Fédération Française de Kundalini Yoga

La Fédération Française de Kundalini Yoga La FFKY regroupe les professeurs diplômés qui enseignent le Kundalini Yoga en France. Elle est affiliée à IKYTA, l’association internationale des enseignants de Kundalini Yoga. La FFKY est au service des enseignants, des pratiquants et des sympathisants du Kundalini Yoga et met à leur disposition les moyens suivants : - Un site Internet (www.kundalini.fr) dans

lequel vous trouverez de nombreuses informations sur le Kundalini Yoga et sa pratique en France (Cours, stages, formations d’enseignants, fiches pratiques, ...) ainsi que différents services en ligne pour enseignants et pratiquants (Assurances, annonces, …)

- La traduction en français d’ouvrages permettant de pratiquer et/ou d’enseigner le Kundalini Yoga.

- L’organisation de rencontres nationales entre enseignants, pratiquants et sympathisants de ce yoga, comme «le « Printemps du Yoga », festival francophone et familial qui réunit chaque année, et avec grand succès, la communauté des pratiquants du Kundalini Yoga.

- Le journal en ligne "Sat Nam Infos" : lettre d’informations sur la vie du Kundalini Yoga en France à laquelle il est possible de s'abonner gratuitement.

Vous pouvez contacter la FFKY :

• par son site www.kundalini.fr

• par téléphone au 06 38 03 26 94

COURS de KUNDALINI YOGA Avec Navjeet Singh

- AMRIT YOG ASSOCIATION -

Centre-ville – Ile de Nantes – Zola

Un yoga accessible à tous! Le Kundalini Yoga s'adresse à toute personne quelque soit sa condition physique. Les progrès et les résultats sont rapides, et parfois impressionnants.

Différentes formules d'abonnement : • 1 cours (1h30) – 20€ • 1 cours (1h) – 17€ • 1 trimestre (1h30) – 195€ • 1 trimestre (1h) – 165€ • Abonnement 1 an (1h30) – 460€ • Abonnement 1 an (1h) – 390€

------ Tarifs réduits étudiants, chômeurs… ------

Stages réguliers Plusieurs fois dans l'année, stages de Kundalini Yoga d'une journée ou le week-end.

Informations & inscription :

www.yogakundalini.fr – tél. 06 80 85 34 63

LE KUNDALINI YOGA Selon les enseignements de YOGI BHAJAN

Le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, YOGI BHAJAN (1929-2004) qui a décidé de transmettre au grand jour et à tout public, ce yoga très puissant et jusque là réservé à une élite. Jugeant que le temps était venu de le mettre à la disposition du plus grand nombre, il s’installe en 1969, à Los Angeles aux USA, pour former des enseignants et y fonder une école qui atteindra rapidement un rayonnement international. En 1974, il crée la fondation 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization) pour diffuser le Kundalini Yoga au niveau mondial. 3HO siège au Conseil Économique et Social des Nations

Unies en tant qu’ONG reconnue pour ses programmes de désintoxication et de désaccoutumance à la drogue.

Navjeet pratique et enseigne le Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan ainsi que le Prabhâsvara Yoga (Tantra bouddhiste du Vajrayana). Il est également Président de la Fédération Française de Kundalini Yoga. Musicien, il utilise souvent le Naad dans ses cours (mantra).

Le Kundalini Yoga

Le mot « yoga » signifie « union ». Le yoga vise l’union de notre conscience individuelle à la Conscience Universelle. Il existe de nombreuses formes de yoga : Hatha yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Nîdra yoga … Le Kundalini Yoga les inclut toutes dans ses pratiques. Le plus ancien de tous, il est considéré comme le plus complet des yogas. De ce fait, il est particulièrement bien adapté à notre vie moderne trépidante. C’est le yoga qui éveille votre conscience.

Un cours de Kundalini Yoga

Il est généralement composé de trois parties : • Une série d’exercices (appelée kriya),

composée de postures dynamiques (âsana) combinées avec des respirations (prânâyâma),

• Une relaxation profonde, • Une méditation (avec chants de mantra,

respirations ou silence).

Les effets du Kundalini Yoga

Ce mélange dynamique contribue à réduire le stress, à diminuer la négativité et à éliminer la dépression. Après une pratique, vous vous sentirez bien, à la fois détendu et plein d’énergie, et vous expérimenterez la sérénité et la joie naturelle d’un être humain éveillé. Peu à peu, vos schémas de fonctionnement vont se réajuster pour vous faire profiter de votre « droit de naissance » le plus légitime (comme le disait Yogi Bhajan) : celui d’être heureux, en bonne santé et en lien avec ce qu’il y a de plus élevé en vous-même.

Fédération Française de Kundalini Yoga

Comment agit le Kundalini Yoga ?

Il réveille et active la circulation d’une énergie nommée Kundalini par les yogis. Il agit à tous les niveaux de votre être qui s’en trouvera régénéré et qui atteindra ainsi un meilleur équilibre.

. Sur le plan physique, les postures, les mouvements et les respirations dynamisent les grands systèmes vitaux (nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestif …) Elles renforcent votre système immunitaire et stimulent vos capacités d’auto-guérison.

. Sur le plan psychologique, ses techniques de concentration et de contrôle du mental vous apaisent, vous recentrent et vous pacifient émotionnellement.

. A un niveau plus avancé

d’élargir votred'accéder à connectant à votre être intérieur, votre cœur s’ouvrirajoie que vous n’avez jamais éprouvées auparavant.

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Selonà ceux qui le pratiquentd’aucune expérience préalablecette Il ne requiert aucune philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à l’être humainpeuvent

A un niveau plus avancé, il vous permettra d’élargir votre champ de conscience et

'accéder à votre Soi le plus élevé. En vous connectant à votre être intérieur, votre cœur s’ouvrira. Vous expérimenterez une paix et une joie que vous n’avez jamais éprouvées auparavant.

A qui s’adresse le Kundalini Yoga ?

Selon Yogi Bhajan, « Le Kundalini Yoga appartient à ceux qui le pratiquent » et vous n’avez besoin d’aucune expérience préalable pour débuter cette pratique.

Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer des visions réductrices de

être humain et des attitudes intolérantes qui peuvent parfois en découler.

- Festival Kundalini Yoga -