La CP5

« Orienter et développer les effets de l’activité physique en vue de

l’entretien de soi »

28/11/10 1Groupe REX CP5

Historique de la compétence dans les Programmes

• Programmes du 30 Aout 2001 (cycle terminal) : Composante Culturelle n°5.

« Orienter et Développer les effets de l’activité physique en vue de l’entretien de soi »

Une formation sans prérogative particulière.

• Programmes du 29 Avril 2010 (lycée d’enseignement Général et Technologique) et Programmes du 19 Février 2009 (de la voie professionnelle) : Compétence Propre n°5.

« Réaliser et Orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi »

Une formation obligatoire en lycée et prioritaire en voie professionnelle

28/11/10 2Groupe REX CP5

Le poids de la CP5 dans l’académie de Grenoble

Comparaison entre la CP5 et les autres CP aux examens

Poids de la CP5 aux examens en 2008

Poids de la CP5 aux examens en 2010

Bac Général et technologique

9,2 % 11,6 %

Bac Professionnel 25,3 % 25,8 %

CAP / BEP 21 % 41 %

28/11/10 3Groupe REX CP5

Le poids de la CP5 dans l’académie de Grenoble

IMAGE ACADEMIQUE DES EXAMENS 2010Course en durée Musculation STEP

% des élèves

Ecart F-G

Notes % des élèves

Ecart F-G

Notes % des élèves

Ecart F-G

Notes

Bac GT 3,6 % -0,23 13,3 6,6 % -0,17 13,4 1,3 % 0,5 14,2

Bac Pro 3,3 % 2, 49 13,5 20,2 % 1,16 13,23 2,2 % -0,15 13,5

CAP / BEP 7,5 % 1,21 13,2 28,8 % 0,37 13,04 4,8 % -0,27 12,59

2 1 328/11/10 4Groupe REX CP5

Enseigner la CP5• C’est permettre à l’élève de passer d’un statut de

pratiquant entrainé par l’enseignant (CP1) à celui de pratiquant S’entrainant.

• C’est une intervention conçue par soi, sur soi, pour soi.

• Ce qui est mis au centre de l’enseignement de la CP5 : - L’identification de ressentis comme indicateur pour réguler son projet de transformation pour le bon usage de soi.- L’analyse précise de ses performances comme indicateurs pour réguler son projet de transformation- La construction complète d’un projet d’entraînement personnalisé à partir d’un système de connaissance.

28/11/10 5Groupe REX CP5

Les étapes fondamentales du savoir S’entrainer lors de la pratique de la CP5 (référence à F.BERGE

« séminaire de Toulouse 2010 »)• 1ère étape : Définition d’un projet personnel de

transformation à partir d’un bilan personnel.• 2ème étape : Acquérir des connaissances.• 3ème étape : Mise en relation des effets ressentis avec

la charge de travail réalisée.• 4ème étape : Partager, comparer, essayer avec d’autres.• 5ème étape : Bilans et régulations à partir d’une

référence personnalisée.• 6ème étape : Confrontation à la situation de référence.

28/11/10 6Groupe REX CP5

Les outils « incontournables » à manipuler pour permettre l’accès à cette méthodologie.

• Utiliser un cahier d’entraînement qui permet à l’élève d’identifier, de prévoir et de réguler ses séances. Ce cahier est un outil important de communication entre l’enseignant et l’élève.

• Utiliser un TVI (Test de Valeur individuelle). Pour permettre aux élèves d’identifier ses possibilités et s’engager dans un processus d’entrainement adapté à ses ressources.

• Identifier les objectifs (types d’entrainement différents) adaptés aux motifs d’agir des élèves. Le choix d’un objectif adapté aux mobiles ou motifs des élèves est primordiale dans le réussite de l’enseignement de la CP5. C’est une des clefs de la dévolution à l’élève du savoir s’entrainer.

• Utiliser des échelles de ressentis (respiratoires, musculaires…) qui vont permettre aux élèves d’objectiver leurs sensations et de réguler ainsi leur entrainement. Ces sensations seront à mettre en relation avec des paramètres plus objectifs : FC, Fréquence gestuelle …

• Manipuler les paramètres de l’entrainement : Intensité, Charge, Récupération… et les associer aux connaissances physiologiques et diététiques plus large sur l’entrainement.

28/11/10 7Groupe REX CP5

Pour conclureNous allons maintenant chercher à mettre en exergue la mise

en place de cette méthodologie ainsi que l’utilisation de ces outils dans 3 activités parmi les quatre que retient le

programme : Natation en durée, Step, Course en durée, Musculation. Bien sur, pour chacune d’elles des

adaptations sont à prendre en compte, mais globalement le fonctionnement reste le même.

Il est d’ailleurs le garant de la réussite de l’enseignement en CP5.

En vous souhaitant de belles journées d’animation.

28/11/10 8Groupe REX CP5