Association CADRE - Méditerranée

ECOLE DE BIODANZA® ROLANDO TORO MEDITERRANEE

Membre de l’ International Biocentric Foundation – IBF Membre des Centres d’Investigation des Exercices et Musique de Biodanza - CIMEB Membre Association des Professionnels de la Biodanza Région PACA - APBPACA Catherine Charbonnier – Hélène J. Lévy Benseft – Michel Bercher

www.ecolebiodanza-med.com

LES DIMANCHES DE LA BIODANZA SAISON 2017 - 2018

Journées mensuelles thématiques, ouvertes à tous

L’Ecole de Biodanza Rolando Toro Méditerranée ouvre un espace destiné à la découverte et à la pratique de la Biodanza® dans ses aspects vivenciels, ses applications et ses fondements, par : Une approche progressive pour faire les premiers pas. Une proposition globale pour progresser. Des éléments théoriques pour mieux comprendre les fondements et les effets de la Biodanza, ainsi que les objectifs du processus évolutif qu’elle propose.

Un espace d’échange et de questions. Des rencontres avec les facilitateurs de Biodanza® formés par l’Ecole RT Méditerranée et animant des groupes d’initiation dans la région pour aider à choisir un groupe de pratique régulière. Dans une atmosphère de bonne humeur, de confiance et convivialité, pour accéder au meilleur de la Biodanza.

CALENDRIER DES JOURNEES THEMATIQUES

DECOUVRIR – PRATIQUER – COMPRENDRE

DATES THEMES FACILITATEURS

22/10/17

Je danse, je me sens vivre Hélène Jeanne

26/11/17

Ici et maintenant, je danse le temps de vivre Catherine et Michel

21/01/18

Je me ressource dans ma danse Catherine et Michel

25/02/18

J’amplifie mon expression : base, stabilité, ancrage Hélène Jeanne

25/03/18

J’amplifie ma perception : les voies de la fluidité Hélène Jeanne

29/04/18

Je m’ouvre au monde : je vais à la rencontre de l’autre Catherine et Michel

27/05/18

Je m’ouvre au changement : les voies de la transformation Hélène Jeanne

24/06/18

Je m’ouvre à l’univers : la connexion au tout Hélène J., Catherine & Michel

DANSER SA VIE

Danser sa vie n'est ni un spectacle, ni une chorégraphie. C'est une création faite de petits essais, de petits pas, de gestes simples laissant en chacun de nous les traces, à la fois intenses et suaves, du sentiment de vivre. Le développement humain représente le plus vaste champ d'application de la Biodanza®. Il vise le renforcement d'attitudes favorables au maintien de la santé globale des personnes et de leurs relations. Il s'agit, pour cela, de retrouver la cohérence, l'unité entre l'émotion, l'action et la conscience, là où elle se perd bien trop souvent. Pour faciliter ce processus ou chemin, les propositions se font en mouvement et en musique, car associés l'un à l'autre, ils induisent une expression intégrée et libre des freins habituels de l'excès de mentalisation et de rationalisation. Grâce à la musique, le mouvement ému devient danse. Celle-ci, à son tour, transforme l'émotion en action et en instant vécu avec intensité ici et maintenant. La danse motivée par l'émotion lors des séances facilite le passage à l'action motivée par les besoins profonds dans les différents domaines du quotidien. C'est ce que l'on appelle l'intégration existentielle ou la plénitude. OBJECTIFS DE CES JOURNEES Les ateliers, proposés sur une journée, ont pour objectif de découvrir les multiples facettes de la Biodanza® et d'expérimenter ce vers quoi elle peut conduire en termes de plaisir, de qualité de vie, de relations humaines, d'épanouissement individuel et collectif pour : - Oser avancer dans la vie. - Développer sa créativité et son affectivité pour des relations nourrissantes. - Grandir et évoluer à partir du meilleur de soi. - Célébrer la vie dans les choses simples du quotidien. - Sentir quelle est sa place dans le monde. A QUI S'ADRESSENT-ELLES ? Vous avez entendu parler de la Biodanza® et vous souhaitez la découvrir et la pratiquer avec des personnes qualifiées ? Vous aimeriez rencontrer des facilitateurs de la région pour vous orienter vers un groupe de pratique régulière ? Vous souhaitez un contact direct avec eux ? Vous aimeriez vivre un processus d'approfondissement au sein d'un groupe de formation, et vous souhaitez vous préparer progressivement ? Vous envisagez de devenir facilitateur de Biodanza® et intégrer le prochain cycle de la formation ? Ce cycle de journées vous offre à la fois une pratique solide et un aperçu des fondements théoriques de la Biodanza®. Vous vous familiariserez avec le fonctionnement de l'Ecole. Ce cycle contribue aussi à vous donner le crédit horaire nécessaire à la formation.

HORAIRES : de 10h00 à 18h00 Accueil à partir de 9h30 Pause repas de 13h00 à 14h30 – Auberge espagnole (à la provençale) LIEU : Ecole de Danse ChoreAme 1289 Avenue Rhin et Danube, 06140 Vence, France TARIF DES JOURNES : Première fois: 50 €, fois suivante 40€ Jeunes adultes de moins de 25 ans: 30€ Facilitateurs et étudiants des écoles R.T.: 20 €

FACILITATEURS : Catherine Charbonnier – Hélène J. Lévy Benseft – Michel Bercher ORGANISATION : Ecole de Biodanza SRT Méditerranée – ASSOCIATION CADRE MEDITERRANEE

CHAQUE THEME PLUS EN DETAILS

22 Octobre 2017 : « Je danse donc je vis » ‐ Animé par Hélène Jeanne Nous aborderons la facilité et le plaisir du mouvement naturel, des rythmes vitaux, de l’élan vital. Trop souvent pris par un souci de rendement, par nos préoccupations quotidiennes, nous nous agitons plus que nous agissons. Retrouver l’action spontanée, simple, motivée et impulsée par des musiques entraînantes, par des mouvements faciles, stimule notre vitalité et élève notre capacité d’action avec une meilleure économie d’énergie. Argument théorique : pourquoi la danse ? Le rapport entre le rythme, la musique, la danse, l’humeur et l’énergie vitale. ______________________________________________________________________________________ 26 Novembre 2017 : « Je danse le temps de vivre ». Animé par Catherine et Michel Hier n’est plus. Demain n’est pas encore né. Dans l’instant présent, nous pouvons nous déconditionner des contraintes du passé et des craintes de l’avenir. Nous pouvons prendre le temps de respirer profondément, de nous mouvoir à partir du plaisir, de nous ressourcer, de littéralement nous réparer…et de nous émerveiller de ce que nous oublions souvent de percevoir, de sentir, de recevoir de la vie. Ici et maintenant. Argument théorique : Quelle est la motivation de la suspension de la parole et de l’interprétation. La notion de « vivencia ». ______________________________________________________________________________________ 21 Janvier 2018 : « Je me ressource dans ma danse » ‐ Animé par Catherine et Michel Les voies du stress quotidien, répété, sont comme les sillons des disques rayés. Nous tombons facilement dedans, comme dans une répétition infernale. Il est possible d’en sortir et de créer de nouveaux sillons, de nouvelles voies. Celles du bien‐être et du plaisir. Ce n’est pas difficile, mais cela demande de la pratique, de la préparation, de la capacité à sentir, à se sentir, à se centrer. A ralentir. Argument théorique : Pourquoi l’utilisation du ralenti et de la répétition des exercices. Le rapport entre la dissolution des tensions chroniques et le plaisir. ______________________________________________________________________________________ 25 Février 2018 : « La base, la stabilité, l’ancrage » ‐ Animé par Hélène Jeanne S’inspirer de la terre, c’est acquérir sa fermeté, sa structure et aussi sa réceptivité : l’art de reconnaître la sagesse de la nature en soi, de percevoir et de respecter les besoins profonds et vitaux qui soutiennent notre déploiement et notre grandir. L’expansion : trouver sa pleine place dans le monde. Oser exprimer sa propre force. Assumer sa propre grandeur. Faire alliance avec les caractéristiques symboliques de la terre, s’est prendre place dans la réalité, c’est s’incarner à tous les niveaux et à tous les sens du terme. Argument théorique : Pourquoi le processus de Biodanza met l’accent sur le renforcement de l’identité. Les notions d’expression des potentialités innées. ______________________________________________________________________________________ 25 Mars 2018 : « Les voies de la fluidité » - Animé par Catherine et Michel S’inspirer de l’eau, c’est acquérir sa fluidité : l’art de contourner les obstacles, de percevoir les solutions, de trouver les passages, quelles que soient les situations, les contextes, les conditions environnantes. Le mouvement fluide s’oppose au mouvement rigide, qui pèse, enferme, endurcit tout : des sensations aux relations et jusqu’à la manière de se percevoir et de percevoir le monde. Le mouvement fluide, l’attitude fluide rendent tout plus aisé, plus facile. La fluidité est un des atouts majeurs dans l’art de vivre avec d’avantage de plaisir et de liberté. Argument théorique : Pourquoi la fluidité. Le rapport entre la continuité et la notion de changements progressifs. ___________________________________________________________________________________

29 Avril 2018 : « Je m’ouvre au monde – Je vais à la rencontre de l’autre » - Animé par Catherine et Michel. La rencontre humaine est une création de tous les instants. Les rituels d’approche et le dialogue corporel constituent la plus grande part de la communication entre les êtres humains. La danse leur confère de la couleur, de la joie, de la chaleur, une infinité de nuances qui l’enrichissent de façon significative. Argument théorique : la notion d’identité relationnelle. La force structurante de l’affectivité et du groupe. ______________________________________________________________________________________

27 Mai 2018 : « Je m’ouvre au changement : la créativité existentielle » - Animé par Hélène Jeanne L’approche de la Biodanza nous invite à l’aventure de vivre. Cette aventure est une voie ouverte vers des

possibles faits de surprises, d’émerveillement, de bifurcations dans une réalité où ce qui est certain, c’est que

tout change. La créativité existentielle consiste alors à sentir comment danser avec cette donnée que l’on ne

peut pas changer. La vie est changement. Créer sa vie c’est non pas seulement « faire avec », mais plus encore.

C’est faire du changement une véritable force évolutive et créatrice. Cela suppose – entre autres qualités - du

courage, de l’adaptabilité, de l’ouverture et de la sensibilité.

L’argument théorique de cette journée sera la notion de transformation évolutive : l’autopoïèse.

______________________________________________________________________________________ 24 Juin 2018 : « Je m’ouvre à l’univers : la connexion au tout ». Animé par Hélène Jeanne, Catherine et Michel. La Biodanza se pose comme une voie d’ouverture de la conscience afin que nous prenions la mesure de ce qu’être reliés veut dire. Elle nous invite à sentir le lien profond qui nous unit à tout ce qui vit car tout est expression de la vie. Le sentiment profond de cette unité est à la source de l’empathie, des processus d’identification, de la responsabilité. Nous savons aujourd’hui que c’est un instinct. Nous savons que le sentiment d’unité est l’expression la plus aboutie du lien. Du tout, rien n’est exclus. C’est par ce sentiment que se consolide l’amour de la vie. C’est ainsi que nous comprenons la perception de l’essentiel.

L’argument théorique de cette journée sera la notion d’inconscient numineux.

INFORMATION COMPLEMENTAIRE En collaboration avec l’Association AIMER VIVRE, l’Ecole de Biodanza SRT Méditerranée souhaite promouvoir un stage de Biodanza essentiel dans le parcours d’un biodanseur, tant dès le début de son initiation, que plus avant sur son chemin. Vendredi 13 Octobre à 20 h au dimanche 15 octobre à 18h La Colline des Anges – Roquefort Les Pins

Stage vivenciel « L’identité et l’estime de soi » Animé par Catherine Charbonnier et Michel Bercher Ouvert à tous biodanseurs Qui suis‐je lorsque, libéré des contraintes d’un idéal tyrannique, je m’accepte tel que je suis ? Lorsque je ne m’efforce plus de plaire (ou de déplaire) à tout prix pour être reconnu. Lorsque j’imprègne de ma présence l’espace de mon existence ? Lorsque je parviens enfin à voir autour de moi, autre chose que le miroir de mes manques ? Lorsque je me reconnais comme étant responsable et créateur de ma propre vie ? La proposition de ce stage est d’exalter l’intense sentiment d’être ‐ dans l’enchantement de notre identité et l’acceptation de nos limites : celles du moment et celles de notre propre nature. Cette approche offre à chacun une possibilité d’entrer en contact avec un soi authentique et bienveillant, D’exprimer le fruit de ce contact, sans aucune injonction à changer, à être différent. Courage, exaltation, bienveillance, intimité, présence, sentiment de la propre valeur, seront les éléments clés de ce parcours. NOTE : Ce stage a été conçu par Rolando Toro Araneda comme étant le premier sur le parcours d’une personne souhaitant réaliser un processus de renforcement de l’identité par la Biodanza®. Pour les personnes habilitées à faire la formation à l’extension « Identité et Estime de Soi » la participation à ce stage est obligatoire. Informations et Inscriptions : michel@biodanza-med.com