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Les ateliers-
Mai 2018
Les ateliers-
Mai 2018
LEXIQUE
DISCIPLINES
Yoga MéditationPranayama /Sophrologie
PilatesDanse / Barre
Boxe
Cardio
Son Conférence
NIVEAUX
TousT IntermédiaireI AvancéA
70+
DENSITÉ
Doux DynamiqueTrès Dynamique
INFOS COMPLÉMENTAIRES
6 personnes maximum
SeniorsGuest Teacher
Anglais
Famille Grossesse
OBJECTIFS
Forme
Détox
Découverte
Relaxation
RenforcementMusculaire
Sagesse
6max.
Inscriptions : [email protected] : Donation Libre
Cyril Benzaquen, Quadruple Champion du Monde et Ambassadeur de Sport pour Vaincre le Cancer, pratique le yoga assidûment au Tigre depuis plus d’un an. Fort de cette nouvelle discipline de vie et convaincu de la complémentarité des pratiques, il souhaite aujourd’hui partager sa science du kickboxing avec tous les membres du Tigre... go go go !! Cet évènement spécial est organisé par Cyril Benzaquen & Elodie Garamond au profit de l’Association Sport pour Vaincre le Cancer...
DONATION LIBRE !
By Cyril BenzaquenMardi 1er mai de 10h30 à 12h30
INITIATION AUKICKBOXING
Le Tigre Chaillot
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Une pleine Lune au cœur du printemps nous invite à la renaissance. Une occasion d’introspection, de retour vers soi, dans la clarté et la bienveillance...Le Yin Yoga permet de déposer notre corps, nos cellules, nos impulsions, afin de redevenir pleinement présents, neufs et conscients, ancrés dans l’instant. Il développe la mobilité des hanches, et libère l’énergie vitale logée dans le bassin.Le chant de mantra nous permet de modifier la biochimie de notre cerveau, afin de retrouver l’harmonie naturelle entre le corps, le mental et l’âme.
By Valentine TeissereMardi 1er mai de 16h à 18h30
CERCLE DE YIN, NAADA& BAKTI YOGA
Le Tigre Marais
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Le vrai bonheur vient de l’intérieur … Durant cet atelier de deux heures (en Anglais, et traduit en Français durant la session), le professeur américain David H. Wagner présentera son approche des pratiques transformatives du Yoga: méditation, quête de soi, trouver le chemin vers la guérison intérieure. Pas d’inquiétude! Vous ne serez pas assis pendant des heures à méditer en silence. L’atelier de David inclue des échanges et conversations, toute une série de méditations guidées ainsi qu’un temps dédié aux questions-réponses.
By David Harshada WagnerVendredi 4 mai de 19h à 21h
SOIRÉE MÉDITATION “Awaken your Heart, Transform your Life”
Le Tigre Marais
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Inscriptions : [email protected] spécial : 40 euros
Se reconnecter avec sa propre voix et la libérer, permet de stimuler notre être sur le plan vibratoire et énergétique, se recentrer et se re-harmoniser.Au cours de cet atelier de yoga de la voix, nous nous concentrerons sur des techniques de respiration et d’ancrage ainsi que sur un travail d’ouverture du corps, du cœur et de la voix. Nous conclurons dans un silence créateur, une méditation nourrie des cesvibrations.
By Ilhem KhodjaSamedi 12 mai de 19h à 21h
MÉDITATION &YOGA DE LA VOIX
Le Tigre Chaillot
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros / Toute désinscription moins de 12
heures à l’avance sera due.
Notre atelier aura essentiellement pour thème le renforcement des muscles de la sangle abdominales ou du « Power house » : les muscles gainant des contours de la taille du ventre et du bas du dos, mais également du contour cuisses-fessiers-intérieur de cuisses.Les effets des machines Reformer, Wonder chair et Wall unit apporteront tonification et affinement de toute la structure corporelle, visibles au travers d’une silhouette plus proportionnée, pour les régions, hanches épaules cuisses ainsi qu’un effet plus allongé pour les jambes et les bras.
By Alexis Le MerrerSamedi 12 mai de 14h à 16h
ART & SCIENCE DU MOUVEMENT:La méthode Pilates au travers
des appareils
Le Tigre Neuilly
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros / Toute désinscription moins de 12
heures à l’avance sera due.
Notre atelier aura essentiellement pour thème le renforcement des muscles de la sangle abdominales ou du « Power house » : les muscles gainant des contours de la taille du ventre et du bas du dos, mais également du contour cuisses-fessiers-intérieur de cuisses.Les effets des machines Reformer, Wonder chair et Wall unit apporteront tonification et affinement de toute la structure corporelle, visibles au travers d’une silhouette plus proportionnée, pour les régions, hanches épaules cuisses ainsi qu’un effet plus allongé pour les jambes et les bras.
By Alexis Le MerrerSamedi 12 mai de 16h à 18h
ART & SCIENCE DU MOUVEMENT:La méthode Pilates au travers
des appareils
Le Tigre Neuilly
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Une exploration et un alignement des centres d’énergie par les postures, la visualisation des couleurs et le Son des Bols de Cristal ... Nico Shanti vous propose un voyage à la découverte des Centres d’Énergie : les Chakras, en Couleurs et Poésie et aux Sons des Bols de Cristal, Diapason et Koshi Box. La séance se terminera par une joyeuse et paisible méditation sonore sur la Bienveillance.Le Tigre Shala sera décoré aux couleurs des Chakras, paré de mandalas et de fleurs!
By Nico ShantiDimanche 13 mai de 14h à 16h30
YOGA CHAKRAS, KUNDALINI & SONS
Le Tigre Neuilly
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Inscriptions : [email protected] spécial : 49 euros
Loin d’être une simple fonction vitale, la respiration, et plus précisément notre façon de respirer, en dit long sur notre manière de vivre et notre état de santé. Pratiquée en pleine conscience , elle possède de nombreuses vertus thérapeutique sur le corps et le mental. En passant par la cohérence cardiaque et la respiration transformative, cet atelier a pour but de vous donner une suite d’exercices respiratoires vous menant petit à petit vers de vrais exercices de pranayama simples, menant graduellement aux retentions et à la méditation.
By Vanessa McCarthyDimanche 13 mai de 14h30 à 16h30
L’ART DU PRANAYAMA
Le Tigre Chaillot
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Inscriptions : [email protected] : 35 euros
La nouvelle Lune correspond à une phase de renouveau et de renaissance. Une période propice pour faire un bilan, passer ou changer de cap...Que vos nouveaux projets soient professionnels ou personnels, en période de nouvelle lune vous serez mieux à même pour les démarrer et les mener à bien. Une mise en énergie très douce basée sur quelques mouvements simple, du pranayama, une méditation avec mantra en rapport avec le thème astrologique du mois et une longue relaxation au son du gong...
By Caroline BénézetMercredi 16 mai de 20h30 à 22h
NOUVELLE LUNE,MÉDITATION & GONG
Le Tigre Rive Gauche
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Une expérience unique de yoga kundalini, danse intuitive et méditation au rythme de la bande son composée par Yotam.Inspirée de sa vie de nomade et de ses nombreux voyages à travers le monde, sa musique est faite de sons mystiques et de fréquences planétaires, autant de vibrations pour intensifier la puissance de la pratique, la concentration et le lâcher-prise.Un voyage à travers le mouvement, le son, la respiration et la méditation.
By Adèle WeissSamedi 19 mai de 15h à 17h30
KUNDALINISONIC SPACE
Le Tigre Marais
Inscriptions : [email protected] spécial : 49 euros
Le Synergy Yoga est une forme particulière de méditation en mouvement, qui stimule le centre et améliore la condition physique. Entre mouvement de tai-chi et inspiration animale au premier abord, le flow du Synergy invite à une révolution dans le corps. Par ses mouvements lents et profonds, le Synergy est ouvert à tous les pratiquants, assidus ou débutants non flexibles! Il dispose à l’introspection et ouvre un esprit permettant d’affiner le ressenti... pour mieux léviter...
By Ola JasDimanche 20 mai de 11h à 14h00
YOGA SYNERGYINSPIRATIONS
Le Tigre Chaillot
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Une expérience unique de yoga kundalini, danse intuitive et méditation au rythme de la bande son composée par Yotam.Inspirée de sa vie de nomade et de ses nombreux voyages à travers le monde, sa musique est faite de sons mystiques et de fréquences planétaires, autant de vibrations pour intensifier la puissance de la pratique, la concentration et le lâcher-prise.Un voyage à travers le mouvement, le son, la respiration et la méditation.
By François Marie DruDimanche 20 mai de 14h30 à 16h30
YOGA DU SON &HARMONISATION DES CHAKRAS
Le Tigre Chaillot
Inscriptions : [email protected] : 49 euros par couple parent-enfant
Avec votre enfant, âgé de 5 ans ou plus, venez vous amuser et vous détendre. Laissez-vous guider, surprendre par les nouvelles sensations et les échanges avec votre enfant lors de ce moment privilégié.Une séance joyeuse et complète où la respiration, la relaxation finale et de petits massages bienfaisants feront partie intégrante de l’atelier. Un doux moment de plaisir, de partage et de calme dans le cadre merveilleusement apaisant du Tigre. *NB: Atelier de 6 à 12 couples parent-enfant, sur réservation uniquement.
By Lise BillienDimanche 20 mai de 15h à 16h30
PARTNER YOGAEN FAMILLE
Le Tigre Neuilly
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Inscriptions : [email protected] : 65 euros par binôme
Du 1er au 4ème trimestreMarion (professeur de yoga prénatal et postnatal) et Franck (professeur de Pilates et sophrologue), vous proposent un atelier de préparation à la naissance autour de 3 moments clés : avant l’accouchement, pendant et après.Avec votre partenaire, découvrez les positions idéales seule et à deux pendant le pré-travail, le travail et les bons gestes pour accueillir sereinement ensemble le « 4ème trimestre ».*NB: Merci d’apporter votre coussin de grossesse/d’allaitement.
By Marion SouléliacSamedi 26 mai de 14h30 à 17h00
PRÉPARATION À LA NAISSANCEÀ DEUX
Le Tigre Rive Gauche
Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Cette session de vinyasa vous montrera que la pleine-conscience n’est rien d’autre que devenir alerte et en éveil de ce qui doit nous pénétrer, et ce qui doit ressortir de nous-mêmes. Libérez-vous de l’emprisonnement corporel et découvrez les muscles de l’esprit, les psoas. Cet atelier invite à s’aventurer dans nos plus paisibles recoins, au plus profond, tout en travaillant à l’ouverture du bassin et du coeur. Ainsi votre regard s’ouvrira à la vérité et la compassion, et vous utiliserez les formes physiques comme une porte vers le Pratyahara. La session se clôturera en méditation
By Bee BosnakSamedi 26 mai de 15h à 17h30
EVERYTHING IS CONSCIOUSNESS
Le Tigre Marais
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A
Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Retrouvez Alex Onfroy tous les mois au Tigre Rive Gauche avec un exceptionnel programme d’ateliers dédiés aux Yamas & Niyamas... Yogis Iyengis, à vos agendas !!
By Alex OnfroyDimanche 27 mai de 11h30 à 14h00
IYENGAR:YAMAS & NIYAMAS
Le Tigre Rive Gauche
Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Dernier rdv de l’année proposé par Anne-Gaëlle pour explorer les éléments présents en chacun de nous, une pratique complète de yoga composée de postures de vinyasa et de yin, méditation et pranayama autour d’akasha, l’élément qui rassemble tous les éléments et qui connecte tout ce qui est.
Cet atelier est la dernière étape du chemin des éléments (5/5).
By Anne-Gaëlle GuillotDimanche 27 mai de 14h à 16h30
LE CHEMIN DES ÉLÉMENTS“l’Ether, le Tout et le Un”
Le Tigre Chaillot
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Inscriptions : [email protected] : 49 euros
Dans la tradition yogique, le corps humain possède sept centres d’énergie appelés Chakras. Quand ces centres d’énergie sont sains et ouverts, nous le sommes aussi, mais lorsqu’ils se bloquent, alors nous bloquons aussi. Cette session de Vinyasa est destinée à vous connecter aux Chakras et à équilibrer le corps d’énergies sur les sept niveaux. Cette session est une pratique transformative, qui vous plongera à la découverte de vos systèmes de retenus et de blocages, et vous montrera comment se séparer des blocages qui vous font obstacle.La session se clôturera en méditation.
By Bee BosnakDimanche 27 mai de 14h à 16h30
THE FLOW STATE
Le Tigre Neuilly
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NOTESLE TIGRE CHAILLOT
17 - 19 rue de Chaillot - 75116 Paris [email protected]él. : +33 9 84 54 17 34
M° : Iéna, Pont de l’Alma ou Boissière
LE TIGRE MARAIS11 rue du Perche 75003 Paris
[email protected]él. : +33 1 40 09 10 00
M° : Filles du Calvaire – Rambuteau
LE TIGRE NEUILLY191 avenue Charles de Gaulle
92200 Neuilly-sur-Seine [email protected] tél. : +33 1 47 47 60 60
M° : Pont de Neuilly
LE TIGRE RIVE GAUCHE101 rue du Cherche Midi - 75006 Paris
[email protected]él. : +33 1 56 80 06 06
M° : Duroc - Falguière - Sèvres babylone
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: @tigreyogaclub
