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N° 65 Octobre 2016
Bulletin d'information trimestriel du Comité départemental de la Retraite Sportive de Seine-et-Marne
Comité départemental de la Retraite Sportive de Seine-et-Marne - siège social Hôtel de Ville - rue Paul Doumer - 77011 MELUN Adresse postale : 6 rue Montesquieu 77350 LE MEE SUR SEINE
Affilié à la Fédération Française de la Retraite Sportive, reconnue d'utilité publique
ADRESSEADRESSEADRESSE
LE RETRAITE SPORTIF - CODERS 77
Directeur de publication : Christian BARTHE
Rédacteur en chef : Christian BARTHE
Tiré à 1 150 exemplaires
Imprimeur : Syren System 77000 MELUN
Dépôt légal : juillet 2016
L a rentrée sportive est en train de s'opérer sous les meilleurs auspices. Chacun, cha-cune, après cette pause estivale, retrouve ses activités, son champ relationnel.
Vos animatrices et animateurs, bénévoles, sont toujours là, prêts à donner le meilleur d'eux-mêmes pour que convivialité, dynamisme et sérénité soient les moteurs de nos clubs.
Et puis, il y a ceux, parfois les mêmes, qui plus modestement au sein des comités direc-teurs, s'investissent dans la conduite et la bonne marche des clubs, mais aussi du comité dé-partemental (CODERS 77), du comité régional Ile de France (CORERS IdF), et de la Fédéra-tion française (FFRS). Pour ces derniers, les mandats arriveront bientôt à échéance, lors des prochaines assemblées générales qui se tiendront au début de l'année 2017.
Beaucoup de places seront à pourvoir (de 10 à 20 par comité directeur) et, pour faire fonctionner les règles de la démocratie, il serait souhaitable d'avoir beaucoup de candidats .
Nous sommes tous concernés par le fonctionnement de notre institution et pourquoi ne pas donner un peu de son temps et/ou de ses compétences pour le bien commun. Certes, la mo-rosité sous-jacente qui semble prévaloir actuellement favorise le développement de cet indivi-dualisme qu'il nous faut combattre. L'engagement au sein des clubs et autres échelons doit nous y aider.
Aussi, nous vous attendons nombreux, quel que soit le niveau des responsabilités, que vous puissiez convoiter. Ne décevons pas ceux qui se sont engagés par le passé et qui souhai-tent une relève. Nous comptons sur vous.
En toute amitié. Christian BARTHE
Vous pourrez retrouver ce bulletin, en couleur, ainsi que
les précédents, sur le site internet du CODERS :
http://www.coders77.com
Connectez vous également sur les sites de
- la FFRS : www.ffrs-retraite-sportive.org
- du CORERS Ile de France : www.rsidf.fr (retraite sportive
francilienne)
AVIS DE TEMPETE Il est rappelé aux randonneurs et cyclistes qu'en cas
d'alerte météo rouge ou orange diffusée la veille des rendez-
vous, les sorties programmées sont annulées (même si l'alerte
est levée dans la nuit).
Le CODERS décline toute responsabilité vis-vis des
adhérents qui passeraient outre.
Bureau du CODERS : Présidente d’honneur : Christiane VALTIER
Président : Christian BARTHE : 01 64 52 40 50
Secrétaire : Michèle PATRIARCA 01 64 71 07 14
Secrétaire adjointe : Jacqueline LEMAIRE 01 64 37 48 14
Trésorière : Jacqueline CULLET : 01 60 66 47 67
Courriel : [email protected]
Des nouvelles de l’U.I.A La brochures et les programmes de toutes les activités sont téléchargeables sur le site de la Ville de MELUN. Les ins-criptions sont toujours ouvertes.
A compter du 01 janvier 2016, l'UIA passera sous le régime de la Communauté d'agglomération de MELUN Val de Seine (CAMVS) qui permettra à nombre d'adhé-rents de bénéficier d'un tarif réduit.
Venez nombreux !!!
Les activités de l’été
Un grand merci à tous les animateurs (trices) qui ont accompagné dans leurs activités les adhérents restés dans la région ainsi qu'à ceux qui ont tenu et animé les stands de la Retraite sportive à l'occasion des différents forums de la rentrée.
Dates à retenir :
- 07 octobre 2016 : conférence inaugurale de rentrée à l'UIA Melun,
- 14 octobre : A.G. extraordinaire du CORERS IdF, - 08 novembre : réunion des animateurs CODERS 77,
- 17 novembre : commission séjours CODERS, - 18 novembre : A.G. extraordinaire du CODERS
- 08 décembre : réunion du comité directeur CODERS - Janvier et février 2017 : A.G. des clubs
- Début mars 2017 : A.G. CODERS (date à préciser)
Les assemblées générales électives Le renouvellement de tous les élus, quel que soit le niveau
considéré (FFRS - CORERS, CODERS ou club), approche.
Vous trouverez joint la fiche de candidature au comité direc-
teur du CORERS Ile de France,
Celle du CODERS 77 sera jointe au prochain journal et/ou
disponible sur le site internet,
Celle de vos clubs sera à retirer auprès de votre président ou
du secrétariat.
Rejoignez nous ………..
LE SPORT C'EST LA SANTE, mais ….
Je signale à mon médecin : 1 - toute douleur dans la poitrine ou tout essouffle-
ment anormal survenant à l'effort. 2 - toute palpitation cardiaque survenant à l'effort ou
juste après l'effort 3 - tout malaise survenant à l'effort ou juste après l'ef-
fort. 4 - Je respecte toujours un échauffement et une récu-
pération de 10 mn lors de mes activités physiques. 5 - Je bois 3 à 4 gorgées d'eau toutes les 30 mn d'exer-
cice
6 - J'évite les activités intenses par des températures extérieures en dessous de -5° ou au dessus de +30° et
lors des pics de pollution. 7 - Je ne fume pas, et en tout cas, jamais dans les 2
heures qui précèdent ou suivent la pratique d'une activité 8 - J'évite l'automédication en général
9 - Je ne pratique pas d'activités intenses si j'ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal
10 - Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité physique.
(Recommandations édictées par le Club des cardiologues du Sport)
Cet article est déjà paru dans une précédente édition.
Néanmoins, en ce début de nouvelle saison sportive, les conseils
prodigués restent plus que jamais d’actualité.
Réunion des animateurs
Le 08 novembre 2016 à l' UCPA de BOIS LE ROI.
Outre la partie commune du matin, l'après-midi sera
consacrée à des tables rondes (avec restitution à l'issue)
articulées en TROIS pôles majeurs : rando / vélo -- gym-
nastique sous toutes ses formes -- jeux de balles sous tou-
tes leurs formes.
Les animateurs recevront une convocation prochaine-
ment.
RAPPEL : Maladie de Lyme
Sans être nouvelle, cette maladie, due à une tique, a fait de nouveau l'objet d'interventions médiatiques. Les varia-tions climatiques constatées cet été, ont été favorables à la prolifération de cet acarien, qui vit dans des zones humides, en milieu forestier, dans des herbes hautes, des fougères et peut avoir pour cible les êtres vivants du type randonneurs.
Au retour de randonnée, la plus grande vigilance s'impose.
Les symptômes (rougeurs) peuvent apparaître quelques jours à quelques semaines après la piqûre.
Une consultation médicale est de rigueur. Des informations complémentaires sur le site Internet du
CODERS.
Vous souhaitez participer à un séjour de loisirs sportifs, contactez le responsable. Il vous fournira le bulletin d’inscription, qui vous permettra, avec un chèque d’acompte, de réserver votre place.
Vous pouvez encore vous inscrireVous pouvez encore vous inscrire
MACON (Saône-et-Loire) - Centre Omnisports RANDONNÉE PÉDESTRE - CYCLOTOURISME - GYM MAINTIEN EN FORME
du dimanche 10 (dîner) au dimanche 17 (matin) septembre 2017
Situé rive droite de la Saône, au carrefour du Mâconnais et du Beaujolais, le Centre Omnisport de Mâcon propose une res-tauration maison adaptée aux sportifs.
1000 kms de voies vertes, villages vignerons : Pouilly Fuissé, Viré Clessé, La Roche-Vineuse, Juliénas, Chardonnay....
Panorama de la Roche Solutré, vestiges de Cluny, Milly-Lamartine Local vélos sécurisé. Salle pour la gymnastique du matin et dojo pour les étirements. Pension complète : 330 € Responsable : Aline Delaunay Tél : mobile : 06.45.34.13.78 - fixe : 01.64.41.83.75
SAINT-GILLES CROIX DE VIE (Vendée) : RANDONNÉE PÉDESTRE du 10 au 17 septembre 2017
Avec ses petits ports de pêche et de plaisance de Vendée, ses longues plages de sable fin, ses marais salants, ses nombreux circuits de randonnées, Saint-Gilles-Croix-de-Vie vous séduira. Le village de vacances est situé face au port de plaisance et à 200 m de la plage.
Pension complète : 400 € Responsable séjour : Alain THOMAS Portable : 06 35 28 34 17 Courriel : [email protected]
Site : http://saint-gilles-croix-de-vie.ternelia.com/village-vacances/fr/306/activites-animations-du-village-vacances-en-vendee-village-vacances-ternelia.html
DOUARNENEZ (Finistère) : RANDONNÉES PÉDESTRES ET THALASSOTHÉRAPIE du 17 au 24 Septembre 2017
Hôtel « THALASSTONIC », sur la plage de Tréboul, directement relié au centre de Thalasso (20 soins/5jours ). Randos : Pointe du RAZ, Locronan, site gallo-romain, visite des conserveries de Douarnenez, etc.
Pension complète + Thalasso : 1110 € ( payables en 3 fois / 2 options) Randonneurs : 650 € (Boissons comprises / 2 options ) Responsable séjour : Eve-Marie ROUQUAIROL -
Courriel : [email protected] Tél : 01.64.63.93.27 - Port : 06.64.41.44.80 (par SMS si possible)
Information (Rappel) : Assurance "Annulation de voyages / Assistance"
Le CODERS propose chaque année à ses adhérents des séjours sportifs et de loisirs (C.f. ci-dessus et pages 3 et 4 du précédent
journal). Plusieurs cas récents d'annulation, où la formule n'avait pas été retenue, viennent de démontrer l'intérêt du bien-fondé
de l'adhésion à ce type de garanties optionnelles.
La liberté du choix existe , tout comme la sagesse …...
R. S. Féréopontaine (RSFP) Hôtel de Ville
77310 Saint-Fargeau-Ponthierry
Président : 01 64 38 15 26 Secrétaire : 01 64 39 79 26
R.S Marne &Brie (RSMB) 17 rue Fatou 77100 Meaux
Présidente : 01 60 23 19 79 Secrétaire : 06 82 33 65 10
R. S. Sénart-et-Brie (RSSB) 4, allée du parc Menchy 77380 Combs-la- Ville
Président : 09 53 50 49 95 06 10 96 35 93
Secrétaire : 01 60 60 61 74
R.S Avon-Gâtinais (RSAG) 2 Rue des Yèbles
77210 Avon Présidente 01 64 24 67 74 Secrétaire : 06 12 95 51 47
R. S. du Balory (RSB) 13, rue du forsythia
77240 Cesson Président 01 60 63 36 65 Secrétaire 06 78 78 08 59
R. S. Melun Val-de-Seine (RSMVS)
Hôtel de Ville 77011 Melun cedex
Président : 01 60 68 56 67 Secrétaire : 01 60 68 69 18
Comité Départemental de la Retraite Sportive de
Seine-et-Marne (CODERS 77) Hôtel de Ville
77011 Melun cedex Président : 01 64 52 40 50 Secrétaire : 01.64.71.07.14
Courriel: [email protected]
ACTI-VITES
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI
CLUB Horaires CLUB Horaires CLUB Horaires CLUB Horaires CLUB Horaires
VENDREDI HORAIRES ET
CLUBS
AQUAGYM
RSMVS
RSFP
RSMB
RSAG
8 à 9 / 11 à 12 /
15h15 à 16h45
17 à 18 / 18 à 19
16h15 à 17h30
15h20 à 16h20
RSMVS 13h00 à 14h00 RSB
RSFP
11h30 à 12h15
09h30 à 10h30
RSFP
RSFP
09h30 à 10h30
Samedi 14h20 à 15h05
NATATION RSAG 15h20 à 16h20 RSAG 15h 20 à 16h20 RSMVS
RSB
12h00 à 13h00
15h15 à 16h00
CYCLOTOURISME RSMVS 8h30 à 11h00 - Avril à
Octobre - Promenade 20 kms
CODERS
RSFP
Voir calendrier
Voir calendrier
GOLF / SWIN GOLF RSFP Voir calendrier RSFP 14h 30à 17h30 (Swin)
RANDONNEES RSMB 14h00 CODERS
RSMB
Voir calendrier
Voir calendrier
RSAG
RSB
RSMB
14h00 à 17h00
09h30 à 12h00
14h00
RSMB 14h00 RSAG
RSSB
09h30 à 11h30
08h45 (voir calendrier)
MARCHE NORDIQUE RSSB
RSAG
08h50 à 10h00
09h30 à 12h00 RSMB Départ 09h30 RSMVS
RSMB
08h45 à 11h00
09h30 à 11h30
BALADES RSB
RSSB
08h50 à 12h00
Urbain : départ 10h00 RSMVS 09h00 à 12h00
RSFP
RSSB
Calendrier 13h 30
09h 00 (voir calendrier)
TIR A L’ARC RSB
RSSB
12h15 à 13h30
16h30 à 18h30
RSB
RSSB
10h à 12h (ext.)
12h15 à 13h30
16h 30 à 18 h 30
RSB 14h30 à 16h30 (ext.)
TIR SPORTIF AIR RSMVS 18h15 à 19h30
GYMNASTIQUE
RSSB
RSB
RSMVS
RSMVS
10h30 à 11h30
13h30 à 14h45
15h30 à 16h30 (Pilates)
16h45 à 17h45
RSMB
RSAG
09 h 00
09h00 à 10h00
11h00 à 12h00 11h15 à 12h15 (Pilates)
RSSB
RSMB
RSMVS
RSAG
10h30 à 11h30
Cycle 3 : 15h15 à 16h15
10h30 à 11h30
15h30 à 16h30
PPG 9h00 à 10h00
RSFP
RSMB
RSB
09h30 à 10h30
17h30 à 18h30
14h30 à 15h30
ACTIVITES DANSEES RSSB
RSB
13h30 à 15h30
14h50 à 16h45 RSMVS
RSMB
14h00 à 16h30
14h30 à 15h30
RSSB
RSMVS
14h00 à 16h00
14h30 à 16h30 RSMVS
15h00 à 17h00 (Danses de salon)
TAI CHI CHUAN
QI GONG RSAG
09h00 à 10h30
10h30 à 12h00 RSMB 09h30 à 10h30
10h45 à 12h00 RSMVS
11h00 à 12h00
15h 10 à 16h10
10h00 à 11h00
14h à 15h
RSMB
RSMVS
09h00 à 10h15 (confirmés)
09h00 à 10h20
10h30 à 11h50
RSMVS
11h00 à 12h00
10h00 à 11h00
YOGA RSFP 8h45 à 9h045 RSMVS 09h15 à 10h15
10h30 à 11h30 RSFP 10h30 à 11h45
TENNIS RSMVS 10h à 11h (rebond) RSAG 20h30 à 22h00 RSMVS 09h00 à 12h00 RSFP
RSSB
10h00 à 12h00
10h00 à 12h00
TENNIS DE TABLE RSFP
RSSB
RSB
9h30 à 12h00
15h00 à 17h00
17h00 à 18h30 RSAG 18h00 à 20h00 RSFP 09h30 à 12h00
RSB
RSSB
RSAG
RSFP
16h30 à 18h00
15h00 à 17h00
20h00 à 22h00
13h30 à 18h00
PETANQUE RSMB 14h00 à 16h 00 RSB 14h30 (Pratique libre) RSSB
RSFP
14h00 à 18h00
14h30 à 18h00 RSMB 14h00
SPORT CEREBRAL /
BRIDGE
RSMVS
9h 30 à 11h 30 2e année
RSMB 9h30 à 11h30
SAISON 2016/ 2017 - CALENDRIER DES ACTIVITES SPORTIVES DU CODERS 77 ET SES CLUBS
Randonnées pédestres Octobre – Novembre – Décembre 2016
RSAG RETRAITE SPORTIVE AVON GATINAIS RSB RETRAITE SPORTIVE BALORY RSFP RETRAITE SPORTIVE FEREOPONTAINE RSMVS RETRAITE SPORTIVE MELUN VAL DE SEINE RSSB RETRAITE SPORTIVE SENART BRIE
MARDI 09h30 – 12h00 (voir rando journée). En cas d’alerte météo rouge ou orange, le lundi soir, rando annulée
04 oc tobre
Rando journée Parking du Montrouget Rte de coura nces P 41 Alain SEHIER 06 88 76 60 30
RSMVS +RSAG Arbonne – Parking de la Canche aux Merciers D64 – P 108
N1 N2 N3
Armand, Antoine, Yves, Jean Louis, Patrice V, Jean
Autres clubs Parking des Grands Avaux carte IGN 2316 ET D75 (direction Chevannes / Champcueil)
N1 N2 N3
Jean J, Jean Michel , Gérald, Jean Jacques,
11 oc tobre
RSMVS +RSB Barbizon – Parking du Bas Bréau Allée des Vaches – 713/714
N1 N2 N3
Armand, Michelle, Bertrand, Dominique, Patrice G, Patrice V
Autres clubs Parking de la Croix de Souvray P 765-766-767 (N) D152
N1 N2 N3
Jean J, Didier, Louis, Gérald, Jacqueline Alain
18 oc tobre
RSMVS +RSFP Le Vaudoué Parking Vallée de la Mée P 169 - D 16
N1 N2 N3
Bernard L, Antoine, Yves, Patrice V, Dominique, Alain L, Jean
Autres clubs Parking Carrefour de la Croix du Grand Maître P 501 D 301
N1 N2 N3
Jean Bernard, Muguette, Serge, Jacqueline, Jean Louis
25 oc tobre
RSMVS +RSSB Fontainebleau – Carrefour du Coq / Faisanderie P 108 D 409
N1 N2 N3
Armand, Bernard G, Bernard Laur, Jean Jacques, Claude, Jean Louis
Autres clubs Parking Carrefour de l’Epine P 705/883 (N) D 607
N1 N2 N3
Jean J, Gérard, Louis, Jacqueline, Patrice G Didier
08 novembre
REGROUPEMENT ANNUEL DE TOUS LES ANIMATEURS PAR LE CODERS
15 novembre
Rando Journée 25 Bosses (N3) Le Vaudoué Vallée de la Mée P 169 RDV 8H 30
Jean BEAUZAMY 01 60 69 53 43
RSMVS + RSB Arbonne Parking du Bois Rond P 86 D 64
N1 N2 N3
Bernard L, Armand, Bernard Laur, Bertrand, Claude, Gérald Patrice V
Autres clubs Parking des Platières d’Apremont (par Route Ronde) P 717 Route de Sully / Gorge aux Néfliers
N1 N2 N3
Jean Jacques, Didier, Gérard, Christian, Dominique, Serge Alain
22 novembre
Tous les Clubs
BEAUJOLAIS NOUVEAU !!! Parking de l’Hippodrome de la Sole D 606 – P 252
N1 N2 N3
Muguette, Bernard L, Bernard G, Yves, Jacqueline, Christian, Dominique, Gérald, Alain, Jean
29 novembre
RSMVS +RSFP Arbonne Parking de la Feuillardière – Chemin de la Sapinière - P 95/97 D 409
N1 N2 N3
Antoine, Jean J, Didier, Christ ian, Dominique, Louis, Jean
Autres clubs Parking Rocher Canon P 858 D 142 E
N1 N2 N3
Jean Bernard, Serge, Patrice G, Bertrand, Jean Jacques
06 décembre
RSMVS+RSSB
Parking Cabaret Masson P 246 (RN6) D 606
N1 N2 N3
Alain T, Bernard G, Bernard Laur, Yves, Claude, Jean Louis Patrice V
Autres clubs
Parking Achères Chemin de la Sambine P 154 - D 64
N1 N2 N3
Jean J, Jean Michel, Dominique, Louis, Christ ian, Gérald Alain
13 décembre
RSMVS +RSAG Le Vaudoué – Vallée de la Mée
P 169 D 16
N1 N2 N3
Armand, Bean Bernard, Yves, Antoine, Patrice V, Alain L, Jean
Autres clubs Parking de Franchard
P 755/762 – D 301E
N1 N2 N3
Jean J, Didier, Bertrand, Serge, Dominique Louis Jean Louis
20 décembre
RSMVS +RSB Arbonne – Parking Arbonne – Plaine de Chanfroy
P 77 - D - 64
N1 N2 N3
Michelle, Claude Bernard Laur, Yves, Dominique, Gérald Alain
Autres clubs
Parking des Grand Feuillard – Rte de la Hte Borne P 636/634 D 301
N1 N2 N3
Jean Bernard, Jean Jacques Christian, Serge,
27 décembre
Tous les Clubs
Parking de la Croix de Toulouse P 236 – 366 D 116/138
N1 N2 N3
Bernard L, Antoine, Didier, Serge, Patrice G, Dominique, Gérald, Patrice V
N1 : randonnée 2h 30 plutôt facile – N 2 : randon née difficulté moyenne – N3 randonnée soutenue av ec quelques difficul tés
Prochaine réunion des animateurs de Rando : lundi 28 novembre 2016, 14h30 à Maison Départementale des Sports 12 bis rue Despatys, Melun
CYCLOTOURISME
MOIS
DATE
LIEU
OBSERVATIONS
O C T O B R E
Vendredi 07
Vendredi 14
Vendredi 21
Vendredi 28
09 heures 00 :
BOISSISE LE ROI
Parking du stade
avec vos
ANIMATEURS
N O V E M B R E
Vendredi 04
Vendredi 11
Vendredi 18
Vendredi 25
09 heures 30 :
LE CHATELET EN BRIE
Parking D 17 en direction de HERICY
D E C E M B R E
Vendredi 02
Vendredi 09
Vendredi 16
Vendredi 23
Vendredi 30
09 heures 30
En direction de VENEUX LES SABLONS
Route de Bourgogne Parking de la Croix de Guise
PPRROOGGRRAAMMMMEE TTRRIIMMEESSTTRRIIEELL
OOCCTTOOBBRREE –– NNOOVVEEMMBBRREE –– DDEECCEEMMBBRREE 22001166
C’est
La rentrée est là, le moment des retrouvailles pour une nouvelle année sportive aussi. Tous vos animateurs et animatrices vous attendent.
Ne partez pas sans votre licence et votre carte vitale
Amis Randonneurs et Randonneuses : Rendez-vous 09h30 sur le site. Covoiturage : - Club RSMVS regroupement parking du Mas au Mée et de la Villaubois à Dammarie
- Club de RSFP parking du marché - Rendez-vous sur le site pour les autres Clubs Chaussures de randonnée indispensables, emportez boisson et petit encas
Amis Cyclistes respectez les consignes de sécurité : - Port du casque obligatoire et port d’une tenue cycliste bien visible des automobilistes et avec votre vélo en bon état de marche – Attention : nouvel horaire en novembre
Information importante : En cas d’alerte rouge ou orange les sorties RANDO & CYCLO sont ANNULEES Pour éviter tout problème écoutez les prévisions de Météo France la veille de la sortie à 20h 45
FICHE DE CANDIDATURE
AU COMITÉ DIRECTEUR
DU CORERS IDF
NOM : _________________________ PRÉNOM : ___________________
CODERS : _______________________ CLUB : _______________________
NUMÉRO DE LICENCE : ______________________
DATE ET LIEU DE NAISSANCE : ________________________________________
ADRESSE : ________________________________________________________
TÉLÉPHONE : _____________ MOBILE : ______________
E-MAIL : _________________________________________
RESPONSABILITÉS ACTUELLES AU SEIN DE VOTRE CLUB ET/OU VOTRE CODERS :
→ ______________________________
→ ______________________________
→ ______________________________
EXPERIENCES PROFESSIONNELLES ____________________________________
QUELLES RESPONSABILITES SOUHAITERIEZ- VOUS EXCERCER AU SEIN DU
COMITE du CORERS
______________________________________________________
□ JE DECLARE SUR L’ HONNEUR NE PAS FAIRE L’ OBJET D’ UNE PEINE FAISANT
OBSTACLE A UNE INSCRIPTION SUR LES LISTES ELECTORALES.
FAIT À : ___________________ LE : _________________________
SIGNATURE du candidat_______________________________________
Fiche à retourner à Mme AYME Mireille – Secrétaire Générale du CORERS Ile de France – 26
rue des Girouettes 7724 CESSON
MARCHE NORDIQUE
Vendredi de 08h45 à 11heures
Co-voiturage RdV 08h15
Parking du Mas au Mée ou
CC La Villaubois Dammarie les Lys
Octobre : Cabaret Masson – P246 (RN6) D606
Novembre : Rocher Canon – P848 D142E
Décembre : Carrefour de l’Epine – P852 D116
RENDEZ-VOUS 09h PARKING DU MAS
JEUDI LIEUX 13 octobre VISITE STATION EPURATION 20 octobre FORET ROUGEAU 27 octobre CARREFOUR EPINE FOREUSE 3 novembre BREVIANDE 10 novembre LA ROCHETTTE 17 novembre SAVIGNY 24 novembre BOIS LE ROI 1 décembre BREVIANDE 8 décembre FORET ROUGEAU 15 décembre LE MEE SUR SEINE 22 décembre ROCHER CANON
poppppour Président Antoine Cassar tél. 01 60 68 56 67 - Secrétaire Nicole Bridenne tél. 01 60 68 69 18 – Trésorière Emmanuelle Fernique tél. 01 64 38 00 54
Mail club : [email protected]
EDITO Les vacances sont finies : voilà une nouvelle année sportive qui commence !
La rentrée a d’ailleurs déjà commencé avec la tenue des forums dans l’agglomération, qui seront suivis par notre journée club le 06 Octobre à la base de loisirs de Seine Ecole. J’espère vous y retrouver très nombreux.
Notez dès à présent dans vos agendas la date du :jeudi 02 février 2017, jour de notre Assemblée Générale. Le Comité Directeur devra alors être renouvelé en intégralité. Dès à présent notre trésorière nous a annoncé son départ du CD. Pour cette AG, courant novembre, vous recevrez tout un ensemble de documents, dont l ’appel à candidature. Je ne peux que vous inviter, jeunes comme anciens adhérents, à y répondre nombreux, car c’est grâce à des idées et des initiatives nouvelles, et à vos expériences, que notre association pourra proposer toujours plus d’activités et de sorties.
Au nom de l’ensemble du Comité Directeur, je vous souhaite à tous une bonne année sportive
Le Président A. CASSAR
FEUILLE ACTIVITES 2016/2017
DATES DE REPRISE
CALENDRIER
Joints à ce journal
Pour participer aux activités
Vous devez être en possession de la licence 2016/2017
Essai possible dans l’activité choisie avant inscription
Renseignements administratifs au secrétariat 01 60 68 69 18
AGENDA Rappel
(dans journal de juin) - 06 octobre : journée club - 09 octobre : sortie parisienne – 2000 ans d’histoire sur l’ile de la Cité
NOUVEAUTES
- 05 octobre : MARCHE AU MEE de 14 à 17 H « semaine bleue » - 16 novembre : RANDO PARISIENNE les salles de spectacles
(bulletin inscription joint à ce journal)
- 17 novembre : accueil « nouveaux adhérents » (un courrier sera envoyé)
A RETENIR
- 02 février 2017 : AG DU CLUB
RSFP: siège social : en mairie, 69 route de Fontainebleau 77310- SAINT FARGEAU-PONTHIERRY
courriel : [email protected] site: rsfp77.blogspot.fr /
Le mot du Président
Pour les retraités sportifs aussi, c'est la rentrée. Au nom des membres du Comité et des animateurs, je vous souhaite une excellente année sportive.
Jean Jubréaux Le forum commun de Pringy et Ponthierry a permis de renouer avec de nombreux anciens et de connaître de nouveaux adhérents. Nous regrettons l'annulation du forum de Chailly en Bière indépendante de la volonté des organisateurs. Les pré-inscriptions ont dans l'ensemble bien fonctionné même si certains manquent un peu de rigueur (certificats, cases non remplies, écriture rapide ne facilitant pas la lecture,..) Merci de penser aux bénévoles qui établissent les licences. Cette année verra lors de l'Assemblée Générale le r enouvellement des membres du Comité Directeur. N'hé sitez pas à vous investir dans votre Club en présentant v otre candidature. La R.S.F.P a besoin de vous, une tâche largement partagée est plus facile à porter. Contactez-nous: Patrick (06 87 11 05 59), Jean (06 28 27 82 34)
RAPPEL
Sortie espaces verts du sud parisien le 2 octobre:contactez Patrick ( 06 87 11 05 59 ou
Sortie Chantilly: 12 octobre: contactez Jean (06 28 27 82 34 ou [email protected])
Il reste des places pour ces deux sorties : n'hésitez pas à nous rejoindre.
Quelques précisions:
- l'horaire de piscine du samedi change: de 14h20 à 15h05 dans l'eau.
- changement de salle de gymnastique: désormais salle Jeanine Froget à Moulin Clair.
- rando nocturne organisée dans le cadre du Téléthon le samedi 3 décembre. Les associations de
randonnée féréopontaines et R.S.F.P y participent et souhaitent une présence nombreuse.
- Un "pot des nouveaux " réunira les nouveaux adhérents le 24 novembre (date à confirmer)
Précision importante: la loi a changé concernant les certificats médicaux. Mais compte tenu du public visé, la
Fédération nous impose la fourniture d'un certificat médical chaque année.
Sans celui-ci pas de licence, sans licence, pas d'activité. Merci d'y veiller!
Balades du vendredi 4eme trimestre 2016 23 sept Barbizon Bizon Jean 18 nov Franchard Jean
30 sept Franchard Jean-Michel 25 nov Rocher canon Gérard 7 oct Table du roi Louis 2 dec Barbizon caverne Louis 14 oct Rocher canon Didier 9 dec Epine foreuse Guy 21 oct Arboretum Franchard Gerald 16 dec Franchard Christian 28 oct Glandée Gérard 23 dec Arboretum Franchard Jean-Michel 4 nov Barbizon caverne Didier
Départ à 14h parking du marché, Décembre départ à 13h30
Président: Jean Jubréaux 06 28 27 82 34
Présidente adjointe: Christine Labile Secrétaire adjointe: Ginette Monchaux Secrétaire: Patrick Jourdain 06 80 46 13 66 06 77 38 01 43 06 87 11 05 59
Retraite Sportive Marne et Brie 17 Rue Fatou - 77100 MEAUX
JOURNAL DE OCTOBRE 2016
Le mot de la Présidente, Toutes les activités proposées par Marne et Brie pour la saison sportive 2016-2017 vous sont présentées d’une manière très poétique par Evelyne. Tous les renseignements concernant les activités, les animateurs, les jours et les horaires figurent dans la fiche d’inscription et le flyer. Bonne rentrée sportive à tous. Je voudrais remercier tous les responsables qui ont proposé des animations pendant les vacances. Comme chaque année, nous accueillerons les nouveaux adhérents en novembre, j’espère qu’ils seront nombreux à nous rejoindre. Au plaisir de vous retrouver après je l’espère, de bonnes vacances estivales.
Annette Entraigues
Marne et Brie et la fourmi La fourmi ayant travaillé toute sa vie Se trouva fort dépourvue Quand la retraite fut venue... Pas question de s'encroûter Assise devant la télé ! Elle partit se renseigner Pour faire des activités. A la porte de Marne et Brie Notre fourmi alla frapper. Elle ne savait que choisir... Pour elle, si dynamique, La marche nordique semblait fantastique ! Mais son sens de l'orientation La guidait vers la rando sans hésitation. Peut-être de la danse en ligne, de la gym zen, Ou d'la country ? Ainsi elle garderait la ligne ! Ou plutôt de la natation ? Elle qui nageait comme un poisson... De la gym douce allongée sur un tapis en mousse ? Pourquoi pas du Taï chi ? Ça rime avec fourmi ! Elle pourrait jouer aux boules , c'est cool ! Mais mes neurones dans tout ça ? Se disait notre fourmi... Pas d'souci ! Sport cérébral et jeux de société Tes méninges vont préserver. Quant à la rando culturelle , ça lui donnait des ailes ! Et c'est ainsi que la fourmi s'inscrivit à Marne et Brie Pour mener une autre vie. Alors amis seniors qui vous trouvez ici, Vous ne perdez pas l'Nord, Vous n'êtes point fourmi Mais ô combien actifs Grâce à nos bénévoles Et grâce à Marne et Brie . Pour eux un grand MERCI ! Evelyne. T
Vous avez vécu les jeux olympiques en août 2016, ces
jeux annoncent une saison très importante pour les
Clubs faisant partie de la Fédération de la Retraite
Sportive.
Tous les 4 ans, l’année suivant les jeux olympiques,
soit en 2017, le mandat de tous les Membres du
Comité Directeur prend fin.
Les Membres sortants du Comité Directeur (10 à 15
membres, conformément aux statuts) peuvent poser leur
candidature ainsi que tous les adhérents licenciés.
Le vote se fera à bulletin secret lors de l’Assemblée
Générale extraordinaire de 2017. Tous les renseignements
seront donnés en temps voulu.
Les bénévoles se font rares, tant pour l’animation que
pour l’administration. On a besoin de bonnes
volontés.
Vous voulez rejoindre nos équipes d’animateurs ?
Contactez-nous !
Présidente : Annette ENTRAIGUES - Tél : 01 60 23 19 79 - [email protected]
Secrétaire : Magdalena CLAEIJS - Tél : 06 82 33 65 10 - [email protected]
Trésorier : Robert RENARD - Tél : 06 87 79 12 59 - [email protected]
NOS ACTIVITÉS
http://rssb.eklablog.com
Chères adhérentes et chers adhérents,
La nouvelle saison a déjà débuté en septembre pour certains d’entre vous, avec la reprise des activités de notre club. Le changement d’organisation du Service des
Sports de la Mairie a un peu perturbé les délais d’information concernant les mises à disposition des salles et les créneaux horaires qu’elle nous accordait; mais cela s’est bien terminé.
Rappel : Vous devez être en possession de votre licence FFRS 2016-2017 pour participer à l’une, ou à plusieurs, des activités de notre Club.
Si vous n’avez pas encore retourné votre bulletin d’inscription, adressez-le, en y joignant tous les documents demandés, à Jean-Jacques JOSSET, dont les coordonnées figurent sur le bulletin d’ins-cription.
Bonne rentrée à tous … Serge FOURNIER
LE MOT DU
PRÉSIDENT
PROGRAMME TRIMESTRIEL DES RANDOS
OCTOBRE - NOVEMBRE - DÉCEMNBRE
Les vendredis, Départ à 08h45 précises Rendez-vous sur le parking de la piscine
En cas d’alerte orange, les randonnées
sont annulées
� Vendredi 14 octobre 1/2 journée � Vendredi 18 novembre (*) 1/2 journée � Vendredi 02 & 16 décembre 1/2 journée
En parallèle, une marche (de niveau 1) sera proposée par Bernard GAUTHIER en fonction de ses disponibili-tés. L’information sera diffusée préalablement aux ad-hérents (courriel séparé).
PROGRAMME TRIMESTRIEL DES PROMENADES
OCTOBRE - NOVEMBRE - DÉCEMNBRE
Les vendredis, Départ à 09h00 précises Rendez-vous à la Borne Blanche
En cas d’alerte orange, les promenades
sont annulées
� Vendredi 07 octobre 1/2 journée � Vendredi 04 & 25 novembre 1/2 journée � Vendredi 09 décembre 1/2 journée
INFOS DU TRIMESTRE
4 dates à noter dans vos agendas :
1) 09/11/2016 : Réunion d’accueil des nouveaux adhérents
2) 18/11/2016 : (*) A l’issue de la randonnée, les adhérentes et adhérents de toutes les sec-tions sont conviés à se retrouver à l’occasion du Beaujolais nouveau, pour partager un buffet composés de leurs préparations. Au foyer vestiaire du complexe sportif Alain Mimoun.
3) MERCREDI 07/12/2016 : Promenade parisienne (illuminations) - R.V. 17h30 place de l’Al-ma (près de la flamme) - Fin du parcours vers 19h30-20h00 à Montmartre - Dîner non prévu - Contact : Jean-Jacques JOSSET (Tél.: 01 60 60 61 74).
4) 30/11/2016 : Date limite des candidatures au prochain Comité Directeur de la RSSB .2017-2020.
INFOS DU TRIMESTRE
Les créneaux horaires de nos différentes activités sont indiqués dans le document joint.
dates animateurs Rendez-vous mercredi: 14 h
05/10/15 Muguette PK de Franchard D 301 E p 755/762
12/10/15 Jean-Louis Carf du Coq la Faisanderie D 409
19/10/15 Jacqueline PK Croix de Souvray D 152 p 169 –658/659
26/10/15 Jean-Claude Maison de Maintrnon D 606 P 28 /38
02/11/15 Jean-Louis PK de Franchard D 301 E p 755/762
09/11/15 Muguette Carf de Vienne D 148 P 519/457
16/11/15 Allain Carf du MT Pierreux p 279/280
23/11/15 Lucien Canche aux Merciers D64 p 107/108 Arbonne
30/11/16 Jacqueline Plaine verte D 58 p 549/550 Bourron Marlotte
0712/15 Muguette Carf du Coq la Faisanderie D 409
14/12/15 Alain Croix de Toulouse D 116/138 parc 236/366
21/12/15 Jacqueline PK du Bas Bréau p 713/714 allée des vaches
28/12/15 Pas d’animateur
dates animateurs Rendez-vous vendredi 9 h 30
07/10/16 Lucien PK Rocher Canon D 14 E 2 p 858
14/10/16 André Pk du Bois Gauthier D 137 P 8
21/10/16 Jean-Claude Carf de Belle croix CD142 parc 242
28/10/16 Jean-Claude Maison forestière de Bois le Roo p 354
04/11/16 Lucien Carf de l’Epine D 607 P 883
11/11/16 Jean_Claude PK platière d’Apremont p 717 par rte Ronde
18/11/16 André Rte Gaston Bonnier p 385
25/11/16 Lucien PK de Franchard D 301 E p 755/762
02/12/16 Muguette Croix du Gd Maitre D 301/148 P 436/501
09/12/16 André PK du vert Galant D 63 E2 p 148
16/12/16 Jacqueline Butte à Guay D 116 p 380/384
23/12/16 Pas d’animateur
30/12/16 Pas d’animateur
Retraite sportive Avon Gâtinais
Octobre - Novembre - Décembre 2016 www.rsag.fr - [email protected]
N° téléphone : Jean-Louis : 0164237360 Jean-Claude :0160716811 Muguette : 0160704196 Alain : 0160716078-0688766030 Jacqueline :0164458470 Lucien :0633819595 Claude : 0164236398 - 0689854886
Une bonne rentrée à TOUS de la part du Co mité directeur et de tous les animateurs .
Dates à retenir :04 octobre : rando pédestre «semaine bleue» prise en charge par le RSAG 9 h 30 maison dans la vallée 03 décembre : téléthon randonnée pédestre départ Maison dans la vallée Avon 9 H , Buffet 12 h
Présidente : Martine DEMONCY 01.64.24.67.74 Trésorière : Aline DUPONT 01.60.72.26.26 Secrétaire :Annick ROBIN 0612955147
Gymnastique Maintien en Forme GMF
Salle Léon Béra Butte-Montceau AVON Participation annuelle : 10 euros
Mercredi : 9 h à 10 h ou 11 h à 12 h Sauf pendant les vacances scolaires.
Marche nordique Oct::PK de la CX du Gd Maitre D 301 p 417/425 Nov::PK Cx d’Augas D 116 p 257/397 Déc::PK de la Cx de Guise D 136 p 12/19
Lundi : 9 h 30 à 12 h
Gymnastique méthode PILATES
Gymnase de la Butte Montceau AVON Participation annuelle : 10 euros
Mercredi: 11 h 15 à 12 h 15 .Sauf pendant les vacances scolaires.
Gymnastique en plein air PPG ( prépara-tion physique générale )
Parcours de santé de la Faisanderie FONTAINEBLEAU Aucune participation
Jeudi : 10 h à 11 h Sauf pendant les vacances scolaires.
Tennis de table
Gymnase de la Butte Montceau AVON Participation annuelle : 10 euros
Vendredi : 20 h à 22 h (18 h à 20 h pendant les petites vacances scolaires) Mardi : 18 h à 20 h
QI Gong
Salle Léon Béra Avon Butte-Montceau Participation annuelle : 10 euros
Lundi 9 h à10 h 30 – 10 h 30 à 12 h
Activités aquatiques
Piscine de la Faisanderie Fontainebleau Participation annuelle : 10 euros par créneau
Lundi : 15 h 20—16 h 20 Jeudi : 15 h 20—16 h 20.
RETRAITE SPORTIVE DU BALORY
Courriel : [email protected] -adresse postale : 13 square du forsythia 77240 Cesson
Site : www.rsb-balory.jimdo.com
Présidente : Evelyne LAPOIX - 01 60 63 36 65 Secrétaire : Michèle VANICAT - 06 78 78 08 59
L'assemblée générale du RSB se tiendra fin janvier. La date en sera fixée en fonction des dates retenues par
les autres clubs du CODERS 77, avant les AG des CODERS- CORERS et FFRS. Cette AG sera élective : vous
aurez à élire les membres du comité directeur qui succédera à celui que vous avez élu il y a quatre ans. En
effet, d'après nos statuts, le mandat des instances dirigeantes des clubs, CODERS, CORERS et FFRS s'achève
au 31 mars de l'année olympique. Vos élus peuvent néanmoins se représenter. Vous recevrez mi-décembre,
par voie postale, une fiche de candidature et une convocation pour cette assemblée générale élective. Je
vous demande de réfléchir à votre candidature éventuelle : pour qu'un club continue à vivre, il faut au
minimum un bureau composé de trois personnes : Président- secrétaire - trésorier. Compte-tenu de notre
effectif, le comité directeur peut accueillir 14 personnes. Nous avons fonctionné à 12 au cours de mon
mandat. Les membres actuels peuvent vous apporter tous les renseignements utiles pour étayer votre
réflexion. Votre présidente, Evelyne Lapoix.
Pour plus de précisions, voir le nouveau Site du club : http://rsb-balory.jimdo.com
Rappel de nos activités 2016/2017
Tir à l'arc En extérieur (complexe Besson) : jeudi de 10h à 12h et vendredi de 14h 30 à 16h 30
En intérieur : au gymnase Besson lundi et jeudi 12h15 13h 30
Activités
*gymniques
Gymnase A Bombard Vert Saint Denis
Lundi 13h 30 à 14h 45 et vendredi 14h 30 à 15h 30
Activités dansées Gymnase A Bombard Vert Saint Denis le Lundi 14h 50 16h 45
Tennis de table Gymnase A Bombard Vert Saint Denis le lundi 17h à 18h 30 et
Le vendredi 16h30 à 18h à la maison des sports
Gymnastique
*aquatique Piscine de Cesson la Forêt le jeudi 11h30 à 12h 15
Natation Piscine de Cesson la Forêt le vendredi 15h 15 à 16h
* inscription éventuelle après le 1er octobre s'il y a des places disponibles
Nos balades du mercredi : Rendez-vous à 8h50 sur le parking habituel,
Chaussures adaptées, boissons indispensables. Attention !
Sorties annulées en cas d’alerte météo orange ou rouge non levée le mardi soir.
Renseignements complémentaires auprès d’Alain Thomas au 06 35 28 34 17
05/10 Sortie Champignons Villefermoy - Parking les 8 routes
12/10 Arrachage - Arbonne Parking de La feuillardière
19/10 Evry Parking du centre Commercial
26/10 Champcueil - Beauvais Parking de La cote du télégraphe
02/11 Rubelles Parking du château
09/11 Achères Parking Carrefour d'Achères
16/11 Livry/ Seine Parking à Chartrettes Près de la ZI
23/11 Seine Port Parking Rue de la Croix Fontaine
30/11 Le Chatelet en Brie Parking. du cimetière - Rte de Féricy
07/12 Mont Pierreux P. de la maison forestière des 8 routes
14/12 Carrefour du Coq Parking P108 - D409
21/12 Gorges de Franchard Parking - D301 P768/116
28/12 Nandy Parking Pavillon Royal
![Hier - classiques.uqac.caclassiques.uqac.ca/.../Hier_analphabetes/Hier_analphabetes.docx · Web viewMaximilien LAROCHE [1937-2017] Professeur retraité de littérature haïtienne](https://img.pdfslide.fr/doc/110x75/5cc041cc88c993c04b8bf1ab/hier-web-viewmaximilien-laroche-1937-2017-professeur-retraite-de-litterature.jpg)
