LAVIKIRILe journal des bonnes nouvelles

Numéro 4 / octobre 2015

Journal des bonnes nouvellesNous vous invitons à y participer

chacun choisissant les informations méritant d'être connues

Embarquez dans l'aventure

Et créons ensemble nos rubriquesOn cherche

des rédactrices, des dessinatrices....

A vos plumes, on vous attend !

L'EDITO MERCI à tous pour vos encouragements qui nous permettent d'avancer et de vous proposer aujourd'hui le N° 4 de LAVIKIRI.J'ai relu avec plaisir vos petits messages en ce début d'automne un peu frais, sous un plaid moelleux et une tasse de thé fumant à la main. Et j'ai compris que les petites choses de la vie sont de merveilleux cadeaux...Merci à Jacky, Marie-Josée, Cendrine, Muriel, Nicole, Marie-Claude, Nathalie, Line, Mireille, Chantal, Christine, Paule, Sophie, Catherine,Sylvia, Marie-Noëlle, Huguette, Marie-Paule, Anne-Marie, Patricia...

Si vous suivez l'«Aventure » de LAVIKIRI depuis le début, vous verrez que nos modestes ambitions (nous nous sommes comparées au Colibri « qui fait sa part », à la Luciole « qui essaie d'éclairer sur les liens et une vision claire »), nous amènent au travail colossal fourni par les fourmis.Si à notre échelle, nous faisions le dixième de leurs besognes, le monde serait propre, ordonné, productif, coopératif, raisonnable …Elles sont imperturbables et suivent inlassablement leurs objectifs sans se décourager.Je ne me laisserai pas envahir d'images alarmantes, tristes, de discours négatifs, car il y a en chacun de nous plus ou moins caché, comme au fond de la boite de Pandore : l'espoir, avec qui tout reste possible !Entraînons-nous mutuellement à y croire. La pensée est créatrice !

SOMMAIRE SOLIDARITE

*Gratiferia / *Opération reboisement

*La deuxième vie des autos

SOCIETE * Cercle de Femmes *Consulter une Naturopathe * Bien être par la cuisine * Épicerie en vrac

LECTURES * Nous avons lu pour vous

SORTIR * Théâtre

ARTS *« La page des Artistes »

CUISINE *Recette Quatre-quarts aux raisins et thé Earl Grey ASTUCES *Astuces et conseils * Ce que disent les fleurs * Les petits conseils insolites ou pas?

Contact pour vos suggestions, propositions, aides : Liliane (lilianedeloues@gmail.com) .Tel :06 62 40 46 78 ou Michèle (michele.cardona@orange.fr)Tel :06 86 83 92 69

LAVIKIRI Journal des Bonnes Nouvelles

Réalisé et mis en pages par : Liliane, Marie-Clôde, Michèle, Sophie.

SOLIDARITEUne Grafiteria a eu lieu au festival du Bien Être de Méounes les Montreux

le week end du18 au 20 septembre Sophie

Qu’est-ce qu’une gratiferia ?

Gratiferia » est un néologisme espagnol qui signifie littéralement « foire gratuite ». Il pourrait être traduit en français par : marché gratuit. Déjà fort populaire dans certains milieux alternatifs, la gratuité n’est certes pas une idée nouvelle. Cependant, la multiplication d’initiatives comme les gratiferias témoigne d’un intérêt croissant de la part de la population. Fonctionnement général Organiser une gratiferia n’est guère compliqué. Il suffit de définir un lieu (école, immeuble, lotissement, soirée entres copines, clubs de sport…), une date, et d’annoncer l’événement un peu à l’avance. On incite alors les gens à venir déposer des objets dont ils n’ont plus l’utilité et qu’ils acceptent de donner, sans attendre quoique ce soit en retour. Ceux qui le souhaitent peuvent ensuite se servir gratuitement, qu’ils aient ou non quelque chose à offrir, cela n’a pas d’importance. Il ne s’agit donc pas de troc, puisqu’il n’y a pas forcément de réciprocité.Notons également qu’une gratiferia ne se limite pas forcément aux objets. Des biens immatériels peuvent également être proposés : performances artistiques, musicales, échanges de compétences, Pourquoi la gratuité ? Les initiatives en faveur de la gratuité se multiplient. Elles vont à l’encontre de l’idée dominante selon laquelle tout service doit être payant. En outre, elles ouvrent d’autres horizons que les rapports marchands. Sans aller jusqu’à dire que ces systèmes alternatifs de circulation des biens remplaceront l’économie de marché, nous affirmons qu’ils accompagneront peut-être un changement progressif de notre rapport à la consommation.Dans une gratiferia, des objets que l’on croyait bons pour la poubelle retrouvent parfois une seconde jeunesse. Par ailleurs, il s’agit d’un des très rares endroits où l’on n’est pas limité par le contenu de son porte monnaie. De plus, des liens nouveaux se créent ; on échange avec des passants ou des participants dans la joie et la convivialité.

Et aussi... OPERATION REBOISEMENT

647 250 arbres de 200 espèces différentes ont été plantés, en un seul jour, en Équateur, par 44 883 volontaires répartis sur plus de 2000 hectares.Cette opération rentre dans le Guiness des records BRAVO!!!!

La deuxième vie des autos

Pour contacter un service de reprise et d’enlèvement d’épaves automobiles GOODBYE CAR

SITE:www.goodbye-car.com

LE SERVICE PROPOSÉ PAR « GOODBYE CAR » EST-IL PAYANT ?Le service proposé par la plateforme « GOODBYE CAR » est gratuit. Son objectif est de vous mettre en relation avec son réseau de casses auto agréées, et de vous permettre d’avoir une idée du prix de rachat de votre épave. Vous pouvez ainsi prendre contact avec le professionnel à proximité de votre domicile : Toulon, La Seyne-sur-Mer, Hyères, Fréjus, Draguignan, Brignole, etc.

GOODBYE CAR PROTEGE L’ENVIRONNEMENT ET RECYCLE VOTRE EPAVELes questions environnementales, l’épuisement des ressources, les risques de pollution imposent de collecter puis de recycler les vieilles voitures. 10 millions de véhicules arrivent en fin de vie chaque année en Europe dont 1,2 pour la France.

Organiser le recyclage automobile c’est mettre en place des procédures innovantes et efficaces de la dépollution au démontage et à la valorisation des matières. Cette industrie d’avenir est créatrice d’emplois durables et s’intègre dans le développement de l’écologie industrielle.

GOODBYE CAR, un service écologique pour se débarrasser de sa vieille voiture

SOCIETE DAIKE CHAADA Cercle de Femmes

Dans l'édito du premier numéro de «LAVIKIRI » je vous avais promis de vous parler de notre Cercle de Femmes que nous avons nommé « DAIKE CHAADA »

Le Cercle de Femmes a été crée en septembre 2012 afin de nous réunir comme le faisaient nos arrières grand-mères autour du lavoir pour discuter de leurs vies .. ...

Durant ces journées ouvertes à toutes les Femmes, (nos réunions ont lieu une fois par mois le samedi ou le dimanche) nous revisitons les moments clés de notre vie de Femme, nous écoutons nos freins, nos ombres qui nous empêchent d'accéder à notre potentiel. Nous mettons nos craintes nos doutes, nos peines à nos pieds afin de les transformer et de nous en libérer, petit à petit.

L'objectif de ces rencontres est d'oser être soi même, s'accepter dans toutes nos "ombres" et nos "lumières" afin de restaurer notre propre équilibre. L'énergie qui se dégage de ce groupe de Femmes (une dizaine environ) est lumineuse, forte, puissante, porteuse et chargée d'amour.

Pour moi, nos réunions mensuelles sont importantes car elles me redonnent de l'énergie lorsque je suis fatiguée, elles me redonnent une direction lorsque je suis perdue. Ce moment privilégié me permet aussi de travailler à être une oreille attentive et non jugeante, de soutenir mes compagnes lors de moments difficiles, d'apporter mon éclairage, mon vécu, mon expérience, de donner tendresse, réconfort et amour « avec des mots, un sourire, une présence, un geste..... »

Pour moi le Cercle de Femmes est un lieu de partage, pour communiquer, pour pleurer rire et aimer, pour que l'énergie circule. Lors des ces rencontres tous les sujets peuvent être abordés sans tabou, ce qui est dit reste entre les participantes. Le Cercle de Femmes est gratuit. Chacune amène une préparation culinaire à partager pour donner un côté encore plus convivial à nos rencontres.

Si l'envie ou la curiosité vous pousse à prendre contact avec le Cercle de Femmes n'hésiter pas, venez nous rejoindre. MIC

Agréée OMNES (Organisation Médecine Naturelle Education Sanitaire)Palais Vauban, 12 avenue Jean Moulin, 83000 Toulon Déplacements en PACA pour formations et conseilsTél : 06 09 50 04 19 - Site:patricia-repon@naturopathe-toulon.fr

Consulter une Naturopathe?Patricia REPON est naturopathe à Toulon depuis 8ans, elle a suivi sa formation à l’école de naturopathie d’Hyères en région PACA (CFPPA), et a ouvert un cabinet libéral d’où elle prodigue l’enseignement qu'elle a reçu et partage toute son expérience accumulée depuis des années en alimentation saine pour sa famille et elle-même. Mais parler d’alimentation sans voir d’aliment était difficile, elle organise de ce fait des ateliers culinaires afin d'appréhender tous les rouages de la cuisine naturelle. Lors de chaque atelier, il y a un sujet théorique et un cours pratique. J'ai participé à beaucoup de ses ateliers je tenais à vous la faire connaître. Pour approfondir vos connaissances et apprendre à être acteur de votre santé, je vous propose de suivre ses ateliers de cuisine vivante ainsi que ses formations variées comme l'utilisation des huiles essentielles . MIC

LE BIEN ETRE PAR LA CUISINE

Il n’existe pas de cuisine plus saine que celle préparée par soi-même. Car l’acte de cuisiner nous emmène loin. Entrer en contact avec la nourriture, transformer un aliment, le toucher, le humer, le goûter, nous permet d’explorer nos sens et stimule de façon simple notre créativité. Mais c’est aussi un outil d’épanouissement personnel. En cuisinant les aliments, nous changeons notre rapport à la nourriture, nous apprenons à nous connaître. Préparer soi-même ce qui va nous nourrir est essentiel à notre équilibre non seulement physique, mais aussi mental. La plupart des psys spécialistes du comportement alimentaire le savent et l’enseignent : faire la cuisine est déjà une façon de se nourrir, la satiété est atteinte par les odeurs, le toucher et les gestes faits en conscience qui apaisent et rassasient. Dès lors, il devient impensable de manger sans mâcher, sans conscience et sans plaisir.

En cuisinant, nous prenons soin de nous, mais aussi des autres. Car le plaisir se transmet et se partage. « Un repas qui suit les sacro-saintes lois de la diététique et que l’on prend dans une ambiance macrobiotique d’ascétisme non joyeux où l’on mâche en entendant les mouches voler, ne se digérera pas », ajoute Thomas Uhl. La façon dont nous mangeons, l’état d’esprit, l’ambiance festive, la convivialité ont autant d’impact que l’aliment lui-même. Remplir son chariot au supermarché, chauffer des plats préparés au micro-ondes ou manger sur un coin de table à la va-vite ne rassasie pas et, à la longue, nuit à notre santé. En revanche, acheter des produits en différents lieux, prendre le temps de les cuisiner, soigner la présentation de ses mets, jouer sur la couleur d’un plat, s’installer en famille ou entre amis autour d’une table dans une ambiance joyeuse, raconter aux enfants les souvenirs que nous évoquent l’odeur et les saveurs des mets servis…contribuent à notre bien-être. Car comme le souligne Thomas Uhl : « On digère autant avec le cœur qu’avec le ventre.»

Sophie

Créé en 2013, Day by Day a fait le choix d’un retour aux sources en proposant une offre commerciale en vrac. Réduire le coût énergétique d’un produit en développant le "sans emballage". Voici la toile de fond du projet. En s’appuyant principalement sur des entreprises françaises, day by day apporte la qualité au meilleur prix, quelle que soit la quantité dont vous avez besoin. Petit bémol il n'y a pas encore cette chaine de magasin dans notre région......

SITE: daybyday -shop.com

Si vous entendez que dans la région une initiative de ce genre existe merci de nous en parler

MIC

LECTURE

Nous avons lu pour vous

Magazine

Dans LAVIKIRI numéro 2 et les copines m’ont parlé de cet auteur et j’ai eu envie de le découvrir. Mon dévolu se porta sur «Les Dieux voyagent toujours incognito», sans regret!Le thème central du roman est la liberté, la liberté de soi! Jusqu’où nos peurs nous empêchent-elles d’aller et jusqu’où notre liberté se limite-t-elle ? Peut-on devenir l’esclave de quelqu’un pour devenir soi-même libre ?Les pages se dévorent... Une histoire mystérieuse, une note d’humour, un brin de philosophie et des lignes de messages nous invitent à une réflexion sur soi.

Sophie

Je vous fais partager un nouveau magazine trimestriel … 116 pages pour « trouver l'harmonie »

Comme son nom l'indique « Faites-vous du bien » propose des conseils, des recettes, des idées bien-être, des dossiers …. en aromathérapie, méditation, médecines alternatives, beauté, alimentation, massages, destinations …Des articles sérieux, bien documentés qui m'ont séduite ( le n° 13 de sept. oct. nov. 2015 contient entre autres un document de Reiki qui m'a confortée dans mes choix de vie). Liliane

SORTIRJe vous recommande cette pièce pleine de rebondissements jouée par des amateurs de qualité MIC

RésuméGilles est victime d’un mystérieux accident. Amnésique, étranger à lui-même, il revient chez lui auprès de Lisa, sa femme depuis 15 ans. A partir de ce qu’elle raconte, il tente de recomposer son existence. Et si la réalité était différente ? Quel est ce secret qu’ils essaient de dissimuler. Que va-t-il arriver ? Une comédie noire pleine de surprises où le marivaudage alterne avec la guerre totale.A propos de la pièce A travers « Petits crimes conjugaux » E.E.SCHMITT a cherché à combler un manque. Aucune pièce n’évoquait l’amour qui dure. Faisant preuve de réalisme, la pièce fouille la complexité de nos êtres plutôt qu’il ne la simplifie. Pour lui, le couple est le voyage le plus dangereux qu’on puisse faire en amour: absence d’illusion, jalousie, compromission, peur de l’abandon, hantise de la solitude…Et si l’amour commençait une fois que l’on n’est plus amoureux ? Quelques mots sur l’auteur… Eric-Emmanuel SCHMITT est devenu l’un des auteurs francophones les plus lus et les plusjoués dans le monde. Plébiscité par le public et la critique, ses pièces ont été récompensées par plusieurs Molières et le grand prix du théâtre de l’Académie Française.AvecLisa : Christine MILLOT / Gilles: Daniel GUETCHERIANMise en scène: Stéphane PIVILumières et son: Laurent DALGER Prochaines représentations: Vendredi 06 Novembre 2015 à 20h30 au P’tit Hang’Art à LA GARDE Réservations: 06 14 22 18 38Mercredi 18 Novembre 2015 à 20h30 Et Mercredi 16 Décembre à 20h30 au Théâtre du Rocher à LA GARDE Théâtre porte d'Italie à TOULONRéservations: 04 94 61 95 60 Réservations:06 80 32 02 99

La Page des Artistes

Pour comprendre le travail de Jason deCaires Taylor, il faut

jeter un œil sur son incroyable

site :Les-sculptures-sous-marines-de-

Jason-deCaires-Taylor

Une grande partie du travail de Yulia Brodskaya utilise une vieille technique appelée Quilling dans lequel des rubans de papier sont utilisés pour créer des motif complexes. La conception graphique de fond a une influence sur son travail d'art comme la plupart des pièces ont un fort accent typographiqueElle a rapidement acquis une réputation internationale pour ses illustrations de papier novatrices

Site:Yulia. Brodskova.com

A aller voir à La Valette du Var une nouvelle Galerie d'art: HOME GALERIE 36 avenue Char Verdun.Ouvert de 9h à19h

CUISINE

Recette Quatre-quarts aux raisins et thé Earl Grey

Le classique quatre-quarts se pare de raisins secs et se parfume d'un thé earl grey pour le plus grand plaisir de nos papilles ! Sophie

Ingrédients / pour 6 personnes

• 4 œufs entiers • 200 g de beurre • 200 g de sucre fin • 200 g de farine • 1 sachet de levure chimique • 1 pincée de sel fin • 180 g de raisins secs blonds • 15 cl de thé • earl grey très chaud

Préparation Quatre-quarts aux raisins et thé earl grey *1 Mettre les raisins secs à tremper dans le thé earl grey pendant une heure au moins. *2 Dans une terrine, travailler le beurre ramolli avec le sucre et la pincée de sel fin en une crème claire. incorporer les œufs entiers, un par un. Bien mélanger. Ajouter la farine et la levure mêlées. *3 Egoutter les raisins secs. Les rouler dans un peu de farine. *4 Incorporer les raisins secs dans la pâte. Parfumer avec une cuillère à soupe de thé de macération des raisins. *5 Beurrer et fariner un moule à cake. Y verser la préparation et faire cuire à four moyen pendant 30 à 35 minutes environ. Pour finir

Démouler à la sortie du four et laisser refroidir sur une grille à pâtisserie. Saupoudrer de sucre glace.

ASTUCES

POUR EVITER QUE LES ARAIGNEES NICHENT CHEZ VOUS :

Placer 3 noix à chaque coin du bas de la fenêtre ou porte-fenêtre. Changer les noix à chaque saison.

STOP AUX VERRUES

On connait bien sûr la réputation du lait de figues. Mais hors saison… La bave d’escargot est aussi magique. Laisser l’escargot ramper sur la ou les verrues. Sensation de froid, moment agréable et détente assurée. A faire et refaire chaque fois que nos amis sont de sortie…

FEUTRES RESSUSCITES

Vos enfants laissent systématiquement leurs feutres décapuchonnés ? Pour les raviver, trempez les mines dans du vinaigre.

Noir ravivé

Ajoutez quelques feuilles de lierre à la lessive de vos vêtements noirs : elles vont raviver le noir sans frais !

Téléphone dans l'eau

Votre téléphone portable a pris l'eau ? Vous pouvez le sauver en le mettant dans un saladier de riz qui absorbera l'eau en quelques heures

Détachant magique

Mettre un comprimé de Spasfon dans le tambour de la machine en même temps que le linge. Les pires taches ne résistent pas

Guêpes

Pour éloigner les guêpes de l'endroit où vous êtes, écrasez sommairement quelques clous de girofle, et mettre dans une ou plusieurs soucoupes sur la table.Elles ne supportent pas l'odeur et s'éloignent et de plus c'est écologique.

Ce que disent les fleurs !Les fleurs à offrir pour une rencontre : bleuet, bougainvillée, glaïeul, hortensia, lilas, perce-neige, pêcher, pervenche, primevère, rose blanche.

Les fleurs à offrir pour un coup de foudre : coréopsis, cupidone, figuier de barbarie, gerbera, pavot, pourpier, rhododendron.

Les fleurs à offrir pour conquérir la personne convoitée : acacia, amaryllis, cosmos, crocus, daphné, glycine, hellébore, passiflore, pommier, renoncule, rose rose.

Les fleurs à offrir pour déclarer sa flamme : ananas, anémone, camélia, capucine, dahlia, gardénia, géranium, gloriosa, marguerite, pâquerette, rose rouge, tournesol, tulipe.

Les fleurs à offrir pour exprimer un amour secret ou impossible : amour-en-gage, campanule, corbeille-d'or, hysope, julienne des jardins, laurier, lis, scabieuse, violette.

Les fleurs qui expriment le plaisir d'aimer : anthurium, arum, belle-de-nuit, célosie, chèvrefeuille, cymbidium, héliconia, hibiscus, jacinthe, jasmin, jonquille, orchidée, tiaré.

Les fleurs de l'engagement amoureux : lierre, muscari, oeillet, oranger, pivoine, rose orange, verveine.

Les fleurs de la réconciliation et de l'amour éternel : bruyère, citronnier, cyclamen, freesia, giroflée, iris, lavande, magnolia, mimosa, muguet, olivier, noisetier, romarin.

Les Petits Conseils Insolites ou Pas ?Je suis responsable de ce que je dis, pas de ce que tu comprends .

Pour bien dormir

On peut aussi essayer d'éteindre la lumière et fermer les yeux.....

Mieux vaut allumer une chandelle que de maudire l'obscurité.

J'ai décidé de devenir pilote d'avion très tôt, quand mon père m'a dit que c'était difficile de gagner sa vie sur terre.

La franchise ne consiste pas à dire ce que l'on pense. Mais à penser ce que l'on dit

EntreCe que je sensCe que je penseCe que je voudrais direCe que je disCe que tu crois entendreCe que tu entendsCe que tu veux bien comprendreCe que tu crois comprendreCe que tu dis que tu as compris...Il y a au moins 10 occasions pour que le message d'origine soit sensiblement déformé...