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LA REVOLUTION BAREFOOT Une nouvelle manière de marcher, de courir ou de pratiquer la randonnée
LE CONCEPT :
La pratique du barefoot ou « running minimaliste », déjà très implantée aux Etats-Unis, attire de plus en
plus d’adeptes en France. A l’opposé des chaussures renforcées avec système d’amorti, l’utilisation de
chaussures ayant une semelle affinée et une tige épurée permet de retrouver des sensations naturelles au
contact du sol. Les utilisateurs perçoivent plus d’informations au contact de la voûte plantaire avec le
terrain, ce qui permet de stimuler les sensations et ainsi ajuster les appuis lors de la foulée. Avec cette
liberté de mouvement retrouvée, les pratiquants réapprennent à utiliser la stabilité et l’amorti naturel du
pied aux chocs. MERRELL offre une nouvelle alternative à la communauté des sportifs à l’écoute de leur
corps. Adaptées pour la course, les chaussures barefoot MERRELL conviennent aussi parfaitement à
celles et ceux qui souhaitent retrouver des sensations «naturelles» dans leur pratique sportive.
LA PLATEFORME BAREFOOT MERRELL: un accompagnement online
La plateforme d’information sur la pratique du barefoot du site internet de MERRELL met à disposition de toutes celles et ceux
qui souhaitent s’initier à la discipline de nombreux contenus
pédagogiques: conseils d’experts, vidéos, articles scientifiques et les
retours d’expérience des références mondiales dans ce domaine. La
prise de conscience des utilisateurs doit s’accompagner d’une
bonne compréhension de la technique barefoot afin qu’ils puissent
bénéficier de tous les avantages des chaussures minimalistes.
GO BAREFOOT, l’application iPhone:
Les internautes peuvent également télécharger gratuitement la
première application iPhone contenant un programme
d’entraînement de 40 jours pour découvrir et pratiquer le barefoot
dans des conditions optimales.
Information presse - mai 2012
Contact presse: North Communication- tél: 01 45 45 61 23 - e-mail: f [email protected]
1- STIMULE, en connectant les pieds
au terrain :
Sensibilité et souplesse pour plus
d’agilité et d’équilibre
Sensation de liberté et de légèreté
Permet de solliciter les éléments
proprioceptifs du pied (les nerfs de la
voûte plantaire communiquent avec le
cerveau)
2- REALIGNE, en améliorant la
posture :
Avec le zero drop ( le devant de la
chaussure est au même niveau que le
talon) le centre de gravité s’équilibre.
La position du corps est naturelle et
neutre
3- RENFORCE, en sollicitant les
muscles des pieds et des jambes :
L’arche du pied est capable de
procurer un amorti naturel s’il est
sollicité ( et non maintenu par un
support de voûte plantaire)
L’articulation des chevilles travaille afin
de stabiliser les appuis et éviter de
poser trop fortement le talon au sol
lors de la foulée
OPTIMISATION DE LA FOULEE = contact au sol par la partie médiane du pied plutôt que par le talon lors de la foulée
Economie d’énergie : Les chaussures minimalistes sont beaucoup plus légères que les modèles avec un amorti important et
le coureur n’a pas besoin de réaccélérer après avoir freiné avec le talon
Bénéfices physique à long-terme : diminution des chocs au niveau des articulations et des risques de pronation ou
supination
COMPRENDRE LES BIENFAITS BAREFOOT
UN HIVER 2012 SPORTIF « SENSATIONNEL »
Contact presse: North Communication- tél: 01 45 45 61 23 - e-mail: f [email protected]
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LE BAREFOOT AU QUOTIDIEN
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redécouvrir les bienfaits d’un mouvement naturel tous les jours.
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L’HISTOIRE CONTINUE SUR WWW.MERRELL.COM/BAREFOOT
10 CONSEILS
POUR COMMENCER
ENTRAÎNEMENT MINIMALISTE
LES ESSENTIELS
LA MARCHE
LES BIENFAITS
LES CONSEILS DES PROS
VIDEO DU COACH JASON ROBILLARD
TROUVER LE MODELE
QUI VOUS CONVIENT
TEMPS FROID
LES ASTUCES
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