C0 M100 J0 N0

C30 M0 J0 N80

MAG’le

AVRIL 2017

SantéLE MOIS DE L' AUTISME

Chirurgiede l'obésitéLE SUIVIPOST-OPÉRATOIRE

DossierNOS CONSEILS POURUN CORPS DE RÊVE

OBJECTIFMINCEUR

Suivez-nous sur facebook

C0 M100 J0 N0

C30 M0 J0 N80

Chic, les jours rallongent, le printemps arrive.

Préparez vos petites tenues sympas, mais au

préalable, bougez-vous et plongez-vous dans

le dossier Objectif Minceur pour vous débar-

rasser des surcharges pondérales et de la

« peau d’orange » qui gâchent le plaisir...

Avril, c’est le mois de l’autisme, alors bou-

geons-nous aussi, pour sensibiliser le plus

grand nombre à ce trouble du développe-

ment qui affecte les fonctions cérébrales :

il est important de savoir en identifier les

symptômes chez les tout petits enfants, pour

mieux organiser leur prise en charge.

Côté santé, savez-vous que l’arthrose touche

environ 17% de la population ? Pharmabest

vous dit tout pour mieux comprendre cette

maladie et réagir face à la douleur. Autre

sujet d’importance, celui de l’obésité qui

continue à se développer dans notre pays

et à faire des ravages. Comment la prévenir,

quel est le rôle du médecin nutritionniste,

quelles carences éviter après une chirurgie

de l’obésité ? Autant de questions auxquelles

les experts de Pharmabest apportent une

réponse.

Enfin, et comme tous les mois, faites le plein

de promotions, pour faire plaisir et pour vous

chouchouter !

Les pharmaciens PharmaBest à votre service.

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Magazine édité par la SAS Pharmabest et offert par votre pharmacien • 348 avenue du Prado 13008 MarseilleDirectrice de publication : Yanina Armenian • imprimé par Jean Bernard, Bondues (59)Conception et Création : M-agency.fr - 03 20 40 87 87 • Ne pas jeter sur la voie publique

09Le Festival des Promos

PROMOS

LES

20Le suivi après une chirurgiede l'obésité

AVRIL 17 LE MAG 3

18L'arthrose,

une maladiedes articulations

16L'autisme

06DOSSIER OBJECTIFMINCEUR

Bougeons-nous !

Connaissez-vous l’Eau Thermale d’Uriage, aux multiples bienfaits ? Multi-active, à la fois eau de soin et eau de beauté, elle est la parfaite alliée du quotidien des familles : hydratante, apaisante et protectrice.

AVRIL 17 LE MAG 5

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4 LE MAG AVRIL 17

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C’est une eau de soin : chaque année, des milliers

de patients atteints de diverses affections en derma-

tologie, rhumatologie et ORL/voies respiratoires y sont

soignés. En trois semaines, les résultats sont visibles

et la qualité de vie des patients est améliorée.

Les bienfaits de l’Eau Thermale sont aujourd’hui au

cœur de tous les produits Uriage. Produits dermo-

cosmétiques, ils répondent aux besoins de toutes les

peaux, même les plus sensibles.

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l’Eau Thermale d’Uriage voyage pendant 75 ans dans

le massif montagneux de Belledone. Elle se gorge de

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priétés uniques : elle est naturellement hydratante

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la peau et en préserve l’intégrité. Reconnue source

d’intérêt public en 1877, l’Eau Thermale d’Uriage est

Tic-tac, tic-tac… le compte à rebours a commencé ! Plus que quelques semaines pour retrouver votre silhouette bikini. Rassurez-vous : les kilos stockés pendant l’hiver ne seront bientôt plus qu’un mauvais souvenir. Adieu complexes, bourrelets et peau d’orange… Bonjour volonté, repas équilibrés et activité physique !

AVRIL 17 LE MAG 7

À VOS MARQUES, PRÊTS ?

MINCEUR !

LE

SAVIEZ-VOUS

Il n’existe pas de formule

magique pour maigrir.

Manger mieux et moins,

et bouger régulièrement,

voilà les clés de la perte

de poids.

(thé, maté, guarana, cétone de framboise, piments…). Localement,

l’application de crème drainante, lipolytique et anti-stockage

permet de raffermir et tonifier la peau pour gagner quelques

centimètres de tour de taille et de tour de cuisse. De nombreux

coups de pouce existent pour ne pas craquer tant que l’objectif

n’est pas atteint : coupe-faim, réducteurs d’appétit, capteurs de

graisse ou de sucre… pour chaque mauvaise habitude alimentaire,

une solution d’accompagnement existe.

6 LE MAG AVRIL 17

nation des graisses, ainsi qu’une amélioration du

tonus et du moral, utiles à la réussite de l’objectif fixé.

En outre, cette étape vous permettra d’éliminer

rapidement l’excès d’eau… Et hop ! Constat immédiat

sur la balance !

2 - Brûler les graissesLa deuxième étape a pour but d’augmenter la ther-

mogénèse et la lipolyse de votre organisme, deux

processus métaboliques qui conduisent au destockage

et à l’élimination des graisses de réserve. Cette phase

doit être effective jusqu’à ce que la balance affiche le

chiffre tant souhaité.

L’utilisation de brûleurs de graisse est donc préconisée :

le marché des compléments alimentaires regorge

d’associations de plantes puissantes et efficaces

Il n’existe pas de formule magique pour maigrir.

Manger mieux et moins, bouger régulièrement,

voilà les clés de la perte de poids. Les compléments

alimentaires offrent différentes solutions pour

accélérer le processus d’amincissement : des coups

de pouce efficaces et adaptés à chacun. Pour mettre

toutes les chances de votre côté, trois phases sont à

respecter.

1 - Préparer l'organismeIl faut tout d’abord préparer votre organisme :

3 semaines seront nécessaires pour le drainer et le

détoxifier, afin de nettoyer tous les filtres de votre

corps (reins, foie, poumon…). Cette première étape

permettra d’optimiser votre métabolisme général :

une meilleure gestion de l’absorption et de l’élimi-

CET ARTICLE A ÉTÉ RÉDIGÉ PAR :

MAXIMEDENOTTE

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sonnes ayant des difficultés à maîtriser

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sensation de faim et contribue à la perte

de poids. La L-phénylalanine stimule la

synthèse naturelle de cholécystokinine

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sucrée… un allié minceur parfait.

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cure minceur, diminuent la masse grais-

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efficaces sur les zones rebelles et ciblées.

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et chrome contribue à l’élimination rapide

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minceur et préparer votre organisme

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ANACACette formule permet de limiter les

excès. Le fucus et la caroube gonflent

dans l’estomac en se réhydratant et

procurent rapidement une sensation de

satiété : un effet coupe-faim mécanique.

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3 - Stabiliser le poidsUltime et dernière étape : la stabilisation. Elle est inévitable

pour éviter l’effet rebond, un phénomène naturel bien connu qui

consiste à reprendre plus de poids que vous n’en avez perdu

une fois le régime terminé. Ayant subi une diminution rapide de

ses stocks de graisse – utiles à la production d’énergie – votre

organisme préfère surstocker, au cas où… pas bête, quoiqu’on

s’en passerait volontiers ! Pas de panique, 8 semaines de CLA

(acide linoléique conjugué) empêcheront ce phénomène et vali-

deront définitivement les efforts fournis.

Voici donc le programme des réjouissances. Top départ !

Bien-être retrouvé et silhouette affinée vous attendent sur la

ligne d’arrivée ! Bon courage à tous ! CELLUDESTOCK tube 300ml

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14 LE MAG AVRIL 17

Tout le monde a souri devant « Rain Man ». Tout le monde a été ému devant « Forest Gump ». Et nous sommes nombreux à avoir regardé « Je suis Sam » ou « Le goût des Merveilles ». Mais finalement que sait-on vraiment de ce trouble de l’autisme ?

AVRIL 17 LE MAG 17

DÉCRYPTAGE DE

L'AUTISME

LE

SAVIEZ-VOUS

0,7 %C'est la prévalence de

l'autisme, ce qui en fait

un trouble rare mais pas

exceptionnel.

16 LE MAG AVRIL 17

• Les stéréotypies, ce sont ces rituels caractéristiques,

ces mouvements très répétitifs comme faire tourner un

objet sur lui-même ou répéter plusieurs fois la même

phrase. C’est aussi, parfois, une passion obsessionnelle

pour un sujet précis : les volcans, les plantes. L’enfant

développe alors un savoir encyclopédique qui dépasse

souvent l’entendement de son entourage.

• Le trouble du langage va d’une simple difficulté à

choisir ses mots jusqu’à un silence total, en passant

par toutes les formes de ton monocorde ou de

construction de phrases compliquées.

• Les difficultés sociales, autre élément caractéristique

de l’autisme, peuvent aller d’une absence d’interaction

à des comportements inappropriés, comme par

exemple utiliser l’autre comme un prolongement de

soi-même. L’enfant prend votre main pour se saisir d’un objet.

Dans les cas légers, c’est-à-dire sans retard intellectuel et sans

difficulté de langage, ce trouble social peut se résumer à montrer

peu d’intérêt pour les autres.

Plusieurs solutions, pour un même espoir.

L’autisme peut être pris en charge et des progrès sont

accessibles à la plupart des enfants touchés, à condition

bien-sûr d’une prise en charge complète et attentive des besoins

et du fonctionnement de chaque enfant.

Par exemple, de plus en plus de soignants utilisent les intérêts

particuliers de l’enfant pour approfondir une relation, entamer

un dialogue. De même, partir du vécu et de l’intérêt de l’enfant

est un passage obligé quand on cherche à mieux lui faire

comprendre le monde qui l’entoure… Et dont il fait partie.

Mieux connaître l’enfant autiste, c’est aussi mieux le comprendre,

et mieux l’accepter. Un préalable indispensable pour l’aider à

ne pas s’enfermer dans des manifestations comportementales

inappropriées et très handicapantes pour sa vie sociale. À ce

jour il n’y a pas de « solutions miracles » à l’autisme, mais un

accompagnement volontaire de chaque enfant donne aujourd’hui

des résultats que l'on n'osait pas encore imaginer il y a quelques

années.

Quand s’inquiéter ?

Il faut rappeler que chaque enfant est différent, et bien des

parents peuvent s’inquiéter de ce qui leur semble être un retard

ou une différence chez leur enfant. En matière d’autisme, on

commence réellement à s’inquiéter quand l’enfant ne babille

toujours pas à 1 an ou qu’il n’a pas encore intégré quelques

gestes de base comme saluer de la main par exemple. De même,

l’enfant mérite une attention particulière si l’apprentissage de

la parole n’a pas encore débuté à 16 mois. Dans tous les cas,

une visite chez le médecin est la meilleure réponse à un doute,

car l’autisme, comme beaucoup de troubles du développement,

nécessite une prise en charge précoce sur le plan médical

comme sur le plan éducatif.

C’était un trouble méconnu qui évoquait tout de suite un

enfant enfermé dans une forteresse de silence. C’est

devenu une cause nationale, où les associations de

parents se mobilisent et proposent un regard nouveau

sur ce que certains appellent à tort une épidémie. A

vrai dire, si le nombre d’enfants autistes est plus élevé

qu’autrefois, c’est tout simplement grâce aux progrès

du diagnostic qui permet une détection précoce des

cas et leur prise en charge rapide.

Un diagnostic en 3 points.

L’autisme se caractérise par 3 indicateurs qui se

combinent à des niveaux différents : des stéréotypies,

un trouble du langage et une gêne dans les relations

sociales.

CET ARTICLE A ÉTÉ RÉDIGÉ PAR :

CHRISTOPHEDACLIN

Pédopsychiatre

LE

CONSEILDU PHARMACIEN

Les parents ne sont en aucun cas en cause dans l’émergence du trouble et leur implication dans la prise en charge doit être d’autant plus recherchée qu’ils sont par nature les premiers éducateurs de leur enfant.

L’arthrose touche 9 à 10 millions de français, soit environ 17 % de la population. C’est la plus fréquente des maladies rhumatismales.Genou, hanche, colonne vertébrale, mains... l'arthrose peut toucher l’ensemble des articulations.

L'ARTHROSE, UNE MALADIE DES

ARTICULATIONS

LE

SAVIEZ-VOUS

Qui dit phytothérapie,

ne signifie pas inoffen-

sif ou sans aucune in-

teraction médicamen-

teuse…. La reine des

prés est par exemple

contre indiquée en cas

d’allergie à l’aspirine.

18 LE MAG AVRIL 17

du cartilage et donc à sa flexibilité et à son élasticité.

Le MSM est un composé soufré qui maintient en bon

état les tissus conjonctifs et apporte une action anti-

inflammatoire.

• Le Chondrostéo, par exemple, contient ces 3 com-

posants mais aussi certaines plantes comme l’harpa-

gophytum, la reine des prés, le cassis, qui apporteront

une action anti-inflammatoire majeure.

• Dans le Flex Actifs, les huiles essentielles d’eucalyptus

et de genévrier présentes apporteront elles aussi une

action anti-inflammatoire et anti-douleur.

• Le Nutralgic, quant à lui, est un complexe de 7

extraits végétaux dont le curcuma, qui diminue les

douleurs inflammatoires chroniques.

Celle-ci se caractérise par la destruction du cartilage

qui recouvre les extrémités des os au niveau des

articulations. En général, la gêne quotidienne liée à

l’arthrose est variable et la douleur modérée.

De temps en temps vont apparaître des poussées

inflammatoires. Elles se manifestent par une douleur

vive dès le matin, mais pouvant également perdurer la

nuit. L’articulation atteinte est parfois gonflée.

En plus des traitements symptomatiques et médica-

menteux prescrits par le médecin (antalgique, anti-

inflammatoire, infiltrations), nous disposons dans les

officines de traitements dits à longue durée d’action

pouvant soulager plus lentement mais plus durable-

ment.

Il s’agit par exemple de la glucosamine qui joue un

rôle crucial dans le maintien de l’intégrité du cartilage.

La chondroïtine contribue quant à elle à l’hydratation

CET ARTICLE A ÉTÉ RÉDIGÉ PAR :

CATHERINEZINGERPharmacien

assistant

Diverses solutions existent :

La chirurgie bariatrique (chirurgie de l’obésité) est en plein essor, le nombre d’interventions en France ayant plus que triplé en dix ans. Le suivi post-opératoire, garant d’une réussite sur le long terme, est actuellement insuffisant. Les risques sont pourtant nombreux : complications chirurgicales, carences nutritionnelles et vitaminiques, risque de reprise de poids, complications psychologiques.

CET ARTICLE A ÉTÉ RÉDIGÉ PAR :

DR JONATHANMEDINA - STAMMINGER

Médecin nutritionniste,Hôpital Privé Claude Galien,

Quincy-Sous-Senart.

LE

SAVIEZ-VOUS

Les patients ayant subi

une intervention de

chirurgie bariatrique

doivent être suivis par

une équipe pluri-disci-

plinaire à la recherche

de carences protéi-

no-energétiques mais

aussi de carences vita-

miniques.

La chirurgie bariatrique est une méthode ayant montré

son efficacité sur le long terme dans la prise en charge

des obésités les plus sévères mais nécessite un suivi

à vie.

• Contrôler la perte de poids initiale (12 à 18 mois) puis

vérifier la stabilité pondérale.

• Veiller à l’équilibre alimentaire (apports en protéines,

glucides et lipides adaptés), à ce que l’hydratation soit

suffisante, au bon confort digestif.

• Prévenir, dépister et traiter les éventuelles carences

en micronutriments (fer, vitamines, minéraux, oligo-

éléments …) par la bonne prise des vitamines et les

dosages biologiques de contrôle.

• Vérifier l’amélioration d’éventuelles comorbidités

pré-opératoires (diabète, apnées du sommeil, …).

• Maintenir la motivation du patient dans la pratique

d’une activité physique régulière.

• Dépister et prendre en charge (avec l’aide des

psychologues) l’apparition d’éventuels troubles

psychiques.

20 LE MAG AVRIL 17

La vitaminothérapie est indispensable, elle n’est pas une

prescription de « confort », mais permet d’éviter des troubles

graves (chute de cheveux, perte de mémoire, fatigue, troubles

de l’équilibre, voire troubles neurologiques parfois sévères) :

• A vie lorsqu’il s’agit d’un bypass gastrique : une polyvitamine

(par exemple : AZINC FORME ET VITALITE, GERIMAX ADULTE), du

fer, du calcium et de la vitamine D. D’autres supplémentations

sont envisagées au cas par cas et selon les besoins.

• Lors de la phase de perte pondérale (12 à 18 mois) dans la

sleeve et l’anneau : une polyvitamine (et selon les cas : fer,

calcium vitamine D, autre).

Le réspect des conseils alimentaires après chirurgie est

indispensable à la bonne réussite de celle-ci :

• Adaptation progressive de la texture des repas : liquide, mixé,

mouliné puis solide (au bout d’environ 2 à 4 semaines).

• Fractionnement de l’alimentation : 3 repas + 3 collations.

• Manger lentement, mastiquer.

• S’hydrater régulièrement, entre les repas (il ne faut pas

boire pendant les repas), avec éviction des boissons gazeuses

(risque de distension gastrique).

• Pas d’alcool le premier mois quelle que soit la chirurgie, puis

à éviter dans le bypass (la malabsorption favorise l’ébriété).

• Éviter les aliments trop salés/sucrés/gras/épicés/acides

surtout le premier mois.

• Manger ni trop chaud, ni trop froid.

Bien-sûr, chaque personne est différente, et donc aura des

sensations alimentaires différentes. Il est indispensable d’avoir

un suivi régulier après l’intervention et de signaler à votre

médecin tout symptôme que vous pouvez ressentir.

LE SUIVI APRÈS UNE

CHIRURGIE DE L'OBÉSITÉ

Le rôle du médecin nutritionniste :

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• 2 échalotes hachées

• 1 piment jalapeño épépiné et haché

• un peu d’huile d’olive

• 2 c. à soupe de jus de citron vert

• ½ c. à café de poudre de chili

• sel, poivre

• 6 feuilles de laitue romaine

• 6 tortillas de blé entier

PRÉPARATION :

Dans un grand bol, mélanger les 6 premiers ingrédients.

Dans un petit bol, mélanger l’huile d’olive,le jus de citron vert et les assaisonnements.

Ajouter l'assaisonnement au premier mélangeet remuer délicatement.

Placer la laitue romaine sur les tortillaspuis ajouter la garniture.

Rouler et fixer avec des cure-dents.Couper en deux.

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Bon appétit !

22 LE MAG AVRIL 17

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CALORIES

La Grenade bio, source debeauté intemporelle

La Grenade bio et ses grains couleur rubis, abritent un secret de beauté millénaire : une huile riche enactifs antioxydants qui favorise la régénération cellulaire. Goûtez au plaisir du soin naturel authentiqueet succombez au parfum subtil et raffi né des Soins du Corps à la Grenade... véritable invitationà l’éveil des sens - en accord avec l‘être humain et la nature.

Sans conservateur, colorant ou parfum de synthèse. Sans huile minérale et sans silicone.Pharmacies, parapharmacies et magasins de produits naturels ainsi qu‘à l‘Espace Weleda (Paris 8e).

Label international NATRUE qui défi nit la cosmétique naturelle et bio. BIO DEPUIS TOUJOURS

100%d‘origine naturelle

SPÉCIALMINCEUR

50%SUR LE DEUXIÈME PRODUIT*

* Sur une sélection de produits signalés en pharmacie. Valable sur le moins cher des deux et dans la limite des stocks disponibles.