FIONA FERRO

21 ans

1m72

61 kg

Droitière

Classement N°101

NOVEMBRE 2018

Services

Laboratoire

« Mouvement, Sport, Santé »

ANALYSE BIOMECANIQUE

Rédacteur : Pierre Touzard - pierre.touzard@hotmail.fr

Responsable scientifique : Caroline Martin - caromartin@numericable.fr

Directeur de thèse / Directeur laboratoire : Benoît Bideau - benoit.bideau@univ-rennes2.fr

Co-directeur de thèse : Richard Kulpa - richard.kulpa@univ-rennes2.fr

● Vitesse de balle (3 services les + puissants)

● Vitesse maximale de la tête de raquette à l'impact

ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO

26/11/2018

Référence TOP 100

Fiona (technique habituelle)

Fiona (préparation compacte)

Service à plat

190

170

150

130

110

Vitesse de balle (km/h)

166

170 - 180

Service slicé Service lifté

145 140

130

165

132

Vitesse maximale de la tête de raquette à l'impact (km/h) Fiona

Fiona préparation compacte

TOP 100 WTA

1ère balle (plat) 149 km/h 147 km/h 155 km/h

Les vitesses de balle au service chez Fiona sont légèrement inférieures à celles mesurées chez les meilleures serveuses du circuit professionnel.

ANALYSE BIOMECANIQUE

Critères de performance (1ère balle sur le T)

Fiona Technique habituelle

Fiona Préparation compacte

TOP 100 WTA

Angle interne de flexion du genou avant 111 ° 109° 105 ± 10°

Angle interne de flexion du genou arrière 89 ° 89° 90 ± 10°

Vitesse d’extension du genou avant 619°/s 614°/s 600 °/s

Vitesse d’extension du genou arrière 778°/s 749°/s 700°/s

Vitesse d’extension de la cheville avant 519°/s 548°/s > 550°/s

Vitesse d’extension de la cheville arrière 640°/s 613°/s > 700°/s

Vitesse verticale hanche avant 1,7 m/s 1,7 m/s 1,7 m/s

Vitesse verticale hanche arrière 2,4 m/s 2,3 m/s 2,3 m/s

Les vitesses verticales des hanches, qui reflètent l'explosivité de la poussée des membres inférieurs, correspondent à nos valeurs de référence obtenues chez des joueuses du top 100, et témoignent donc d'une bonne poussée des jambes chez Fiona. Quand Fiona sert avec une préparation plus compacte, la poussée des jambes n’est pas modifiée.

Alors que les vitesses d’extension au niveau des

genoux sont bonnes, Fiona peut encore progresser au niveau de l’action de ses chevilles pour se propulser vers le haut. Un meilleur ancrage du pied arrière peut être envisagé. Les vitesses d'extension des chevilles sont inférieures à nos valeurs de référence. L’amélioration de l'explosivité musculaire et de la qualité de pied constituent des pistes de progrès potentiels.

● Critères de performance des membres inférieurs

FIONA FERRO

26/11/2018

Critères de performance (1er service T) Fiona Référence Corrections

possibles

Position d’armé

Le coude droit est bien positionné. On retrouve l’alignement coude droit,

épaule droite, épaule gauche, coude gauche

Alignement épaule droite, épaule gauche, coude

gauche /

Angle de séparation entre ligne des hanches

et celle des épaules

- 2 ° è les épaules et les hanches sont alignées en

fin de préparation 20 - 30°

Amélioration de la dissociation segmentaire, augmenter légèrement le vissage des épaules par

rapport aux hanches

Raquette en position haute

Coude bien placé

Pas d’angle de

séparation

Coude bien placé (redescendu)

Raquette descend dans le dos

ANALYSE BIOMECANIQUE

Lors de la position d'armé, le coude droit de Fiona est bien positionné, on retrouve l’alignement classique depuis le coude droit jusqu’au coude gauche. Chez Fiona, il n’y a pas d'angle de séparation entre la rotation de la ligne des épaules et celle des hanches. Autrement dit, le tronc de Fiona fonctionne d’un seul bloc sans dissociation segmentaire entre les hanches et les épaules.

● Position d'armé

FIONA FERRO

26/11/2018

La ligne des hanches de Fiona est bonne, il faudrait envisager un vissage + important de la ligne des épaules pour mettre en tension les abdominaux et les muscles de l’épaule

Julien Recul de l’épaule gauche en fin de lancer

Pour le mouvement de service de Fiona, on repère une position à risque à la fin du lancer de balle juste avant la position d’armé. Une trop grande avancée de la hanche gauche lors du lancer de balle peut entraîner des blessures au niveau de la région abdominale et iliaque. Le critère de référence concerne l’angle d’inclinaison latérale du tronc qui est acceptable jusqu’à 10 – 15°. Au delà, il y a un risque de blessure. Or, chez Fiona, cette valeur s’approche de 25°. Les muscles abdominaux côté gauche sont sans doute étirés trop violemment à cause de l’inclinaison trop importante du tronc vers l’arrière (hanche gauche qui pointe vers l’avant et le haut et épaule gauche qui recule fortement dans le même temps). Cela pourrait expliquer les lésions musculaires rencontrées par Fiona au service..

Critère Fiona Valeur de référence

Inclinaison latérale du tronc (°) 25° < 10-15°

Avancée de la hanche gauche

ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO

26/11/2018

Corrections à envisager Travail de la fin du lancer de balle pour : -  Limiter l’inclinaison du tronc vers l’arrière -  Limiter l’avancée de la hanche gauche et le recul de l’épaule gauche (cf. S. Williams) -  Accentuer la dissociation segmentaire entre la ligne des épaules et celle des hanches fin de mettre les abdos en tension non pas en extension mais plutôt grâce à une rotation (« vissage »)

● Problème de blessures : lésions récurrentes des abdominaux côté gauche

● Apparition d’un plateau avec sa technique habituelle

ANALYSE BIOMECANIQUE

Lorsque Fiona commence à accélérer sa raquette, nous remarquons que sur certains essais, elle adopte une position de raquette en plateau, avec le tamis orienté vers le plafond au départ de la boucle (cette position de plateau semble favorisée par le coude de Fiona qui redescend après l’armé).�Cet te o rgan isa t ion n 'a aucune incidence sur la vitesse de balle. Elle peut en revanche être corrigée car elle est suscept ib le d’entraîner des contraintes articulaires excessives au niveau du coude et de l’épaule et donc des risques de blessures.

FIONA FERRO

26/11/2018

● Disparition du plateau avec la préparation compacte

Lorsque Fiona ut i l ise une préparation plus compacte, la position de raquette en plateau disparaît et le coude est mieux tenu.

66 cm

2,54 m

2,54m

20 - 30 cm

La position du point d'impact de la balle peut être améliorée. En améliorant la poussée de ses jambes et notamment l’action de ses chevilles (cf. page précédente), Fiona peut gagner environ 5 cm en hauteur d’impact, ce qui améliorera sa marge de sécurité par rapport au filet et son pourcentage de 1ères balles. L’impact de balle se situe bien à l’intérieur du terrain.

ANALYSE BIOMECANIQUE

Critères de performance (1er service T) Fiona

Technique habituelle

Fiona Préparation compacte

TOP 100 WTA

Hauteur de décollage à l’impact 20 cm 20 cm 20 - 30 cm

Hauteur d’impact avec la balle 2,54 m 2,55 m 2,58 m

Hauteur d’impact relative à la taille de Fiona 1,48 x taille 1,48 x taille 1,50 x taille

Position du point d’impact vers l’avant 66 cm 62 cm 45 – 60 cm

Position latérale du point d’impact par rapport au pied avant 32 cm 23 cm 10 - 20 cm

● Position de l'impact (1er service sur le T)

(NB : Les distances sont données par rapport à la position initiale du pied gauche lors du lancer de balle).

FIONA FERRO

26/11/2018

● Apparition d’un plateau

Impact balle � raquette estimé

Zone préférentielle de frappe

● Variabilité du lancer de balle

ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO

26/11/2018

Concernant la position de l'impact, nos résultats chez Fiona sont en adéquation avec les résultats d'une étude Australienne réalisée chez des joueuses professionnelles (moyenne = 150eme WTA). En effet, la hauteur de frappe semble être un critère très stable (+/- 1 cm chez Fiona). Chez Fiona, on observe une variabilité importante de l’impact sur le plan latéral et dans une moindre mesure vers l'avant. 4 des 7 services pris en compte sont éloignés de sa « zone préférentielle » de frappe. Certains lancers sont très à gauche et peuvent entrainer un déséquilibre de Fiona sur sa gauche en position d’armé.

Critère de performance

(1ère balle sur le T »

Fiona

Etude Australienne (moy : 150 WTA)

Ecart – type « Haut-bas »

1 cm 3,5 cm

Ecart type « Droite – Gauche »

16,2 cm 10,3 cm

Ecart type « Avant – Arrière »

12,5 cm 11,7 cm

● Variabilité du lancer de balle

ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO

26/11/2018

Un travail de stabilité du lancer de balle semble nécessaire pour Fiona, notamment sur le plan latéral (droite � gauche). Fiona utilise une technique de lancer avec le bras gauche qui monte parallèlement à la ligne de fond de court (un peu à la manière de Federer) alors que d’autres joueurs utilisent une technique de lancer avec le bras gauche à 45° (dirigé vers le poteau droit du filet), ce qui implique une forme de lancer plus rectiligne / directe.Peut être modifier la forme du lancer et le trajet du bras gauche pour avoir un lancer de balle plus direct et moins variable (cf. comparaison avec Djokovic) ?

● Déséquilibre sur certains essais

Sur certains essais, le lancer de Fiona est très excentré sur sa gauche, ce qui a tendance à la d é s é q u i l i b r e r ( c f . illustration à droite)

Vitesses de rotation

- En terme de timing, l'ordre d'enchaînement des différentes rotations des segments du corps est parfaitement respecté chez Fiona. - Des améliorations doivent être envisagées au niveau des vitesses d’extension des chevilles arrière et de la rotation interne de l’épaule. Un travail d’explosivité musculaire des différentes muscles cités est à mettre en place ainsi qu’une meilleure dissociation segmentaire entre le haut et le bas du tronc pour améliorer l’angle de séparation et la vitesse de rotation des hanches.

Rotation interne de l’épaule

Extension du coude

Flexion du poignet

1769°/s

Rotation des épaules

708°/s Rotation des

hanches

473°/s Flexion du

tronc

304°/s

Extension genou avant

619°/s

519°/s

Extension cheville avant

Impa

ct

550-700°/s 600-700°/s 250-300°/s 500-550°/s 600-750°/s 1600°/s 1350°/s 2100-2600°/s

Chaîne cinématique de Fiona (1er service T)

Triceps sural

(mollets)

Pectoraux Deltoide antérieur

Grand Dorsal Biceps

1492°/s

778°/s

640°/s

Cheville Arrière

Genou Arrière

1549°/s

TOP 100 WTA

Explosivité musculaire à travailler

Abdominaux (obliques)

Vitesses de rotation

Rotation interne de l’épaule

Extension du coude

Flexion du poignet

1769°/s

Rotation des épaules

708°/s Rotation des

hanches

473°/s Flexion du

tronc

304°/s

Impa

ct

Chaîne cinématique de Fiona (1er service T)

1492°/s

778°/s

640°/s

Cheville arrière

Genou arrière

1549°/s

-  Quand Fiona sert avec une préparation compacte, on observe une amélioration significative de la vitesse de flexion du poignet et de la vitesse de rotation interne de l’épaule. Toutefois, les vitesses obtenues restent inférieures aux valeurs de référence mesurées chez des joueuses du top 100 WTA. Les autres vitesses ne sont pas impactées de façon significative. -  Le service avec préparation compacte semble être une bonne alternative au service actuel de Fiona car il supprime le problème du plateau, permet une meilleure tenue du coude et permet d’améliorer les vitesses de rotation interne de l’épaule et de flexion du poignet.

TOP 100 WTA > 700°/s 600 - 700°/s 250 - 300°/s 500 - 550°/s 600 - 750°/s 1600 °/s > 2100-2600°/s 1350°/s

Ordre des rotations

293°/s

1624°/s

1845°/s

1762°/s

746°/s

468°/s

Technique habituelle

Préparation compacte

749°/s

613°/s