Le monde de l’ACFA · 2017. 10. 1. · Le monde de l’ACFA BUREAU ACFA Page 2 . Nadine & 11h30. de leurs épreuves se sont retrouvé au bord de la . URaconte moi ton mois La course

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Edition n° 67 du 04 septembre 2013

USommaire

Raconte moi ton mois

· La course des crêtes du Pays Basque – récit n°1 · La course des crêtes du Pays Basque – récit n°2 · Entraînement en commun « chez Maurice et Annie » côté coureurs · Entraînement en commun « chez Maurice et Annie » côté randonneurs · La randonnée montagne d’été à Formiguères · Entraînement en commun « chez Jo et Maîté » · La 6000D à La Plagne (hors calendrier)

Compte-rendu de la réunion du bureau du 03/09/13

· Les animations et courses au calendrier à venir · Les dates à retenir

L’espace adhérents · Vente de vin · Les conseils de lecture de Framboise · La petite annonce de Bernard · Carnet blanc

Cris de douleur

Félicitations

Le site ACFA

http://acfa-toulouse.fr/

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URaconte moi ton mois

La course des crêtes du Pays Basque – Récit n°1

Espelette, les 5 et 6 juillet 2013

14h30 : c’est le tour du 14kms et 400m de montée avec Rino et Nadine, seuls représentant pour cette distance ! Après l’effort, le réconfort, les équipes tous ravis de leurs épreuves se sont retrouvé au bord de la piscine de l’hôtel avant d’enchainer avec le repas des forces basques et leurs bandas ! Quel repas et quelle ambiance !!! 3500 convives, près de 400 bénévoles à servir l’axoa dans un rythme effréné et endiablé !

Comme prévu, nous nous sommes retrouvés ce samedi matin à Espelette pour un week-end très ensoleillé et très festif ! Le temps de récupérer les tickets, les bracelets et de retrouver les 26 copains de l’ACFA et les départs sont donnés successivement : 11h : D’abord la rando miam-miam de 16kms avec repas organisé prés d’une bergerie ! Rando qui a motivé l’essentiel de nos troupes : Jeannot & Patricia, Bob, Annie & JP, Maité, Véro & Boris, Françoise & Alain, Sandrine & Romane, Framboise & Marco, Nadine & GG ! 11h30 : ce sont lancés Josy et Domi sur la rando gratos ! 13h30 : top départ du 26kms et de notre infatigable Maurice! 14h15 : c’était le départ du 20kms et ses 700m de dénivelé pour atteindre le Mondarain et défier les crêtes sous un soleil devenu brulant en milieu d’après midi! Sur la ligne de départ : BB, Domi et Patrick, Titi et Jo ! La course fut belle, mais dure, mais belle !!!!


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Dimanche : visite d’Espelette ponctuée par un repas au restau. Les moins pressés : Framboise, Marco, Maité & Jo se sont retrouvés dans les gradins pour admirer et applaudir les exploits des forces basques ! Impressionnant !!! Quel week-end !!! A renouveler… Jo


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La course des crêtes du Pays Basque – Récit n°2

Espelette, les 5 et 6 juillet 2013 Depuis le temps que nous entendons parler d’Espelette, nous allons enfin découvrir cette petite ville à la réputation si grande, à ses crêtes si réputées et à son piment si rouge. Vendredi, dès notre arrivée, le charme opère. Le village est encore très calme sous le chaud soleil de ce début de juillet. Nous prenons le temps de le visiter, de le respirer. Un joli village dans un écrin de verdure. Au bord de la rivière qui serpente sous les frondaisons, de jeunes enfants jouent. Ils parlent basque et leur accent rocailleux résonne sous les voutes du pont. Pour que cette langue ne disparaisse pas, ici une seule loi, celle de l’échange quotidien entre les générations. Dans les ruelles pavées, les maisons somnolent. Pas de prise de tête pour le choix de la couleur des façades, elles sont toutes blanches avec des volets vert ou rouge. De magnifiques bouquets d’hortensias ornent les jardins, comme un petit air de Bretagne. Les boutiques reprennent vie après une longue hibernation. Le piment se consomme « à toutes les sauces », sucrées ou salées. Il sèche sur les murs des maisons, il décore les vêtements, le linge de maison, les bérets, les espadrilles… Des affiches et des décorations annoncent la « 38ème course des crêtes ». Une grande et belle fête se prépare. C’est pour elle que nous sommes venus. A notre programme la « rando miam-miam » et ses 16 km entrecoupés par un déjeuner dans une bergerie. Nous sommes 17 Acfaiens à prendre le départ. Peut-être attirés par le côté miam-miam ? Il fait beau, il fait chaud, la montée est rude, mais la sangria très rafraîchissante. Le plateau repas vite avalé, nous repartons vers Espelette. Il reste 10 km. Le paysage est magnifique. Les vertes montagnes font le dos rond pour s’incliner devant la Rhune.


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Retour à Espelette, nous avons très soif malgré les nombreux ravitaillements. Une première bière, une deuxième bière…. Dieu que c’est bon ! Et plouf dans la piscine de l’hôtel à Saint Pée de Nivelle. Et pendant ce temps en ce milieu d’après-midi, quelques courageux coureurs suent sang et eau sur des dénivelés à fort pourcentage. Notre nouveau DJ en profite pour s’équiper d’ampoules dignes d’une vraie boîte de nuit. Un très grand bravo à tous !

Une bonne douche et nous voici sous l’immense chapiteau qui nous accueille pour le souper. 4 130 personnes, une armée de serveurs bénévoles de tous âges, une organisation époustouflante, une Axoa délicieuse, du poulet, des petits pois, du fromage de brebis, de la confiture de cerise, un gâteau basque et une ambiance de folie. Nous sommes cuits, rétamés, essorés…. Quelle fiesta !!!


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La nuit de dimanche est courte, la matinée nonchalante dans les ruelles d’Espelette, et le déjeuner délicieux avant que nous nous retrouvions à quatre (Jo, Maïté, Marcou et Framboise) sur les gradins du fronton municipal d’Espelette pour assister à un spectacle de Force Basque. Waou !!! De sacrés gaillards nous font des démonstrations de leur force utilisée avec intelligence et technique. Un « poussin » de 4 ans environ imite fermement le geste du bûcheron, geste acquis en regardant papa qui, non content de bûcheronner vigoureusement, fait l’acrobate autour d’un tronc d’arbre (dans le sens de la hauteur !), une hache bien affutée à la main.

C’est en se promettant d’y revenir que nous quittons Espelette. Et si possible avec la même bande de copains. C’est trop trop bien ! Framboise


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Entraînement en commun « chez Maurice et Annie »

Le 20 juillet 2013 à Sorèze

- Côté coureurs:

Nous en avions entendu parler,……………………….. On l’a fait …………………….. Nous voilà donc à SOREZE pour un entrainement en commun concocté par nos amis MAURICE et ANNIE pour des ACFAiennes et ACFAiens (15) curieux de découvrir le terrain de jeux de MAURICE pour son entrainement perso.

Et quel terrain !! ……………. Avant de chausser nos runnings, Maurice nous montre du doigt le point de départ de notre entrainement «le relais de chasse des Consuls » tout en haut de la colline. Et là, on se dit, super cette année pas de grosse montée ………………… Youpi !!!!!!! Surtout pour nos petites gambettes !!!!! Arrivés au relais, nous découvrons une partie de l’univers de MOMO, la CHASSE et le « local » des chasseurs. Une superbe maison bien fraiche à l’intérieur (d’ailleurs MOMO nous a allumé la cheminée et sans mettre le feu au conduit, merci MOMO)


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Bon ce n’est pas tout ! On est quand même venu pour s’entrainer …………..enfin : Courir, tchatcher, randonner, boire, manger et surtout rigoler. C’est parti pour les coureurs (environ 13KMs) et pour les randonneurs (environ 6.5KMs). Petit échauffement en descente pour débuter, mais ça va pas durer………….. Le parcours boisé est très agréable avec des points de vue MAGNIFIQUES (Sorèze, sa carrière, l’Oppidum de Berniquaud et ses vestiges Gallo-Romains, lac de St Ferréol, et un panorama sur la vallée à 360° ……………… SUPERBE. Maintenant que nous sommes tout en haut, MOMO nous montre un petit village tout en bas « Durfort » très réputé pour ses fabriques de cuivre et de cuir et sa fontaine aphrodisiaque. Nous nous dirigeons donc à fond (car ça descend sévère) vers Durfort et là tranquillement MOMO nous glisse que le sentier que nous empruntons a été tracé par lui pour ses entrainements perso avant ses trails !!!! Impressionnant le MOMO avec ses 15 montées et descentes moi je dis « CHAPEAU ». Après un ravitaillement à la fontaine aphrodisiaque, nous remontons et remontons et …. Remontons … « MOMO ça va monter encore comme ça longtemps ? » – Diplomate MOMO nous a répondu : « On ne peut pas dire que ça va descendre » pour rejoindre notre point de départ ou nous retrouvons nos randonneurs……… Sans champignon (finalement c’est comme partout pour les champignons : les bois sont magnifiques MAIS, ……. il y en a eu, il y en aura, mais pas partout et surtout pas en ce moment). Puis vint la douche !!! Bien vivifiante dans le local de dépeçage des chasseurs (charmant J avec les crochets de boucher pendus au plafond !!)

Après ce bon moment bien mérité, place aux choses sérieuses, Apéro J Au CHAMPAGNE !! Offert par ANNIE et MOMO en honneur de leur récent mariage (Sans oublier l’anniversaire de Marguerite), accompagné de charcuterie du terroir et de toasts.


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Puis place au repas avec comme d’hab des entrées et des desserts d’ACFAiens et un plat de résistance cuisiné de main de maître par notre hôte du jour MOMO. « Le Cassoulet ».

Un grand merci à tous pour cette belle journée passé ensemble et surtout un grand merci à ANNIE,MOMO et Marguerite pour leur accueil. Thierry.


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- Côté randonneurs

Une rando familiale. C’était Dimanche nous étions attendus chez Annie et Maurice, pour une journée sportive avec les collègues Acfaiens Rendez-vous à 9h30 à Soreze le bas, 2eme rue,2eme maison. De grands espaces, une gazon digne d’un parcours de golf (la moindre crotte de chien se repérant à 100 mètres), un potager protégé par un grillage ( à cause des lapins ) et tout un verger à disposition, une jolie maison avec toutes les commodités, même une baignoire extérieure… Après l’arrivée d’Olga et Loulou très attendus, puisqu’ en charge de transporter l’apéro, nous nous mimes en convoi pour rejoindre Soreze le haut, 300 mètres plus haut, par une petite route sinueuse et un chemin de terre raviné par les récents orages .

Là, en haut d’un vallon se trouve une imposante et ancienne demeure, le relais de chasse des consuls, point stratégique du territoire de Maurice, qu’il partage avec d’autre actionnaires, visite rapide du camps de base, et tous le monde s’habille et s’équipe en fonction du parcours et de l’activité choisie, course, rando, ou préparatifs du repas pour notre hôte Annie aidée par Marguerite dite Mado sa mère qui a fêté ses 83 ans. Les coureurs sont partis très vite, il est vrai que ça descendait, pour un trail de 13 kms avec ravitaillement à la fontaine aphrodisiaque, dans quels états vont’ ils nous revenir…. Nous les randonneurs avons mis un peu plus de temps à nous mettre en route, mais où donc ai-je mis mes lunettes ? as-tu pris tes barres de céréales ? tu peux me régler mes bâtons ? et un p’tit pipi avant la route ? enfin tout le groupe se met en marche, direction l’oppidum de Bernicaut, vestige archéologique datant de plus de 30 000 ans, par un chemin très accessible, je prends le temps de faire connaissances avec les deux plus jeunes du groupe Océane et Amélie , les petits enfants de Nadine et Gégé.


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Passage en sous-bois, arrivée au grottes préhistoriques avant d’atteindre le point de vue du roc de la Fendeille et point de départ des parapentes. Le petit banc nous à permis de prendre quelque photos et d’apprécier l’immense point de vue sur les vallées de l’albigeois et du bassin méditerranéen, ne voulant pas être en retard sur le programmes nous nous remîmes en route, pour le retour au relais de chasse et se coup ci en légère montée.

A notre arrivée, les coureurs étaient déjà là, et las, et Hélas, car ils nous ont consommé toute l’eau chaude de la douche, qui se prend dans la salle de dépeçage….âme sensible et douillette s’abstenir ! L’apéro en terrasse nous a permis de déguster le champagne offert par nos jeunes mariés, ainsi qu’un très bon vin blanc liquoreux dont j’ai oublié le nom, le tout accompagné de charcuterie d’excellente facture préparée par Maurice.

Le repas a eu lieu dans la salle des banquets devant la cheminée et sous le regard vitreux des trophées de sangliers, entrées diverses suivi d’un cassoulet et des desserts maison , sans oublier le Fro…….le tout arrosé d’un vin rouge et d’une re-sucette de ce fameux vin blanc liquoreux….


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en fin d’après-midi tout le monde est retourné chez lui sans avoir oublié de remercier gentiment Annie, Maurice et Mado, pour leur gentillesse et leur hospitalité. Patricia, Laureline (Gipsy ) et Jeannot.


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La randonnée montagne d’été

Les 10 et 11 Août 2013 à Formiguères Nous sommes arrivés sur le parking de la Station de Formiguères les premiers, peu de temps après nos amis de l’ACFA sont arrivés. Nous nous sommes préparés et avons commencé notre ascension vers le refuge des Camporells.

Bob nous a fait découvrir l’odeur que dégagent les fourmis rouge quand elles font de l’auto-défense. Pouah ! une odeur de vinaigre très forte et très désagréable !!!


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Sur le sentier Brigitte nous a donné tous les noms (ou presque) des fleurs et plantes. Après quelques heures de marche et une belle montée, nous nous sommes arrêtés à l’abri du vent (merci Bob!).

Brigitte nous a bien fait peur : sa gourde de vin a fui et elle a cru avoir versé de l’eau dans son vin !!! Arrivés au refuge Marc, GG et moi sommes partis à la recherche de l’emplacement idéal pour notre bivouac. Et nous l’avons trouvé J Nous avons monté nos tentes sans problème.


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Puis nous sommes partis découvrir des lacs guidés par Bob. On a croisé pas mal de vaches mais Bob et moi on se serait bien ramené un bœuf pour manger ! Et voilà que Thierry nous trouve un cèpe (qu’il croyait pas bon) et puis je trouve le mien (trop beau) et puis Nadine, Framboise et Bob… Le bœuf a été vite oublié J

Nous sommes revenus par le refuge et après une si belle et « fatigante » marche, tout le monde a pris une bonne bière Catalane bien sûr (pas vrai Brigitte ?). Moi j’ai bu un coca et une délicieuse tarte aux myrtilles.


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De retour au campement, nous avons fait cuire nos cèpes pour manger avec l’apéro ! Quelle belle poêlée ! Pendant ce temps Bob, Nadine et moi nous nous sommes baignés dans le lac, brrrrrr !


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La nuit est tombée et tout le monde a commencé à avoir froid et à mettre plusieurs couches de vêtement sur le dos. Enfin ! Surtout Nadine qui nous a fait beaucoup rire, on aurait dit Bibendom J

De l’autre côté du lac on pouvait voir un autre campement avec un beau feu de camp mais nous nous voulions respecter et ne pas en allumer un… mais le froid a fait fondre nos bonnes résolutions.


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Et en prenant toutes les précautions nécessaires, nous avons allumé un super feu de camp bien alimenté par les bouses de Yack de GG. Bonjour l’odeur !

On a regardé les étoiles très nombreuses dans le ciel noir, Nadine et Véronique ont vu des étoiles filantes. Après une si bonne veillée nous sommes allés nous coucher et nous avons bien dormi. Le lendemain matin après un bon petit déjeuner, et une toilette de « chat », nous sommes allés faire une balade (toujours guidés par Bob).

On s’est arrêté grignoter un peu puis après nous sommes passés sur un névé de neige et nous avons pris une belle photo de groupe.


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Après avoir démonté nos tentes et rangé nos sacs, nous avons fini tous les restes (tout le monde voulait s’alléger pour redescendre) et nous sommes repartis.

Arrivés au parking, nous étions tous très contents de notre « rando été ACFA » mais un peu triste de se quitter, chacun allant vers d’autres occupations… pour nous ce n’était pas très loin : Estavar près de Font-Romeu où nous avons passé une bonne semaine de vacances (petit train jaune, les gorges de la Carenca, les bains de llo, accro-branche, le las des bouilhouses et les 12 lacs du Carlit…) BB (non pas l’officielle !!!!!!) …………………..Boris Bolanos.


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Entraînement en commun « chez Maïté et Jo »

Le 24 Août 2013 à Léguevin

Article rédigé par Romain (aidé par sa maman Maïté) : 9h30 : « Allez Elsa, dépêche toi ils vont arriver …. » Je suis prêt depuis un petit moment et je les attends de pied ferme sur mon vélo. 9h 30 / 10h 00 : Arrivent Lulu, Annie, Ludo, Georges M, BB, Bob, Loulou et Olga. Allez, avant de partir il faut prendre des forces : un petit café et ½ croissant ! Nous voilà partis pour 2 parcours :

- Le 1er d’environ 10 kms accompagné en vélo par Elsa, Maïté et Olga avec le « vélo de Jo à bascule». - Le 2ème d’environ 16 kms accompagné par moi-même.

Le temps frais et grisâtre nous a permis de ne pas trop souffrir. Après l’effort, le réconfort : apéro suivi d’un repas copieux et bien arrosé. Pour finir la journée : ping-pong, petite sieste pour certains mais qui ne dure pas longtemps, un ou plusieurs poufs « désirés ou non » ….. La prochaine fois, prévoyez des affaires de rechange ! Romain.


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La 6000D à La Plagne (hors calendrier)

63 km sur un parcours balisé avec points de contrôle (+3km avec le passage dans la piste Olympique de Bobsleigh) 4000 m de dénivelé (D+) Altitude de départ et d'arrivée: 673 m Point culminant de la course: 3047 m Limitée à 12 heures de course. Surtout je n’ai pas eu froid !!! 37° à l’ombre ,bien pire qu’Espelette je suis arrivé ,(comme 500 autres après délai )au bout des 65km dans la limite du possible . c’était une étape du championnat de France de trial et ils avaient rajoute du dénivelé (plus de 4000 d+ en tout )et 3 km en plus . l’an dernier avec la pluie j’avais mis 9 h 40 .samedi plus de 12 heures !! ils nous ont même fait monter la piste de bobs ,ce qui nous a fait 32 km de montée pour 33 km en descente et plat . c’était ma 7eme édition ,5 fois ,la 6000d et 2 fois l’ultra 6000d de 110 km . l’an prochain le temps sera peut être meilleur ,et en attendant j’ai envie d’aller aux 42 km d’Auzat.(la condition revient doucement) Sacré Maurice! (Note de la rédaction). on va bien se reposer en vacances. Maurice


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Les animations et courses au calendrier à venir :

· Les 14 et 15 Septembre : La ronde Cérétane (66)

C’est le gros évènement de la rentrée après notre fête. 25 participants ou accompagnateurs sont inscrits dont 9 sur le 20 km, 6 sur le 6,5 km, et 5 randonneurs.

· Les 5 et 6 Octobre : l’Ekiden d’Albi

2 équipes inscrites soit 12 coureurs. Inscriptions toujours en cours. Réponse avant le 13 septembre

· Le 20 Octobre : Run and Bike à Pechabou

1 cycliste et 1 coureur sur 21 km (60%chemin, 40% route). Jo enverra un courriel vers la mi-septembre pour lancer les inscriptions.

· Les 2 et 3 Novembre : WE champignons à la Salvetat sur Agout

L’activité sera transformée en week-end rando si les champignons ne sont pas au rendez-vous. JP lancera le courriel dans la semaine car il faudra réserver l’hébergement rapidement.

Compte-rendu de la réunion du 03 Septembre 2013


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Les dates à retenir :

· Dimanche 24 Novembre :

L’évènement de l’automne. La sortie du Gaillac Primeur. 3 relais à 4 relayeurs dans les vignes et caves autour de Gaillac.

· Les 14 ou 15 Décembre à Péchabou :

Chez Alain et Cathy Nikitine, entraînement en commun.


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UVENTE DE VIN

Il en reste encore, et il est bon !!!!!!!!!!!

BORDEAUX ROUGE AOC CORBIERES ROSE AOC CHÂTEAU FERREYRE LES HAUTS DE SAINT JEAN Année 2009 Année 2011

Il reste 4 cartons de Bordeaux, le Corbières est épuisé

Toujours à 25€ le carton

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Les conseils de lecture de Framboise :

Le flutiste invisible – Philippe LABRO

Pourquoi Elle ? Pourquoi ce jour-là ?

Pourquoi à cet endroit ? Pourquoi…?

Vous vous posez souvent cette question à laquelle vous trouvé rarement une réponse précise. Qu’est-ce qui se cache derrière les expressions « c’est le destin », « c’était écrit », « c’est le

hasard »….. ?

Ce livre est un instant de réflexion.

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La petite annonce de Bernard:

Après avoir remplacé mon imprimante défectueuse, il me reste 2 cartouches d'encre EPSON.

Il s'agit du N° T0714 (jaune) et T0713 (magenta). Je les donne à qui est intéressé.

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Carnet blanc : Bravo à M’sieur Deschamps et Barbara son épouse d’ avoir mis à profit ce bel été pour s’épouser mutuellement…… Ce fût une belle journée. Nous espérons maintenant revoir bientôt les « jeunes » mariés au sein de notre assos le plus vite possible.


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- Rien ne nous a été signalé……………Youpi.

Cris de douleur

Une fois de plus à Maurice pour sa nième participation à la 6000D, ce qui vous l’aurez compris avec la description plus haut,

n’est pas à la portée de tous.

Félicitations

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