8/13/2019 Je tiens partager une combinaison de techniques de mditation avec le phosphnisme car pour moi

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Je tiens partager une combinaison de techniques de

mditation avec le phosphnisme car pour moi, cela s'

est rvl trs efficace au dbut pour des sorties horsdu corps mais aussi pour des rves lucides et

prmonitoires. J'ai commenc mditer srieusement

il y a une dizaine d' annes. En 2008, grand virage dans

ma vie car j'avais lu "le livre blanc" de Ramtha, aussi

lorsque j'ai appris sa venue en France Quillan (240km)

de chez moi, j 'y suis alle afin de connaitre les

techniques et pratiques qu'il enseigne. cela fut pour

moi un dclencheur gnial! et l' anne suivante j 'ai

dcouvert les ondes 3G grce au programme de claude

Clret: spiritualit 3 G ainsi que ce site du

phosphnisme. J' avais tous les outils en main pour me

consacrer cette passion mais cela me faisait appliquer

beaucoup de techniques diffrentes et me prenait un

temps fou, alors , j'ai eu l' ide de les mixer ensemble

et ce ft le dbut d' expriences extraordinaires. Je

pratique le phosphnisme sur fond de musique choisi(alpha-thta, delta) que je met en boucle pour qu'il n' y

ai aucune interruption, je met un bandeau noir sur les

yeux si c'est le jour. Je visualise dans les phosphnes

mon corps assis dans la mme position ou je me trouve

(lotus) jusqu ' me sentir vraiment flotter au dessus de

ma tte. a ce moment ou je ressens les premices du

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dtachement mon corps physique, je commence

souffler plus profondment jusqu 'au dtachement

complet de mon corps astral. Si je suis assise entailleur, mon corps astral se dtache verticalement,

aussi j'ai accroch au mur un miroir afin de l' observer.

mon corps astral est entour d' un bleu scintillant, il est

transparent avec comme un rseau de toiles d'araigne

rouge ple. J 'apprends ainsi m 'loigner petit petit

de mon corps physique en restant sur ce plan, je peux

traverser la matire mais ne traverse plus le miroir

pour l'instant car chaque fois, je me retrouve dans

d'autres lieux inconnus et d'autres plans, il est

intressant de noter que dans ces cas, j' ai pris l

'habitude de relever des indices (visages, prnoms,

plaques d'immatriculation ect..) afin de l 'crire plus

tard sur mon carnet. En me projettant dans le miroir, je

me suis souvent projete dans un avenir proche, c'est

marrant mais mon travail actuel est pltot dans le

prsent sur ce plan. Le plus loin ou je suis all avec moncorps astral sur ce plan est sur la lune, j'ai vu des bases

militaires, des campements avec des panneaux crits

en russe, le drapeau amricain et le drapeau russe, j'ai

aussi entendu plusieurs hommes parler en russe. Je ne

m 'talerai pas plus mais cela m'a imprssionn! Je

conseille vivement aux personnes dsireuses d'

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expriences hors du corps d' allier les ondes 3 G au

phosphnisme. je suis encore apprentie en la matire

car si je matrise la sortie hors du corps, je ne matrisepas encore la navigation, d' ailleurs c' est avec plaisir

que j'apprendrai quelques astuces, si il y en a!

Bonjour

Il est ncessaire de commencer par

un exercice simple raliser puis

quand lexercice devient facile, ilfaut passer la difficult suprieure.

Le sujet de la visualisation durant

lexercice peut-tre une forme

gomtrique (un volume), une

forme vgtale (une fleur), une

forme lumineuse (une flamme).

Par exemple, on commence

lexercice avec une forme

gomtrique, la plus simple : unpoint ou un cercle. Tu dessines sur

une feuille un cercle, puis tu le

regardes. Aprs tu fermes les yeux,

tu te construis mentalement limage

du cercle que tu as mmoris. Cestune image mentale que tu construis,

au dbut, elle sera approximative.

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Aprs plusieurs jours

dentranement, tu vas ajouter des

dtails, la couleur du trait, son

paisseur, etc. Tu peux tentranerplusieurs fois par jour construire

cette image mentale pendant des

temps court environ 10 60 s.

Lorsque tu sais te reprsenter cette

image dans la tte les yeux ferms,

tu peux commencer la placer lintrieure de la tte, lextrieure

uste devant toi. Puis, il te faudra lafaire bouger, de droit gauche ou

davant en arrire ou autre selon

lexercice que tu auras choisi.

Maintenant, tu peux faire lexercice

sans effort, regarder le phosphne et(avec) limage mentale. Tu vas

pouvoir superposer limage mentale

dans le phosphne (selon

l'exercice), travailler avec plusieurs

images. Un exercice de mixage

phosphnique commence parenviron 30 s de fixation de la lampe(pour ton cas) puis : 1 min de

balancement avec mantra voix haut,

1 min de balancement de faibleamplitude avec mantra voix interne,

1 min de balancement avec mantra

voix haut. Tu fais plusieurs fois

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lexercice jusqu pouvoir le refaire

durant un heure (cest le rendement

max).

Pour rsumer, commence par une

image la plus simple, un point, puis

quand lexercice est facile tu peux

construire une image plus

sophistiqu ( plusieurs

dimensions).

Photon

28 Avr 2010, 19:57

alain69

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Messages:2276

Localisation:Au Nord de Lyon

dans le Beaujolais, Rhne (69)

Bonjour,

Visualiser ne veut

pas dire voir

Dans un premier

temps il faut penser

la forme que tusouhaites

visualiser, il faut

l'imaginer

Que tu ne la voies

pas rellement n'est

pas important. Celane nuit pas la

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bonne pratique des

exercices

Puis force de

penser etd'imagimer cela

deviendra de plus

en plus facile de

visualiser.

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