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Feuillet détachable - Juin 2018

Tennis Évolution sera à Saint-Côme pour offrir trois cours libres et gratuits cet été. Au menu : conseils d’experts, initiation ou jeu en équipe, selon la demande et les parti-cipants.

QUAND ? Mercredi 4 juillet, de 18h à 20h Mercredi 18 juillet, de 18h à 20h Samedi 4 août, de 10h à midi

À savoir… Aucune inscription requise, présentez- vous aux terrains de tennis (1673, 55e Rue).

Vous n’avez pas de raquette ?

Quelques-unes seront disponibles sur place.

Informations : 450 883-2726

Cours de Tennis *

Les encarts identifiés par un * désignent une activité ou un cours offert par le Service des Loisirs de la Municipalité.

Badminton libre *

Un terrain de badminton est disponible pour la pratique libre les mardis soirs, de 19h30 à 21h30. Un surveillant sera sur place pour prendre les paiements «à la carte» et vérifier les abonnements à la session. Les paiements se prendront en argent comptant seulement. Au besoin, une grille de ro-tation de jeu sera faite en fonction des présences.

DÉBUT ? Mardi 1er mai 2018 FIN ? Mardi 28 août 2018 OÙ ? Centre de Loisirs, côté scène COÛT ? Session de 4 mois : 40 $ (un mois gratuit !) Présence «à la carte» : 4 $

Disponibilité : 10 abonnements à la session seront dispo-nibles. Les places «à la carte» seront disponibles seulement lors d’absences des abonnés à la session. À prévoir... Raquette de badminton, volants et souliers de course qui ne marquent pas le plancher sont requis.

Inscriptions pour les abonnements à la session directement à l’Hôtel de ville

avec le paiement complet.

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Plage *

La marche est sans contredit l’activité physique la plus populaire

auprès des Québécois, autant pour les hommes que les

femmes….Toutes les raisons sont bonnes pour marcher : réflé-

chir, garder la forme, observer la nature et rencontrer des amis.

QUAND ? Tous les jeudis

OÙ ? Bureau d’Accueil Touristique

HORAIRE ? Départ : 10h retour : 11h30

Nous prévoyons également des expéditions toutes les

4 semaines (parcours environ de 5 km).

Voici les dates : 7 juin Chute-à-Bull à Saint-Côme

5 juillet Sentier des Murmures à Notre-Dame-de-la-Merci

2 août Chute Monte-à-Peine à Sainte-Béatrix

30 août Chute Swaggin à Saint-Côme

27 septembre Cabane à sucre à Saint-Côme

25 octobre Abbaye Val Notre-Dame à Saint-Jean de Matha

Départ 10h et retour prévu entre 14h30 /15h00 pour les expéditions;

Prévoir un lunch, une bouteille d’eau et du chasse-moustiques;

Bons souliers et bâtons de marche pour ceux ou celles qui le désirent;

Sujet à changement selon la température .

Suivez-nous sur Facebook « Club de marche St-Côme ».

Pour information : Bureau d’Accueil Touristique au 450 883-2730

Comité organisateur : Liette Laverdière, France Girard, Joanne Bourdon et Sonia Cloutier

Club de Marche - Session printemps / été

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Venez profiter d’une journée plein air en famille ou entre amis. L’activité a lieu beau temps, mauvais temps ! OÙ ? Plein Air Lanaudia au 1500, rang 7 QUAND ? 25 août COÛT ? Gratuit (accès au site et aux activités animées selon leur disponibilité) À savoir... Dîner disponible ($) sur place : Épluchette de blé d’Inde, hot-dog européen et plus encore...

Journée portes ouvertes

Club de lecture d’été TD Le Club de lecture d’été TD est le plus important programme de lecture d’été au Canada. Il s’adresse aux enfants de tous âges, quels que soient leurs inté-rêts et leurs aptitudes. Les enfants ins-crits peuvent :

Participer à des activités en succursale, en ligne, sur la route, partout où leur été les mènera;

Obtenir des idées de lecture, emprunter gratuitement des livres et en lire d’autres en ligne;

Faire le suivi de leurs lectures et collectionner des écus-sons virtuels et des autocollants;

Échanger blagues, critiques de livres et plus encore avec d’autres enfants de partout au pays!

Carnets disponibles à la Bibliothèque municipale !

Bibliothèque *

Venez découvrir la musique et son univers !

Les enfants exploreront la musique tout en développant leur écoute, leur mémoire et leur sensibilité musicale. Un atelier amusant et créatif !

Professeure : Audrey-Anne Toupin

POUR QUI ? 3 à 5 ans et leurs parents QUAND ? 16 juin de 13h à 14h OÙ ? Salle du Conseil (1673, 55e Rue) COÛT ? Gratuit

À savoir … Un minimum de 6 enfants devront être inscrits pour que l’atelier ait lieu. Comprend tout le matériel nécessaire

Inscription obligatoire à l’Hôtel de ville au 450 883-2726

Éveil musical *

Cet été, la Municipalité et le Centre intégré de santé et de ser-vices sociaux du Nord de Lanau-

dière vous offrent la chance de profiter du bon temps pour bouger et relaxer en plein air lors de ces séances de yoga en plein air pour tous ! OÙ ? Terrain de baseball (250, 65e Avenue) COÛT ? Gratuit QUAND ? 9 juin de 9h à 10h | Yoga niveau 1 pour adulte

3 août de 19h à 20h | Yoga familial 17 août de 19h à 20h | Yoga familial

À savoir… Sans inscription, non remis en cas de pluie. Vous devez apporter votre tapis de yoga

Yoga Plein air *

Les maternelles et les jeunes du CPE la Chenille ont fait des semis afin de préparer un jardin collectif pour Saint-Côme. Tout au long de l’été, Monsieur Jardin vous invite aux divers ateliers pour toute la famille sur le jardinage. Ces ateliers per-mettront d’apprendre les rudiments du jardinage et certains trucs à refaire à la maison pour avoir de bons produits tout au long de l’été.

N’hésitez pas à passer à tout moment pour faire l’entretien du jardin ou pour récolter les légumes mûrs !

POUR QUI ? Pour tous ! OÙ ? Sur le terrain de l’Hôtel de ville QUAND ? Les jeudis 28 juin, 12 juillet, 26 juillet, 9 août, 23 août de 10h30 à 11h30 À savoir... Matériel fourni lors des animations

Jardin collectif *

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Cours de planche à roulettes *

Suite au succès de l’activité offerte dans le cadre de la Fête de la Famille, un autre après-midi d’initiation à ce sport sera offert.

INSTRUCTEURS : Fédération québécoise de la montagne et de l'escalade

POUR QUI ? Tous les niveaux de grimpeurs, dès l’âge de 3 ans

QUAND ? 22 juillet, de 13h à 17h

OÙ ? Montagne du Tranchant (Route du Lac Clair)

COÛT ? Gratuit

À prévoir… Vêtement et souliers de sport

À savoir… Matériel d’escalade fourni

Informations : 450 883-2726

Si vous avez envie de vous familiariser avec l’escalade, n’hésitez pas à lire l’excellent billet de blogue de

Serge-Alexandre Demers Giroux à l’adresse suivante : https://bit.ly/2kz9JOq

Chanel, l’intervenante jeunesse de la Municipalité, ac-cueille les jeunes au sous-sol du Centre de Loisirs (250, 65e Avenue) les jeudis, vendredis et samedis soir, de 17h30 à 21h30. Des activités auront lieu à tout moment !

VENEZ PARTICIPER... Tous les vendredis soir, un souper collectif aura lieu. Sous un thème préétabli ou avec les aliments que nous aurons, un repas sera concocté !

SOCIOFINANCEMENT

Des baumes à lèvres sont en vente auprès des jeunes au

coût de 4 $. Encouragez-les, c’est pour amasser des fonds

en vue d’organiser d’autres activités ou d’acheter du ma-

tériel pour eux !

Soirées Jeunes *

Vous aimez faire des randonnées pédestres ?

Saviez-vous que les résidents de Saint-Côme bénéficient de la gratuité pour l’accès aux sen-

tiers de la Forêt Ouareau et du Parc régional de la Chute-à-Bull ? De plus, un rabais de 50 %

est applicable sur l’accès aux sentiers du Parc régional des Sept-Chutes.

Une preuve de résidence pourrait vous être demandée.

Initiation à l’escalade *

Accès - Parcs Régionaux *

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Exposition d’art *

Bingo OÙ ? En haut de l’Hôtel de ville

QUAND ? Congé de juin à août - retour en septembre

Tous les deux jeudis à 19h

6 & 20 septembre, 4 & 18 octobre

1er, 15 & 29 novembre

Responsable : Pierre Boucher | 450 883-1129

Souper & danse OÙ ? Centre de Loisirs Marcel Thériault

QUAND ? Samedi, 22 septembre à 18h

Samedi, 27 octobre à 18h

Samedi, 24 novembre à 18h

Samedi, 15 décembre à 18h

Responsable : Michel Gauthier | 450 883-2441

Pétanque

OÙ ? Terrain de pétanque extérieur

QUAND ? Tous les lundis et jeudis à 13h & 18h30

Tournoi extérieur le 16 juin dès 9h

Responsable : Gabriel Michel | 450 883-6662

Bridge

OÙ ? En haut de l’Hôtel de ville

QUAND ? Mercredi à 9h et 13h

Nous offrons gratuitement une initiation au bridge, selon la disponibilité des personnes intéressées.

Responsable : Jean-Claude Provost | 450 883-6326

Club de Scrabble “Les Mots d’en Haut”

OÙ ? Au sous-sol du Centre de Loisirs

QUAND ? Retour le 10 septembre

Responsable : Lorraine Morin | 450 883-5729

Club FADOQ Belle-Montagne

Le Centre multiservice des Samares offre la possibilité aux 55 ans et plus de participer à une série d’ateliers de santé et de mise en forme à Saint-Côme, dès cet automne, et ce, gratuitement ! Parmi les ateliers proposés : yoga sur chaise, danse en ligne, chorale, théâtre, mémoire, gymnastique douce, stretching, aquaforme, santé et mise en forme ou autres. Les ateliers seront choisis en fonction de l’intérêt de personnes inscrites. Il s’agit d’ateliers de 2h par semaine, dès la deuxième semaine de septembre. Le moment exact dans la semaine sera déterminé suite aux inscriptions. Pour partir les cours, un minimum de 24 inscriptions sont requises, et un maximum de 28. Date limite d’inscription: 1er août avec une photocopie du certificat de naissance et vos indisponibilités durant la se-

maine. Contactez-nous au 450 883-2726 !

Santé et mise en forme, 55 ans et + *

Une nouvelle exposition sera en place au Bureau d’Accueil Touristique dès juin. Hémilie Dupuis, résidente de Saint-Côme depuis une dizaine d’années, présentera sa toute première exposition « Simplement vivre! » inspirée des petits bonheurs quoti-diens.

Vernissage Venez rencontrer l’artiste lors de son vernissage qui aura lieu le 15 juin en formule 5 à 7. Informations : tourisme@stcomelanaudiere.ca | 450 883-2730

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Camp de jour spécialisé *

Camp danse Louise Lapierre - Rappel : quelques places disponibles Une semaine de découverte de la danse s’offre à vous : Jazz, Funky/Hip-Hop, Latin, Moderne, Rock n’roll sont quelques-uns des styles qui seront explorés lors de cette semaine de pur plaisir. QUAND ? 13 au 17 août, de 9h à 16h

Un spectacle grand public sera présenté en fin d’après-midi le vendredi.

OÙ ? Centre de Loisirs Marcel Thériault, côté scène

POUR QUI ? Minimum de 8 jeunes et maximum 12, 7 ans et plus

COÛT ? 135 $ (Subvention Municipale (20$) et de l’Organisation de Participation des Parents

(40$) applicables)

Camp de jour régulier

(En collaboration avec la Municipalité de Saint-Côme) Le Camp Richelieu offre un camp de jour pour les enfants entre 6 et 12 ans. Lors de son séjour, votre enfant aura la chance de participer à une panoplie d’activités théma-tiques et de plein air avec des animateurs dynamiques et farfelus. QUAND ? Du 25 juin au 24 août 2018 (du lundi au vendredi de 7h30 à 17h00)

Service de garde : Ce service vous permet de venir laisser votre enfant plus tôt (7h00 à 7h30) et de venir le cher-cher plus tard (17h à 18h). Inscription : Jusqu’au 22 août 2018 À la Municipalité de Saint-Côme située au 1673, 55e Rue à Saint-Côme Pour plus d’informations, communiquez directement avec nous au 450 883-6446.

Sorties familiales *

En collaboration avec le Camp Richelieu, deux sorties familiales sont offertes cet été.

SUPER AQUA CLUB

QUAND ? Le mercredi 18 juillet Départ à 8h00 du Camp Richelieu (941, rue Principale) Retour prévu vers 17h00 COÛT ? 24 $ par personne POUR QUI ? Gratuit pour les moins de 2 ans

ARBRASKA

QUAND ? Le mercredi 8 août Départ à 8h00 du Camp Richelieu (941, rue Principale) Retour prévu vers 17h00 COÛT ? 32 $ par personne POUR QUI ? Dès 5 ans

À prévoir… Votre repas du midi, vêtements de circonstance et protection solaire

À savoir… Les familles inscrites auprès de la Municipalité avant le 4 juillet auront droit au transport en autobus gratuit ainsi qu’à la journée d’activités à un tarif préférentiel. Aucune réservation. Places limitées.

Les enfants inscrits avec le camp de jour auront un tarif différent, puisque cela inclut, entre autres, la surveillance et

l’animation tout au long de la journée.

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Événements à venir...

Conférence Kilos Zen 13 juin (voir p. 16) | Centre de Loisirs Marcel Thériault

Fête Nationale 24 juin (voir p. 8) | Bureau d’Accueil Touristique

Journée portes ouvertes 25 août (voir p. 11) | Plein Air Lanaudia

Ma Rivière en Chanson 6 au 8 juillet (voir p. 17) | Bureau d’Accueil Touristique

Cinéma plein air 13 juillet, 3 & 17 août (voir p. 12) | Patinoire

Initiation à l’escalade 22 juillet (voir p. 13) | Montagne du Tranchant

Week-end de la Chambre de Commerce 10 au 12 août (voir p. 18) | Bureau d’Accueil Touristique

Festival Country / Folklorique 31 août, 1er et 2 septembre (voir p. 16) | Centre de Loisirs

Bienvenue au 1er Festival Country / Folklorique organisé en collaboration avec Les Amis de Marie et Les As du Country. OÙ ? Centre de Loisirs Marcel Thériault QUAND ? 31 août, 1er et 2 septembre COÛT ? 40 $ (forfait fin de semaine en prévente) 50 $ (forfait régulier) 20 $ / jour Bracelet en vente dès maintenant au Bureau d’Accueil Touristique 450 883-2730 1661-A, rue Principale

Concours amateur Inscription : Suzie : 450 883-1309 Mirande : 450 286-0235

Festival Country / Folklorique

Décodez le langage de votre corps pour cesser de trop manger ! Guylaine Guèvremont, coach et bachelière en nutrition, auteure et PDG de Muula, vous invite à une conférence hyper rafraîchissante avec des solutions con-crètes pour arrêter de trop manger ! 4 livres plus tard et plus de 15 ans d'expertise, Guylaine affine sa pratique et aide les gens à déchiffrer leurs comportements alimen-taires.

Dans cette conférence, Guylaine vous fait faire une detox de régimes, vous apprend à décoder le langage de votre corps pour enfin cesser de trop manger, et vous montre pas à pas comment faire pour ne plus jamais manquer de

volonté avec la nourriture !

Ses livres "Kilos Zen (2016)", "Manger ses émotions (2014)" et "Manger un jeu d'enfant (2006)" seront en vente sur place au coût de 25$. OÙ ? Centre de Loisirs Marcel Thériault / Scène QUAND ? Mercredi, 13 juin à 18h30 COÛT ? Gratuit À savoir… Inscription obligatoire à l’Hôtel de ville 450 883-2726

Votre adresse courriel sera requise.

Conférence Kilos Zen *