Créa

tion

SYM

BIO

SE - D

. Cab

rol -

J. Da

vid -

DR.

Etablissement thermal d’Avène34260 Avène-les-Bains - FranceTel: +33 (0)4 67 23 41 87Fax: +33 (0)4 67 23 44 71www.avenecenter.comwww.eau-thermale-avene.com

GUIDE DE VOTRE CURE POST-CANCER

Informations pratiques

� Prescription de la cure par votre médecin traitant

� Demande de prise en charge à votre Caisse d’Assurance Maladie (pensez à vous renseigner auprès de votre Mutuelle ou Assurance Complémentaire)

� Prenez rendez-vous avec l’un des médecins de la Station thermale

Tel. : +33 (0)4 67 23 41 87 ou sur le Site www.avenecenter.com pour obtenir la liste actualisée des médecins.

� Réservez votre logement

Complexe hôtelier et résidentiel sur place pour vous accueillir

Tel. : +33 (0)4 67 23 44 45

Contact mail : val.dorb@pierre-fabre.com

D’autres hébergements sont proposés par l’Offi ce du Tourisme d’Avène

Tel. : +33 (0)4 67 23 43 38 ou sur le Site www.avene-orb-gravezon.com

� Réservez votre cure

Sur le Site www.avenecenter.com

Par courrier ou par téléphone : +33 (0)4 67 23 41 87

Vous recevrez une confi rmation d’inscription. Agréée en dermatologie

GUIDE DE VOTRE CURE POST-CANCER 3

Tout commence au siècle des lumières, un siècle qui a illuminé le monde à partir des idéaux si bien résumés par Condorcet : Raison, Humanité, Tolé-rance… et dont la Station thermale d’Avène pour-rait encore aujourd’hui faire sa devise.En 1736, le cheval du Marquis de Rocozels, sei-gneur des lieux, est atteint d’une éruption cutanée tenace et désagréable. Il suit son instinct qui lui dit de boire l’eau de la source voisine et de s’y trem-per de tout son corps.Quelques jours plus tard, la nouvelle de sa gué-rison complète, qualifi ée de « miracle de l’Eau d’Avène », se répand dans la région.Les médecins de Montpellier et de Paris, alertés, y dépêchent les premiers patients.Ce ne sont pas des débutants : la Faculté de Mé-decine de Montpellier a été fondée en 1220, ce qui en fait la plus ancienne faculté de médecine en exercice au monde…Tous confi rment l’effi cacité de l’Eau thermale d’Avène et en recommandent l’usage au point que, dès 1874, l’Académie Nationale de Méde-cine la déclare « Source d’Intérêt Public ».

En 1975, Pierre Fabre, découvreur infatigable, est intrigué par cette belle endormie. Il lance des études scientifi ques approfondies afi n d‘en évaluer les potentialités et d’en comprendre le mode d’action. Car si la station est oubliée, son Eau thermale n’a rien perdu de ses qualités.

Les nombreuses études réalisées, et les bienfaits observés par les curistes traités à la Station, en apportent une confi rmation éclatante. L’Eau thermale d’Avène est bien une source d’apaisement, la source préférée des peaux sensibles, abîmées, fragilisées…

La Station sera d’ailleurs la première Station thermale spécialisée en dermatologie à se voir décerner la certifi cation « Aquacert HACCP Thermalisme » (2010 et renouvelée en 2013). La démarche enga-gée par la Station thermale d’Avène pour améliorer la qualité des soins, garantir la sécurité sanitaire et assurer la satisfaction des cu-ristes, trouve là sa consécration.

1ère Station thermale en 2015 à être distinguée et recommandée par l’AFPRAL (Association Française pour la Prévention des Allergies, membre de l’European Fondation of Allergy).

Une Station thermale dont l’histoire traverse le temps

GUIDE DE VOTRE CURE POST-CANCER 5

Né bien avant le 12esiècle, le village d’Avène se cache dans la vallée de l’Orb, au cœur du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc.Couvert de bois et de forêts, cet immense espace vert de 26000 hectares, parfaitement protégé, est un cadre de repos idéal.Sa situation géographique exceptionnelle, la beauté des paysages, la richesse de la végétation, l’ensoleillement généreux et la proximité de la mer méditerranée en font un endroit rare et précieux.Parsemée de petits villages anciens, la région re-cèle un patrimoine culturel et naturel de grande valeur.Dans cet endroit préservé se trouve l’impluvium, le bassin de réception des eaux de pluie qui vont devenir, avec le temps, l’Eau de notre Source.A partir cet impluvium, l’Eau thermale d’Avène entame un très long ruissellement souterrain qui va durer plus de 50 ans et la « façonner » jusqu’à lui donner toutes ces qualités et une personnalité inimitable.

La somme de ces connaissances explique les propriétés apaisantes et anti-irritantes de l’Eau thermale d’Avène. Elles ont fait l’objet de plusieurs publications dans la presse scientifi que internationale.

Un environnement totalement préservé

IL Y A CE QUE L’ON SAIT DEPUIS LONGTEMPS…

L’Eau thermale d’Avène possède un contenu minéral unique, constant et qualitativement équilibré.

Cette signature minérale spécifi que explique une grande partie des propriétés de l’Eau thermale d’Avène.

… ET CE QUE LES DÉCOUVERTES RÉCENTES NOUS APPRENNENT.

Nos chercheurs, en collaboration avec l’Observatoire Océanolo-gique de Banyuls-sur-Mer, ont mis en évidence la présence d’autres substances actives dans l’Eau thermale. Issues d’une microfl ore ori-ginale appelée « aqua. dolomiae » elles constituent la signature biologique de l’Eau thermale d’Avène.

Une Eau raresous doublesignature…

• Faible minéralisation : résidu sec 266 mg/litre.• Profil bicarbonaté calcique et magnésien.• Rapport calcium/magnésium égal à 2.• Richesse en silicates et oligo-éléments.• pH neutre : 7,5.

JEADV

L’Eau thermale d’Avène : un principe actif aux propriétés

spécifiques.C Merial-Kieny, N Castex-Rizzi, B Selas, S Mery, D Guerrero

JEADV 2011;25 (Supp1):2-5.P armi les eaux thermales, l’Eau d’Avène

se caractérise par son contenu minéral

constant, quantitativement faible et qua-

litativement équilibré. Ses qualités uniques de

minéralisation sont probablement à l’origine

de ses propriétés biologiques et cliniques.

Propriétés de l’Eau thermale d’Avène sur des

modèles in vitro :Augmentation de la fluidité des membranes cellulaires

Elle participe à la régulation de nombreuses fonctions des cellules

comme l’expression des récepteurs, les activités enzymatiques, la

mobilité cellulaire.Activités anti-radicalaires

L’Eau thermale d’Avène inhibe significativement les lésions oxyda-

tives produites sur des cibles cellulaires par les ultraviolets A. Ces

inhibitions concernent la peroxydation des lipides membranaires,

les lésions de l’ADN nucléaire, l’oxydation des protéines.

Effets immunomodulateurs et anti-inflammatoires

Plusieurs mécanismes de l’inflammation en jeu dans la dermatite

atopique et le psoriasis sont régulés in vitro par l’Eau thermale

d’Avène : orientation des cytokines lymphocytaires vers une polarité

TH1 (augmentation de l’interféron gamma, diminution de l’interleu-

kine 4), diminution de la dégranulation des mastocytes induite par

l’histamine ou la substance P, prévention de la vasodilatation et de

l’inflammation induites par un neurotransmetteur, le VIP.

Modulation de la différenciation cellulaire

L’Eau thermale d’Avène est capable in vitro de réguler l’expression

des marqueurs de la différenciation des kératinocytes participant à

la formation de la barrière épidermique.

Modèles pharmaco-cliniques d’efficacité de l’Eau

thermale d’AvèneRégulation des activités enzymatiques épidermiques

Plusieurs enzymes du métabolisme lipidique et protéique intervien-

nent dans l’inflammation et la desquamation qui caractérisent les

dermatoses inflammatoires chroniques. Ces enzymes sont des élé-

ments essentiels de l’équilibre de la fonction de barrière de l’épi-

derme. Au cours des trois semaines d’une cure thermale à Avène,

les activités enzymatiques épidermiques, initialement élevées, se

normalisent parallèlement à l’amélioration clinique observée.

Diminution de la colonisation de la peau par

les staphylocoques

Le seul traitement thermal, sans traitement antiseptique ou antibio-

tique supplémentaire, diminue le contenu de la peau en staphy-

locoques. Il diminue aussi les quantités de toxines inflammatoires

produites par ces staphylocoques, qui sont un des éléments d’ag-

gravation de la dermatite atopique.

Potentialisation de l’effet des émollients

On a montré que des pulvérisations d’Eau thermale d’Avène po-

tentialisent l’effet des applications d’émollients sur la dermatite ato-

pique : amélioration des scores cliniques (SCORAD) et de la qualité

de vie.Diminution des dermites irritatives

Cet effet a été démontré chez de patients acnéiques traités par

applications d’acide rétinoïque.

Amélioration de la tolérance des interventions

dermatologiques

Par son effet apaisant et anti-irritant, l’Eau thermale d’Avène di-

minue l’inflammation qui est la conséquence presque obligatoire

de nombreuses techniques de dermatologie interventionnelle. Le

bénéfice apporté par des pulvérisations du Spray d’Eau thermale

d’Avène a été démontré dans plusieurs situations : thérapie photo-

dynamique (diminution de la douleur et du prurit), laser fractionnel

(diminution de l’érythème).

3,5

3

2,5

2

1,5

1

0,5

0

TBAR

S, e

n pm

ol/μ

g de

pro

téin

es

Contrôlenon exposé UVA(10J/cm 2) 25%

50%

100%

Eau thermale d’Avène

*

*Contrôle

UVA

25%

50%

100%

Effet inhibiteur de l’Eau thermale d’Avène sur la peroxydation des

lipides membranaires induite par les UVA. On observe une inhibi-

tion dose-dépendante des TBARS (thiobarbituric acid reactive sub-

tances), marqueur biologique de l’oxydation.

L’ensemble de ces données biologiques

et cliniques confirme l’efficacité anti-

inflammatoire de l’Eau thermale d’Avène

dans de très nombreuses indications de

dermatologie médicale et chirurgicale.

L’Eau

ther

mal

e d’

Avèn

e :

un p

rincip

e ac

tif a

ux p

ropr

iété

s spé

cifiqu

es.

Volume 25 Supplement 1 February 2011www.jeadv.com

EADVEUROPEAN ACADEMY OF DERMATOLOGY AND VENEREOLOGY (www.eadv.org)

JEADVJournal of the European Academy of Dermatology and Venereology

ISSN 0926-9959/1468-3083 (Online)

2009 Impact Factor:

2.787

Evidence-based Efficacyof Avène Thermal

Spring Water

47 3603

jdv_25_s1_oc.qxp 12/15/2010 11:32 AM Page 1

Proofs

of Avène Thermal

Proofs

of Avène Thermal Spring Water

Proofs

Spring Water

Proofs

JEADVJEADV

: un principe actif aux propriétés

L’Eau

ther

mal

e d’

Avèn

e

L’Eau

ther

mal

e d’

Avèn

e: :

un p

rincip

e ac

tif a

ux p

ropr

iété

s spé

cifiqu

es.

un p

rincip

e ac

tif a

ux p

ropr

iété

s spé

cifiqu

es.

39N° 44 - 2012 - ATOPIEDERMON° 44 - 2012 - ATOPIEDERMO CUS

ATOPIE CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS ATOPIEDERMO CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS

RésultatsL’application du baume Trixéra+ Sélectiose® sur épiderme reconstruit a stimulé la néosynthèse par les kératinocytes des différents lipides et précurseurs de li pides étudiés. Cet effet était supérieur à celui observé avec le témoin positif et

ACTIVITE BASALE

*** p<0,001

Trixéra+

Concurrent L

Trix

oCoCo

térifiés

EN DIRECT DE LA RECHERCHE

Cette étude a permis de démontrer clai-rement l’efficacité de Trixéra+ Sélectiose® dans le renforcement et le maintien de la barrière lipidique cutanée. Il a été montré que Trixéra ® a un effet stimulateur sur la néosynthèse lipi-dique qui est d’autant plus concluant qu’il comprend la synthèse des précurseurs lipidiques, des métabolites intermé-diaires et des constituants du ciment lipidique tel que le cholestérol. Cette action globale de Trixéra+ Sélectiose® sur le métabolisme lipidique des kérati-nocytes permet d’améliorer la cohésion et la résistance de la couche cornée ce qui souligne l’intérêt de l’utilisation de Trixéra+ Sélectiose® sur des peau atopiques.

(1) Mavon A, Duplan H. Symposium Avène, JDP, Paris, 2007.

(2) Mavon A, Ceruti I, Castex-Rizzi N, Charveron M. Bioavailability and pharmacological effect of a new pentyl-rhamnoside on the inflamed skin. Poster SID 2008.

(3) Uchida Y, Behne M, Quiec D, Elias PM, Holleran WM. Vitamin C stimulates sphingolipid production and markers of barrier formation in submerged human keratinocyte cultures. J Invest Dermatol. 2001;117(5):1307-13.

Fig. 2. Autoradiographie des plaques de chromatographie. Fig. 4.

Témoin Vitamine C Concurrent L Trixéra+

TriglycéridesAcides gras estérifiésAcides gras libresCholestérol

EN DIRECT DE LA STATION

L’enfant et la cure thermale en dermatologie

Marie Ange Martincic,

Directrice des Thermes d’Avène

La saison 2011 vient de se terminer, c’est donc un bon moment pour faire le point. Au total près de 2 600 curistes sont venus

à la Station pour bénéficier de nos soins avec une forte proportion d’enfants : plus de 30% des curistes que nous recevons ont moins de 15 ans.L’importance du nombre d’enfants atopiques traités à la Station thermale est liée sans conteste à la prévalence croissante de cette affection. Et dans ce contexte, la notoriété de la Station thermale d’Avène fait le reste. Car aujourd’hui on sait comment et on sait pourquoi la cure thermale à la Station est tellement bénéfique...En outre, et cette tendance se confirme, nous accueillons de plus en plus de très petits enfants. C’est d’ailleurs pourquoi nous nous sommes équipés pour accueillir sans aucune difficulté des curistes de ... 3 mois !

Petit guide pour jeune curiste...Une question nous est souvent posée : «com-ment, en pratique, préparer le séjour de mon enfant ?». Les procédures, avouons-le, sont très simplifiées.- La durée du séjour est de 3 semaines consé-cutives et les soins sont administrés tous les jours: du lundi au samedi.- Les frais de cure et les honoraires médicaux sont remboursés respectivement sur les bases de 65 et 70%.- La prise en charge administrative s’engage à partir d’un simple questionnaire à remplir avec

le médecin traitant de l’enfant et à adresser à la Caisse d’Assurance Maladie.- Les frais d’hébergement de l’enfant et des adultes qui l’accompagnent ne sont pas pris en charge ou très partiellement sous certaines conditions de ressources.- L’accompagnement de l’enfant est requis aussi bien dans les soins - jusqu’à l’âge de 12 ans - que tout au long du séjour de 3 semaines.L’an passé, comme les années précédentes, nous avons pu constater à quel point la présence active des parents (ou des grands-parents) ajoutait un vrai «plus» à la cure thermale des petits... En famille, les petites appréhensions du début sont vite effacées et les bons résultats de la cure font l’objet d’un bonheur immédiatement partagé !

Les soins des tous-petits Le nombre de soins quotidiens est toujours adapté à l’âge de l’enfant. Le nourrisson jusqu’à 18 mois bénéficie de 2 bains simples par jour, parfois complétés d’applications de compresses imprégnées d’Eau thermale d’Avène.Au delà de 18 mois, le programme de soins thermaux est plus diversifié.Les bains, choisis pour leur rôle émollient, sont agrémentés de bulles d’air ou d’hydromassages, et suivis de douches en fines pulvérisations géné-rales ou locales.Lors de séquelles de brûlures ou d’eczéma

Ph. :

J. D

avid

ATOPIEATOPIE

RésultatsRésultatsL’application du baume Trixéra+ Sélectiose® sur épiderme reconstruit a stimulé la néosynthèse par les kératinocytes des différents lipides et précurseurs de li pides étudiés. Cet effet était supérieur à celui observé avec le témoin positif et

EENN DIRECTDIRECT DEDE LALA RECHERCHERECHERCHE

Cette étude a permis de démontrer clai-Cette étude a permis de démontrer clai-rement l’efficacité de Trixérarement l’efficacité de Trixéradans le renforcement et le maintien de dans le renforcement et le maintien de la barrière lipidique cutanée. Il a été la barrière lipidique cutanée. Il a été montré que Trixéramontré que Trixéraeffet stimulateur sur la néosynthèse lipi-effet stimulateur sur la néosynthèse lipi-dique qui est d’autant plus concluant qu’il dique qui est d’autant plus concluant qu’il comprend la synthèse des précurseurs comprend la synthèse des précurseurs lipidiques, des métabolites intermé-lipidiques, des métabolites intermé-diaires et des constituants du ciment diaires et des constituants du ciment lipidique tel que le cholestérol. Cette lipidique tel que le cholestérol. Cette action globale de Trixéraaction globale de Trixérasur le métabolisme lipidique des kérati-sur le métabolisme lipidique des kérati-nocytes permet d’améliorer la cohésion nocytes permet d’améliorer la cohésion et la résistance de la couche cornée et la résistance de la couche cornée ce qui souligne l’intérêt de l’utilisation ce qui souligne l’intérêt de l’utilisation de Trixérade Trixéra++ Sélectiose Sélectiose++ Sélectiose++

atopiques.atopiques.

(1) Mavon A, Duplan H. Symposium Avène, JDP, Paris, 2007.

(2) Mavon A, Ceruti I, Castex-Rizzi N, Charveron M. Bioavailability and pharmacological effect of a new pentyl-rhamnoside on the inflamed skin. Poster SID 2008.

(3) Uchida Y, Behne M, Quiec D, Elias PM, Holleran WM. Vitamin C stimulates sphingolipid production and markers of barrier formation in submerged human keratinocyte cultures. J Invest Dermatol. 2001;117(5):1307-13.

Fig. 2. Autoradiographie des plaques de chromatographie. Fig. 4.

Témoin Vitamine C Concurrent L Trixéra+

TriglycéridesAcides gras estérifiésAcides gras libresCholestérol

PLUS DE 10 ANS DE FORMATION EN DERMATOLOGIE

ATOPIE

N° 44

Vignette historique

3

Mise au point

11

Histoires de patients, qu’auriez-vous fait ? 17

Actualités bibliographiques

27

En direct de la recherche

37

En direct de la Station thermale d’Avène 39

Club Dermaweb

41

Rendez-vous en Dermatologie 43

Laboratoires Dermatologiques Avène

DERMO CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS CUS

E D I T I O N S M É D I C A L E S P I E R R E F A B R E

GUIDE DE VOTRE CURE POST-CANCER 7

Un diagnostic de cancer est aujourd’hui synonyme de traitements de plus en plus effi caces (chirurgie tra-ditionnelle, chirurgie radiologique, chirurgie endos-copique, radiothérapie, chimiothérapie convention-nelle, thérapie ciblée, immunothérapie…)

Ces traitements effi caces permettent des rémissions de plus en plus prolongées dans de bonnes condi-tions, mais ils génèrent aussi des effets secondaires en particulier au niveau de la peau, des cheveux, des ongles.

Mieux connaître et maîtriser ces effets secondaires est primordial pour en diminuer les conséquences et pour pouvoir continuer à bénéfi cier de toute l’effi ca-cité des traitements anticancéreux avec le plus de sérénité possible.

Vous ne vous sentez plus la même et éprouvez le besoin de vous réconcilier avec votre image et vous-même.

Outre l’intervention chirurgicale elle-même, voire les reconstructions mammaires qui peuvent laisser des cicatrices disgracieuses ou dou-loureuses, les traitements du cancer laissent souvent leur « marque ». On en distingue trois familles.

� LA RADIOTHÉRAPIE.

Même focalisée sur la tumeur, elle peut endommager la peau. Les radiations, par leur puissance, peuvent causer des radiodermites (brûlures de la peau) gênantes, même si elles sont peu intenses et peu durables.

� LES CHIMIOTHÉRAPIES CLASSIQUES.

Conçues pour inhiber la croissance des cellules de la tumeur, elles peuvent aussi faire sentir leurs effets sur d’autres cellules telles les cellules de la peau et des cheveux… Autant d’effets secondaires gênants, mais presque toujours temporaires.

� LES NOUVELLES THÉRAPIES CIBLÉES.

Au lieu de toucher globalement toutes les cellules, comme le font les chimiothérapies classiques, les thérapies ciblées visent spécifi -quement une protéine ou un gène présentant une anomalie bien précise et propre à la maladie qui l’affecte. Même ciblées, elles peuvent aussi provoquer des effets secondaires.

Des traitements effi caces mais éprouvants

GUIDE DE VOTRE CURE POST-CANCER 9

« Qu’est-ce que le bonheur ?

Venez ici et c’est un peu

la première impression

qu’on en a… »

Evelyne, curiste à Avène.

Tout, ici, est conçu pour effacer et adoucir les mo-ments diffi ciles qui suivent une intervention chirur-gicale, une chimiothérapie ou une radiothérapie.La cure thermale est pensée pour que votre prise en charge soit parfaitement adaptée à votre cas personnel. Bains thermaux, massages sous affu-sion, douches et pulvérisations, enveloppements de crèmes hydratantes ou compresses apaisantes à l’Eau thermale d’Avène, permettent à votre peau de retrouver confort et bien-être.Les affections des muqueuses buccales bénéfi cient de soins spécifi ques à l’Eau thermale d’Avène.Autant de moments privilégiés qui permettent à l’Eau thermale d’Avène de diffuser en douceur ses propriétés apaisantes, anti-irritantes et adoucis-santes…Toujours « sur mesure », et en fonction de vos pré-occupations ou de vos projets, vous aurez égale-ment à votre disposition de nombreux ateliers :

- Atelier de maquillage, pour apprendre les tech-niques de maquillage des cicatrices mais aussi pour retrouver un teint lumineux, une jolie ligne de sourcils et un visage «défatigué».

- Conseils dermo-cosmétiques, pour connaître les gestes à adop-ter pour bien appliquer un soin et prendre soin de sa peau et retrouver souplesse et confort cutané.

- Gymnastique adaptée par un kinésithérapeute pour se réappro-prier son corps et améliorer la mobilité des bras.

- Espaces de parole, animé par une psychologue clinicienne, c’est un espace de rencontre, d’écoute et d’échange où chacun peut s’exprimer librement, partager son vécu et ses expériences.

- Conseils diététiques, par un pharmacien diplômé de diététique médicale, afi n d’adapter son alimentation après traitements.

Une amélioration signifi cative des effets cutanés induits par les traitements

Une étude clinique réalisée à la Station démontre un bénéfi ce signifi catif d’une cure thermale à Avène (curistes versus non curistes).

Cette étude a permis de prouver une amélioration signifi cative de la qualité de vie mais aussi des prin-cipaux signes d’inconfort cutané comme la peau sèche, les démangeaisons et l’induration cutanée.

En complément de l’amélioration cutanée, on ob-serve également une amélioration de l’œdème rési-duel et un impact signifi catif sur l’image corporelle.

Une cure thermale à Avène, un bénéfi ce validé en post-traitement oncologique

« Il y a à Avène, un parfum d’humanité.

Nous avons tous une enveloppe corporelle

et Avène nous offre une enveloppe humaine.

Merci à toutes ces personnes aux visages

souriants, aux gestes apaisants. »

Sophie, curiste à Avène.

-10

-30

-50

-70

-90

PruritPeau sèche Induration cutanée

Curistes (35)

Non curistes (33)

Echelle spécifique NCI CTCAE (Evolution des critères)

• Essai contrôlé randomisé associant 6 centres hospitaliers à la Station thermale Avène, sur 68 patientes en rémission complète• Inclusion 1 à 5 semaines après traitement de cancer du sein par Chirurgie/Chimiothérapie/ Radiothérapie ou par Chimiothérapie/Chirurgie/ Radiothérapie

GUIDE DE VOTRE CURE POST-CANCER11

Si suivre une cure, c’est prenant, cela vous laisse quand même du temps libre. Et ce serait bien dommage d’aller à Avène pour s’en tenir au village, si charmant soit-il. Car il est effectivement plein d’un charme précieux, celui du temps arrêté. Il respire le calme, l’apaise-ment, comme la Source, sa voisine. Mais à l’apaisement, ajoutez donc le plaisir de la découverte.Entre deux massages ou deux bains, tout est là pour vous séduire, vous dépayser, vous ravir, vous intriguer, vous détendre. Choisissez.Vous pouvez améliorer votre revers ou votre coup droit, le court de tennis est à portée de raquette.Vos nouveaux amis vous provoquent ? Le boulodrome et le mini-golf sont à deux pas, dans le parc. « It’s more fun to compete »…Envie d’une marche, tout seul tranquille, à deux ou en groupe ? Plus de 300 km de chemins de randonnée balisés vous attendent. Les meilleurs guides seront pour vous… et quels paysages !

Et pourquoi ne pas taquiner la truite, ce vieux rêve qui ressurgit… L’eau claire de l’Orb est à vos pieds et nous avons les cannes ! Golfeur ? Golfeuse ? A Lamalou, profi tez d’un parcours de 9 trous qui vous attend dans un véritable théâtre de verdure. Grimpeur ? Attaquez-vous aux Monts de l’Espinouse et de l’Escandorgue dont le nom fl eure si bon le sud. Et si vous êtes surpris par une petite curiosité gastronomique, pensez aux caves de Roquefort, que l’on ne pré-sente plus, et aux vins de l’Hérault tout à coté. Si vous avez la passion des trésors historiques, échappez-vous jusqu’à l’Abbaye de Sylvanès ou du coté des châteaux cathares. Emouvants ves-tiges concentrés entre Carcassonne, Perpignan et Narbonne…

Autour de la cure : Découvrir, Apprendre, Se distraire

Enfi n, si vous voulez admirer un pur chef-d’œuvre du génie civil contemporain, traversez donc le pont de Millau. Vous verrez, vous aurez, comme nous, le souffl e coupé.