02 max bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15
CHAPITRE II METHODES DE MESURE DE LA CONSOMMATION MAXIMALE DbullOXYGENE 17
II 1 Mesure en laboratoire bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 17
II11 Proceacutedeacute expeacuterimental 17
II111 Deacutete~ination de la puissance 18
II12 Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomeacutetriques 19
II13 Test proprement dit bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 19
II131 Mateacuteriel utiliseacute 19
II132 Mode et consignes dexeacutecution 20
Il2 Mesure de la V02 max sur le terrain 22
II21 Description de leacutepreuve 22
II22 Mateacuteriel neacutecessaire utiliseacute bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 23 II23 Epreuve proprement dite 23
CHAPITRE III PRESENTATION TRAITEMENT ET ANALYSE DES DONNES OBTENUES bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 25
1111 Preacutesentation des reacutesultats obtenus agrave lissue des diffeacuterents tests bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 25
middot
11111 Reacutesultats du test en laboratoire 26
11112 Reacutesultats des tests sur le terrain 26
1112 Traitement des reacutesultats 27
11121 Calcul du coefficient de correacutelation bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 27
11122 Relations entre les diffeacuterentes variables eacutetudieacutees 28
11123 Calcul du test de student 29
1113 Analyse des donneacutees 30
11131 Donneacutees obtenues au laboratoire 30
111311 Freacutequence cardiaque 30
111312 Puissance 31
111313 V02 max exprimeacutee en litres ou rapporteacutee au poids corporel 31
IIIJ2 Donneacutees obtenues sur le terrain 32
11133 Etude comparative des donneacutees obtenues en laboratoire et au terrain bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 33
111331 V02 max au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 33
111332 Freacutequence cardiaque au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 34
111333 Analyse de la V02 max au terrain compareacutee agrave celle du laboratoire rapporteacutee au kilogramme corporel ~ 34
CONCLUSION 36
REFERENCES BIBLIOGRAPHIQUES bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 38
ANNEXE bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bull 39
DETERMINATION DE LINTENSITE DENTRAINEMRNT A PARTIR uES RESULTATS OBTENUS bull 4-0
REM E R CIe MEN T S =============~=~========
Mes remerciements les plus sincegraveres vont agrave mon Directeur de meacutemoire
Monsieur Jean FAYE qui ma soutenu et guideacute dans ce travail
- Au Docteur Fallou Cisseacute Qui a bien voulu mettre le labora~oire
de physiologie agrave ma disposition
- A tous les eacutetudiants de lInstitut National Supeacuterieur de lEducashy
tion Populaire et du Sport
- A mon fregravere Simon DIOUF et sa femme NDegraveye Maty SY
- A mon fregravere Dominique DIOUF
- A ma tante Marie Louise SARR
- A toutes mes Soeurs
A mon cousin Ignace J Yves SARR
- A mes ami es Charles DIOUF Ousmane NDONG Franccedilois SARR
Marie FAYE Diouma DIOUF j NDegraveye Henriette CISSE Marie Nicole NGOM
Marie Josephine SARR Cheacuterif DIOUF Joseph NDOUR
A tous ceux qui de loin ou de pregraves ont contribueacute agrave la reacutealisation
de ce meacutemoire
----------------------------------------------- 5 shy
1 N T R 0 DUC T ION
En physiologie les principaux travaux importants sont le plus
souvent faits sur des sujets au repos et qui donc possegravedent une deacutepense
eacutenergeacutetique constante Ainsi dans le cadre de lactiviteacute physique et
Sportive lapproche physiologique des grandes fonctions a subi un leacuteger
retard surtout au niveau des pays en voie de deacuteveloppement Cependant
tout individu de par ses occupations journaliegraveres voit sa consommation
eacutenergeacutetique varier en fonction de lintensiteacute de lexercice auquel il
sadonne Cette eacutenergie libeacutereacutee pendant la peacuteriode de repos ou au cours
de lexercice a des origines diverses Elle provient des diffeacuterents
processus biochimiques parmi lesquels les oxydations occupent la premiegravere
place
Pour appreacutecier laptitude dun individu agrave fournir un travail de
longue dureacutee on a souvent recours aux reacutesultats deacutetudes sur les processus
aeacuterobies (oxydation) sur lesquels on a beaucoup dinformations Ceci
sexplique par le fait qullon connait depuis longtemps les meacutethodes de
mesures de la consommation deacutenergie par le moteur humain Ce qui remonte
en fait agrave la deacutecouverte par Lavoisier de lutilisation de loxygegravene par
les animaux vivantsil P Astrand et collaborateurs (10)
Laptitude agrave fournir un travail suppose des dispositions physiques
que lindividu peut acqueacuterir par 1 entrainement mais leacutequipement geacuteneacutetishy
que qui deacutetermine le caractegravere morphologique physiologique et psychique
y joue un rocircle important Cest dire donc que tout test destineacute agrave eacutevaluer
laptitude physique doit tenir compte de la speacutecifiteacute culturelle de
lindividu et de son environnement Ce qui implique quune importance
particuliegravere doit ecirctre porteacutee agrave leacutegard des meacutethodes de mesure des
standards ou normes (reacutefeacuterencesbn ~e de mieux cerner les points forts
et les manques et par conseacutequent les besoins de lleacutevalueacute
Comme le souligne G Cazorla et collaborateur (4) lIUn des objectifs
principaux de leacuteducation physique est de deacutevelopper des qualiteacutes qui
peImettent agrave la motriciteacute de lenfant et de ladolescent de s exprimer
pleinement quelle que soit la situation rencontreacutee Dans le cadre de ce
travail linteacuterecirct est porteacute sur un point impo~tant de la motriciteacute quest
leacutetat fonctionnel des structures organiques plus preacuteciseacutement sur
leacutevaluation des qualiteacutes physiques dordre bioeacutenergeacutetique agrave savoir les
capaciteacutes aeacuterobies de llindividu
- 6 shy
En erret lactiviteacute physique et sportive dans la majeure partie
de ses disciplines rait intervenir au niveau du pratiquant des masses
musculaires importances et ceci pour des efforts de longue dureacutee ce qui
suppose une adaptation de lorganisme agrave ses efforts dougrave limportance des
tests qui permettent davoir une ideacutee preacutecise sur les dispositions de
II individu agrave rournir un travail soutenu et intense
Cest la raison pour laquelle nous nous proposons de raire une
eacutetude comparative de deux meacutethodes diffeacuterentes de mesure de la consos~ation
maximale doxygegravene (vo2 max) ceci dans le but dune meilleure utilisation
de ces tests en ronction de notre environnement La Vo2 max repreacutesen~e
une valeur qui ne varie de faccedilon significative quavec lacircge Cest dire
que pour un mecircme sujet et dans un intervalle de temps reacuteduit la mesure de
la Vo2 max avec deux meacutethodes diffeacuterentes ne doit preacutesenter de dispariteacute
quantifiable et significative si les deux meacutethodes sont validemiddots Cest
ce que nous allons essayer de veacuterifier avec le test daptitude sur
bicyclette ergomeacutetrique en laboratoire et celui de Leacuteger et Hercier sur le
terrain
Dans ce but nous avons adopteacute le plan suivant
dabord au premier chapitre nous parlerons des geacuteneacuteraliteacutes agrave propos de le
consommation doxygegravene pendant lexercice Ensuite le chapitre deux sera
consacreacute aux expeacuteriences par lutilisation des deux meacutethodes de mesure de
la consommation doxygegravene Puis au chapitre trois nous preacutesenterons
traiterons et analyserons les donneacutees recueillies et agrave cette issue nous
livrerons nos conclusions
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
D E DIe ACE ===============
Je deacutedie cet ouvrage agrave mon pagraverc Cleacutement DIOUF paix
sur lui agrave ma megravere Marguerite SARR et agrave mon Oncle Joseph Victor
SARR qui m10nt eacuteduqueacute et suivi dans toute ma scolariteacute
PLA N
REMERCIEMENTS
DEDICACE INTRODUCTION bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5
CHAPITRE 1 GENERALITES SUR LA CONSOMMATION DOXYGENE PENDANT Lt EXERCICE MUSCULAIRE 7
11 Transport de loxygegravene dans le sang 8
12 Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice aLJSCulaire bullbullbullbullbull 9111 bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull
13 Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de lexercice 12
14 Importance et deacuteveloppement de la V02 max dans les activiteacutes physiques et sportives 14
141 Importance de la V02 max bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 14
142 Deacuteveloppement de la V02 max bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15
CHAPITRE II METHODES DE MESURE DE LA CONSOMMATION MAXIMALE DbullOXYGENE 17
II 1 Mesure en laboratoire bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 17
II11 Proceacutedeacute expeacuterimental 17
II111 Deacutete~ination de la puissance 18
II12 Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomeacutetriques 19
II13 Test proprement dit bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 19
II131 Mateacuteriel utiliseacute 19
II132 Mode et consignes dexeacutecution 20
Il2 Mesure de la V02 max sur le terrain 22
II21 Description de leacutepreuve 22
II22 Mateacuteriel neacutecessaire utiliseacute bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 23 II23 Epreuve proprement dite 23
CHAPITRE III PRESENTATION TRAITEMENT ET ANALYSE DES DONNES OBTENUES bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 25
1111 Preacutesentation des reacutesultats obtenus agrave lissue des diffeacuterents tests bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 25
middot
11111 Reacutesultats du test en laboratoire 26
11112 Reacutesultats des tests sur le terrain 26
1112 Traitement des reacutesultats 27
11121 Calcul du coefficient de correacutelation bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 27
11122 Relations entre les diffeacuterentes variables eacutetudieacutees 28
11123 Calcul du test de student 29
1113 Analyse des donneacutees 30
11131 Donneacutees obtenues au laboratoire 30
111311 Freacutequence cardiaque 30
111312 Puissance 31
111313 V02 max exprimeacutee en litres ou rapporteacutee au poids corporel 31
IIIJ2 Donneacutees obtenues sur le terrain 32
11133 Etude comparative des donneacutees obtenues en laboratoire et au terrain bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 33
111331 V02 max au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 33
111332 Freacutequence cardiaque au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 34
111333 Analyse de la V02 max au terrain compareacutee agrave celle du laboratoire rapporteacutee au kilogramme corporel ~ 34
CONCLUSION 36
REFERENCES BIBLIOGRAPHIQUES bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 38
ANNEXE bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bull 39
DETERMINATION DE LINTENSITE DENTRAINEMRNT A PARTIR uES RESULTATS OBTENUS bull 4-0
REM E R CIe MEN T S =============~=~========
Mes remerciements les plus sincegraveres vont agrave mon Directeur de meacutemoire
Monsieur Jean FAYE qui ma soutenu et guideacute dans ce travail
- Au Docteur Fallou Cisseacute Qui a bien voulu mettre le labora~oire
de physiologie agrave ma disposition
- A tous les eacutetudiants de lInstitut National Supeacuterieur de lEducashy
tion Populaire et du Sport
- A mon fregravere Simon DIOUF et sa femme NDegraveye Maty SY
- A mon fregravere Dominique DIOUF
- A ma tante Marie Louise SARR
- A toutes mes Soeurs
A mon cousin Ignace J Yves SARR
- A mes ami es Charles DIOUF Ousmane NDONG Franccedilois SARR
Marie FAYE Diouma DIOUF j NDegraveye Henriette CISSE Marie Nicole NGOM
Marie Josephine SARR Cheacuterif DIOUF Joseph NDOUR
A tous ceux qui de loin ou de pregraves ont contribueacute agrave la reacutealisation
de ce meacutemoire
----------------------------------------------- 5 shy
1 N T R 0 DUC T ION
En physiologie les principaux travaux importants sont le plus
souvent faits sur des sujets au repos et qui donc possegravedent une deacutepense
eacutenergeacutetique constante Ainsi dans le cadre de lactiviteacute physique et
Sportive lapproche physiologique des grandes fonctions a subi un leacuteger
retard surtout au niveau des pays en voie de deacuteveloppement Cependant
tout individu de par ses occupations journaliegraveres voit sa consommation
eacutenergeacutetique varier en fonction de lintensiteacute de lexercice auquel il
sadonne Cette eacutenergie libeacutereacutee pendant la peacuteriode de repos ou au cours
de lexercice a des origines diverses Elle provient des diffeacuterents
processus biochimiques parmi lesquels les oxydations occupent la premiegravere
place
Pour appreacutecier laptitude dun individu agrave fournir un travail de
longue dureacutee on a souvent recours aux reacutesultats deacutetudes sur les processus
aeacuterobies (oxydation) sur lesquels on a beaucoup dinformations Ceci
sexplique par le fait qullon connait depuis longtemps les meacutethodes de
mesures de la consommation deacutenergie par le moteur humain Ce qui remonte
en fait agrave la deacutecouverte par Lavoisier de lutilisation de loxygegravene par
les animaux vivantsil P Astrand et collaborateurs (10)
Laptitude agrave fournir un travail suppose des dispositions physiques
que lindividu peut acqueacuterir par 1 entrainement mais leacutequipement geacuteneacutetishy
que qui deacutetermine le caractegravere morphologique physiologique et psychique
y joue un rocircle important Cest dire donc que tout test destineacute agrave eacutevaluer
laptitude physique doit tenir compte de la speacutecifiteacute culturelle de
lindividu et de son environnement Ce qui implique quune importance
particuliegravere doit ecirctre porteacutee agrave leacutegard des meacutethodes de mesure des
standards ou normes (reacutefeacuterencesbn ~e de mieux cerner les points forts
et les manques et par conseacutequent les besoins de lleacutevalueacute
Comme le souligne G Cazorla et collaborateur (4) lIUn des objectifs
principaux de leacuteducation physique est de deacutevelopper des qualiteacutes qui
peImettent agrave la motriciteacute de lenfant et de ladolescent de s exprimer
pleinement quelle que soit la situation rencontreacutee Dans le cadre de ce
travail linteacuterecirct est porteacute sur un point impo~tant de la motriciteacute quest
leacutetat fonctionnel des structures organiques plus preacuteciseacutement sur
leacutevaluation des qualiteacutes physiques dordre bioeacutenergeacutetique agrave savoir les
capaciteacutes aeacuterobies de llindividu
- 6 shy
En erret lactiviteacute physique et sportive dans la majeure partie
de ses disciplines rait intervenir au niveau du pratiquant des masses
musculaires importances et ceci pour des efforts de longue dureacutee ce qui
suppose une adaptation de lorganisme agrave ses efforts dougrave limportance des
tests qui permettent davoir une ideacutee preacutecise sur les dispositions de
II individu agrave rournir un travail soutenu et intense
Cest la raison pour laquelle nous nous proposons de raire une
eacutetude comparative de deux meacutethodes diffeacuterentes de mesure de la consos~ation
maximale doxygegravene (vo2 max) ceci dans le but dune meilleure utilisation
de ces tests en ronction de notre environnement La Vo2 max repreacutesen~e
une valeur qui ne varie de faccedilon significative quavec lacircge Cest dire
que pour un mecircme sujet et dans un intervalle de temps reacuteduit la mesure de
la Vo2 max avec deux meacutethodes diffeacuterentes ne doit preacutesenter de dispariteacute
quantifiable et significative si les deux meacutethodes sont validemiddots Cest
ce que nous allons essayer de veacuterifier avec le test daptitude sur
bicyclette ergomeacutetrique en laboratoire et celui de Leacuteger et Hercier sur le
terrain
Dans ce but nous avons adopteacute le plan suivant
dabord au premier chapitre nous parlerons des geacuteneacuteraliteacutes agrave propos de le
consommation doxygegravene pendant lexercice Ensuite le chapitre deux sera
consacreacute aux expeacuteriences par lutilisation des deux meacutethodes de mesure de
la consommation doxygegravene Puis au chapitre trois nous preacutesenterons
traiterons et analyserons les donneacutees recueillies et agrave cette issue nous
livrerons nos conclusions
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
PLA N
REMERCIEMENTS
DEDICACE INTRODUCTION bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5
CHAPITRE 1 GENERALITES SUR LA CONSOMMATION DOXYGENE PENDANT Lt EXERCICE MUSCULAIRE 7
11 Transport de loxygegravene dans le sang 8
12 Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice aLJSCulaire bullbullbullbullbull 9111 bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull
13 Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de lexercice 12
14 Importance et deacuteveloppement de la V02 max dans les activiteacutes physiques et sportives 14
141 Importance de la V02 max bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 14
142 Deacuteveloppement de la V02 max bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15
CHAPITRE II METHODES DE MESURE DE LA CONSOMMATION MAXIMALE DbullOXYGENE 17
II 1 Mesure en laboratoire bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 17
II11 Proceacutedeacute expeacuterimental 17
II111 Deacutete~ination de la puissance 18
II12 Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomeacutetriques 19
II13 Test proprement dit bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 19
II131 Mateacuteriel utiliseacute 19
II132 Mode et consignes dexeacutecution 20
Il2 Mesure de la V02 max sur le terrain 22
II21 Description de leacutepreuve 22
II22 Mateacuteriel neacutecessaire utiliseacute bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 23 II23 Epreuve proprement dite 23
CHAPITRE III PRESENTATION TRAITEMENT ET ANALYSE DES DONNES OBTENUES bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 25
1111 Preacutesentation des reacutesultats obtenus agrave lissue des diffeacuterents tests bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 25
middot
11111 Reacutesultats du test en laboratoire 26
11112 Reacutesultats des tests sur le terrain 26
1112 Traitement des reacutesultats 27
11121 Calcul du coefficient de correacutelation bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 27
11122 Relations entre les diffeacuterentes variables eacutetudieacutees 28
11123 Calcul du test de student 29
1113 Analyse des donneacutees 30
11131 Donneacutees obtenues au laboratoire 30
111311 Freacutequence cardiaque 30
111312 Puissance 31
111313 V02 max exprimeacutee en litres ou rapporteacutee au poids corporel 31
IIIJ2 Donneacutees obtenues sur le terrain 32
11133 Etude comparative des donneacutees obtenues en laboratoire et au terrain bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 33
111331 V02 max au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 33
111332 Freacutequence cardiaque au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 34
111333 Analyse de la V02 max au terrain compareacutee agrave celle du laboratoire rapporteacutee au kilogramme corporel ~ 34
CONCLUSION 36
REFERENCES BIBLIOGRAPHIQUES bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 38
ANNEXE bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bull 39
DETERMINATION DE LINTENSITE DENTRAINEMRNT A PARTIR uES RESULTATS OBTENUS bull 4-0
REM E R CIe MEN T S =============~=~========
Mes remerciements les plus sincegraveres vont agrave mon Directeur de meacutemoire
Monsieur Jean FAYE qui ma soutenu et guideacute dans ce travail
- Au Docteur Fallou Cisseacute Qui a bien voulu mettre le labora~oire
de physiologie agrave ma disposition
- A tous les eacutetudiants de lInstitut National Supeacuterieur de lEducashy
tion Populaire et du Sport
- A mon fregravere Simon DIOUF et sa femme NDegraveye Maty SY
- A mon fregravere Dominique DIOUF
- A ma tante Marie Louise SARR
- A toutes mes Soeurs
A mon cousin Ignace J Yves SARR
- A mes ami es Charles DIOUF Ousmane NDONG Franccedilois SARR
Marie FAYE Diouma DIOUF j NDegraveye Henriette CISSE Marie Nicole NGOM
Marie Josephine SARR Cheacuterif DIOUF Joseph NDOUR
A tous ceux qui de loin ou de pregraves ont contribueacute agrave la reacutealisation
de ce meacutemoire
----------------------------------------------- 5 shy
1 N T R 0 DUC T ION
En physiologie les principaux travaux importants sont le plus
souvent faits sur des sujets au repos et qui donc possegravedent une deacutepense
eacutenergeacutetique constante Ainsi dans le cadre de lactiviteacute physique et
Sportive lapproche physiologique des grandes fonctions a subi un leacuteger
retard surtout au niveau des pays en voie de deacuteveloppement Cependant
tout individu de par ses occupations journaliegraveres voit sa consommation
eacutenergeacutetique varier en fonction de lintensiteacute de lexercice auquel il
sadonne Cette eacutenergie libeacutereacutee pendant la peacuteriode de repos ou au cours
de lexercice a des origines diverses Elle provient des diffeacuterents
processus biochimiques parmi lesquels les oxydations occupent la premiegravere
place
Pour appreacutecier laptitude dun individu agrave fournir un travail de
longue dureacutee on a souvent recours aux reacutesultats deacutetudes sur les processus
aeacuterobies (oxydation) sur lesquels on a beaucoup dinformations Ceci
sexplique par le fait qullon connait depuis longtemps les meacutethodes de
mesures de la consommation deacutenergie par le moteur humain Ce qui remonte
en fait agrave la deacutecouverte par Lavoisier de lutilisation de loxygegravene par
les animaux vivantsil P Astrand et collaborateurs (10)
Laptitude agrave fournir un travail suppose des dispositions physiques
que lindividu peut acqueacuterir par 1 entrainement mais leacutequipement geacuteneacutetishy
que qui deacutetermine le caractegravere morphologique physiologique et psychique
y joue un rocircle important Cest dire donc que tout test destineacute agrave eacutevaluer
laptitude physique doit tenir compte de la speacutecifiteacute culturelle de
lindividu et de son environnement Ce qui implique quune importance
particuliegravere doit ecirctre porteacutee agrave leacutegard des meacutethodes de mesure des
standards ou normes (reacutefeacuterencesbn ~e de mieux cerner les points forts
et les manques et par conseacutequent les besoins de lleacutevalueacute
Comme le souligne G Cazorla et collaborateur (4) lIUn des objectifs
principaux de leacuteducation physique est de deacutevelopper des qualiteacutes qui
peImettent agrave la motriciteacute de lenfant et de ladolescent de s exprimer
pleinement quelle que soit la situation rencontreacutee Dans le cadre de ce
travail linteacuterecirct est porteacute sur un point impo~tant de la motriciteacute quest
leacutetat fonctionnel des structures organiques plus preacuteciseacutement sur
leacutevaluation des qualiteacutes physiques dordre bioeacutenergeacutetique agrave savoir les
capaciteacutes aeacuterobies de llindividu
- 6 shy
En erret lactiviteacute physique et sportive dans la majeure partie
de ses disciplines rait intervenir au niveau du pratiquant des masses
musculaires importances et ceci pour des efforts de longue dureacutee ce qui
suppose une adaptation de lorganisme agrave ses efforts dougrave limportance des
tests qui permettent davoir une ideacutee preacutecise sur les dispositions de
II individu agrave rournir un travail soutenu et intense
Cest la raison pour laquelle nous nous proposons de raire une
eacutetude comparative de deux meacutethodes diffeacuterentes de mesure de la consos~ation
maximale doxygegravene (vo2 max) ceci dans le but dune meilleure utilisation
de ces tests en ronction de notre environnement La Vo2 max repreacutesen~e
une valeur qui ne varie de faccedilon significative quavec lacircge Cest dire
que pour un mecircme sujet et dans un intervalle de temps reacuteduit la mesure de
la Vo2 max avec deux meacutethodes diffeacuterentes ne doit preacutesenter de dispariteacute
quantifiable et significative si les deux meacutethodes sont validemiddots Cest
ce que nous allons essayer de veacuterifier avec le test daptitude sur
bicyclette ergomeacutetrique en laboratoire et celui de Leacuteger et Hercier sur le
terrain
Dans ce but nous avons adopteacute le plan suivant
dabord au premier chapitre nous parlerons des geacuteneacuteraliteacutes agrave propos de le
consommation doxygegravene pendant lexercice Ensuite le chapitre deux sera
consacreacute aux expeacuteriences par lutilisation des deux meacutethodes de mesure de
la consommation doxygegravene Puis au chapitre trois nous preacutesenterons
traiterons et analyserons les donneacutees recueillies et agrave cette issue nous
livrerons nos conclusions
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
11111 Reacutesultats du test en laboratoire 26
11112 Reacutesultats des tests sur le terrain 26
1112 Traitement des reacutesultats 27
11121 Calcul du coefficient de correacutelation bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 27
11122 Relations entre les diffeacuterentes variables eacutetudieacutees 28
11123 Calcul du test de student 29
1113 Analyse des donneacutees 30
11131 Donneacutees obtenues au laboratoire 30
111311 Freacutequence cardiaque 30
111312 Puissance 31
111313 V02 max exprimeacutee en litres ou rapporteacutee au poids corporel 31
IIIJ2 Donneacutees obtenues sur le terrain 32
11133 Etude comparative des donneacutees obtenues en laboratoire et au terrain bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 33
111331 V02 max au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 33
111332 Freacutequence cardiaque au terrain et donneacutees obtenues en laboratoire 34
111333 Analyse de la V02 max au terrain compareacutee agrave celle du laboratoire rapporteacutee au kilogramme corporel ~ 34
CONCLUSION 36
REFERENCES BIBLIOGRAPHIQUES bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 38
ANNEXE bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bull 39
DETERMINATION DE LINTENSITE DENTRAINEMRNT A PARTIR uES RESULTATS OBTENUS bull 4-0
REM E R CIe MEN T S =============~=~========
Mes remerciements les plus sincegraveres vont agrave mon Directeur de meacutemoire
Monsieur Jean FAYE qui ma soutenu et guideacute dans ce travail
- Au Docteur Fallou Cisseacute Qui a bien voulu mettre le labora~oire
de physiologie agrave ma disposition
- A tous les eacutetudiants de lInstitut National Supeacuterieur de lEducashy
tion Populaire et du Sport
- A mon fregravere Simon DIOUF et sa femme NDegraveye Maty SY
- A mon fregravere Dominique DIOUF
- A ma tante Marie Louise SARR
- A toutes mes Soeurs
A mon cousin Ignace J Yves SARR
- A mes ami es Charles DIOUF Ousmane NDONG Franccedilois SARR
Marie FAYE Diouma DIOUF j NDegraveye Henriette CISSE Marie Nicole NGOM
Marie Josephine SARR Cheacuterif DIOUF Joseph NDOUR
A tous ceux qui de loin ou de pregraves ont contribueacute agrave la reacutealisation
de ce meacutemoire
----------------------------------------------- 5 shy
1 N T R 0 DUC T ION
En physiologie les principaux travaux importants sont le plus
souvent faits sur des sujets au repos et qui donc possegravedent une deacutepense
eacutenergeacutetique constante Ainsi dans le cadre de lactiviteacute physique et
Sportive lapproche physiologique des grandes fonctions a subi un leacuteger
retard surtout au niveau des pays en voie de deacuteveloppement Cependant
tout individu de par ses occupations journaliegraveres voit sa consommation
eacutenergeacutetique varier en fonction de lintensiteacute de lexercice auquel il
sadonne Cette eacutenergie libeacutereacutee pendant la peacuteriode de repos ou au cours
de lexercice a des origines diverses Elle provient des diffeacuterents
processus biochimiques parmi lesquels les oxydations occupent la premiegravere
place
Pour appreacutecier laptitude dun individu agrave fournir un travail de
longue dureacutee on a souvent recours aux reacutesultats deacutetudes sur les processus
aeacuterobies (oxydation) sur lesquels on a beaucoup dinformations Ceci
sexplique par le fait qullon connait depuis longtemps les meacutethodes de
mesures de la consommation deacutenergie par le moteur humain Ce qui remonte
en fait agrave la deacutecouverte par Lavoisier de lutilisation de loxygegravene par
les animaux vivantsil P Astrand et collaborateurs (10)
Laptitude agrave fournir un travail suppose des dispositions physiques
que lindividu peut acqueacuterir par 1 entrainement mais leacutequipement geacuteneacutetishy
que qui deacutetermine le caractegravere morphologique physiologique et psychique
y joue un rocircle important Cest dire donc que tout test destineacute agrave eacutevaluer
laptitude physique doit tenir compte de la speacutecifiteacute culturelle de
lindividu et de son environnement Ce qui implique quune importance
particuliegravere doit ecirctre porteacutee agrave leacutegard des meacutethodes de mesure des
standards ou normes (reacutefeacuterencesbn ~e de mieux cerner les points forts
et les manques et par conseacutequent les besoins de lleacutevalueacute
Comme le souligne G Cazorla et collaborateur (4) lIUn des objectifs
principaux de leacuteducation physique est de deacutevelopper des qualiteacutes qui
peImettent agrave la motriciteacute de lenfant et de ladolescent de s exprimer
pleinement quelle que soit la situation rencontreacutee Dans le cadre de ce
travail linteacuterecirct est porteacute sur un point impo~tant de la motriciteacute quest
leacutetat fonctionnel des structures organiques plus preacuteciseacutement sur
leacutevaluation des qualiteacutes physiques dordre bioeacutenergeacutetique agrave savoir les
capaciteacutes aeacuterobies de llindividu
- 6 shy
En erret lactiviteacute physique et sportive dans la majeure partie
de ses disciplines rait intervenir au niveau du pratiquant des masses
musculaires importances et ceci pour des efforts de longue dureacutee ce qui
suppose une adaptation de lorganisme agrave ses efforts dougrave limportance des
tests qui permettent davoir une ideacutee preacutecise sur les dispositions de
II individu agrave rournir un travail soutenu et intense
Cest la raison pour laquelle nous nous proposons de raire une
eacutetude comparative de deux meacutethodes diffeacuterentes de mesure de la consos~ation
maximale doxygegravene (vo2 max) ceci dans le but dune meilleure utilisation
de ces tests en ronction de notre environnement La Vo2 max repreacutesen~e
une valeur qui ne varie de faccedilon significative quavec lacircge Cest dire
que pour un mecircme sujet et dans un intervalle de temps reacuteduit la mesure de
la Vo2 max avec deux meacutethodes diffeacuterentes ne doit preacutesenter de dispariteacute
quantifiable et significative si les deux meacutethodes sont validemiddots Cest
ce que nous allons essayer de veacuterifier avec le test daptitude sur
bicyclette ergomeacutetrique en laboratoire et celui de Leacuteger et Hercier sur le
terrain
Dans ce but nous avons adopteacute le plan suivant
dabord au premier chapitre nous parlerons des geacuteneacuteraliteacutes agrave propos de le
consommation doxygegravene pendant lexercice Ensuite le chapitre deux sera
consacreacute aux expeacuteriences par lutilisation des deux meacutethodes de mesure de
la consommation doxygegravene Puis au chapitre trois nous preacutesenterons
traiterons et analyserons les donneacutees recueillies et agrave cette issue nous
livrerons nos conclusions
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
REM E R CIe MEN T S =============~=~========
Mes remerciements les plus sincegraveres vont agrave mon Directeur de meacutemoire
Monsieur Jean FAYE qui ma soutenu et guideacute dans ce travail
- Au Docteur Fallou Cisseacute Qui a bien voulu mettre le labora~oire
de physiologie agrave ma disposition
- A tous les eacutetudiants de lInstitut National Supeacuterieur de lEducashy
tion Populaire et du Sport
- A mon fregravere Simon DIOUF et sa femme NDegraveye Maty SY
- A mon fregravere Dominique DIOUF
- A ma tante Marie Louise SARR
- A toutes mes Soeurs
A mon cousin Ignace J Yves SARR
- A mes ami es Charles DIOUF Ousmane NDONG Franccedilois SARR
Marie FAYE Diouma DIOUF j NDegraveye Henriette CISSE Marie Nicole NGOM
Marie Josephine SARR Cheacuterif DIOUF Joseph NDOUR
A tous ceux qui de loin ou de pregraves ont contribueacute agrave la reacutealisation
de ce meacutemoire
----------------------------------------------- 5 shy
1 N T R 0 DUC T ION
En physiologie les principaux travaux importants sont le plus
souvent faits sur des sujets au repos et qui donc possegravedent une deacutepense
eacutenergeacutetique constante Ainsi dans le cadre de lactiviteacute physique et
Sportive lapproche physiologique des grandes fonctions a subi un leacuteger
retard surtout au niveau des pays en voie de deacuteveloppement Cependant
tout individu de par ses occupations journaliegraveres voit sa consommation
eacutenergeacutetique varier en fonction de lintensiteacute de lexercice auquel il
sadonne Cette eacutenergie libeacutereacutee pendant la peacuteriode de repos ou au cours
de lexercice a des origines diverses Elle provient des diffeacuterents
processus biochimiques parmi lesquels les oxydations occupent la premiegravere
place
Pour appreacutecier laptitude dun individu agrave fournir un travail de
longue dureacutee on a souvent recours aux reacutesultats deacutetudes sur les processus
aeacuterobies (oxydation) sur lesquels on a beaucoup dinformations Ceci
sexplique par le fait qullon connait depuis longtemps les meacutethodes de
mesures de la consommation deacutenergie par le moteur humain Ce qui remonte
en fait agrave la deacutecouverte par Lavoisier de lutilisation de loxygegravene par
les animaux vivantsil P Astrand et collaborateurs (10)
Laptitude agrave fournir un travail suppose des dispositions physiques
que lindividu peut acqueacuterir par 1 entrainement mais leacutequipement geacuteneacutetishy
que qui deacutetermine le caractegravere morphologique physiologique et psychique
y joue un rocircle important Cest dire donc que tout test destineacute agrave eacutevaluer
laptitude physique doit tenir compte de la speacutecifiteacute culturelle de
lindividu et de son environnement Ce qui implique quune importance
particuliegravere doit ecirctre porteacutee agrave leacutegard des meacutethodes de mesure des
standards ou normes (reacutefeacuterencesbn ~e de mieux cerner les points forts
et les manques et par conseacutequent les besoins de lleacutevalueacute
Comme le souligne G Cazorla et collaborateur (4) lIUn des objectifs
principaux de leacuteducation physique est de deacutevelopper des qualiteacutes qui
peImettent agrave la motriciteacute de lenfant et de ladolescent de s exprimer
pleinement quelle que soit la situation rencontreacutee Dans le cadre de ce
travail linteacuterecirct est porteacute sur un point impo~tant de la motriciteacute quest
leacutetat fonctionnel des structures organiques plus preacuteciseacutement sur
leacutevaluation des qualiteacutes physiques dordre bioeacutenergeacutetique agrave savoir les
capaciteacutes aeacuterobies de llindividu
- 6 shy
En erret lactiviteacute physique et sportive dans la majeure partie
de ses disciplines rait intervenir au niveau du pratiquant des masses
musculaires importances et ceci pour des efforts de longue dureacutee ce qui
suppose une adaptation de lorganisme agrave ses efforts dougrave limportance des
tests qui permettent davoir une ideacutee preacutecise sur les dispositions de
II individu agrave rournir un travail soutenu et intense
Cest la raison pour laquelle nous nous proposons de raire une
eacutetude comparative de deux meacutethodes diffeacuterentes de mesure de la consos~ation
maximale doxygegravene (vo2 max) ceci dans le but dune meilleure utilisation
de ces tests en ronction de notre environnement La Vo2 max repreacutesen~e
une valeur qui ne varie de faccedilon significative quavec lacircge Cest dire
que pour un mecircme sujet et dans un intervalle de temps reacuteduit la mesure de
la Vo2 max avec deux meacutethodes diffeacuterentes ne doit preacutesenter de dispariteacute
quantifiable et significative si les deux meacutethodes sont validemiddots Cest
ce que nous allons essayer de veacuterifier avec le test daptitude sur
bicyclette ergomeacutetrique en laboratoire et celui de Leacuteger et Hercier sur le
terrain
Dans ce but nous avons adopteacute le plan suivant
dabord au premier chapitre nous parlerons des geacuteneacuteraliteacutes agrave propos de le
consommation doxygegravene pendant lexercice Ensuite le chapitre deux sera
consacreacute aux expeacuteriences par lutilisation des deux meacutethodes de mesure de
la consommation doxygegravene Puis au chapitre trois nous preacutesenterons
traiterons et analyserons les donneacutees recueillies et agrave cette issue nous
livrerons nos conclusions
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
----------------------------------------------- 5 shy
1 N T R 0 DUC T ION
En physiologie les principaux travaux importants sont le plus
souvent faits sur des sujets au repos et qui donc possegravedent une deacutepense
eacutenergeacutetique constante Ainsi dans le cadre de lactiviteacute physique et
Sportive lapproche physiologique des grandes fonctions a subi un leacuteger
retard surtout au niveau des pays en voie de deacuteveloppement Cependant
tout individu de par ses occupations journaliegraveres voit sa consommation
eacutenergeacutetique varier en fonction de lintensiteacute de lexercice auquel il
sadonne Cette eacutenergie libeacutereacutee pendant la peacuteriode de repos ou au cours
de lexercice a des origines diverses Elle provient des diffeacuterents
processus biochimiques parmi lesquels les oxydations occupent la premiegravere
place
Pour appreacutecier laptitude dun individu agrave fournir un travail de
longue dureacutee on a souvent recours aux reacutesultats deacutetudes sur les processus
aeacuterobies (oxydation) sur lesquels on a beaucoup dinformations Ceci
sexplique par le fait qullon connait depuis longtemps les meacutethodes de
mesures de la consommation deacutenergie par le moteur humain Ce qui remonte
en fait agrave la deacutecouverte par Lavoisier de lutilisation de loxygegravene par
les animaux vivantsil P Astrand et collaborateurs (10)
Laptitude agrave fournir un travail suppose des dispositions physiques
que lindividu peut acqueacuterir par 1 entrainement mais leacutequipement geacuteneacutetishy
que qui deacutetermine le caractegravere morphologique physiologique et psychique
y joue un rocircle important Cest dire donc que tout test destineacute agrave eacutevaluer
laptitude physique doit tenir compte de la speacutecifiteacute culturelle de
lindividu et de son environnement Ce qui implique quune importance
particuliegravere doit ecirctre porteacutee agrave leacutegard des meacutethodes de mesure des
standards ou normes (reacutefeacuterencesbn ~e de mieux cerner les points forts
et les manques et par conseacutequent les besoins de lleacutevalueacute
Comme le souligne G Cazorla et collaborateur (4) lIUn des objectifs
principaux de leacuteducation physique est de deacutevelopper des qualiteacutes qui
peImettent agrave la motriciteacute de lenfant et de ladolescent de s exprimer
pleinement quelle que soit la situation rencontreacutee Dans le cadre de ce
travail linteacuterecirct est porteacute sur un point impo~tant de la motriciteacute quest
leacutetat fonctionnel des structures organiques plus preacuteciseacutement sur
leacutevaluation des qualiteacutes physiques dordre bioeacutenergeacutetique agrave savoir les
capaciteacutes aeacuterobies de llindividu
- 6 shy
En erret lactiviteacute physique et sportive dans la majeure partie
de ses disciplines rait intervenir au niveau du pratiquant des masses
musculaires importances et ceci pour des efforts de longue dureacutee ce qui
suppose une adaptation de lorganisme agrave ses efforts dougrave limportance des
tests qui permettent davoir une ideacutee preacutecise sur les dispositions de
II individu agrave rournir un travail soutenu et intense
Cest la raison pour laquelle nous nous proposons de raire une
eacutetude comparative de deux meacutethodes diffeacuterentes de mesure de la consos~ation
maximale doxygegravene (vo2 max) ceci dans le but dune meilleure utilisation
de ces tests en ronction de notre environnement La Vo2 max repreacutesen~e
une valeur qui ne varie de faccedilon significative quavec lacircge Cest dire
que pour un mecircme sujet et dans un intervalle de temps reacuteduit la mesure de
la Vo2 max avec deux meacutethodes diffeacuterentes ne doit preacutesenter de dispariteacute
quantifiable et significative si les deux meacutethodes sont validemiddots Cest
ce que nous allons essayer de veacuterifier avec le test daptitude sur
bicyclette ergomeacutetrique en laboratoire et celui de Leacuteger et Hercier sur le
terrain
Dans ce but nous avons adopteacute le plan suivant
dabord au premier chapitre nous parlerons des geacuteneacuteraliteacutes agrave propos de le
consommation doxygegravene pendant lexercice Ensuite le chapitre deux sera
consacreacute aux expeacuteriences par lutilisation des deux meacutethodes de mesure de
la consommation doxygegravene Puis au chapitre trois nous preacutesenterons
traiterons et analyserons les donneacutees recueillies et agrave cette issue nous
livrerons nos conclusions
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 6 shy
En erret lactiviteacute physique et sportive dans la majeure partie
de ses disciplines rait intervenir au niveau du pratiquant des masses
musculaires importances et ceci pour des efforts de longue dureacutee ce qui
suppose une adaptation de lorganisme agrave ses efforts dougrave limportance des
tests qui permettent davoir une ideacutee preacutecise sur les dispositions de
II individu agrave rournir un travail soutenu et intense
Cest la raison pour laquelle nous nous proposons de raire une
eacutetude comparative de deux meacutethodes diffeacuterentes de mesure de la consos~ation
maximale doxygegravene (vo2 max) ceci dans le but dune meilleure utilisation
de ces tests en ronction de notre environnement La Vo2 max repreacutesen~e
une valeur qui ne varie de faccedilon significative quavec lacircge Cest dire
que pour un mecircme sujet et dans un intervalle de temps reacuteduit la mesure de
la Vo2 max avec deux meacutethodes diffeacuterentes ne doit preacutesenter de dispariteacute
quantifiable et significative si les deux meacutethodes sont validemiddots Cest
ce que nous allons essayer de veacuterifier avec le test daptitude sur
bicyclette ergomeacutetrique en laboratoire et celui de Leacuteger et Hercier sur le
terrain
Dans ce but nous avons adopteacute le plan suivant
dabord au premier chapitre nous parlerons des geacuteneacuteraliteacutes agrave propos de le
consommation doxygegravene pendant lexercice Ensuite le chapitre deux sera
consacreacute aux expeacuteriences par lutilisation des deux meacutethodes de mesure de
la consommation doxygegravene Puis au chapitre trois nous preacutesenterons
traiterons et analyserons les donneacutees recueillies et agrave cette issue nous
livrerons nos conclusions
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 7 shy
CRAP l - GENERALITES SUR LA CONSOMfv1ATION DOXYGENE
PENDANT LEXERCICE MUSCULAIRE
Au repos les cellules en activiteacutes consomment de loxygegravene pour
assurer le deacuteroulement de leurs meacutetabolismes Cet oxygegravene est fourni par
lintermeacutediaire de la respiration et de la circulation deux systegravemes
largem~nt coupleacutes et qui assurent le transport des gaz
Ce besoin en oxygegravene se trouve accru pendant lactiviteacute physique
et va impliquer une augmentation du deacutebit ventilatoire qui sil est
modeacutereacute est proportionnel agrave la puissance de lexercice En effet deacutes le
deacutebut de lexercice la consommation doxygegravene augmente rapidement daJord
plus lentement apregraves mais de maniegravere progressive jusquagrave une valeur
deacutequilibre qui nest atteinte quapregraves un deacutelai variable avec lintensiteacute
de lexercice (cest la phase dinstallation) environ une minute si
celle ci est tregraves leacutegegravere cinq agrave dix minutes si celle-ci est sub maximae il
H Herman et Coll (5)
Consommation Pour une puissance subshydoxygegravene en maximale donneacutee la consomshylmn mation doxygegravene atteint une
valeur deacutequilibre (125) agrave partir de la 5egrave rninute~
15
125
1
075
) 5 ltj t
1
025 ~~tt 1 l
of _-t~ - - Jo
REPOS tps mn)
Fig - V02 en fonction du temps
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 8
Dans upreacutecis de physiologie de lactiviteacute musculaire (10) ce
caractegravere progressif de laugmentation de la consommation doxygegravene ~u
deacutebut de lexercice est expliqueacute par linertie qui se manifeste dans les
adaptations circulatoires et respiratoires cest-agrave-dire de lensemble du
systegraveme de transport de loxygegravene Le plateau coincide agrave peu de chose
pregraves avec le momenmiddott ougrave SI adaptent le deacutebit la freacutequence cardiaque et la
ventilation pulmonaire Pendant cet eacutetat stable les besoins des tissus
sont largement couverts le deacutebit cardiaque ct la ventilation sont constan~
et il ny a pas de productlon de lactate Leacutenergie liugraveeacutereacutee provient don~
de la source aerobie
~ - l - Transport de loxygegravene dans le sang
Lair inspireacute contient de loxygegravene qui passe dans le sang par un
meacutecanisme de diffusion baseacute sur les diffeacuterences de pression entre lalveacuteole
et le capillaire pulmonaire
Loxygegravene est preacutesent dans le sang sous deux formes il est dissout
physiquement dans leau du sang et lieacute agrave lheacutemoglobine La quantiteacute doxyshy
gegravene dissoute dans le sang est infime~ ct elle est proportjonnellcment
lieacutee agrave la pression en oxygegravene du sang En effet loxygegravene est quasi insolushy
ble dans leau Tout le reste se trouve lieacute chimiquement aux moleacutecules
dheacutemoglobine pour donner de loxyheacutemoglobine
02 + HB HB 02
Le sang contient ainsi des globules rouges cest-agrave-dire des celulcl
qui ont la caracteacuteristique physiologique de preacutesenter de l hemoglobinc et
de lanhydrasc carbonique qui facilite le transport de laciagravee carbonique
Il faut signaler que les sites de la moleacutecule dheacutemoglobine sont limiteacutecs~
il y a donc une quantiteacute doxygegravene maximale qui peut se combiner agrave lheacutemoshy
globine on parle de la saturation de lheacutemoglobine
Il existe aussi des facteurs qui influencent le transport de lcxyshy llh l b t deacutetermincnt 1 tt dt fgene par emog Olne c qUl a quan 1 e oxygene l~eumle ou
libeacutereacutee selon les diffeacuterents lieux de passage du sang
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 9 shy
Le plus important de ceux-ci selon AJ VANDER et COLL (1) est de
loin la P02 du sang qui fait que dune part lheacutemoglobine au cours de
son passage au niveau des tissus libeacutere beaucoup doxygegravene et dautre
part agrave leacutetat reacuteduit pendant le passage du sang au niveau des capillaires
pulmonaires lheacutemoglobine se charge en oxygegravene Laciditeacute joue aussi un
rocircle important sur la saturation de lheacutemoglobine Plus elle est eacutelev~eJ
plus lheacutemoglobine a moins daffiniteacute pour loxygegravene Ce-tte aciditeacute
sexplique par une concentration eacuteleveacuteeen ion hydrogegravene qui au niveau des
capillaires des tissus est tregraves eacuteleveacutee par rapport au sang arteacuteriel do~
libeacuteration doxygegravene Inversement la concentration en ion hydrogegravene est
plus faible dans les capillaires pulmonaires que dans le sang veineux
ainsi lheacutemoglobine se charge doxygegravene Ainsi plus un tissu est act plus
grande est sa concentration en ion hydrogegravene qui exerce son effet sur
laffiniteacute de lheacutemoglobine agrave lloxygegravene De la mecircme maniegravere la tempeacuterature
exerce son effet sur la saturation de lheacutemoglobine plus le muscle en
activiteacute agrave une tempeacuterature eacutelev6e plus le deacutepart de loxygegravene de lheacutemogloshy
bine est faciliteacute Le diphosphoglyceacuterate agit de la mecircme maniegravere sur
l heacutemoglobine Il est produit par les globules rouges et modifie la conror-shy
uation de lheacutemoglobine
1-2 - Libeacuteration deacutenergie au cours de lexercice musculaire
Au cours de lexercice musculaire peu intense leacutenergie fournie
au deacutebut peut ecirctre libeacutereacutee par voie a6robie grace agrave 102 stockeacute dans le
muscle ougrave il est lieacute agrave la myoglobine et agrave 102 stockeacute dans le sang qui
perfuse le muscle
Lorsque lexercice est plus intense leacutenergie peut ecirctre libeacutereacutee
deacutes le deacutebut par la voie anaeacuterobie avec production de lactate Cette
eacutenergie est fournie no~ seulement de la glycogeacutenolyse ou de la glucolyse
mais aussi par la deacutegradation de lAIP et de la creacuteatine phosphate li
P Astrand et Coll (IO) ceci en attendant les adaptations cardio-vasculai~es
qui font intervenir la filiegravere oxygegravene Cette derniegravere repreacutesente les
oxydations des diffeacuterents nutriments acide gras glucoses proteines Cette
voie meacutetabolique qui produit le plus deacutenergie et elle sera solliciteacutee
dans les efforts de longue dureacutee qui deacutepassent quelques minutes
A ce niveau et comme le soulignent P Astrand ct Coll (10) Plus lexerc
est intense plus la contribution des processus anaeacuterobies est tregraves imporshy
tante
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 10 shy
la concentration du sang en lactate augmente le travail est ressenti
comme eacutepuisant dans ces conditions le sujet cesse lactiviteacute et du coteacute
de la respiration lhyperventilation deacutecroche par lintermeacutediaire des
stimuli neurogeacuteni~ues qui sont par ailleurs responsables de laccrochage
ventilatoire deacutes le deacutebut de lexercice Cependant la ventilation ste
assez pour permettre la combution de lacide lactique formeacute et permettre
la reconstitution des reacuteserves dATP cest le remboursement de la
dette doxygegravene contracteacutee deacutes le deacutebut de lexercice (fig2) Ainsi pOllo
de nombreux types dl exercice musculaire la consommation d oxygegravene es~-
directement fonction de la puissance de lactivit~
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 11 shy
02 en 11lrrin-l
1
i + + Production d~nergie
instantaneacutee1 j
Production deacutenergie lieacutee au meacutet~boliampme
1
1 ugraveette doxygegravene
1 ishyl i
-t i
Payement de la dette doxygegravene
0
temps
o 1 2 3 4
FigII - Schema de la dette joxygegravene
l
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 12 shy
1-3 - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction
de leacute puissance cie lexercice
Pendant un exercice non-t l int~ensiteacute est fix~ on peut constater
apregraves mesure que la consommation doxygagravene pendant la phase d~quiliQre
est proportionnelle agrave la puissance de lexercice Pour un exercice
ct intensiteacute croissante on reflarque aussi une augmentation progressive de
la consommation doxygegravene jusquagrave un certain seuil au dela duquel tou~e
augmentation de IlintenEi nlentraine plus une 61evation de la consoc~ation
doxygegravene Dapregraves H ~erman et coll (5) ceci exprime latteinte d1une lirnl~
du preacutelegravevement doxygegravene qui correspond agrave la capaciteacute du systegraveme cie legraveshy
vement et de transport respiratoire et circulatoire
Selon Astrand et Coll ceci constitue llti cOl1sowmation maximale
doxygegravene acirc laquelle corre5~ond un travail appeleacute capaciteacute aeacuterobie ~a
puissance la plus faible pour la~uelle celle ci est atteinte eacutequivaut agrave la
puissance maximale aeacuterobie Ils deacutefinissent la consommation maximale ~oxyg~shy
ne comme IILa consommation maximale doxygegravene juun individu peut 8teindre
lors dun exercice musculaire pratiqueacute au niveau de la mer en inhalsJlt de
lair atmospheacuterique la dureacutee du travail ~tant de 2 agrave 6 minutes suivant
la puissance de lexercice On la note V02 max
La consommation maximale ct j oxygegravene est influenceacutee pal plusieUs
facteurs Chez un sujet normal la limite de cette V02 max ne reacuteside pas
dans la saturation des reacuteactions oxydatives cest-agrave-dire dans la capaciteacute
des tissus agrave extraire et agrave utiliser loxygegravene Elle serait plutocirct imposeacutee
par le deacutebit cardiaque Cest ce quaffirment AJ Vander et Coll (1) en
disant que 1 Linteraction entre freacutequence cardiaque e volume cl eacuteJ ection
systolique est le facteur lifuitant agrave lexercice musculaire volume
systolique croit avec la puissance effectueacutee mais moins que la freacutequence
cardiaque puis accuse une caisse quand on deacutepasse les puissances m-eacutec8niques
correspondant agrave la consommation maximale ct 1 oxygegravene Les pj~incipaux ~esponshy
sables de cette diminution sont la freacutequence cardia~ue tregraves rapide (qui
diminue le temps de remplissage diastolique) et lincapacit~ des facteurs
peacuteripheacuteriques qui favorisent le retour veineux ct 1 eacutelever la i)1ef13ion veineuse
agrave un~ valeu~ suffisante pour maintenir un rempliss~gc ventriculai~e a~~quate
pendant la tregraves courte dureacutee de temps disponible Il cn reacutesulte une
diminution du volume teacuteleacutediastolique qui par la loi de starling en~raine
une diminution du volume deacutejection systolique
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 13 shy
Consomlaation dl oxygegravene P 1min-l 1
1 1
lJ
l i 11 1
1
1 ~ l--r-_____-_--------- _--~-~i-
10middot~ Puissance en kgrnmin
A partir dc 900 tgmIilin la consommation d10xygegravenc sc stabilise agrave 31 minmiddot-l nalgreacute laugmentation ugravec la puissancc jusqu 1 agrave 1200 (gmmin
FigIII - Evolution de la consommation doxygegravene en fonction de la puissance de llexercice
(AJ Vander et coll) (1)
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
Parmi les facteurs modifiant la V02 max on note les caractegraveres Liomeacutetriques
que sont le poids la taille et la surface corporelle PAstranc et coll
notent aussi que la V02 max augmente avec lacircge jusquagrave 20 ans A partir
de cet acircge elle diminue graduellement et ne repreacutesente plus agrave 60 ans que
70 pour cent de la consommation atteinte agrave 25 ans En dessous de 12 ans
il ny a pas de diffeacuterence significative entre les filles et les earccedilons~
et apregraves cet acircge sinstalle une diffeacuterence de 25 agrave 30 pour cent entre la
V02 max des hommes et celle des femmes La diminution progressive de la V02
max agrave partir de 20 ans est au moins partiellement due agrave la diminution de
la freacutequence cardiaque maximale On a la formule
Freacutequence cardiaque maximale = 220 acircge
La reacuteduction de lactiviteacute intervient aussi pour diminuer la capac
fonctionnelle du systegraveme je transport de loxygegravene
Lentrainement influence dODC la V02 max AJVander c~ coll (1)
rapportent quun seacutejour prolongB au lit peut diminuer la V02 nlax de 25
alors quun entrainement de type endurant feisant in~ervenir des groupes
Dillsculaires importants peut leacuteleve~ jusquau mocircme pourcentage ScIon
Astrand et coll (10) lentrainement peut augmenter la VOZ max jusqua 20
Force est donc de reconnaitre limportance de lentrainement surtout av~nt
lacircge de 20 ans mocircme si comme n011S le savons J lheacutereacutediteacute prend le dessus
sur les autres facteurs limitatifs de la V02 max
1-4 - bmportance et deacuteveloppe~~nt de la V02 max dans les activiteacutes
physiques ct sportives
1-4-1 Importance de la V02 Max
La mesure de la VOZ ma~ entre dans le cadre des tests daptitude
physique A lopposeacute des tests relatifs agrave leacutevaluation de ladresse agrave la
souplesse et agrave la force qui napportent reacuteellement pas dinformations
preacutecises sur les fonctions physiologiques importantes elle renseigne
beaucoup sur les possibiliteacutes dun individu agrave fournir une pcrfor~ance li~~
agrave ses capaciteacutes aeacuterobies lo~s dexercicœprolongeacutes et intenses Cette
performance deacutepend en grande padie du systecircme ~espiratoire et ciculatoi flt~
cest-agrave-dire de l apti tude du auj et agrave preacutelever transporter et degraveli Vler
loxygegravene indispensable aux cellules en activiteacute
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 15 shy
~ Astrand et coll soulignent que ILa consommation maximale
d10xygegravene d un individu donne la mesure de leffet moteur de ses processus
aerobies cest-agrave-dire sa puissance maximale aeacuterobie Lorsque cette puisshy
sance est rapporteacutee au poids corporel elle permet dappreacutecier lapti~ucc
middotiu sujet agrave mouvoir son corps Le calcul de la consommation doxygegravene -21
Ki logramme de masse maigre ou le f ai t de rapport~cr cette conSOlllIilatlon J
~asse musculaire au volume sanguin ou des paramegravetres de mecircme ordre vcr~ct
deacutetudier les relations entre la fonction ct les dimensions du systegraveme is
cn jeu
Neacuteanmoins
quelle-que soit sor inpol~tance la V02 max agrave elle seu le l~(
peut expliquer la performance quand les processus aerooies SOllt mis en jeu
Il y a la valeur technique l expeacutergt ifrLCe J la IYloti 1ation qui sont tOUt) d(gt
facteurs deacuteterminants que nous ne pourrons maitriser et controler dans cc
travail Toutefois la V02 max reste uc outil important dcs sciences
techniques de lacti7iteacute physique ct sportive (staps) Paul Jurbala (9J
affirme que lles entraineurs et les organismes directeurs des sports ont
recours aux reacutesultats de tests pour deacuteterminer lefficacit~ des programmes
dentrainement et le ~cgreacute de reacutecupeacutera~ion apregraves une maladie ou une blessuc~
Les tests de condition physique servent aussi agrave la seacutelec~ion dathltcs
pour les eacutequipes Piovinciales ou naJionales
1-4-2 Developpement de la V02 max
Apregraves avoir souligneacute son importance dans lactiviteacute physique et
sportive il nous semble opportun de parler des voies ct moyens periliettant
de la faire augmenter chez lindividu
Comme nous avons eu agrave le dire plus haut les facteurs heacutereacutedi~aircs
constituent un deacuteterminant de taille de la V02 max Mais il nien demeue
pas moins vrai qulun entrainement ~len conccedilu et bien conduit peut am~liore~
celle ci jusquagrave environ 20 agrave 25 selon Astrand et AJ Vander Dans le
mecircme sens F Nieff (3) avance que 111e8 eacutetudes longitudinales durant
lenfanceet la puberteacute sont r~centes Elles concourent agrave deacutelnontrer que
lentrainement augmente la VOZ max durant cette eacutetape de la vieil Beaucollp
de travaux dans cc domaine parmi lesquels ceux de Astrand et coll (1)
J Vander et coll (1) et F Nieff (3) insistent sur la prioriteacute du ~eacutevelopshy
pement de cette valeur avant 19 - 20 ans date liffiite au delagrave de laquelle
elle peut se deacuteteacuteriorer par manque dexercice
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 16 shy
Il semble neacutecessaire aussi de deacuteterminer ID peacuteriode acirc laquelle celle-ci
se deacuteveloppe et cc cn fonction du processus de maturation chez lenfant
Lans cette mesure F Nieff (3) affirme que La croissance pubertaire
augmente la capaciteacute de travail et la V02 iilegraveLC ~ et que leffet coupleacute lt
celle-ci avec lentrainement de tfpc aeacuterobie optimise encore les reacutesultats
~e cc point de vu si lon se reacutefegravere aux travaux Je F Astrana ct coll (1)
sur la peacuteriode de diffeacuterenciation de laVuuml2 1I8X cnex le garccedilon et la f l]e
on peut admettre que le systegraveme transporteur de loxygegravene sameacuteliore duran
l 2(lolescence
quelle-que soit la speacutecialit~ de lathlegravete le deacuteveloppement de la
OZ max semble neacutecessaire voire indispensable) ca cc sens Guelle est
fondamentale pour le deacuteveloppeœent de la capaciteacute anaeacuterobie ct Quellc
donne aassi une ideacutee sur les cnpaci s aeruoies de 11 individu 311e occu~c
~onc une place charn~egravepe dans tout p~ogramille dentrainement visant au
deacuteveloppement des possibiliteacutes aeacutero~ieE et anaeacuterobies
Les proceacutedeacutes dentrainement communeacutement utiliseacutes sont divers car
elles varient en fonction du niveau de llathl~te de sa speacutecialiteacutes ct des
connaissances de lentraineur Mais toujours est-il que lendurance est
fondamentale pour leacuteleacutevation de la ca~aciteacute aeacuterobie maximale La reacutesistance
volume ~ui est un~~ntermeacutediaie ente le travail dendurance et le travitil
de reacutesistance est consideacuter~c aussi comme moyen pour deacutevelopper la capaciteacute
a~robie Le prograilll1e ci entrainement derra tenir compte de l lntensiteacute de
l effolt de sa dureacutee de s~)n volume suite pourra se faire le choix
ci une meacutethode de travail approprieacutee et speacutec~fique exemple llinterval
~raining travail en acceacuteleacuteration progressive etc
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
middot- 17 shy
CHAP II - METHODES DE tŒSUgraverŒ DE LA CONSOjmiddotHIAII0l1
MAXIMALE DiOXYGENE
Le preacutesent chapitre a pour but de parler de la mecircthodc de mesure
~c la V02 max en laboratoire avec jicyclette ergo~~trique de marque
~iijnhardt et de la mesure sur le terrain avec la m~thode de Leger et
~4ercicr ()
Il - 1 - Mesure en laboratoire
En la~oratoire on peu~ quant icI la V02 nax ae deux llianiegraveres
diffeacuterentes agrave savoir la mesure directe oh le sujet fait des exercices
maximaux et la mesure indirecte par ~reacuteciiction ~ partir de dOllneacutees
obtenues lors d exercices submaxiiaux llais quelle que soit la maniGc il
cxiste trois techniques de mesure qui permettent lappliquer au sujet une
charge bien deacutetermineacutee on a les tests sur bicycletegravee leapis roulant
et le step-test
Parmi cesbois techniltugravees notre choix s est yorteacute SUl la ucircLyc] etmiddot
argorteacutetrique que 10US trouvons plus disponi ble plus mania1le ct ct t aucre
~art selon P Astran~ et coll Hi~ est pr~feacuterAblc pour les examens de rou~ine
ou la deacutetcrrIumlnation de 1 f aptitude rysique ct utiU sc la bicyclette ereoshy
meacutetrique Lexercice ne demande aucune acircsce particuliegravere la puissance foarnie ou la consommation doxygegravene pellvcnt ecirctre preacutedites avec UllC pe1 SlGrl
~eaucoup plus ~rande que dans nimporte quel autre ypc dexercice
Toujours selon le mecircme a~tcur et ce qui relegraveve aussi denotre
constat la bicyclette ergom0trique est facilement cieacuteplaccedilable fonctionne
sans eacutelectriciteacute et preacutesente un recueil facile des donneacutees
A partir de cette 4echniquc on a j ugecirc meilleur de travailler sur
la mesurc indirecte car celle-ci constituant la maniegravere d1investication
la plus courante dans lactiviteacute physique ct sportive don~ la favorite du
praticien ou de lentraineur Elle est la plus simple la plus rapide car
ne n~cessitant pas des techniques co~pliqu~es ~c labo~atoirc
La mesure indirecte de la VCiZ max sur b5cyclctte ergoll1eacutetri ue
lonsiste agrave faire p~daler un sujc~ ~ une puissance submaximale deacuteterkin~c en
onction de son poids ccci pendan~ 6 minutes
bull bullbull t bullbull
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
Ce principe repose sur le fait quil existe une relation lin~aire entre
la freacutequence cardiaque la puissance de liexercice et la V02 max pendant
la phase deacutequilibre CI est -dire ~lue les valeurs deacutecimales de la fr~q_1Cr[e
cardiaque et de la consommation doxygegravene sont atteintes pour un niveau
voisin de puissance aeacuterobie maximale
II-l-1-1 - Deacutetermination de la puJssance
Pendant lexercice le sujet doit peacutedaler agrave une vitesse de 50 coups
par minute
- Un coup de peacutedale fait 3 ~ours
- chaque tour fait 2 megravetres
On a la relation suivante
Poids x 15 50 x 3 x 2 x F
Poids x 15 = 300 F
15 = est une constante de correction
A partir de lagrave il est facile de calculer la puissance que le sujet doit
deacutevelopper en peacutedalant
Puissance = Poids x 15 ct s exprime en kilogramme
metre par minute
On peut convertir en watt
1 watt = 68 Kg rnmin
Apregraves avoir calculeacute la puissance on peut agrave partir du tahleau
suivant trouver lindice de la charge agrave appliq~cr au sujet
TABLEAU l - Equivalence puissance charge
1 1 YclloH SORimin 1 Watt 1 normal 1 1 1 25 1 2 ~ ---- ===+======== shy1 50 1 8 1 ~=== =====+=======~=== == ========= =====+ 1 75 1 12 1 I==~~======+==== =========================+ 1 100 1 16 1 1==========+ = ======= ===================+ 1 125 1 20 1 ~ ========+= ======= = == = = - = = == 1 150 1 23 i 1==========+= =======~====================+ 1 175 i 26 1 1====== ===+ ======= ---- ====== == ==~= =+ 1 200 i 21 1
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 19 shy
II-1-2 - Sujets dexpeacuterience et donneacutees biomfttrique~
Ils eacutetaient au nombre de 20 tous eacutetudiants agrave 1 i Institut National
Supeacuterieur de lEducation Populaire et du Sport (INSEPS) Ces sujets
ont eacuteteacute pris au hasard parmi toutes les promotions celle des inspecteurs
exclue de mecircoe que les filles pour garder me certaine homogeacutenei~( dans
leacutechantillon mais au ~lan individuel le tilage eacutetait indeacutependant ae tout
caractecircre morphologique ou psychique de toute speacutecialit~ ct de n~~c~u de
pratique agrave linteacuterieur comme agrave 11 exteacuterieur de 11 Institut Signalens aussi
que pour les besoins de notre travail nous avons utiliseacute le mecircme 6chantillon
pour les tests sieacutetant deacuterouleacutes au terrain
Apregraves cc choix indeacutependant de tout critegravere de seacutelection a eacuteteacute
retenu pour chacun des sujets deux donneacutees oiomeacutetriques le poids et la
taille
11-1-3 - Test proprement dit
Les tests en laboratojre se sont deacuterouleacutes agrave la faculteacute de ~6dccine
dans le laboratoire de physiologie de 3 heures et demi agrave ) heures J tous
les lundis et mercredis en raison de 5 eacutetudiants par seacuteance
1I-I-3-1 - Mateacuteriel utiliseacute
bicyclette
Elle possegravede une selle reacuteglable en fonction de la taille de liindividu pou~
lui permettre de peacutedaler agrave llaise elle dis~ose duc frein meacutecanique
COllL1lanlant une prise sur la roue qui en mecircme temps elle sc deacuteplace el foncshy
tion de la vitesse de la roue et de ~a soliditeacute de la urise inucircique sur~
un tableau gradueacute leacutequiv31ent de la puissance que d~veloppe le sujet Il
ya aussi sur la bicyclette un compteur marque la vitesse de dalagc
le -trait jaune indique une vitesse 50 coups de peacutedale 1111ue e
le trait blanc ~ndique 75 coups de peacutedale par minute et le trait
bleu iOO coups par jtinute
-Un Chronomegravetre eacutelectronique pour mcsure~ la dureacutee du travail ct la
freacutequence cardiaque
Le laboratoire dispose aussi de deux salles liline pour les tests
lautre pour les sujets en attente qui ne doivent pas geacutener toutes les
deux possegravedent une tempeacuterature srubiante avoisinant 18 g c
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
20 shy
1II-1-3-2 - Modes et exeacutecution
Les sujcmiddotts eacutetaient tenus He les consif~nes de case il
savoir
Pas d activiteacute intc1se au moins 12 heaes avant 1 i eacuteceu7e Cgt
-Ne pas fumer trois heu~es de tem~s avant le tcst
Porter une tenue de 8port adeacutequate et se reposer au moins
30 minutes avant le deacutebu~ de lexerc~ce
Pendant llexcrcice mecircme) le bujeG peacuteeacuteeumllaic a un rythe de 50 eOi~S
par minute cc qui eacutequivalait agrave ca~ntenir laiguille du com~teur sur le trai_
jaune ceci pendant 6 minutes la freacutequence cardiaque eacutetant prise sur les
15 derniegraveres secondes de chaque ninntc On vc~_llait aUGsi il cc Gue les
sujets deacutepassent au moins 140 battements par inute sinon on ajus~ait la
charge Durant tout le travail on veacuterifiait au~si bien la charge que le
vitesse La p~ise de la freacutequence c~rdiaque quant agrave elle se aisait au
niveau de la carotide
Apregraves le test la valeur de la V02 max a eacuteteacute obtenue avec le
monogramme ci 1 Astrand que nous preacutesentons dam cc chapitre
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
ET1LVgt1 TlON DE LAPTTUDE PYSQUE f
Volures Slep test PUissante bull 33 40 watts cm ltm
kg kg 09 50 poids 50
10 40Freacutequence cardiaque
11
12 75
J--I- 75 16 0J7degi 13
166
162 1 h2 14
100 158 168 1560 10050 154 164 16
~ ~
150 160 17 ~ 2 6 70 125146 156--
J--+--it25 30
142 152
34138 148 80 36 150shy
134 144 F=---15O40 130 140 Nomogramme
90
126 136 Celui-lti permet de calculer la consommation maxishy
male doxygegravene agrave partir des freacutequences cardiaque el des 122 132 consommaI ion- dygecircne mesurees lors d~~rces
subnuuIcircmaux (travail sur blcyclene coursou marche F----117558 128 25 el Slep-test) lorltue les ~preuves ne comlortn pas la mesure directe de la consommation doxygene elle-lt
124 26 peut ecirclre estimeacutee par simple rranslalion horizontale depuis Jeacutechelle cc poids corporel (pour Je steIHeS)
120 90 27 ou leacutechelle laquo puissanceraquo (pour le Iravai sur bicyclellel agrave leacutechelle consommation doJlygecircne raquo On lr3~e Vile
l-~2B_-200
j
ligne droite enlre le point correspondant agrave Jexercice cl
silur sur Jeacutechelle cOnsommation doxygegravene (VOl liues) el le poin correspondant agrave la freacutequence cardiaque
100 30 mesureacutee Celle ligne croise leacutechelle consommation maximale doxygegraveneraquo le poinl dintersrction corresshy
29
pond agrave la valeur preacutedite pour le sujet Un sujet fegraveminin (61 kg) alleint une freacutequence cardiaque de 15610rs dun
32 exercice de step-Iest la consommation maximale preacutedire eSI de 24 1 min Un sujel masculin aueim une freacutemiddot
33 quence cardiaque de 166 lors dun exercice sur bicyccedillelle agrave la puissance de 200 waus la consommation maximale
34
31
preacutedIcircle est de 361 min (exemples repreacutesemrs par les lignes en pointilleacute)
35-------250 (Dapregraves 1 Asrand 1960)
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 22 shy
II-2 - l1ESŒŒ DE LA VOl JAX SUR LE TE1imiddot(AUI
Comme en laboratoire le mesu roe cte la consommation maxihllle
doxygegravene peut aussi se faire sur tE~rpain avec deux techniques
- Le test progressif de COGrso navette sur piste avec paliera de
eux minutes (Leacuteger amp Boucher 1980) (t)
Le test progressif de course navette cie 20 m avec paliers 1e
une minute (Leacuteger amp Mercier 1083) (1)
Ce sont des eacutepreuves p~ogressives ffiais maximales ces~-agrave-~ire
des mesures indirectes de la VO~ max qui sont agrave la port~e de lentrajncar
~ltu prmiddotaticien
De la sor-te J et pour (es raisons ie coroditeacute et dei~emps nOUE
avons choisi le test p~ogreEsif avec paliers ~c 1 minutos 1ui est le us
rapide pour eurovaluer notre eacutechantillon en cc sens que les terrains ~c
basket ou de hand-ball sont plus disponibles que la seule piste dtat~l~tisruu
du complexe sportif lba Mar DIOP
La descript ion de leacutepicircgteuvc f ait ~~rt~ie ie l enregistre1e~ c
la cassette fournie Epreuve collective 30 agrave (0 enfants ou a~ol~scon~s
peuvent passer cette eacutepreuve 011 wSme temps lis se placent sur la li~nc
de deacutepart agrave 80 Lm lun de 1 icirc autre ct eacutecoutcn les ncofl~iicirclandetions~n(liccedilueacutee5
par licnreacutegistrement il sagi~ ~unc ~preuve ~rogressive et par
ucircc minut-e cest-agrave-dire quil aut fltuumlre des a1le1s et rctour~ 10 ~a Ugrave
toutes les minutes La vitesse de course ~st reacutegl~e agrave llaide de sicnaux
sonores l TUT qui correspondent au noment ou le suj ct amorce son reeOtH
cn bloquant un de ses pieds toment au delagrave cle la liGne dOG J~
Pour aider les enfauts ocirc uieux sOLrondrc la noLm de vcscc
lampvaluation reacutealise avec eux les Jeux premiers aliers
- La bande sonore i~diquc aussi le nO ~cs paliers
Exemple Fin palier 4 4 et i ote Ce qui corrcspoild ~ 4 ruinu~es uc cour~c
puis 4 min30 sd etc )
1
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 23 shy
Le but de l cpreuve est tiC compl-cr le li12xiicirclmm ossinle 10
palIers Lorsque leacutevalueacute ne peut ~lus suivre la vitesse imposeacutee il
sarrecircte e middotmiddotv du ~alier correspondant
Si la puissance ~u magneacutetophone nest pas suffisan~e 110v~luateu~
doublera les TUT par un coup rie sifflet et le commentaire de la ~ande
par sa propre voix
Apregraves le test il esc iccOlmandeacute de contmiddotinIer a marehe7 GJ ~
courir lentel l1eot pour mieux r8up~Ymiddotcr- t G Caze -18 (4)
11-2-2 Mateacuteriels neacuteCOSSILreS utiliseacutes
- Un magneacutetophone agrave piles Une caSliette preacutemiddotmiddotenregiftceacutee -lu yrotoeole de 1 i eacutepreuve
- Un terrain de hand-ball oocirc on d~liruitc une surface de 20~ pal
2 lignes parall
-- Un sifflet
- Un double - deacutecamegravetrc
- Un tableau de correspondance
- une fiche pour enteeacute~i stre~ les reacutesultats
- Un c~ronomegravetre pour veacuterifier la vitesse cie d~roulcucnt C~
magneacutetophone
- Un terrain deacutelimit~
Liinteacuterecirct de cette eacutepreuve est ~Icbtenir agrave la fois la V02 ma~ et
la vitesse de course agrave lEquelle elle est atteinte cc qui permet c~suite
agrave leacuteducateur de mieux p~ogrammer les vitesses ti~ course en fon~tion des
buts rcchclcheacutes
Les reacutesultats de leacutepreuve sont acccssi~les rlirecterncn~ par la
lecture du tableau de correspondance joint agrave ce chapitre Il suffi~ de
connicirctre 1 i acircge du suj et et le nwreacutero Gu JaLLeT ougrave il oS est arJ~teacute j 000ur
connaitre la valeur de la VOZ max bull
Exemple Un iudivitlu acircgeacute de 20 ans Si arlecircte au palier 1 S
Il a une V02 max de 656 ml min-l Kg m-l et latteint agrave une vitesse ~e
courso eacutegale agrave 155 Kmh
II-2-I _ Epreuve prc1)rcment dite
-Elle sest deacuterouleacutee en plusieurs seacuteances sur le terrain de
basket de IIINSES s~lon la description faite de li~preuve
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
shyPREDICTION DU V02 MAX A PARTIR DU TEST PROGRESSIF DE COURSE N~VETTE PALIERS DE l MINUTE
OAPREumlS MERCIER D LERGER L ET LAMBERT J MAI 1983
TEMPS FRACTIONNESTs iuml PALIERS VITESSE - 1 - 1)
V02 MAX (ML KG MIN CORRESPONDANT AU PALIER COMPLEacuteTEacute EN FONCTION DE LAGE (AN) SUR 20m PERMETTANT DEmin kmh
VERIFIER LA VITESSE DE6 7 8 9 10 11 12 13 q 15 16 17 18 ET ROTATION DU MAGNETOPHONE
1 85 469 450 430 411 391 372 352 333 314 294 275 255 236 1 8470 15 85 4795 4605 441 4225 403 384 365 346 3275 308 289 270 251 2 90 490 471 452 434 415 396 378 359 341 322 303 285 266 2 8000 25 90 SO05 4815 4635 4455 427 4085 3905 372 3545 336 317 2995 281 3 95 511 493 475 457 439 421 -403 385 367 350 332 314 296 7576 35 95 5215 SO35 486 4685 451 4335 416 398 3805 3635 346 3245 31 1
4124 100 531 514 497 480 463 446 429 394 377 360 343 326 1 7200 45 100 5415 5245 SO8 4915 475 458 4415 425 4075 391 374 3525 341 5 105 552 536 519 503 487 470 454 438 421 405 389 372 356 C 6857 55 105 5625 5465 5305 5145 499 4825 4665 451 4345 419 403 3865 371
Il0 573 557 542 526 511 495 479 464 448 433 417 402 386 r6 6545 65 Il0 5835 568 553 5375 5225 SO75 4920 417 4615 447 431 4165 401
7 115 594 579 564 549 534 520 505 490 475 460 446 431 416 -
6261 75 11 5 6045 5895 575 5605 546 532 5125 503 4885 474 460 4455 431 8 120 615 601 586 572 558 544 530 516 502 488 474 460 446 6000 85 120 6255 6115 5975 584 570 5565 543 529 5155 502 488 4745 461 9 125 635 622 609 596 5a2 569 556 542 529 516 503 489 476 5760 95 125 6455 6330 620 6075 594 5815 5685 5555 5425 530 517 504 491
130 656 644 631 619 606 581 569 556 544 531 519 506 10 ~4 5538 105 130 6665 6545 642 6305 618 6 5935 582 5695 558 545 5335 521
135 677 665 653 642 630 618 606 595 583 571 560 548 536Il 5333 Il5 135 6875 676 6645 6535 642 6305 619 608 5965 585 574 5625 55 l
140 698 6870 676 665 654 643 632 621 610 599 588 577 566 5141 r 11225 140 7085 6975 687 6765 666 6555 6445 634 6235 613 602 5915 581
13 145 719 708 698 688 678 668 657 647 637 627 616 606 596 4966 145 7295 7170 709 6995 690 680 670
~
660 6505 641 6305 621 61 1135 702 692 683 673 664 654 64514 15 7)9 730 720 711 636 626 4000
15 7495 7405 731 7225 7135 7045 6955 686 6775 668 659 6505 641145 760 751 743 734 725 717 708 699 691 682 673 665 65615 155 4645
155 7705 7610 754 7455 737 729 721 7125 7045 696 687 6795 671155
- 765 757 749 741 734 726 718 710 702 694 686160 781 77 3 450016 761 7535 7465 739 7315 724 716 7085 701165 160 7915 784 776 7685
795 787 780 77 3 766 759 752 745 738 730 723 716 436417 165 802 165 8125 8055 7985 7915 785 7785 7715 765 7585 752 744 738 731175
18 170 823 816 810 803 797 791 784 778 77 2 765 759 753 746 4235 185 170 833 8270 821 Bl5 809 803 797 791 7855 779 77 3 2675 761
175 843 838 832 827 821 815 810 804 799 793 787 782 776 400019 8275 8225 B17 8125 807 801 7965 781195 175 8535 8485 843 8385 833
20 180 864 859 854 850 845 840 839 830 825 826 Bl6 811 806 3892 857 8525 848 843 8385 840 830 826 821205 180 8745 8695 865 8615
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 25 shy
CriAPIII - fRESBN1ATIOH ~RAITEI~ENT ET ANAL1SE
DES DONEES OBTENJEJ
I1I-l - Pr~sentation des r6sultats obtenus agrave
lissue des tiif rents tests
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
III-l-lRESUlTATS DES TESTS EN LABORATOIRE III-1-2RESULTATS DES rESTS S1JRITmnffiumlffl--shy
TABLEAU 3 TABLEAU Ndeg4
IEGENDE LEGENDE
bull FeR = Freacutequence cardiaque au repos Ndeg-Pal-Att- numlro du palier bull FC6 raquo Freacutequence cardiaque agrave la BOrnn atteint middot V02 Ma~ s1m bull V02 ~ax en mlmnkg V02-Max-ml~= V02 Max en rnlf
ftHdkg
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- l7 shy
111-2 - Traitement des reacutesu a~s
111-2-1 Calcul du coefficient tie correacutelation
Xi xi - x=
Yi Yi - Y
Xi2= (xi - x) 2
Yi = (Yi - y) 2
Calcul de la moyenne
xi = valeur ~rise par la variajlc
n = 20 nombre de sujets
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
----28 shy
iABLEAU 5
111-2-2 ~elation en~rc les diffeacutercn~es variables
eacutetudieacutees
Les coefficients de correacutelation (r) ave= un degreacute de libert6
(d d fi 19 le seuil de signification r pOUr
la probabiliteacute p = t)S est de 329
- la probabiliteacute p 01 est de Sd7
COEFFicIumlENTS --0 E--C-ORR ELA T r-o-middotif----------middotmiddotj1 T r-----r--T---r--s---l---fi--i1 VARIABLES m G 1 2 1--_ shyr T 1 1 1 1 1 1 433 458 1 669 1 872 1 425 1 349 1 801 1 1 1 i 1 1 1 l 1 2 506 406 1 1 - 693 1 048 1 104 1 512 1 1 1 1 1 1 1 i 1 3 15825 1107 1 1 1 361 1 355 1 - 785 1
1
1 J 1 1 1 1 1 1 4 1865 1047 1 1 1 - 341 1 - 410 11 1 1 1 1 1 1
1 1 1 5 14335 1745 1 1 1 1 1 7ti6 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 284 054 1 1 1 1middot 1 1 1- 1 1 _-L~ 1 l J
m = moyenne de chaque variable
G = eacutecart type
1 = V02 max mesureacutee au laboratoi re CXplimt eD n~illi tre par hnkg
2 = V02 n13X mesureacutee au terain exp~_meacutee en millitre pal mnieshy
3 freacuteqllcnce cardiaque agrave la 6 minute ~e 11 exercice en laborat
4 = freacutequence cardiaque agrave la fin de lexercice au terrain
~ - Puissance deacuteveloppeacutee par le sujet pendant lexercice en labo
6 = V02 max cxprimampen litre ~csureacutee en laboratoire
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
-- 29middotshy
111--2-3 - Calcul du t de si-udent entre la V02 lilax en
laboratoire et la V02 max au teraln
-X -
t = Gn + tymiddot1 bull
~ n 11
n 20
la performance en la~oratoire en ml lt133
y la moyenne de la performance au terrain 50S xmiddot_y diffeacuterence de la )joyenne - 1 J 5 (~~K == la variance se tapportant ft X 2097 G2Y la varianc~ se rapportant agrave y 1648
ddl == nombre de degreacute de libertf 19
valeur de t de STUDEN~ = 401
~egreacute de signification t es~ si~n1ficatif agrave un niveau
dincertitude P = 001 correspondant agrave 3883
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 30 shy
Avant de comparer nos deux meacutethodes1e fJlesure nous fC~ons une
~tude de chacune delle en vue de cieux clarifier les ropos que nous
aurons agrave ~eni(
Le traitement de nos r~sultats en la~oratoirc a neacutecessiteacute
Ifutilisation de quatre valeu~s que sont la puissance ln freacutequence
cardiaque la consommation maximale ~ioxygegravenc exprim6e en litres pa~ illinute
et en millilitres i1ar iumlintrte et par kilogramme ~~es diffj(enes doml8cs
nGcessitcnt une analyse pour d~Lerm)ncmiddot leurs villiations e~ leu ~latiltjlJ
agrave ll~nteacuterieur de notre eacutechantillon
1II-3-1-1 - freacutequence cap~aqt~
fenc~ant lexercice musculaire la fl~eacutequencc cardiaruc est Cf
relation lineacuteaipe avee la puisGarce developpeacutee et la eonsommatiGH 1 oxygime
Bn reacutef-onse agrave un exercice subiIlaximale elle pleacutesenic agrave la sixiegraveme linutc un
eacutequilibre qui t~Jduit son a~aptation agrave l i in-~enS-l teacute de cet execice) - est-tshy
dire que lAS besoins en oxygegravene du muscle sont couverts
LI eacutetude de la corceacutelition entrc e-te freacutequence et la 02 mxhale
a donneacute des coefficients n~gatifs ct significatifs
r -0785 avec la V02 max e_-9rim~e en litre ar minute et
r = -0872 avec la 102 max raporteacutee au poids corporel (~c1~i signifie tiue
plus la fgteacutequence cacdiaque est basse 7 phs la consorlation lllaxiIugraveale 1 Oxymiddotshy
gegravene est eacuteleveacutee Cependant cette correacutelation est ~lus forte avec le YJ2 ~a~ishy
male rapporteacutee au poids corporel Ce qui se justifie par le fait ~uc plus
la frecircquellce cardiaque en reacuteponse agrave un exercice submaximal est faible t_UumlUS
vite le cesoin en oxygegravene des muscles est couvert ~e JUl implique une
onsommation cl oxygegravene po kilogramme poids eacuteleveacutee A noter que sclon
Astrand (10) plus la freacutequence cardiaque est uasse plus le volume
ystolique est grand et ccci inversement dans la ~esure o~ le d~hit
ilrdiaque varie dans des lLlitBs relativement roites On ~eut donc dire
ue la freacutequence cardiaque rrLinute est plus un la
02 max rapporteacutee aupoi~s corporel
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 31 shy
Cependant cette freacutequence cecdiaque ne preacutesente pas de corr~la~ion
2vec la puissance deacuteveloppeacutee par 1e sujet Ces deux valeus hien que li_er
dune maniegravere lineacuteaire pendant lexc~cice riintensiteacute croissante nlen~cshy
tiennent aucune liaison dans leur variation en fonction des sujets Lamp
grandeur de la puissance ni~fluc pas su~ la freacutequence cardiaque agrave la
sixi~me minute en cc sens qu1un sujet peut d~velopper une puiss~nce ~c
154 kg m et preacutesenter une freacutequence car~iaquc de 158 battements par ffi1nlvC
et un autre une a~me ~uissance pour une freacutequence de l~O btjwinute
11I-3-1-2 La puissanc~
Nous venons dexpliquer labsenccedile de correacutelation entre la pU~Gs~ncc
l plus grand le poids limportance la
et la freacutequence cardisque Et pour~al~ cette mecircme 0~issance varie dans le
wecircme scnamp que la V02 maximale cxccedilr ~ en litre ~~r minute ce qui sc
traduit par un coefficient de cor lation r = 0 780 lus la puissance e~~
C evee est ci~~ ae masse muscu18i~c
qui est un facteur influent de la VJ2 rnaxirunle En dautres termes plus
le palas du sujet est eacuteleveacute plus Grande est sa VJ2 ilaxiwalc ccprimeacutee en
litre par minute (lm) [iais ce coefficient quoique ecirclcveacute ne nous pe1lHt
pas de geacuteneacuteraliser lexemple Ge L2r~t~oniens qui ayant souvent U~ pei~G
peu eacuteleveacute et VOZ maximale voisinant ~ agrave 5 litres peut nous servir de
limite agrave cette reacutegIe
Par rapport agrave la V02 fuaximuuml rapporteacutee au poids corporel elle
entretient une relation faible puisque r =- C341 1a puissance bien que
directeuent lieacutee au poids est ind6pen~ante de la iO~ maximale rapport~e ~u
~oids corporel En effet limportance de la puissance qui deacutecoule du poid3 j
ni lnf lue pas sur la consommation maximale cl oxy~egravene armiddot kilogramme Celle
ci est plumiddot~middotocircv lieacutee agrave la freacutequence Hdi3que pendent la phase dl eacutequiliLic
17I-3-1-3 - V02 maximale exprimeacutee en litre (8)
rapporfeacutee au oids cOecirce2rel
Leacutetude de la rclation tie ces de~x valcur~ avec la fr~quence
car~iaque et la puissance eacutetant deacutejagrave faite il nous leSGe agrave voir la veriashy
tion et la relation quelles supposent entre elles
Elles preacutesentent une correacutelotion eacuteleveacutee r = 0807 et varient ~ens
le mecircme sens Plus la V02 maximale globale est eacuteleveacutee plus la V02 maximale
rapporteacutee au poids corporel est eacuteleveacutee
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 32 shy
La consommation gloUgraveale doxygegravene deacutetermine pou~ une grat(de part l Lr-ortanshy
ce de la V02 maximale rappo--middottecircc au ~JOids corporel SUltou quanJ en 5U--iicirccr-shy
tantelle varie en sens opposeacute au poids du sujet
III-3-2 - Donnocirces ODcenue~ au terrain
Pour cette ~preuvcJ nous n1avons retenu que l V02 maximalc
exprimeacutee en millilitres far minutc ct par klleJramme (ml mr Uniteacute qte
nous ne voulions point convertir car n1ayant pas de reacutefeacuterences piampcises
quand agrave cette opportunuiteacute) et l~ freacutequence ca~Jia~ue mesureacutec agrave la fiamp de
11 exer~ice bull
La mesure de la V02 maxiwle sur le terran est preacutese1teacutee occ
une eacutepreuve progressive et maximale agrave lissue de laquelle la freacutequc~cc
car~iaque agrave la fin de lexercice pcut-St~e consideacutereacutee CO~Le maxima~e Mais les conditions dans leSQuelles nous lavona mesureacutee ne
peuvent perwettre de tirer des conclJsions assez jus~es quant agrave linter bull 1 1 ~ ~Ga+-uJon des diffeacuterentE C00~it icie-lts de corre ~Gl0n ca cu~es
Dune part nous lavons ~rise aussit3t agrave la fin de llexercice
donc pendant la peacuteriode de reacutecU9eacutera~ion Gelon P Astrand et coll (1)
La mesure de la freacutequence cardiaque peildant la p~ricde de r~cupeacutera~ion
ne donne quune ideacutee approximative de la frecircccediluence atteinte au cours du
tr-avail ll
Dautre part la prise de la freacutequence car~iaquc sur six sccon~cs~
afin deacuteviter le temps de reacutecupeacuteratjon ola fait quaugmenter limprGcision
Ainsi nous navons ~as trouveacute de coeff~cient de correacutelation slgn~shy
ficatif entre cette freacutequence et la VG2 maximale r = O~048 Neacuteanmoins on
peut ecirctre ameneacute agrave penser que lexercice eacutetant maximale leacutequilibr~ les
valeurs haisse
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
3
J~I-3-3 - 3tuegravee donn6es ootemtes en
extrait ~u tableau n~5
r ieriain VO~ jmiddotx en7reacutecuencc areacutei~-=-middot-- 1 Laooratoire 1 Hl iLn-lki)-l la fin e l i eJCe~c ice------------ ----~__--_~-_ _---_- - --- r1 1 YC12 Piax en i 1
1 ml in-lkg-l 1 uumlucirc9 ~5 1
1== ===~=== =====~= ---- 4 -- - -- ~=== == ---- =t== ===~=== == ======~~==t 1 1 1 1 bull VO 2 jiax en 1 1 i l minmiddot-l 1 51 1
1========== =============4=========== -- ~==~== ======= ==== i 1 i In-ocirc 1 093 1 ~Ol -- ---middot-----1--------_middotmiddot-middotmiddot--middot---- -------__ __-- ~-T-----
I~~ i 10~ 1 3C7 f= == =========_========4 _~__= -=-~~= -____=+=---=_~_-_~_=_=_~ =~ __~
ciite su la~oratoirc et r2~Jo~tfe p
p01~S corporel relation 4ui ~aillcc~ es~ ~lus s icativc que celle
- iU elles s()nt exprineacutecs avec S 1 (~11-_~~ ~1- -- [C
_CV(c uumlonc une liaison entc ceseux ~Jeacutetoici3 le laesure 1 yi eacute avsi
une correacutelatior signi~
et la V02 ~exirnale au ter~a1~ r
il le dnute du cest lu8
la V02 max sur le terrain
~uant ~ la 9uissance elLe ~entre~lent
1
exuumliquer l in~Gpenieacutencc je ces _eux 11
dance de ces deux valeurs 0ue nous avons CSB
-- ~= 1 2
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
-- 34 shy
II-3-3-2 __A lt_________ ____ ______ ~ - Freacutecucnce carii aoue sur leccrrain ct (10n n cs o te-ll ~_=
en l~ bo~itoirc
F ce ni veau aOue ni avons pas t ouve 0 r 1- ~ 1-QC coefficients de l _1 lO ~
ignificatfs lilt1is F Astrand ct coL (10) l)ts s~ gu1ent que q)UumlG ~tudcs
6c(1t-middots onmiddott par gt~llclll~ cO(~ middotmiddotf~ lC r~middotlmiddotmiddotcmiddot middottIllJ ccedil bullbull ]~ -~ _ bullbull ~ - - CX1S~C une ~a~J~C co~re~-
ion eptrc dune part la )u1iluation duumlxygagravene PC la puissan-e e lexccl shy
C corres~ondant agrave Ilne fr~q~encv car~idque de JlO ou 150 ct dautre ~~rt
~s rncurcs que lon p-u- fa-r ct~ la middot~o~ltomiddottmiddot-lamiddot~ - ro middot al cl- ltC_ - __ - _ -- bullbull- bullbull1 1J~ bullbulln ltIol 0 (1 O~J[-8(lCJ U
eacutebi t egraveardiEque ou du volurIC s~meuin che~~ les incti viegraveus 5[es ~c J agrave 0 ar Smiddoti
outefois nous ne pouvons nous investir dans cc domaine vues les ~onditions
ans lpsquellcs on a cu agrave appr~~ier cette freacutequence ca~diaque au ~e~~2ip ~
a fin ue lexercice
III-3-3-3 -- An11yse de la V02 li1ecirc~~ t~~_ain compareacutee _ ccl~e du lUuml)Qcatoire pappoctsecte au froids ~Lorel
Pour mieux appreacutecier la VOl nlax~~alc obtenue agrave laide oc ces doux
6thodQs il sIest imposeacute la neacutecessiteacute Le les ex~riGe~ dans l~ mecircruc unitecirc
C 1 est ainsi que lleacutetu~c ~es ~oyennes nous a permis de conBta~e~ ~ue
elle 4e la consoffima~ion oaximale tiloxyg~nc obtenue au terrain
celle te cette m~me valeur obtenue en laborEtoirc ~iffeacuterence ~
~aill~prs apparait par ln simple lecture des r~sultats bruts lileumlqlte
n61~~u agrave une V02 maximale supeacuterieure ~u ter~ain quen le~oratoirc
Bn calculant le t I~C Student nous const=dons que 11 )iff)~encc
ui lie ~es deux moyennes ~st GigniE icative En effet test 6c-al agrave r 01
10( qUdvec un degreacute de liberteacute egravegeacutel il 19 le bouil de signirigt~~_on j~ fi
A fartir de cet instant nouti avons essayeacute dl arp eacutecier middot~t~~te
if2eacuteropce en [ourcentagc et nous avons trouveacute que la Moyenne tc 13 02
~imalp en l3boratoire se situe il [1582 0 ln moyenne uo celle iu tcrnd4l
diff6rence est de lordre ~e 1418
Dans une premiegravere aplroche on pout ecirc~re ameneacute agrave pense1 ~llU1 cctc
reacuteside dans le fait que lune ~c ces c~thocies consiste agrave faire
les sujets agrave des cxcr~iccs gnximau~ e~ lau~re agrave fai~e t~availlcr
suje~ agrave des exercices suolliaxillllUX
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 35
la m~~hode indirecte eil laboratoire il re~sort que cc~te mesure Je J~ V02
iBX est lieacutee agrave une erreur qui ~elor P At tmiddot~and et~ coll (10) est de J odrf
de 10 pour cene chez le suj et 00gt1 cntrai1D Ccmiddotete erreur de peacutet1ict middoton
feut deacutecouler de diffeacuterc~ts fac~curs parDi lcsquels on trouve lut~l~gB~ion
du nOlugraveograwne lecircge ct la freacutequenc c~rdieacuteque
Selon Rovell et coll (11) 1924 chase ct coll (2) 1966 ~ i~tiliS2-
tioL du nomog~amme aboutit agrave la sous-estimation des sujets PAstran~ et
coll (i) l~eviernent aussi)our Ure que les intiviugraveus 210n entrains ~orrJ~
souvent sous-es~imeacutes en revanche les a~Ill~tfe oien entraineacutes son~ souven~
Stl1cstirreacutes Ils 5ignalent aUEsi If) f ai t que hCe n est que locsquc L 1 e~erlce
les muscles en activiteacute re~oivent une fraction aproprieacutee du ~eacutehit c~~dmiddotas~c
~anc de tel cas si on ne tient~0mptc que de la freacutequence cal~i~ue lGrs ~e
Dans fiotre eacutetude les suie~~ testeacutes ~ous des
Populaire et du Sporj ont
llll pouls de repos voisin de celui les seacutedentaires sampu~ quelques excep~ions
Si on sc reacutefegravere agrave Astrand ct cclI (1) 00 pcu~ dire que la V02 maxi~lLlc ~uc
nous avons iest~ceacutee en laoolatoire infeacuter ieuuuml a la V02 rnaxifn21ucirc
scr~1t reacuteellement mesureacutee de nani~re directe) e~ ce duns lor~ro de po LU
CC1t
Par rapport t la V02 ma~il~cle que nous avons mesureacutee ~u terr2n
celle mesureacutee CD laboratoire cst infeacuterieure de 1~)18 pour cent envi~on
On eut donc dire que 1amp 10 maximale obtenue au terrain ~i gt ct
1 une eacutepreuve maximale sc rcpprochc de la VU raximale ui sera middotc~middotcllcm(nt
JcBureacutee en laboratoire avec les excciccs mL~i~~ux [lais ces prcfoE no
louvent deacuteFasse la dinention dune puumlypouumlegravesc agrave veacuterifier
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
1
VI - CONCLUSION
Suite aux diff~rents calculs et analyses fait~ sur la com~~~ajson
Je ces deux meacutethocies de esure notre i1ypothegravese de deacutepart se (louve infir-middot
meacutee En effet la diff~rence cntre les reacutesultats de ces sests s ~vegraverc
significative Mais ceci ne diminue cn rien lli~portance de cc travailul
au-delagrave des diffeacuterents aspects Jes tests d1accedilLitude phys~que consti~ue ur
guide ou une r~f~rence tant soit peu ~tileJ ~our le choix dune ~~t~ojc
dappreacuteciation de la V02 max
~ans le cadre des activiteacutes physiques et sportives la ruesu~e Co
cette valeur constitue comme nous lavons deacutejagrave dit au ehapI un moyen iC
seacutelection daGhl~tes de controcircle de leacutevolution des qualiteacutes ~hysi~ue6
suite agrave un entrainement ou agrave une maladie ou blessure A ce niveau el~e
sapplique le plus souvent agrave une population i~portante lathlegravetes ou ~c
JOUCtlra impliqueacutes dans un cy~le d2n~rainement ou de compeacutetition ne
pouvant permettre u~e eacutetude inutieusc se rapportant plutnt aux reche~c~(~s
scientifiques De lagrave se deacutegage le souci (-e setner une ueacutethode de meSLIe
approprieacutee ct accessible agrave tout cotIaineur ou eacuteducateup Partant des difftrentes remarques faites par Astrand et coll (10)
sur la ~eacutethode de la preacutediction ou Nesure in~irecte selon lesquelles
il une part Ce type d eacutepeuvc est tl~egraves utile lorsque l on ve~_1ltshy
aPtreacutecier si un programrle d entraincrent (st parvenu ou non agrave ameacutelioe1
la capaciteacute circulatoire de lindividu
DI autre part yU elle peut ecirctre utiliseacutee dans la Mesure ougrave l eX8ugravellshyj
Inaeeur connait les lirtites de la meacutethode
On peut ecirctre tentS egravee minibiser les erre~111S lieacutees cette
dans la mesure ouuml elle peut donner agrave lentraineur tous les eacuteleacutements
n~cessaires agrave son intervention Ln d renee entre cette m~tho~e agrave celle
diectement mesureacutee en labor3toire se traduisant vec quelques centltincB Ge
millilitres na pas une grande iUiportance quand il sagit de faire ana
eacutetude de prclliiegravere approximation indeacutependante rie toute recherche
middotiue
Au terrain nous ne posseacutedons poin-~ de reacutef0Ience Cilleacute-nt agrave la
fideacuteJitamp et agrave la validiteacute des tes~s de Lampger-~ercier Mais les eacutetudes
aites montrent quil est en eorr~13tioc significative avec la pr~dic~i0n
~n laboratoire et ~lus encore quiil se ra~proche de la mcsure irecte
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
37 shy
dous avons eu aussi a apprecircc ie son egraveerouJernClr tant sup 1 e point teclmishy
que de mesupe du mateacuteriel neacutecess~ire et de la dureacutee Compareacutee au test
cn laboratoire cette meacutethode pr~sen~e ueaucoup d~vantages
Elle neacutecessite moins de tec~niques et de connaissances physioloshy
giques de la p2rt de l exal~uumlnateur
- Elle est lus rapide car plus de 20 sujets peuvent passer le
~cst en mecircme temps
Les reacutesultats sont plus accessibles apregraves le test et avec ~Olns
Ge risque derreur
Elle prend moins ugravee ten~s ltians la progralocirclmation du cycle dl en~ci
nement ou de comeacutetition
- Dans la forme elle est plus adapteacutee agrave un grand nombre dat~~t~es
ou de sportifs
- Elle permet ~ussi de connaitre )ar l intermeacutediairc GU aol Ci~U
~e correspon~ancc la vitesse de course agrave laquelle la V02 max est at~ein~c
e lentrailemeClG
1980 (voir annexe)
En raison des aif ren~s constats ~ue nous venons de fv~~c C~
neut affirucr que 12
cecirctre celle (e 1 i entraineur du i~rvc sscu cl eacuteiucatiop physique et ecircJ)
du œeacutedecin sportif si toutefois loojcctif es~ de rleacutetcc~er suivre 0~
controcircler lin~ivitiu dans 12 ~rat~ue s~ortivc 1~2is pour les rechcrc~e3
scientifiques ~ouss6es) les aces de In00~a aire prennent le dessuc
surtout la d~ter~ination directe ~vec des suje~s sains et l~ meacutetlo~e
s jcu Gviter les accilients ~ourw
l ~ infractus eacuteu HyOC2 lcie
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
38 shy
REFERENCES ri3lIOG1(r Ur3===== -============ ==-=== ( i Amiddot - V THmiddot C L i J anGer v o bullbullbull Hlerlilan IJ UC]lt~no
Il Physiologie huxwine iie 11e Ga11middotmiddotmiddot~ill Editeui~s-hont al if
iologie de lectivi
musculaire (101)
(3) FNieff illZevue EfS 182 eGicirc-2cUeacutes aeacuteronies des eacutelegraveves
middotYCazola J bull Programe la Jaotrie de
l eniant et l icirc acioleseem il
( 5) H Herman 1 F bull Gier li Preacutecis dc[dysiologie 2 eacutedtion hassm r
(6) Leacuteger L A Boutugravecr i An indi~ec~ continuous unning multistagc fie]
test The universiteacute de Montreacute21 trac~ tes~ Cano
J Appl sport gtCl 5 77 1980
Cf) hercier D et LA l intens
dent~aioement du coureur - icircrnck an~ field jour20
24 - 27 Feb~U2Cj lCcedil~2
( J Icirc v ~eacutev~lU2tiDa de la ssance aeacuteroic
maximale du coureur Track and fiels journ20 20-23 February932
( 1)) PoO Astrand jmiddotodahl 1 Pl4cis de p~lyeuroiologie -Ge 1 f activiteacute
lusculaire f~asson
Il rrowet et coll citeacutes dans (lC)
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
_ 39 -shy
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
- 40 shyDB1EaMINATION DB LINTENSITE uENTRAINEM~NT
A PARTIR bES RESULiumlATS OBTENUS
- LameacutelioratioG de la V02 Dax slobtient en u~ilisant surtout ~cs
intensiteacutes de course correspondant agrave 85) 90 100 e~ 110 de la puissan~e
maximale a~robie (PMA)
- Lameacutelioration de lendurampncc aeacuterobie neacutecessite des intonsi s
moins eacuteleveacutees (sans trop produire et accumuler dacide lactique 60 t5 70 75 80 de la PMA selon le niveau dentrainement du sujet
COMMENT DBlEl~r4INEt LES VITfSSES COR~Œ3OlmAHTES DE
CotGSE )
l Evaluez votre VOZ max agrave llei6c ~un des tests progressifs
2) Deacuteterminez liintensi~6 souh~i~~e
3) i3n vous reacutefeacutereacutemt agrave la figuOe J) notez sur l 2chelle
verticale de gauche (1) votre V82 QampX ct sur leacutechelle Je droite
(II) lintensiteacute relative agrave laquelle vous voulez vous entrainer
Relie~ ces deux points ~Iune ~~oite agrave son intersection avec
leacutechelle o~lique centrale (I-) reacutepeacuterez le V02 et surtout la
vitesse correspondan~ =~
Ex 16 Kmh our scn~raine~ agrave 80 de la MA lorsque le V02 ~2Y
est de 70 mlmin-lX~-l
4) Consulter la figure 4 poU] --ouver l eacutequivalent ce cette vi tesCC
ae course en temps de patseacute~((~ su 1 eao ni ou r ~u~ ~l bull Ex 3 )1n 10 t
au kilohletre ou 1 ID1n 30 5 ltlU ltiD0 t ~ ~ ~ )ouc uae Jitesse de 1 1
iWl 1
5) Vous pouvez faire ln dtbarche inverse pour savoir agrave yuel ~OU~CC_i
de votre J1A vous avez [HcopLL telle ou -celle performance
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
V02 ~uut 4-~ 1 V02 max deacutesireacute_l f1I f1I iokp amp- Vitesse TempsfrBCtioDneacute0( 1
9gt1 ~1IfftX runh (minsec) tI 90 bull 100 ( mlminkg kmh mis km 400mi
~ ~ r amp0 90
1shyc lt~1 90 24 230 100 _ 65
RO80 -22 _ 60
50 70 J4 70 middot 110-
40 J) 20 3nr - 55 shy
60 middot JO (middot dege l 8 50 ~50 60 120
3 3
40 j 16 ~4 5 130
Eshy4nr
140- 4050 14
43G 1-~
ECHELLE lCHELLE ) ECHELLE 150 - 35
l III II 12 5rIr 200 1shy- ~------ 10
t-- 30 ~ ~FIGURE 3 Nomogramme pour deacuteterminer lintensiteacute absolue 220
- dentrainement (vitesse de course~ eacutechelle III) 1J ~
6 agrave partir de la capaciteacute aeacuterobie (V02 max eacutechelle I)
2 5 o et de lintensiteacute relative deacutesireacutee pour lentraineshy 240 ment (V02 m~ eacutechelle II) middot 7Oq - ~
~ -_i oB 300 ~
~
Equivalence entre vitesse de co~e~ $
et temps fractionneacute s~ difeacuterentegrave~ ilt
