FOOTBALL

L'APPRENTISSAGE DES

GESTES TECHNIQUES D'APRES R. SILVA Afin de permettre à chacun de s'initier

au football et d'en promouvoir le spectacle par une meilleure connais­sance de cette activité, Rui Silva, professeur d'EPS et entraîneur, pré­sente dans son ouvrage « Futebolé para todos » (« Le football pour tous >•) les aspects techniques et tac­tiques de ce jeu. Nous publions ci-après un court extrait de ce livre. Quel que soit le niveau de pratique envi­sagé (école de football, amateur ou profes­sionnel), l'apprentissage comme l'entraî­nement systématique doivent rechercher constamment à développer ou améliorer les qualités physiques et psychomotrices des joueurs : vitesse, puissance, agilité, équilibre, réflexes... Pour cela, des exerci­ces simples ou sous forme de compétition, des jeux d'application, des diagrammes ou parcours d'initiation rendront le travail attrayant et faciliteront l'acquisition de tous les gestes techniques. Avant de présenter quelques exemples de travail susceptibles d'être utilisés comme schémas d'action, il est important de préci­ser que sous le terme de « technique du football » sont regroupés deux concepts distincts :

La technique de base qui est la manière de réaliser les gestes du football : passe, ré­ception, dribble... selon les principes scien­tifiques et fondamentaux.

La technique spécifique qui est l'exécution opérationnelle de ces mêmes gestes, dans un souci permanent d'efficacité.

EXERCICES SIMPLES

Passe : Trois joueurs, placés en triangle, s'échangent la balle : réceptionner avec l'un des deux pieds et veiller à utiliser des touches de balle différentes. Tir : Conduire la balle en course jusqu'à une certaine distance du but, puis en sui­vant, tirer de manière à faire entrer le ballon dans la cage en évitant divers obsta­cles suspendus à la barre transversale ou situés à proximité des poteaux (cf. des­sin 1).

Feinte : Tenter de franchir, par des feintes, une ligne entre deux marques au sol dé­fendue par un joueur. Frappe de la tête : Frapper la balle de la tête en la passant à un partenaire par­dessus un filet (cf. dessin 2).

EXERCICES D'APPLICATION SOUS FORME COMPÉTITIVE

Il importe d'introduire fréquemment, au cours des séances d'initiation ou d'entraî­nement, des exercices sous forme de concours ou des jeux dont l'attrait évite la routine parfois provoquée par les précé­dents.

Exemples de jeux

• Exécuter, dans une zone limitée, le plus grand nombre possible de mouvements de jonglage avec la balle en utilisant toutes les surfaces de contact (pieds, tête, poitrine...), puis au fur et à mesure, réduire la surface de jeu (cf. dessin 3).

Variante : fixer un nombre de gestes à réaliser dans chaque aire de jeu, celui qui atteint le premier la plus petite gagne.

• Jouer, sur un terrain réduit, à trois contre trois. Le but du jeu consiste, par des gestes spécifiques, à renverser la balise adverse, située à l'intérieur d'un cercle interdit à tout joueur. Chaque balise renversée vaut un point (cf. dessin 4). PH

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PARCOURS D'INITIATION Tous les aspects du jeu peuvent être l'objet de diagrammes ou parcours d'initiation. Comme les exercices précédents, ils pour­ront être réalisés dans un premier temps individuellement, puis progressivement en présence de partenaires, adversaires ou obstacles de manière à répondre à toute la gamme de situations que présente le jeu.

Exemples de parcours

• Le joueur A conduit la balle jusqu'à un fanion, le contourne et passe le ballon à son partenaire B par-dessus un adversaire C. B renvoie la balle à A qui a suivi et ce dernier tire au but (cf. dessin 5).

• Un joueur A effectue une remise en tou­che de manière à ce que son partenaire B puisse frapper le ballon de la tête contre un obstacle. B le contrôle au rebond et dribble (slalom), puis effectue une passe en lob à C qui lui renvoie la balle pour tirer au but (cf. dessin 6). Outre leur finalité technique, tous les exer­cices cités, ainsi que de nombreux autres, sont aussi le moyen d'améliorer les qualités physiques ou de préparer les joueurs à un mouvement tactique. Dans ce cas, l'entraî­nement mettra plus particulièrement l'ac­cent sur la précision ou la vitesse des gestes techniques à réaliser, à la fois capacités de base individuelles et aspects stratégiques fondamentaux du football. D'essence simple, le jeu doit tenir compte de l'ensemble des facteurs : physiques, technico-tactiques (qui font l'unité d'une équipe et lui permettent de s'exprimer pleinement et correctement). Bien pratiqué et bien dirigé, le football constitue un excellent divertissement, accessible à tous et contribue, de plus, à la valorisation de l'individu.

D'après Rui Silva DESSINS : JEAN-CLAUDE PRESSUROT

TRADUCTION : ANNE-MARIE CLEMENÇON

PORTUGAL

L'ENTRAINEMENT AU TIR PAR E. VINGADA

L'article qui suit est un exemple d'en­traînement au tir pour des jeunes joueurs. De nature technico-tactique, les exercices, proposés sous forme simple, recherchent avant tout l'ac­quisition et l'efficacité de ce geste technique spécifique.

ECHAUFFEMENT

D'une durée de 12 minutes, réchauffement s'effectue deux par deux avec une balle. • Passes rasantes avec la partie interne du pied et réceptions. • Passes à trajectoires aériennes avec la partie antéro-interne du pied et réceptions. • Frappes de la tête en maintenant la balle en l'air. • Conduites de la balle et passes. Cette première partie de l'entraînement se conclut par : - un jeu à 8 contre 8 avec gardiens de but, sur un demi terrain, l'objectif étant pour chaque équipe d'entrer en possession du ballon et de le conserver le plus longtemps possible ; - des exercices d'étirements.

EXERCICES DE TIR AU BUT

Exercice1. , conduite de la balle et tir sur le gardien de but Exercice 2 conduite de la balle en drib-

ble en contournant des plots (slalom) et tir.

Exercice 3 réception d'une balle rasante et tir dessin 1).

Exercice 4 tir avec une trajectoire arron-die face a un gardien placé en

position avancée.

Exercice 5 série de tirs de pénalty.

Exercice 6 lancer la balle au sol avec la main et tir au rebond (cf

dessin 2). Exercice 7 réception d'une passe laté-

rale, tir avec un demi-tour pour se retrouver face au but (cf. dessin 3).

Exercice 8 tir de volée sans que le ballon touche le sol

EPS № 219 - SEPTEMBRE OCTOBRE 1989 29

10 / 13 ANS

Organisation - 18 joueurs et 2 gardiens de but - un terrain de football . 9 ballons et des plots Pour les exercices de 1 à défendent alternativement joueurs qui tirent successeviment les ballons sortis de la cage

5 les gardiens les buts et les

nt récupèrent

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